Babynahrung mit 9 Monaten: Modus und Menü

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:32

Ihr Baby wächst schnell, was bedeutet, dass ihm Muttermilch oder Säuglingsnahrung nicht mehr ausreicht. Im Alter von neun Monaten wird das Kind wahrscheinlich tagsüber aktiv Beikost essen, aber wenn dies nicht der Fall ist, dann geraten Sie nicht in Panik. Alle Babys sind unterschiedlich, also müssen Sie sich nur zusammenreißen und das Interesse Ihres Babys an Essen entwickeln. Die Ernährung in diesem Alter wird durch die Tatsache erschwert, dass das Kind beginnt, seine Vorlieben und Vorlieben beim Essen zu demonstrieren. Und es kann gut sein, dass eine Mutter eines schönen Morgens entsetzt darüber ist, dass ihr Baby den gewohnten Brei oder Gemüsepüree nicht mehr essen möchte. Die Ernährung eines Kindes im Alter von 9 Monaten muss unbedingt ausgewogen sein und sich strikt an das Regime h alten. Es ist wichtig, dass Eltern dieses Problem ernst nehmen, da die zukünftigen Essgewohnheiten des kleinen Mannes davon abhängen.

Geplante Fütterung

Als Kind9 Monate, Tagesablauf und Ernährung sind der Schlüssel für eine erfolgreiche Reifung des Babys, ein Garant für seine gute Gesundheit. Trotz der Tatsache, dass Muttermilch oder Formel als Grundlage für die Ernährung eines neun Monate alten Babys gilt, ist es wichtig, sie schrittweise auf Lebensmittel für Erwachsene umzustellen. Dazu wird empfohlen, 5 Fütterungen pro Tag in gleichen Abständen einzuh alten. Mütterliche Brüste oder eine Flasche Säuglingsnahrung sollten dem Kind nur am frühen Morgen und in der Nacht angeboten werden und während der Zeit des Wachens und der Aktivität das Kind an neue Geschmäcker und Nahrungsmittel mit unterschiedlichen Texturen heranführen. Die Ernährung eines Kindes im Alter von 9 Monaten sollte mit dem Lebensrhythmus des Babys übereinstimmen, was bedeutet, dass Sie es nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen füttern oder am frühen Morgen schwere Mahlzeiten anbieten sollten. Befolgen Sie einfach den Zeitplan, damit Sie Probleme mit Schlafstörungen durch übermäßiges Essen und Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt des Babys vermeiden können. Beispielspeiseplan für ein 9 Monate altes Baby:

6:00 - direkt nach dem Aufwachen	Brust oder angepasste Formel
10:00 - komplettes Frühstück	Milch- oder milchfreie Cerealien Eigelb, Fruchtpüree Getreideprodukte (Brot, Kekse, Kekse)
14:00 - Hauptmahlzeit	Suppe, Gemüsepüree, Fleisch- oder Fischpüree
18:00 - Abendessen	hausgemachter Joghurt, Kefir oder Hüttenkäse Fruchtpüree
22:00 - Einschlafen näher	Brust

Art und Menge der Nahrung

In der Zeit von 6 bis 12 Monaten erleben Babys eine physiologische Abnahme des Hämoglobins im Blut, weshalb es äußerst wichtig ist, dass die Ernährung des Kindes mit 9 Monaten ausgewogen ist und eine abwechslungsreiche Reihe von Lebensmitteln enthält Vitamine und Spurenelemente. Die Konsistenz der Nahrung sollte dickflüssiger sein, die Beimischung von Stückchen ist erlaubt, denn die Kids können hervorragend mit dem Zahnfleisch kauen und die meisten haben bereits die ersten Zähne. Die Gesamtmenge an Nahrung, die ein Kind pro Tag isst, sollte 12-15% seines Gewichts betragen. Beikost sollte vom Volumen her die Grenze von einem Liter nicht überschreiten. Es ist zu beachten, dass Sie dem Kind für eine Mahlzeit eine genau definierte Menge bestimmter Produkte geben müssen:

• Formel oder Muttermilch - 180-250 ml;
• Brei - 160-180 g;
• Suppe - 180-200 ml;
• Fruchtpüree - 80-100g;
• Gemüsepüree - bis 200 g;
• Fleisch- oder Geflügelpüree - bis 70 g;
• Fischpüree - 45-50g;
• Eigelb - Hälfte;
• Fruchtsäfte (verdünnt), Fruchtgetränke, Kompotte - 70-100 ml;
• Hüttenkäse - 45 -50 g;
• Kefir oder Joghurt - bis zu 200 ml.

