Was ist der Body-Mass-Index für Kinder? So rechnet man richtig

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:30

Das Normalgewicht ist ein sehr wichtiger Indikator für jeden Menschen. Mit diesem Parameter fühlt er sich so wohl wie möglich, das Herz und andere wichtige Organe werden nicht zusätzlich belastet. Leider können sich derzeit nicht alle Menschen eines normalen Gewichts rühmen. Aus diesem Grund wurde ein spezieller Indikator entwickelt - der Body-Mass-Index für Kinder. Es ermöglicht Ihnen, das Anfangsstadium von Fettleibigkeit oder Dystrophie zu bestimmen, um weitere Probleme zu vermeiden.

BMI selbst richtig berechnen

Ein solcher Indikator wie der Body-Mass-Index für Kinder reicht aus, ihn einfach selbst zu berechnen. Verwenden Sie dazu die Ketele-Formel.

• Zunächst lohnt es sich, die Hauptparameter des Kindes zu messen: Größe und Gewicht.
• Als nächstes musst du dein Gewicht, gemessen in Kilogramm, durch die doppelte Körpergröße, gemessen in Metern, teilen.
• Wenn alles richtig gemacht wurde, erh alten Sie einen zweistelligen Zahlenwert.

Zum Beispiel müssen Sie vorher den Body-Mass-Index für ein Kind bestimmendes Jahres. Seine Größe beträgt 75 Zentimeter bei einem Gewicht von 8 Kilogramm. Daher muss 8 durch 0,56 geteilt werden. Nach einfachen arithmetischen Operationen erhält man einen digitalen Wert gleich 14,2. Dieser Parameter ist der Hauptparameter, anhand dessen der BMI bestimmt wird.

Grundlegende BMI-Indikatoren

Grundlegender Body-Mass-Index für Kinder enthüllt. Was tun als nächstes mit ihm? Es ist notwendig, den erh altenen digitalen Wert mit den Hauptindikatoren zu vergleichen und festzustellen, unter welche Grenze das Gewicht des Kindes fällt:

• Wenn der BMI kleiner als 16 ist, dann hat das Kind ein deutliches Untergewicht. Wenn keine dringenden Maßnahmen ergriffen werden, besteht die Gefahr, dass sich Magersucht entwickelt.
• Ergibt die Rechnung eine Zahl bis 18,5, dann sollten Sie sich auch nicht vorzeitig freuen. Dieser Indikator weist darauf hin, dass das Kind auch untergewichtig ist, dies aber nicht mehr so gefährlich für seinen Körper ist wie das vorherige Stadium.
• Ein Kind ist absolut gesund, wenn sein BMI im Wertebereich von 18,5 bis 25 liegt.
• Ein Wert über 25 weist auf Übergewicht hin. Der optimalste Wert von 25 bis 30 ist eine leichte Fülle, die Beschwerden verursachen kann. Sie können es selbst beseitigen, indem Sie auf die richtige Ernährung und einen gesunden Lebensstil achten. Über 30 liegt Adipositas vor (bis 35 ersten Grades, bis 40 zweiten Grades, über 40 dritten Grades). Alle diese Phasen stellen ein enormes Risiko für die Gesundheit des Kindes dar. Sie müssen sich an einen erfahrenen Spezialisten wenden und Maßnahmen ergreifen, um dieses Problem zu lösen.

Für einen Erwachsenen sind diese Zahlen etwas anders, sie haben eine höhere Grenze. Die Berechnung des Body-Mass-Index bei Kindern unter einem Jahr erfolgt auf ähnliche Weise. Die Grenze der Normalgewichtsindikatoren für sie liegt jedoch zwischen 13 und 21. Im obigen Beispiel wurde die Zahl 14, 2 erh alten. Dies bedeutet, dass das Kind gesund ist.

Der einfachste Weg zu rechnen

Wenn Sie zu Hause Internet haben, können Sie den Body-Mass-Index für Kinder in wenigen Minuten berechnen. Dazu müssen Sie online einen beliebigen Taschenrechner finden. In den entsprechenden Zeilen müssen Sie Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht des Kindes eintragen. Als nächstes berechnet das Computerprogramm automatisch den BMI und stellt fest, ob eine Gefahr für seine Gesundheit besteht.

Was tun bei Über- oder Untergewicht

Wenn aufgrund einfacher Studien festgestellt wurde, dass der BMI des Kindes leicht hinter der Grenze liegt, besteht keine Notwendigkeit, einen Arzt aufzusuchen. Sie können seine Ernährung selbstständig ändern, mit Übungen beginnen und einen gesunden Lebensstil führen. Wenn die Grenze merklich hinter der Norm zurückbleibt, müssen einige Spezialisten aufgesucht werden. Der Therapeut bietet an, die erforderlichen Tests zu bestehen, um festzustellen, ob im Körper Verstöße vorliegen. Falls erforderlich, verschreibt er die erforderlichen Vitamine. Der Ernährungsberater erstellt einen geeigneten Ernährungsplan. Wenn Sie untergewichtig sind, müssen Sie sich auf die nützlichsten Substanzen konzentrieren, insbesondere auf Proteine. Mit ExzessGewicht, ist es erforderlich, sich auf pflanzliche Lebensmittel zu konzentrieren, die mit nützlichen Mineralien gefüllt sind. Es wird auch empfohlen, dass Sie sich an einen professionellen Trainer wenden, der Ihnen hilft, einen geeigneten Trainingsplan zu erstellen.

Normen für den Body-Mass-Index bei Kindern sind ein sehr wichtiger Indikator, der von Persönlichkeiten auf dem Gebiet der Weltmedizin entwickelt wurde. Dank ihnen können Sie ein Gesundheitsproblem in einem frühen Stadium seiner Entstehung selbstständig erkennen und Maßnahmen zu seiner Beseitigung ergreifen.