2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:38
Die Schwangerschaft ist ein wunderbarer Moment für jede Frau. Neben Aufregung und freudigen Erlebnissen sollten Sie jedoch auch an die Gesundheit der zukünftigen Krümel denken. Und damit er gesund geboren werden kann, muss der Körper der Mutter einen vollständigen Satz notwendiger Substanzen erh alten. Und eines der wichtigsten Elemente ist Kalzium für schwangere Frauen in Tablettenform. Welche man wählen soll, ist keine einfache Frage, und deshalb wollen wir sie heute ausführlicher besprechen.
Kalziumbedarf
Tatsächlich braucht unser Körper es wirklich jeden Tag. Aber wenn Sie schwanger sind, ändert sich das Bild drastisch. Zusätzlich zu der Tatsache, dass Ihr Körper seine eigenen Bedürfnisse decken muss, muss er eine beträchtliche Menge an Baumaterial bereitstellen, um den gesamten Bewegungsapparat eines Kindes innerhalb weniger Monate aufzubauenda ist ein skelett. Sie können sich daher auf keinen Fall darauf verlassen, dass Sie genügend Spurenelemente haben, die Sie von gewöhnlichen Produkten erh alten. Es ist sehr wichtig, Kalzium für schwangere Frauen in Tablettenform einzunehmen. Welche Sie wählen sollen - Sie müssen Ihren Arzt fragen, da die individuellen Merkmale jedes Organismus in einem kurzen Artikel nicht berücksichtigt werden können. Unser Ziel ist es jedoch nur, über das Bedürfnis der werdenden Mutter und Möglichkeiten zu seiner Befriedigung zu berichten.
Tatsächlich wird der Bedarf auch durch das Alter der Frau bestimmt. Wenn eine schwangere Frau nicht älter als 18 Jahre ist, benötigt sie 1300 mg pro Tag. Bei älteren Frauen ist die Zahl leicht reduziert und beträgt etwa 1000 mg pro Tag. Es soll es blockieren, und Kalzium für schwangere Frauen wird in Tablettenform verschrieben. Welches zu wählen ist, wird von Ärzten bestimmt, die einen schwerwiegenden Mangel an diesem wichtigsten Mineralstoff feststellen. Das ist vor allem für die Mutter gefährlich, denn mit der Deckung der Bedürfnisse eines wachsenden Körpers lässt man den eigenen Bewegungsapparat ohne Unterstützung. Dies gefährdet die frühe Entwicklung von Osteoporose.
Was kann ich gegen Kalziummangel tun?
In der Tat ist dies nicht das mangelhafteste Mineral, das heißt, es kann in ausreichenden Mengen aus den gängigsten Lebensmitteln gewonnen werden. Bevor wir über Kalzium für schwangere Frauen in Tabletten sprechen (welche man wählen soll), lassen Sie uns seine natürlichen Quellen definieren. Wir bemerken noch einen Punkt: Nach der Geburt eines Kindes benötigen Sie während des Stillens Kalzium nicht weniger als während der Schwangerschaft, weilwie das Baby auf Kosten des Mutterkörpers trotzdem mit allem Notwendigen versorgt wird.
Natürliche Kalziumquellen
Um die Menge zu bekommen, die du brauchst, kannst du die einfachsten Lebensmittel essen. Ein Glas Naturjoghurt liefert also 440 mg Kalzium, 30 g geröstete Mandeln - 75 mg. Eine sehr wichtige Quelle ist Fisch: 100 g Sardine liefern 324 g Calcium. Nicht weniger nützlich, um Käse zu essen. Und es kann fast alles sein, Mozzarella oder Cheddar. Nur 30 g dieses schmackhaften Produkts liefern Ihnen 250 g Kalzium. Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Gewicht machen, achten Sie auf den Kohl. Durch den Verzehr von 50 g dieses gesunden Gemüses erh alten Sie 150 g Kalzium. Denken Sie daran, dass Ihr Körper nicht mehr als 500 mg Kalzium auf einmal aufnehmen kann.
Überfluss an Medikamenten auf dem Markt
In der Tat, auch nur aus Interesse, wenn wir uns in den Regalen einer Apotheke umsehen, können wir feststellen, dass es nicht schwierig ist, Kalzium für schwangere Frauen in Tabletten zu wählen. Die meisten Medikamente werden jedoch vom Körper nicht gut aufgenommen. Aus diesem Grund arbeiten Apotheker weiterhin an der Schaffung neuer Calciumkomplexe, die ideal für den Körper einer zukünftigen Mutter wären. Apotheken haben ein weit verbreitetes Medikament namens Calciumgluconat. Es sollte beachtet werden, dass der Körper mit seiner Hilfe ein Minimum dieses Minerals erhält. Seine maximale Menge enthält Calciumcarbonat. Generell lassen sich alle Präparate einteilen, die Calciumsalze enth altendrei Gruppen. Dies sind Monopräparate, dh klassisches Calcium für Schwangere in Tablettenform (Calciumgluconat). Ärzte verschreiben es äußerst selten, da es ohne Vitamin D sehr schlecht aufgenommen wird und die Dosierung schwer zu kontrollieren ist.
Die zweite Möglichkeit sind Kombiprodukte, die neben Calcium auch Vitamin D oder C enth alten, manchmal Mineralstoffe wie Magnesium, Zink, Phosphor. Die dritte Art von Präparaten sind Multivitaminkomplexe, die Calciumsalze enth alten.
