Wie man sexuelle Spannungen löst: was gefährlich ist, die Wahl der Methode, Ratschläge und Empfehlungen von Experten

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:19

Jeder kennt den besten Weg, um sexuelle Spannungen abzubauen. Daher wird in diesem Artikel nicht über Geschlechtsverkehr gesprochen. Wir werden andere Wege in Betracht ziehen.

Sexuelle Anziehung wird zunächst als latente Spannung empfunden, die in Gegenwart des begehrten Objekts entsteht. Dies wird mit Durst und Hunger verglichen. Sie können lange aush alten, aber es ist gesundheitsschädlich. Am Ende müssen sowohl Hunger als auch Durst mit etwas gestillt werden. Obwohl Sex im Gegensatz zu Wasser und Nahrung nicht lebenswichtig ist. Einfach gesagt, bisher ist noch niemand nur daran gestorben, dass er freiwillig oder gezwungen wurde, auf Sex zu verzichten.

Spannung

Sexuelle Spannung entspricht der Phase der Erregung im allgemein akzeptierten Modell sexueller Reaktionen, das in den 60er Jahren des 20. Jahrhunderts von den amerikanischen Wissenschaftlern Masters und Johnson vorgeschlagen wurde.

Wenn die Spannung kein akzeptables Ventil findet, breitet sie sich nach und nach aus, wie ein Öltropfen auf der Wasseroberfläche. Zuerst entsteht es bei einem Treffen, dann - bei einer Erinnerung, danneinprägsame Orte und Objekte, andere Menschen beginnen zu stören (es ist nicht einmal klar, wie stark sie an ein gewünschtes Objekt erinnern). Dann werden die Assoziationen immer weiter entfernt, bis alles aus dem Kopf verdrängt wird, bis auf die Unmöglichkeit, sofort das zu bekommen, was man will.

Masturbation

Der physiologischste Weg, um sexuelle Spannungen ohne Sex abzubauen, ist die Masturbation, wie zahlreiche Studien von Sexualwissenschaftlern gezeigt haben.

Im Laufe der Menschheitsgeschichte sind immer wieder Gesellschaften entstanden, die diese Art von Befriedigung verurteilen. Das Verbot steht in der Bibel. Zur Erklärung wurde argumentiert, dass Selbstbefriedigung zu entsetzlichen Folgen bis hin zur Demenz führt. Einige paternalistische Gemeinschaften haben sogar Gesetze erlassen, die die Todesstrafe für diejenigen erlassen, die beim Masturbieren erwischt werden.

Moderne, evidenzbasierte Forschungsmethoden haben keine Bestätigung für einen der mit Masturbation verbundenen Mythen gefunden. Im Gegenteil, es hat sich gezeigt, dass sich der hormonelle Hintergrund verbessert, die Stimmung ausgeglichener wird, ganz zu schweigen von einer Verringerung des Risikos für kongestive oder entzündliche Erkrankungen der Harnorgane. Die erforderliche Häufigkeit der Selbstbefriedigung ist rein individuell, es gibt keine Regeln. Studien haben gezeigt, dass 65–95 % der Männer und Frauen im gebärfähigen Alter zwischen einmal im Monat und 2–3 Mal pro Woche masturbieren.

Diese Methode ist nicht für jeden akzeptabel. Manchmal sind religiöse Erwägungen oder die Möglichkeit der Beurteilung des sozialen Umfelds wichtiger. Und in diesem Fall befindet sich die Lösung am selben Ort wie das Problem. Jede religiöse Tradition enthält verschiedene Arten spiritueller Praxis, und zwar allegeschaffen, um zum spirituellen Wachstum einer Person beizutragen und sie effektiv von "niedrigen Objekten" abzulenken. Wenn Gott irgendwie den harmlosesten Weg verbietet, sexuelle Spannungen loszuwerden, kann es sich lohnen, Ihre Gedanken auf den Allerhöchsten zu richten.

Meditation

Wie kann man sexuelle Spannungen lösen? Wenn die Religiosität nicht so groß ist und Selbstbefriedigung immer noch inakzeptabel erscheint, können Sie lernen zu meditieren. Die einfachsten Meditationspraktiken stehen absolut jedem zur Verfügung, sie sind sicher und sehr effektiv. Für den Anfang wäre es eine gute Idee, einen geeigneten Lehrer zu finden, um sich nicht in den drei Kiefern zu verirren, und nachdem die grundlegenden Fähigkeiten erworben wurden, können Sie immer zur Meditation greifen, wenn destruktive Emotionen (Buddhisten nennen sie "mentale Gifte")) übernehmen.