Was sollten Babys mit neun Monaten essen?

Die Ernährung eines Babys im Alter von 9 Monaten muss Fisch-, Geflügel- und Fleischgerichte, Gemüse und Obst sowie Hüttenkäse, Kefir oder hausgemachten Joghurt enth alten. Öle und Fette spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung des Immunsystems und des Nervensystems des Babys. Die Ernährung eines Kindes mit 9 Monaten bei künstlicher Ernährung muss unbedingt kombiniert werdenenthält Butter und pflanzliche Fette. Schließlich enthält die Milchmischung nicht alle Bestandteile, die in der Muttermilch so reichh altig sind. Gleichzeitig muss bei der Zusammenstellung der Ernährung eines Kindes nach 9 Monaten Stillzeit der Mangel an Eisen in der Muttermilch berücksichtigt werden, und Mischungen werden normalerweise speziell mit dieser Komponente angereichert.

Vergiss auch nicht die Kombination der Lebensmittel in der Ernährung. Pflanzenöle werden am besten zu Fleisch oder Gemüse gegeben. Butter passt gut zu Müsli, Eigelb und Brot. Mit Vorsicht lohnt es sich, fermentierte Milchprodukte in Beikost, insbesondere Kefir und Hüttenkäse, einzuführen. Diese eher eiweißreiche Nahrung kann die noch nicht kräftigen Nieren des Kindes stark belasten, und ein stark saures Milieu beeinträchtigt die Darmfunktion. Damit fermentierte Milchprodukte mehr Nutzen bei minimalem Schaden bringen, ist es besser, sie zu Hause mit speziellen Starterkulturen oder lebenden Bakterien zu kochen. Auch bei Milch sollten Sie vorsichtig sein, denn Kuhmilch ist das stärkste und häufigste Allergen.

Fleischgerichte

Die Ernährung eines Kindes im Alter von 9 Monaten muss auf jeden Fall eine Fleischkomponente enth alten. Für das Kindermenü eignen sich vor allem Truthahn, Kaninchen und Kalb, bei Hähnchen sollten Sie jedoch vorsichtig sein, da es Allergien auslösen kann. Kleine Fleischportionen werden am besten gekocht oder gedämpft, Backen in Folie oder einer Hülle ist auch erlaubt, jedoch ohne Verwendung von Öl. Kinder essen dieses neue Produkt eher ungern, da sie die ungewohnte Faserstruktur nicht mögen. Es gibt ein paar Tricks, um dieses Problem zu lösen:Sie können das Fleisch mit Gemüsepüree maskieren, in Brühe verdünnen oder die Konsistenz mit Öl aufweichen. Achten Sie genau darauf, welche Lebensmittel Sie dem Menü hinzufügen. Die Nahrung eines 9 Monate alten Babys sollte von vornherein sicher sein, also bevorzugen Sie hausgemachtes Fleisch oder kaufen Sie es in Fachgeschäften, die die gute Qualität der Produkte mit Zertifikaten bestätigen können.

Das Baby den Fischen vorstellen

Mit 9 Monaten können Sie Ihrem Baby bereits Fisch hinzufügen. Es ist besser, Flussfische wie Hecht, Zander, Seehecht zu bevorzugen, da sie eine große Menge an leicht verdaulichem Eiweiß enth alten, aber gleichzeitig keinen hohen Fettgeh alt haben. Von Meeresfischen können Sie Kabeljau, Seelachs und Flunder wählen. Es enthält die notwendige Menge an nützlichen Mineralien und Spurenelementen sowie die wertvollsten für einen wachsenden Organismus - Omega-Säuren und Jod. Fisch sollte ein- bis maximal zweimal pro Woche angeboten werden, am besten in Kombination mit Gemüse oder Müsli. Gekocht wird hauptsächlich gedämpft oder gekocht, Sie können dem Baby auch etwas Fischbrühe anbieten. Viele Kinder essen eher Fisch als Fleisch, da es zarter und weicher ist. Wenn es keine negativen Reaktionen auf dieses Produkt gibt, können Sie dem Kind näher am Jahr Fleischbällchen oder gedünstete Fischfrikadellen geben.

