Ein Kind im Alter von 2 Jahren schläft tagsüber nicht: mögliche Ursachen, das Regime des Kindes, Entwicklungsstadien und die Bedeutung des Schlafes

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:19

Viele Eltern machen sich Sorgen darüber, dass ein Kind mit 2 Jahren tagsüber nicht schläft. Manche Leute denken, dass das überhaupt nicht nötig ist - sie wollen nicht, na ja, sie müssen nicht, sie werden sich früh am Abend hinlegen! Und dieser Ansatz ist völlig falsch, Kinder im Vorschul alter müssen sich tagsüber ausruhen, und Schlaf ist eine obligatorische Phase des Regimes. Während des Schlafes ruhen sich Kinder nicht nur aus, sondern wachsen auch, die Arbeit des Nervensystems normalisiert sich, das Immunsystem steigt und ohne Schlaf wird all dies scheitern, wie es die Natur bereits getan hat! In dem Artikel werden wir die Gründe herausfinden, warum ein Kind im Alter von 2 Jahren tagsüber nicht schläft, und wir werden Ihnen beibringen, wie Sie damit umgehen können. Sie werden auch aus der Publikation verstehen, warum ein Kind tagsüber schlafen muss und wie lange es gemäß den Standards dauert.

Wie viel schläft ein 2-jähriger tagsüber?

Fangen wir mit dem Physiologischen anNormen, und es ist erwähnenswert, dass moderne Kinder von klein auf weit von den üblichen Normen entfernt sind - sie schlafen weniger! Für die Zweijährigen von heute ist es zur Norm geworden, nur einmal am Tag ins Bett zu gehen, wenn vor 10 Jahren Schlaf alle 6 Stunden Wachzustand erforderlich war!

Heute schläft ein modernes zweijähriges Kind 2 Stunden am Tag - das ist in der Medizin die Norm, aber in der Praxis sind alle Kinder individuell. Einer kann anderthalb Stunden schlafen, ein anderer 30 Minuten, und der dritte ist bereit und 3 Stunden von den täglichen Aktivitäten entfernt.

Muss ich mir Sorgen machen, dass ich kein Nickerchen bekomme?

Manche Eltern machen sich große Sorgen um die Frage, warum das Kind mit 2 Jahren tagsüber nicht schläft. Aber ist es wirklich gefährlich für die Gesundheit?

Wenn ein Baby nachts nicht die für sein Alter vorgeschriebenen 10-11 Stunden schläft, sondern alle 12-13, und sich tagsüber wohlfühlt, ihn nichts stört, er nicht unartig ist, dann sollten Sie sich keine Sorgen machen überhaupt. Dies liegt hauptsächlich an der Genetik, und viele Eltern solcher Kinder erinnern sich, dass sie selbst schon früh begonnen haben, die Tagesruhe zugunsten von Spielen aufzugeben, aber nachts dauerte es länger, bis sie geschlafen haben.

Wenn ein Kind im Alter von 2 Jahren tagsüber nicht schläft, beträgt die Nachtruhe 10-11 Stunden oder weniger, und tagsüber wird es lethargisch, launisch, weigert sich aber immer noch zu schlafen (oder kann einfach nicht schlafen)., dann lohnt es sich, über den Besuch von Spezialisten nachzudenken - einen Neurologen, Psychotherapeuten und Psychologen.

Die Bedeutung von Nickerchen für Kinder

Auch ohne Rücksprache mit einem Spezialisten weiß jeder, dass ein ausgeruhtes Kind aktiv, fröhlich, voller Tatendrang ist,Er fühlt sich angezogen, neue Dinge zu lernen, Gedächtnis und Reflexe funktionieren viel besser. Ein schläfriges Baby ist lethargisch, kann sich nicht beschäftigen, wimmert ständig und ist apathisch. Das heißt, der Schlaf beeinflusst den psychischen Zustand des Kindes.