Zum gleichen Zweck kannst du Yoga-Kurse wählen. In diesem Fall wird ein kompetenter zertifizierter Ausbilder benötigt. Yoga harmonisiert alle Komponenten des körperlichen und geistigen Lebens und bietet einen völlig neuen Weg zur Lösung von Gesundheitsproblemen. Mit einer ernsthaften Einstellung zum Unterricht wird der Gewinn sehr groß sein.

Arbeit

Für Geschäftsleute gibt es eine Möglichkeit, sexuelle Spannungen als Arbeit abzubauen. Es rettet nicht vor allem, aber vor vielen Unglücksfällen. Und von den unangenehmen Empfindungen, die mit Unzufriedenheit verbunden sind, wird es auch lindern. Solche Menschen wissen, dass Arbeit ein universeller Weg ist, um alltägliche Probleme zu überleben, insbesondere wenn eine radikale Lösung des Problems im Moment unmöglich ist. Sie können die Entscheidung treffeneine wirklich schwierige Aufgabe. Oder weisen Sie sich einfach eine erhöhte Last zu. Oder nehmen Sie endlich ernsthaft Ihr Karrierewachstum in Angriff. Offensichtlich können Sie mit dieser Methode doppelte Gewinne erzielen. Statt fruchtlosem, teilweise sehr schmerzhaftem Werfen erhält eine Person ein Ergebnis, das einen monetären oder Status-Ausdruck hat.

Massage

Es gibt Menschen, die versuchen, unangenehme Empfindungen unbedingt zu vermeiden. Wie kann man einem solchen Hedonisten sexuelle Spannungen nehmen? In diesem Fall kann eine Massage die Lösung sein. Dies ist eine sehr starke, tiefe Wirkung auf den gesamten Körper. Die chinesische Medizin verwendet es zur Behandlung des Verdauungssystems, des Atmungssystems, von Muskel- und Knochenerkrankungen, Erkrankungen des Nervensystems und so weiter. Selbst die leichteste, oberflächliche Massage löst schnell Verspannungen, welche Ursachen auch immer sie haben mögen. Dies ist ein ziemlich teurer Weg, um mit persönlichen Problemen fertig zu werden, wenn Sie sich nur an zertifizierte Spezialisten wenden. Aber es könnte das Geld wert sein, sich besser zu fühlen.

Netzwerk

Wie kann man sexuelle Spannungen lösen? Für diejenigen, die es gewohnt sind, viel Zeit online zu verbringen, gibt es die Möglichkeit von Sex auf Distanz. Wenn ein fester Partner weit weg ist und es keine Möglichkeit gibt, sich mit ihm in der Realität zu verbinden, können Sie ihn um ein solches Experiment bitten. Vielleicht löst diese Methode nicht nur schmerzhafte Verspannungen, sondern hilft auch, sich besser kennenzulernen. Und für diejenigen, die vorübergehend ohne Paar dastehen und darunter sehr leiden, ist die Option in Chats geeignetTreffen Sie einen Partner für Sex online. Auf diese Weise können Sie dieses Problem zumindest für eine Weile schnell lösen.

Hobby

Viele fragen sich, wie man sexuelle Spannungen löst? Ein universeller Weg ist, sich mit etwas zu beschäftigen. Sie können ein Hobby finden. Die Welt ist voller schöner, aufregender Dinge. Warum sollten sie alle vorbeikommen? Motorräder, Schallplatten, Pflanzen, Geschwindigkeit, Handarbeiten, Modellbau, Bücher, Kampfsport, Hofverbesserung, ökologische Landungen, Musik, Backen, Zeichnen, Mechanismen, Reisen, Tiere. Da wird sich sicher etwas als passende Beschäftigung erweisen, die viel Zeit in Anspruch nimmt (damit keine Zeit für Dummheiten bleibt) und viel Spaß bringt.

Sport

Sport wird nicht als eine Art Hobby angesehen, da es irrational ist, aber es ist perfekt für jeden gesunden Menschen, um sexuelle Spannungen abzubauen, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Körperliche Aktivität, wenn sie nicht übermäßig ist, bringt dem Körper Freude. Joggen im Park, richtig ausgewählte Komplexe im Fitnessstudio oder eine bestimmte Sportart - jede Art und Weise bereitet unvergleichliches Vergnügen, dass der Körper jetzt das tun kann, was er vorher nicht konnte. Regelmäßige Bewegung unter Anleitung eines Spezialisten baut gleichzeitig einen neuen Körper und eine neue Gesundheit auf.