Getreide und Zerealien

Die Ernährung eines 9 Monate alten Babys, das mit Flaschennahrung oder Muttermilch ernährt wird, umfasst normalerweise verschiedene Getreidesorten. Während dieser Zeit sind Buchweizen, Reis, Grieß, Haferflocken, Graupen und Gerste für das Baby nützlich. Getreide. Hirse- und Maisgrütze lieber ins hohe Alter verschieben, da sie recht grob sind, viele Ballaststoffe enth alten und für den Kinderdarm zu aggressiv sind. In der Ernährung eines Kindes kann Getreide nicht nur in seiner reinen Form vorkommen, es kann auch zur Zubereitung von Suppen, Fleischbällchen und Puddings verwendet werden.

Pflanzenöle und tierische Fette

Für das normale Funktionieren eines kleinen Organismus sollte die Ernährung eines Babys im Alter von 9 Monaten nicht nur Proteine und Kohlenhydrate, sondern auch Fette kombinieren. Es ist besonders wichtig, verschiedene Pflanzenöle in die Ernährung aufzunehmen, da sie so reich an nützlichen Bestandteilen sind, die helfen, den Körper in guter Form zu h alten und das Immunsystem erheblich stärken können. Und damit gesättigte Säuren und Vitamine in den Körper gelangen, müssen Fette tierischen Ursprungs, insbesondere Fisch, im Speiseplan des Kindes enth alten sein. Die Hauptsache ist, die Tagesdosis (nicht mehr als 1 Teelöffel) einzuh alten und dem Kind morgens mit Fetten angereicherte Nahrung anzubieten: um den Verdauungstrakt vor dem Schlafengehen nicht zu belasten.

Gemüse und Obst

Meistens ist Gemüse das erste, was in der Ernährung des Babys auftaucht, die Mutter führt das Kind an die Nahrung für Erwachsene heran und bietet ihm verschiedene Variationen von Kartoffelpüree an. Mit 9 Monaten kann die Liste der Gerichte für ein Kind erweitert werden, indem Kürbis, Karotten, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Mais, Weißkohl, Sellerie, Rüben und Rüben hinzugefügt werden. Ab diesem Alter können Sie den Gerichten auch Gemüse und einige Kräuter hinzufügen. Von den Früchten werden dem Baby ein Apfel, Pflaumen und Pflaumen, eine Birne und eine Birne, eine Banane, ein Pfirsich nützlich sein.und Aprikose. Bei Beeren und exotischen Früchten ist es besser, ein wenig zu warten, da sie häufig zu Unterbrechungen der Magenarbeit oder schweren Allergien führen. Wenn Sie Ihrem Baby Säfte anbieten, dann lassen Sie diese verdünnt und am besten hausgemacht. Alle Früchte und Gemüse müssen sorgfältig verarbeitet werden, bevor sie zum Baby auf den Tisch kommen, dies hilft, Vergiftungen und andere Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt zu vermeiden.

Babynahrung

Die Ernährung eines 9 Monate alten gestillten Babys ist möglicherweise nicht so abwechslungsreich. Dies liegt daran, dass Muttermilch fast alle Bedürfnisse des Babys in Bezug auf Kalorien und Nährstoffe erfüllt. Eltern sollten Beikost jedoch nicht vernachlässigen, denn nachdem das Baby die Schwelle von 6 Monaten überschritten hat, reicht ihm Milch allein nicht mehr aus. Fleisch, Getreide, Obst, Gemüse und Milchprodukte müssen in seiner Ernährung vorhanden sein. Es lohnt sich jedoch, sich an ein klares Ernährungsmuster zu h alten, bieten Sie dem Baby dazu nur nachts und in den frühen Morgenstunden eine Brust an und füttern Sie das Baby tagsüber mit regelmäßiger Nahrung. Dies wird Ihnen helfen, gute Essgewohnheiten zu entwickeln und wird auch das zukünftige Abstillen erleichtern.

Beikost

Die Ernährung eines Kindes mit 9 Monaten künstlicher Ernährung sollte abwechslungsreicher sein als die von Säuglingen. Schließlich kann auch die beste Premium-Nahrung die Muttermilch nicht vollständig ersetzen, auch wenn sie ein High hatKaloriengeh alt und zusätzlich angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen. Deshalb lernen Babys, die künstlich ernährt werden, viel früher Beikost kennen und werden bis zum Jahr fast vollständig vom "gemeinsamen Tisch" ernährt. Besonderes Augenmerk sollte auf proteinh altige Lebensmittel gelegt werden. Es ist sehr wichtig, dass ab einem Alter von 6 Monaten Fleisch- und Sauermilchprodukte in Form von Hüttenkäse oder Kefir in der Ernährung eines Kindes mit künstlicher Ernährung vorhanden sind. Andere Lebensmittel können schrittweise bis zu 12 Monaten eingeführt werden.