Arztbesuch erforderlich
Zunächst einmal solltest du daran denken, dass du während der Schwangerschaft keine Medikamente alleine einnehmen kannst. Konzentrieren Sie sich auf den Zustand Ihres Körpers, hören Sie auf seine Signale. Wenn Sie wirklich Kreide wollten, sollten Sie sich ein Stück Käse, Hüttenkäse gönnen und auch einen Spezialisten konsultieren. Er kann das pränatale Kalzium auswählen, das für Sie geeignet ist.
Es muss daran erinnert werden, dass es sich nicht lohnt, mehr als 500 mg Calcium auf einmal einzunehmen, da der Körper es einfach nicht aufnehmen kann. Wenn Ihnen eine höhere Dosierung verschrieben wird, teilen Sie diese in mehrere Dosen auf. Wenn die Tabletten außerdem Calciumcarbonat enth alten, nehmen Sie sie zu den Mahlzeiten ein. Diese Pillen brauchen Magensaft. Vergessen Sie nicht, dass Sie, wenn Ihnen Eisenpräparate verschrieben werden, diese in Abständen von 2-3 Stunden mit kalziumh altigen Tabletten einnehmen müssen. Es ist sehr wünschenswert, Vitamin D zu sich zu nehmen. Es gibt noch eine weitere wichtige Regel: Es ist besser, weniger als mehr Kalzium zu sich zu nehmen. Tatsache ist, dass ein Teil der Calciumsalze aus der Nahrung stammt. Sprechen überIst es möglich, dass schwangere Frauen Kalzium in Tabletten einnehmen, muss über die durchgeführten Studien gesprochen werden. Mütter, die 600 mg Kalzium erhielten, zeigten eine Zunahme der Knochenmasse. Aber diejenigen, die die empfohlene Dosis von 1500 mg pro Tag erhielten, verschlechterten den Zustand der Knochen für mehrere Jahre. Das heißt, eine große Menge Kalzium stört die Aufnahme anderer Mineralien, die für die Knochengesundheit ebenso wichtig sind.
Calciumcarbonat
Also, während der Untersuchung der Patientin entscheidet der Arzt, Kalzium für schwangere Frauen zu verschreiben. Welche man wählen soll, ist nicht die einfachste Frage, lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden. Calciumcarbonat auf dem Markt kann in mehreren Formen angeboten werden. Dies sind Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3. Das heißt, es handelt sich um Kombinationspräparate, die eine ausreichend große Menge des Mineralstoffs in gebundener, systemischer Form enth alten. Füllen Sie das Kalziumgleichgewicht im Körper sehr gut auf. Sie werden jedoch schwangeren Frauen bis zum dritten Trimester mit Vorsicht verschrieben. Bei eingeschränkter Nierenfunktion sind Medikamente kontraindiziert.
"Calcium D3" für Schwangere
Schon dem Namen nach zu urteilen handelt es sich um ein Kombinationspräparat, das Calciumcarbonat und Vitamin D3 enthält. Dies fördert eine gute Aufnahme von Calcium. Eine Tablette versorgt den Körper mit 500 mg dieses essentiellen Elements. Das Medikament "Complivit Calcium D3" sowie "Calcium Active" haben eine ähnliche Zusammensetzung. Dies sind genau die Nahrungsergänzungsmittel, die zukünftigen und aktuellen Müttern am häufigsten verschrieben werden. Wenn Sie jedoch bereits einen Multivitaminkomplex für schwangere und stillende Mütter einnehmen, dannbenachrichtigen Sie den Arzt. Die Zusammensetzung kann eine beträchtliche Menge an Kalzium enth alten, und daher führt die alleinige Einnahme zu einer Überdosierung.
Andere Kalziumformen
Je nach Untersuchungsergebnis und eigener Einschätzung kann der Arzt Calciumcitrat einsetzen, um den Mangel an diesem Mineralstoff auszugleichen. Es ist ziemlich schwierig, eindeutig zu sagen, welches das beste Kalzium für schwangere Frauen ist, aber jedes Medikament hat seine eigenen Eigenschaften. Insbesondere Calciumcitrat wird besser und schneller vom Körper aufgenommen, d.h. eine geringere Dosis reicht aus, um eine gute Wirkung zu erzielen. Ein Beispiel ist das Medikament "Calcemin". Neben Calciumcitrat selbst enthält es Vitamin D3, Kupfer und Zink, Mangan und Bor. In dem Artikel haben wir bereits erwähnt, was die Kalziumnorm für eine schwangere Frau ist, dies sind etwa 1500 mg pro Tag. Eine Tablette enthält 250 mg.
Endlich das bekannte Calciumgluconat. Es wird eher verschrieben, um die werdende Mutter zu beruhigen, wenn kein Grund besteht, einen großen Kalziummangel im Körper anzunehmen. Es ist in Form von Tabletten oder Injektionen erhältlich.
Zusammenfassen
Trotz aller Argumente ist es Sache des behandelnden Arztes zu entscheiden, ob Schwangere Calcium einnehmen dürfen und wie lange sie es trinken. Für eine Frau ist dies die gesamte Schwangerschafts- und Stillzeit. Anderen werden Kalziumpräparate erst am Ende des ersten Trimesters verschrieben. Und dem dritten ist es strengstens verboten, diese Pillen auch nur anzusehen und sich auf Milchprodukte und Blattgemüse zu stützen, da Kalzium Uteruskontraktionen verursachen kann. DeshalbBesuchen Sie regelmäßig Ihren Arzt und befolgen Sie seine Empfehlungen.
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