12 Tipps gegen Plattfüße

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:18

Viele Eltern stehen vor der Diagnose Plattfüße. Es ist wichtig zu verstehen, wann es wirklich ein Problem ist und wann es die Norm ist und was zu tun ist, um seine Entwicklung zu verhindern.

Plattfüße: wann Alarm schlagen?

Erkrankungen des Bewegungsapparates sind weltweit die zweithäufigste Ursache für Behinderungen. Die Ursache für die meisten von ihnen sind Plattfüße: Laut Statistik wird sie bei 40–70% der erwachsenen Russen und bei 20–40% der Amerikaner diagnostiziert. Der Unterschied in den Raten ist auf diagnostische Methoden und Behandlungsansätze zurückzuführen, aber das Problem besteht in beiden Ländern.

Inländische Experten nennen Plattfüße eine der häufigsten Diagnosen, die an der Rezeption eines Kinderorthopäden gehört werden. Und obwohl weltweit eine Vielzahl von Studien zum Problem des Plattfußes durchgeführt wurden, gibt es immer noch keinen Konsens über die Diagnose- und Behandlungsmethoden. In Russland beispielsweise wird eine solche Diagnose bereits bei einjährigen Babys gestellt, oft nur aufgrund einer visuellen Untersuchung. Es ist jedoch erwiesen, dass bei Kindern bis zu einem Alter von etwa 9 Jahren (manchmal später) ein Plattfuß die Norm ist. Während dieser Zeit findet der Prozess seiner Bildung statt: in der Regel bis zu 10 Jahren die Höhe des Längsbogensnimmt allmählich zu. Die Ausbildung ist mit ca. 16-17 Jahren abgeschlossen. Daher ist es verfrüht, bereits in den ersten Lebensjahren eines Kindes „Plattfüße“zu diagnostizieren und sich mit dem „Problem“auseinanderzusetzen. Darüber hinaus besteht die wichtigste „Behandlung“in diesem Fall in der Ernennung von orthopädischen Schuhen: Laut einigen russischen Orthopäden müssen sie sowohl zu Hause als auch beim Gehen getragen werden. Eltern, die vor einem solchen Termin stehen, wissen, wie unbequem diese Schuhe für die Füße des Babys sind. Sie verursachen Unbehagen und stören das Spielen im Freien, und allein die Tatsache, solche Schuhe zu tragen, beeinträchtigt das Selbstwertgefühl des Kindes.

Andere Meinung

Amerikanische Experten sehen das anders: Podologen (keine Kinderärzte!), die sich mit der Vorbeugung und Behandlung des Fußes befassen und sogar eine Abweichung von der Norm beheben, sehen Plattfüße bei Kindern im frühen Alter nicht als Problem an und keine Behandlung verschreiben. Gleichzeitig sind sie sich sicher, dass orthopädische Schuhe die Fußform nicht beeinflussen können. Ihrer Meinung nach ist es notwendig, nur dann Alarm zu schlagen, wenn Beschwerden auftreten - Müdigkeit beim Gehen, Deformität der Füße, Schwellungen, Schmerzen. Damit dies in Zukunft nicht mehr passiert, sollten Eltern von Babys einige Tipps beachten:

• Puppen verweigern, weil. es führt zu einer Schwächung der Bein- und Fußmuskulatur;
• Schühchen verwenden, bis das Baby zu laufen beginnt: Sie wärmen das Bein und belasten gleichzeitig den Fuß nicht;
• stimuliert das Krabbeln: Es formt nicht nur die richtigen Krümmungen der Wirbelsäule, sondern sorgt auch für die normale Funktion des Bewegungsapparates;
• Zwingen Sie das Baby nicht, laufen zu lernen, bis die Zeit gekommen ist: Das Kind wird es selbst tun, wenn sein Bewegungsapparat ausreichend entwickelt ist;
• Kaufen Sie die ersten Schuhe für das Baby nur, wenn es den ersten Schritt macht: Seine Hauptaufgabe besteht darin, den Fuß vor Verletzungen zu schützen, und das krabbelnde Kind braucht es nicht;
• auf orthopädische Schuhe verzichten, da sie die Fußform nicht beeinträchtigen und die Probleme von Plattfüßen nicht lösen können;
• Barfußlaufen fördern: Dies ist ein normaler menschlicher Zustand, unabhängig vom Alter. Und das Wichtigste - Gehen ohne Schuhe ist nützlich!

