Normale Gewichtszunahme während der Schwangerschaft pro Woche: Tabelle. Gewichtszunahme während der Zwillingsschwangerschaft

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:37

Die Schwangerschaft ist eine der glücklichsten Zeiten im Leben einer Frau. Wie schön ist es schließlich zu spüren, wie ein neues Leben im Inneren geboren wird, das Schieben des Babys zu genießen, seine Fersen und seinen Scheitel zu bestimmen.

Doch eine Modeerscheinung macht werdenden Müttern Angst. Dies ist eine unvermeidliche Gewichtszunahme. Aber in keinem Fall sollte dies ein Hindernis für eine Schwangerschaft sein. Um sich nach der Geburt leichter von zusätzlichen Pfunden zu trennen, sollten Sie die Normen der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft um Wochen kennen.

Richtig essen

Nachdem sie von ihrer Schwangerschaft erfahren haben, suchen alle nach Möglichkeiten, den Fötus richtig zu entwickeln. Jemand beginnt, den Literaturberg zu durchblättern, und jemand frönt allen ernsten Dingen in Bezug auf Essen. Essen Sie nicht für zwei! Dies bringt dem Kind keinen Vorteil und verursacht das Auftreten zusätzlicher Pfunde.

Einige, die entschieden haben, dass die Taille immer sein sollte, machen sogar in einer interessanten Position eine Diät. Infolge des Fastens und der Einschränkung der Verwendung kalorienreicher Lebensmittel durch die werdende Mutter wird das Kind geschädigt. Verzweifeln Sie nicht wegen des Gewichts, es ist besser, die Linie so einzustellen, dass sie in den richtigen Proportionen bleibt.

Dazu müssen Sie Folgendes wissen:

• für die richtige Entwicklung des Kindes müssen Sie regelmäßig und vollwertig essen;
• sollte die alte Lebensweise sanfter machen;
• Es ist wichtig, Arztbesuche nicht zu vergessen, die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft erfordert eine ständige Überwachung durch einen Geburtshelfer und Gynäkologen.

Wozu dient die Kontrolle?

Wenn eine werdende Mutter die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft in Wochen kennt, kann sie nicht nur die Entwicklung des Fötus und ihre Gesundheit leicht kontrollieren, sondern auch rechtzeitig eine Reihe von Pathologien erkennen. Wenn sich die schwangere Frau nicht erholt oder im Gegenteil schnell passiert, müssen zusätzliche Tests bestanden und Untersuchungen durchgeführt werden. Dies muss aus mehreren Gründen geschehen:

• hohe Zunahme kann auf Diabetes hindeuten;
• dies geschieht aufgrund von Ödemen und dementsprechend einer Fehlfunktion der inneren Organe;
• Unzureichende wöchentliche Gewichtszunahme in der Schwangerschaft kann auf ein fetales oder Fruchtwasserproblem hindeuten.

Es lohnt sich, das zu wiederholenEine genaue Diagnose kann nur von schwangeren Ärzten gestellt werden, die zukünftige Gebärende sollte ihnen nur bei ihrer eigenen Kontrolle helfen. Übrigens, um sich nicht schnell zu erholen, erlauben Ihnen die Ärzte, in den ersten Monaten 100 Kilokalorien zu Ihrer täglichen Nahrung hinzuzufügen, und ab dem zweiten Trimester die Messlatte auf 300 zu erhöhen.

Gewicht hinzufügen

Wie hoch die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft pro Woche ist, kann jede Frau berechnen. Es lohnt sich, sofort zu reservieren: Wenn Sie sich richtig ernähren, ist die Zugabe von 12-13 Kilogramm für jeden die Norm. Alles lässt sich einfach und unkompliziert erledigen. Hauptsache nicht jede Minute in den Kühlschrank schauen und eine Waage zur Hand haben.