K alte Dusche

Der einfachste Weg, schnell aufzuräumen, ist eine k alte Dusche, sie löscht die Erregung fast augenblicklich aus. Es ist eine große Erschütterung fürKörper, aber durch eine solche Behandlung fühlt sich der Körper frisch, wie erneuert an, und das Gehirn wird „neu gestartet“, was erforderlich ist. Reiben Sie sich nach dem Duschen mit einem harten Handtuch ab. Dies erhöht die Durchblutung der Haut und reduziert sie dort, wo sie zu stören begann.

Tanz

Wie kann man die sexuelle Anspannung eines Mädchens lösen? Tanz eignet sich hervorragend für diese Zwecke. Wenn vorübergehende Einsamkeit sie daran hindert, sich schön und begehrenswert zu fühlen, und vor allem, wenn sie ihren Körper nicht liebt, sollte sie Striptease lernen. Der Tanz macht sie mit ihrem eigenen Körper bekannt, gibt ihr die Möglichkeit, ihre Sexualität auszudrücken, ohne sich daran zu stören, dass ihr Sexualleben jetzt nicht so läuft, wie sie es möchte.

Hausaufgaben

Eine andere Möglichkeit, sexuelle Spannungen bei einer Frau abzubauen, ist die Hausarbeit. Der Vorteil dieser Methode ist, dass sie praktisch unendlich ist. Es ist bekannt, dass Hausarbeiten, wie Reparaturen, unmöglich zu erledigen sind. Sie können nur durch eine willensstarke Entscheidung gestoppt werden. Du kannst zum Beispiel deine Schränke aufräumen, Kleidungsstücke aussortieren, die seit Jahren nicht mehr getragen wurden, und entscheiden, was du beh alten und was du loswerden möchtest. Psychologen glauben, dass dies der beste Weg für eine Frau ist, ihren inneren Raum zu organisieren.

Es ist noch einfacher, Ihre Sorgen zu beruhigen, wenn die Notwendigkeit einer allgemeinen Reinigung reif ist. Irgendwann müssen Sie Fenster putzen, Küchenmöbel, warum nicht jetzt? Sie können die Möbel umstellen oder die nächste Renovierung in Erwägung ziehen.

Beruhigende Kräuter und Aufgüsse

Wenn alle aufgeführten Methoden fehlschlagenDaher sollten Sie sich ernsthaft um Ihr Nervensystem kümmern. Ein hervorragendes Ergebnis wird durch wohltuende Kräuteraufgüsse erzielt. Sie können Herzgespann, Zitronenmelisse, Lavendel, Koriander, Baldrian, Weißdorn brauen.

Ginseng, Eleutherococcus, Zitronengras gelten als Stimulanzien, aber das stimmt nicht. Tatsächlich bringt ihre regelmäßige Anwendung für 1-2 Monate den Körper ins Gleichgewicht. Ginseng kann sowohl denen helfen, die morgens Schwierigkeiten haben aufzustehen, als auch denen, die nachts nicht schlafen können.

Schließen Sie Aphrodisiaka aus Ihrer Ernährung aus

Vielleicht sollten diätetische Einschränkungen beachtet werden. Es ist bekannt, dass bestimmte Lebensmittel den Sexu altrieb steigern, also vermeide sie:

• Schokolade, würzige und stark gewürzte Speisen, insbesondere Sellerie, Ingwer und Knoblauch;
• Fleisch, Meeresfrüchte, hauptsächlich Austern, Eier;
• Alkohol einschränken;
• Erdbeeren, Avocados, Honig, Nüsse.

Aromatherapie

Aromatherapie hat eine gute beruhigende Wirkung. Sie müssen Räucherstäbchen nach dem Prinzip „mag es oder nicht“auswählen, die Ratschläge und Anweisungen von niemandem sollten berücksichtigt werden. Wem die Wirkung eines Duftes nicht zusagt, der sollte diesen Kauf sofort wegwerfen und sich für einen anderen entscheiden. Und an Düften darf natürlich nicht gespart werden.

In extremen Fällen können Sie mit der Einnahme leichter Antidepressiva beginnen, aber zuerst sollten Sie das Problem mit Ihrem Arzt besprechen. Selbstmedikation ist ein inakzeptables und unnötiges Risiko. Es lohnt sich nicht.