Tagesschlaf ist eine einfache und notwendige Vorbeugung gegen Übererregung des Nervensystems. Mit etwa zwei Jahren beginnen die mentalen und nervösen Prozesse im Gehirn komplexer zu werden, und all dies führt zu Überarbeitung, Übererregung. Und wenn das Baby tagsüber nicht schläft, kann es aufgrund nervöser Übererregung nicht normal einschlafen und steht morgens schlecht, ohne Schlaf und ohne Stimmung auf. Ständiger Schlafmangel ist eine Abnahme der Immunität, Aufmerksamkeit und geistigen Fähigkeiten des Kindes.

Während des Schlafes ruhen sich das Gehirn und das Nervensystem nicht aus, sondern hören auf, alle neuen Informationen zu empfangen, und können die bereits erh altenen Informationen leicht "sortieren". Der Tagesschlaf für ein Kind ist eine Art Neustart, und ohne ihn beginnt das Baby zu "hängen".

Als nächstes schlagen wir vor, einen Überblick über die möglichen Gründe zu geben, warum ein Kind im Alter von 2 Jahren tagsüber nicht ins Bett geht.

Kein Modus

Das ist der Hauptgrund für heute und betrifft hauptsächlich die Kinder, die nicht in den Kindergarten gehen. Laut Dr. Komarovsky schläft ein Kind im Alter von 2 Jahren tagsüber nicht, weil dies einfach nicht in der Kur enth alten ist und die Eltern es nicht gelehrt haben. Und in der Tat denken viele Leute, dass "Training" in Form eines Regimes für ein Kind nutzlos ist, es ist grausam, vom Baby zu verlangen, dass es obligatorische Handlungen durchführt.

Spezialisten beeilen sich zu versichern, dass nichts Grausames darin istEs gibt keinen Modus, und dies ist eine einfache Reihe obligatorischer Aufgaben, die an einem Tag und vorzugsweise gleichzeitig erledigt werden müssen - dies gibt ein Gefühl von Komfort und Stabilität, ein Kind lernt schon in jungen Jahren, seine Zeit einzuteilen, was ihm im späteren Leben nützlich sein wird.

Wir werden Ihnen am Ende des Artikels sagen, wie Sie eine tägliche Routine erstellen können, aber lassen Sie uns jetzt zu anderen Gründen übergehen, warum ein Kind im Alter von 2 Jahren sich weigert, tagsüber zu schlafen.

Spätes Aufstehen

Dies ist wiederum auf das Fehlen eines Regimes zurückzuführen. Wenn das Kind spät aufwacht, mehr als 12 Stunden schläft und sich tagsüber großartig fühlt, dann sollten Sie sich keine Sorgen machen, aber Sie müssen trotzdem über die Kur nachdenken.

Wenn das Baby normal schläft, aber gegen Mittag aufwacht, dann geht es spät ins Bett, was auch schlecht ist. Fangen Sie an, das Kind früher einzuschläfern, wachen Sie spätestens um 9 Uhr auf, und so wird es um drei Uhr nachmittags müde, vereinbaren Sie, sich hinzulegen, um sich auszuruhen.

Unverbrauchte Energie

Du befolgst das Regime, aber ein 2-jähriges Kind schläft tagsüber immer noch nicht? Und schau, was er tut. Wenn ein Kind morgens mit einem Gerät in der Hand sitzt, zeichnet, fernsieht, ein Buch durchblättert, hat es einfach keine Zeit, müde zu werden und Energie zu verschwenden. Natürlich wird er um fünf Uhr abends schlafen wollen, aber das wird unmöglich sein, da ein später Tagesschlaf die Nachtzeit verschiebt und dies das Regime umwirft. Was tun?