Der Hauptindikator für die Berechnung des Gewichts, das eine Frau in neun Monaten zunehmen kann, ist das Gewicht, das sie vor der Schwangerschaft hatte. So wird beim ersten Arztbesuch ihr übliches Gewicht erfasst und später so etwas wie der Body-Mass-Index (BMI) berechnet. Es lohnt sich, sich an den Verlauf der Schulmathematik zu erinnern. Um den BMI zu ermitteln, müssen Sie das Gewicht durch die Körpergröße im Quadrat teilen und das Ergebnis mit Tausend multiplizieren. Wenn eine Frau beispielsweise 62 Kilogramm wiegt und 167 Zentimeter groß ist, beträgt ihr BMI 22,23. Und jetzt sollten Sie sich auf die Waage und das Stadiometer stellen und Ihre Indikatoren berechnen.

Demnach können Sie den Bauch um die folgenden Zahlen wachsen lassen:

• bei einem BMI von 20-27 ist eine Gewichtszunahme von 10 bis 13 Kilogramm erlaubt.
• wenn der BMI über 27 liegt, sollten Sie nicht mehr als 10 kg zunehmen.

Wenn es der werdenden Mutter gelingt, solche Ergebnisse zu erzielen, die die Norm für die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft um Wochen setzen, dann wird sie sich besser und leichter fühlen. Und ein Kaiserschnitt ist möglicherweise nicht erforderlich.

Aber es gibt keine Regeln ohne Ausnahmen. Frauen, die zum ersten Mal nicht schwanger sind, können sich von 14 bis 20 Kilogramm erholen. Und es kommt auch vor, dass eine Frau, die sich stark erholt hat, ein Kind mit geringem Gewicht zur Welt bringt. Daher kann nur ein Gynäkologe diese Feinheiten feststellen.

Warum das Gewicht zunimmt

Die in der Schwangerschaft zugelegten Pfunde sind natürlich nicht überflüssig, sie verteilen sich gleichmäßig im ganzen Körper. Dies ist die Plazenta, Gebärmutter, Brust, Fruchtwasser. Auf Letzteres legen Mediziner großen Wert. Wenn die Untersuchung zeigt, dass sie die Norm überschreiten oder sich verfärbt haben, kann dies Anlass zur Sorge geben.

Gewichtstabelle für die Schwangerschaft

Wie berechnet man die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft pro Woche richtig? Die von Geburtshelfern und Gynäkologen entwickelte Tabelle ist dabei ein treuer Helfer. Voraussetzung: Sie sollte nicht in die hintere Ecke geworfen, sondern wöchentlich durchgeführt werden. Dank ihr kannst du sehen, wie sich das Gewicht verändert hat.

Wenn dies im ersten und zweiten Trimester nicht passiert ist (und Sie 500 Gramm pro Woche zunehmen müssen), dann sollten Sie vorsichtig sein und einen Arzt aufsuchen. Und wenn im dritten Trimester die Tabellenindikatoren jede Woche über ein Kilogramm steigen, dann ist das ein Grund zur Sorge.

Also, was sindNormale Gewichtszunahme in der Schwangerschaft? Die Tabelle besagt, dass die werdende Mutter je nach Body-Mass-Index zu Beginn der Schwangerschaft eine bestimmte Anzahl an Kilogramm zunehmen kann.

Normale Gewichtszunahme während der Schwangerschaft

BMI	Normale Gewichtszunahme
Unter 19, 8	15kg
Von 19, 8 bis 26, 0	14kg
Über 26	9kg

Es wird empfohlen, mit Ihrem Arzt eine Tabelle zu erstellen und zu beurteilen, wie gut die Schwangerschaftsperiode verläuft.

Außerdem kann beim Erstellen einer detaillierten Tabelle das folgende Muster identifiziert werden. Am Ende der Schwangerschaft verlieren die meisten etwa zwei Kilogramm. Es besteht absolut kein Grund, Angst zu haben, es ist nur Zeit, ins Krankenhaus zu gehen.

Erwarte Zwillinge

Zwillinge sind nicht nur eine doppelte Freude in der Familie, sondern auch eine doppelte Belastung für den Körper der werdenden Mutter. Im Magen sollte Platz für zwei Babys sein, damit die Organe der Frau merklich überfüllt sind und ihnen Platz machen. Der Magen wird kleiner, das Sättigungsgefühl stellt sich schneller ein als sonst. Und nach kurzer Zeit möchte ich wieder essen. Daher müssen Sie so oft wie möglich in kleinen Portionen essen. Nur so können wachsende Organismen ernährt werden. Um zu verhindern, dass eine Frau zu viel Gewicht zunimmt, haben Ärzte spezielle Diäten für schwangere Zwillinge entwickelt. Gleichzeitig raten sie dazu, kalorienreiche und zugleich gesunde Lebensmittel in die Ernährung einzuführen.