Vielleicht werden russische Eltern, die in anderen Installationen aufgewachsen sind, solche Ratschläge unerwartet finden. Während einige von ihnen diskussionswürdig sind, sind die meisten hörenswert.

Vorbeugen ist besser als heilen

Der goldene Mittelweg besteht darin, die besten Ratschläge von Ärzten zu kombinieren, die sich auf beiden Seiten des Ozeans mit Fußproblemen befassen: frühzeitige Diagnose stellen und vorbeugende Maßnahmen ergreifen.

Ernsthafte Probleme treten nur bei hochgradigen Plattfüßen auf: Hier hat das Fußgewölbe keine Möglichkeit sich zu "raffen". Allerdings stellen nur 1–2 % der Menschen diese Diagnose: Solche Plattfüße können bei einem unterentwickelten Muskel oder anderen angeborenen Fehlbildungen auftreten. In den meisten Fällen werden Plattfüße erworben: Sie entstehen nach einer Verletzung, durch Übergewicht, schwere Belastungen, als Folge von Mangelernährung während des Knochenwachstums. Und auch die falsche WahlSchuhe während der Fußbildung.

Damit das Kind in Zukunft keine gesundheitlichen Probleme durch Plattfüße hat, lohnt es sich, im Vorfeld Maßnahmen zu ergreifen:

• für die richtige Ernährung sorgen: Nehmen Sie in die Ernährung Lebensmittel auf, die reich an Kalzium sind, das für die Bildung des Bewegungsapparates wichtig ist, sowie an Vitaminen und Spurenelementen;
• Wählen Sie die richtigen Schuhe: flexibel, geräumig, aus natürlichen Materialien, mit geschlossener Oberseite (damit der Fuß nicht nach vorne rutscht), mit Fußgewölbestütze, fest geschlossener Rückseite und kleinem Absatz, mit Lederkrümmung Sohle;
• Füße massieren, wie Reiben (kreisförmig, gerade und spiralförmig), Streicheln, Drücken und Drehen;
• Fußbäder mit Kieselsteinen machen;
• Bedingungen für das Barfußlaufen auf unebenem Untergrund schaffen: in der Natur - auf Meeresboden, Erde, Kies, Sand und in der Stadt - auf einem orthopädischen Teppich, weil Gehen auf ebenem Boden hat nicht die gleiche therapeutische Wirkung. Mit dieser natürlichen Massage kann das Kind den Fuß stärken und gleichzeitig zum Beispiel allgemeine Verspannungen lösen, indem es ein paar einfache Übungen macht:

1: Schritt vor und zurück, Rücken gerade, Hände auf Taille (4 mal wiederholen), 2: Schritt vor und zurück, Knie hoch, Hände auf Taille (2x wiederholen), 3: Seitenschritt vor und zurück (2x wiederholen);

4: Im Gänsemarsch gehen, in die Hocke gehen, Hände auf die Knie legen (4 mal wiederholen).

Diese Maßnahmen sorgen für die nötige Auslastung während derFußformung.

Damit das Kind in Zukunft keine Probleme mit Plattfüßen hat, lohnt es sich, im Voraus Maßnahmen zu ergreifen: Erstellen Sie eine Diät, in der es genügend Kalzium erhält, wählen Sie die richtigen Schuhe, machen Sie eine Fußmassage, bieten die Möglichkeit, auf unebenen Flächen zu gehen. Denn einer Krankheit vorzubeugen ist immer einfacher als sie zu heilen.