Universelles Babymenü

Für eine kluge und fürsorgliche Mutter ist es kein Geheimnis, dass der Schlüssel zu guter Laune und Wohlbefinden eines Kindes der richtige Tagesablauf und die richtige Ernährung sind. Ihr Baby muss klar zwischen der Zeit für Mahlzeiten und Schlaf unterscheiden. Dazu muss die Mutter die chaotische Ernährung des Kindes stoppen und alle Mahlzeiten auf den Tag verschieben. Lassen Sie nachts und früher am Morgen nur die Brust oder die Mischung stehen. Ein Beispielmenü für ein 9 Monate altes Baby könnte so aussehen:

• 6:00 - Milchflasche oder Mutterbrust;
• 10:00 - Haferbrei, Buchweizen oder Reis mit Milch (160-200 g) + ein Viertel oder die Hälfte des Eigelbs + Obst (50 g);
• 14:00 - Suppenpüree (zum Beispiel mit Kürbis und Karotten - 160-200 g) + Fleisch-/Fisch-/Geflügelpüree (50 g) + Brot oder Keks (5-10 g) + Fruchtsaft (50 ml);
• 20:00 - Hüttenkäse (50 g) + hausgemachter Kefir oder Joghurt (100-150 ml) + Obst (Banane, Pfirsich oder Aprikose - 50 g);
• 00:00 - Milchflasche oder Mutterbrust.

Häufige Erziehungsfehler

Babyernährung ist sehr wichtig,aber es ist kein einfacher Prozess. Manche Eltern sind so süchtig nach dem Studium einschlägiger Literatur oder den Ratschlägen der Großmütter, dass der Prozess, ein kleines Familienmitglied an vertraute Lebensmittel heranzuführen, zu einer echten Prüfung wird. Wie kann dies vermieden werden? Achte auf die Liste der häufigsten Erziehungsfehler und versuche sie zu vermeiden:

1. Zu hartnäckig. Zwingen Sie das Kind nicht, etwas zu essen, was es nicht mag, das Baby hat bereits seinen eigenen Geschmack und seine eigenen Vorlieben.
2. Überfütterung. Alle Normen des täglichen Verbrauchs von Produkten sind in der durchschnittlichen Version angegeben. Sie sollten nicht versuchen, 200 g Brei in ein Kind zu stopfen, wenn es sich nach 100 g weigert zu essen. Alle Kinder sind unterschiedlich, hören Sie auf Ihr Baby, sonst kann es zu Übergewicht und Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt kommen.
3. Zucker hinzufügen. Versuchen Sie nicht, dieses oder jenes Essen mit Zucker attraktiver zu machen, Kinder werden schnell süchtig nach Süßigkeiten.

Allgemeine Empfehlungen

Die Esskultur wird von Kindesbeinen an vermittelt, es ist sehr wichtig, diesen Prozess von Anfang an richtig zu organisieren. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen sollen, Ihr Baby mit 9 Monaten zu füttern, falls Sie es noch nicht getan haben:

1. Füttere das Baby zur festgesetzten Zeit, versuche, das Regime einzuh alten.
2. Das Baby sollte in der Küche essen und auf einem speziellen Stuhl sitzen. Dies wird dazu beitragen, schon in jungen Jahren die richtigen Assoziationen mit dem Ort und den Regeln des Essens zu entwickeln.
3. Versuchen Sie sicherzustellen, dass das Füttern des Babys mit gemeinsamen Familienmahlzeiten zusammenfällt, durch ihr eigenes Beispiel können die Eltern das Baby dazu ermutigenSelbständigkeit lernt er schnell mit dem Löffel zu essen.
4. Entwickeln Sie die Kaufähigkeit Ihres Kindes, bieten Sie ihm dazu weniger pürierte Speisen an, bevorzugen Sie kleinstückige Suppen oder kneten Sie Speisen mit einer Gabel zu einer ungleichmäßigen Konsistenz.

Diese Tipps helfen Ihnen, schon früh die richtige Ernährung Ihres Kindes zu organisieren.