Es lohnt sich, daran zu denkenDie wöchentliche Gewichtszunahme während der Zwillingsschwangerschaft weist auch auf die richtige Entwicklung und Geburt gesunder Babys hin. Auch ohne die genauen medizinischen Indikatoren oder Ultraschallergebnisse zu kennen, kann man die Anzahl der zukünftigen Kinder erraten. So wie Mutters „Haus“wächst, kann man feststellen, wie viele Mieter sich darin niedergelassen haben. Wenn sich bei einer Einlingsschwangerschaft der Bauch etwa ab dem fünften Monat bemerkbar macht, geschieht dies bei Zwillingen deutlich früher. Aber das ist nicht immer ein genauer Indikator, höchstwahrscheinlich nur die Beobachtungen der Leute.

Medizinisches Gewicht für Zwillinge

Zwillinge zu tragen ist körperlich sehr anstrengend. Hier wird alles doppelt hinzugefügt: Toxikose und Stress für den Körper und natürlich Kilogramm. Normalerweise werden Zwillinge nicht mit dem gleichen Gewicht wie ein voll ausgetragenes Kind geboren. Die größten Zwillinge wiegen meistens 2,5 Kilogramm. Für die ganze Zeit sollte eine Frau ungefähr 15-22 Kilogramm zunehmen.

Wie sollte das richtig passieren? Wenn sich die werdende Mutter im ersten Viertel der Schwangerschaft um anderthalb bis zwei Kilogramm erholen sollte, dann im zweiten - um bis zu siebenhundert Gramm wöchentlich zuzunehmen. Und ebenso muss die werdende Mutter daran denken, ihr Gewicht sowohl allein als auch unter geburtshilflicher Aufsicht zu kontrollieren.

Großes Gewicht? Auf keinen Fall

Es wurden bereits viele Worte über die Normen der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft um Wochen und darüber, womit das Zerbrechen in Kilogramm behaftet ist, gesagt. Es ist nicht notwendig, in diesem Artikel auf Nierenerkrankungen, Vererbung oder andere schwere Krankheiten einzugehen, die nur ein Arzt beurteilen kann. Ich möchteergänzen Sie das unschöne Bild des Überessens um folgende ungünstige Momente:

• das Herzsystem wird zusätzlich belastet;
• erscheinen Schwellungen, Krampfadern und Schweregefühl in den Beinen;
• ständige Rückenschmerzen;
• späte Toxikose und damit die Gefährdung der fetalen Entwicklung;
• es besteht die Gefahr einer Frühgeburt.

Sie müssen sich angewöhnen, einen so obligatorischen Faktor wie die Norm der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft wochenweise zu kontrollieren!

Keine Sorge

Viele Frauen haben extreme Schmerzen bei der Gewichtszunahme. Dies sollte auf keinen Fall geschehen. Erstens ist eine Schwangerschaft ein vorübergehendes Phänomen, daher bleiben sowohl ein dicker Bauch als auch andere vergrößerte Körperteile in der Vergangenheit (und werden mit Zärtlichkeit in Erinnerung bleiben). Zweitens können Sie nach sechs Monaten oder einem Jahr zu den vorherigen Formularen zurückkehren. Dies hängt direkt von der Aktivität der Frau und dem Wunsch ab, Gewicht zu verlieren. Aber vergessen Sie nicht, wie viel die Norm der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft pro Woche ist.

Und jetzt musst du mehr laufen, dich richtig ernähren und Diäten vergessen. Und keine nervösen Schocks! Das Kind macht alles mit seiner Mutter: es isst und sorgt sich. Es muss daran erinnert werden, dass die zukünftige Mutterschaft eine Frau schmückt und sie dazu bringt, sie mit besonderer Liebe und Respekt zu behandeln.