Alles rund ums Haus geplant für die erste Tageshälfte, Transfer zur 2. Vor dem Mittagessen mit dem Kind spazieren gehen: auf den Spielplatz, in den Park, in den Zoo, einfach einkaufen, in den Pool, aber immerhinwo, wenn nur nicht zu Hause sitzen! Das Kind wird Zeit haben, seine ganze Energie vor dem Mittagessen zu verbrauchen, sich der Reihe nach zu ermüden und dann zu essen und ins Bett zu gehen. Hier können Sie in Ruhe entspannen oder die seit dem Morgen anstehenden Geschäfte erledigen.

Emotionaler Overdrive

Wenn ein Kind im Alter von 2 Jahren aufgrund irgendwelcher Ereignisse (Gäste kamen, Tier mit nach Hause genommen, Umzug usw.) tagsüber nicht schläft, dann ist das ein Gefühlsausbruch, der einen einfach nicht zulässt Müdigkeit wahrzunehmen. Was ist in diesem Fall zu tun?

Wenn möglich, vermeiden Sie emotionale Ausbrüche in diesem Alter. Aber wenn dies passiert ist, müssen Sie warten, es dauert nicht länger als zwei Tage, und dann wird alles klappen. Wenn es in diesem Fall nicht möglich ist, das Baby für den Tag zur Ruhe zu bringen, zwingen Sie es nicht, es wird nur anfangen, sich zu benehmen. Versuchen Sie abends, es früh ins Bett zu bringen, damit das Kind die für den Tag festgelegte Zeit durchschläft.

Externe Reize

Wenn ein Kind mit 2,5 Jahren und früher tagsüber nicht schläft, dann achte darauf, was das stören kann:

1. Ist es zu stickig im Raum? Wenn ja, dann öffnen Sie das Fenster ein wenig oder stellen Sie einen Ventilator auf.
2. Könnte es cool sein? Sch alten Sie die Heizung ein, aber weg vom Bett, damit sich das Baby beim Aufwachen nicht versehentlich daran verbrennt.
3. Zu hell im Raum? Ziehen Sie die Vorhänge zu, hängen Sie extra dicke Stoffvorhänge auf.
4. Wenn Fremdgeräusche stören (Nachbarn reparieren, Kinder rennen im Hof herum usw.), dann leise spielen, ruhigMusik oder Fernseher eingesch altet (nur nicht auf dem Zeichentrickkanal). Leise Geräusche im Raum treten in den Vordergrund und das Kind hört keine lauten Geräusche von draußen mehr.
5. Vielleicht hat das Baby nach dem Tapetenwechsel in seinem Zimmer tagsüber aufgehört zu schlafen? Zum Beispiel umgestellte oder ausgetauschte Möbel, gestrichene Wände oder neu geklebte Tapeten? Dann passt er sich einfach an, es ist ungewohnt für ihn in seinem Zimmer, und er fühlt sich hier wie ein Gast. Auch in diesem Fall müssen Sie warten.
6. Unbequemer Schlafanzug, minderwertiges Material von Schlafanzug oder Bettzeug. All dies verursacht Unbehagen. Dem Kind ist unbequem, unbequem, heiß, vielleicht sticht etwas, irgendwo drückt eine Naht. Bettwäsche und Nachtwäsche gründlich prüfen und gegebenenfalls wechseln.

Schreck

Wenn ein Kind im Alter von 2 Jahren tagsüber nicht mehr schläft und es nachts Aufstände und Wutanfälle gibt, dann hat es höchstwahrscheinlich einen Schreck. Was könnte die Ursache sein?

1. Elterliche Streitereien, Kämpfe, die immer wieder mit einem Kind auftreten. Vielleicht hat das Baby nachts Fluchen gehört, und davon ist es aufgewacht, hat Angst bekommen.
2. In der Nacht könnte ein Kind in einem Traum Geräusche aus dem Fernseher hören oder einen Blick auf ein Fragment eines Horrorfilms oder eines Actionfilms erhaschen. All dies wirkt sich stark auf die Psyche aus, und das Kind hat einfach Angst, weigert sich, tagsüber zu schlafen, und nachts wird es einfach vor Müdigkeit "abgeschnitten".
3. Haustiere oder Tiere draußen. Zum Beispiel fing ein Hund plötzlich an zu bellen.
4. Scharfes Geräusch, Gewitter.

Was tun? Beseitigen Sie alles, was ein Kind erschrecken kann, fluchen Sie nicht wanndas Kind zu Hause ist, schaue ruhig fern, wenn es schläft, und schaue keine Horror-/Actionfilme, während das Kind wach ist.

Der größte Fehler, den Eltern machen

Viele Eltern sind sich sicher, dass das Regime nicht erforderlich ist, und das Kind wird tagsüber ins Bett gehen, wenn es müde wird. Es ist alles falsch! Ein Kind interessiert sich schon in jungen Jahren für alles, und es wäre besser für es, wach zu bleiben, mit seiner Mutter zu kommunizieren, aber nicht zu schlafen, und wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, um sicherzustellen, dass das Kind einschläft, wird es sich einfach überarbeiten. Bis zu zwei Jahren und noch später schlafen viele vor Überarbeitung direkt im Spielzeug ein, aber das ist kein gesunder Schlaf mehr. Erstens ist das Baby später als nötig eingeschlafen, was bedeutet, dass es schwieriger sein wird, es abends hinzulegen. Zweitens ist das Kind wirklich nur "umgeknallt" und nicht in der angenehmsten Umgebung eingeschlafen.

In diesem Fall hilft der Modus, an den Sie das Baby allmählich gewöhnen müssen. Dies ist ein Muss, wenn Sie möchten, dass Ihr Kind gesund aufwächst.

Wie baue ich einen Tagesablauf auf und bringe mein Baby zum Schlafen?

Wir laden Sie ein, sich mit dem ungefähren Tagesablauf vertraut zu machen, dem jedes Kind und seine Eltern folgen müssen. Wenn das Baby nicht in den Garten geht, wo es denselben Modus gibt, dann schaffen Sie alle Bedingungen zu Hause:

1. Von 7 bis 7.30 musst du aufwachen. Dann eine halbe Stunde zum Waschen, Trinken, Wechseln von Pyjama zu Hauskleidung.
2. Von 8 bis 8.30 Uhr musst du frühstücken. Dann gehen wir zusammen, um das Bett zu machen, Spielzeug aufzuräumen, die Blumen zu gießen. Alles außer Fernsehen!
3. Von 9.00 bis 23.00 Uhr - Unterh altung. DasSpaziergänge im Park, Spielplatz für Kinder, Einkaufen, Zoo und so weiter.
4. Als nächstes kannst du einen Snack zu dir nehmen: Obst, Tee mit Keksen. Bis ein Uhr nachmittags können Sie lesen, fernsehen, ruhige Spiele spielen.
5. Von ein Uhr nachmittags bis halb eins - Mittagessen, dann verdauen wir eine halbe Stunde lang Essen und gehen für einen Tag Ruhe ins Bett.
6. Von 14.00 bis 15.30 oder 16.00 musst du schlafen. Wenn das Kind nicht will, ziehen Sie die Vorhänge zu, bitten Sie es, sich einfach mit geschlossenen Augen hinzulegen, während Sie ihm ein Märchen vorlesen. Die Stimme sollte ruhig und monoton sein. Legen Sie sich im Extremfall neben sich, das Kind schläft schneller ein.
7. Um 16.00 oder 16.30 Uhr - Nachmittagstee.
8. Ab 17.00 Uhr können Sie eineinhalb Stunden zu Fuß gehen.
9. Abendessen um 19 Uhr
10. Bis zu 8 können Sie spielen, lesen. Nächstes Baden.
11. Um 21.00 Uhr Schluss.

Diese Routine wird Ihnen helfen, Ihr Baby ans Nickerchen zu gewöhnen!