Diät bei Koliken bei einem Neugeborenen: Ernährungsregeln, erlaubte und verbotene Lebensmittel

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:39

Es gibt eine Verbindung zwischen Mutter und Kind, die sich nicht nur während der Schwangerschaft manifestiert. Und nach der Geburt eines Babys hört es nicht auf, denn Frauen ernähren ihre Kinder am häufigsten mit Muttermilch. Im Zusammenhang mit der Anpassungsphase des Verdauungssystems des Kindes muss die Mutter ihre Ernährung anpassen. Was ist die Diät für Koliken bei einem Neugeborenen? Der Artikel wird die Besonderheiten der Ernährung einer Frau sowie erlaubte und verbotene Lebensmittel besprechen.

Koliken bei Neugeborenen

Dieser Begriff nennt sich erhöhte Gasbildung im Darm. Infolgedessen schwillt der Bauch des Babys an, und wenn sich eine große Menge Gas ansammelt, verspürt es Schmerzen und Völlegefühl. Das Kind beginnt sich unwohl zu fühlen und weint laut.

Gründe für Beschwerden:

1. Die Bildung von Gasen und Koliken ist ein natürlicher physiologischer Vorgang. SchließlichBei einem Kind bis zu 3 Monaten ist die Bildung des Verdauungstrakts im Gange. In dieser Situation werden die Schmerzen mit Hilfe spezieller Medikamente gelindert.
2. Manchmal treten Koliken auf, wenn das Baby nicht richtig an der Brust angelegt ist. Er greift die Brustwarze falsch und schluckt dabei viel Luft. Um es loszuwerden, muss das Kind nach dem Füttern einer Sp alte so beschimpft werden, dass es in die Luft rülpst.
3. Kinderärzte empfehlen Eltern, auf ihr Baby aufzupassen. Schließlich sind sie von Natur aus unruhig. Übererregung, Schreien und Weinen können dazu führen, dass das Baby Luft schluckt, was zu Koliken führt.
4. Ursachen für Bauchprobleme, wenn das Baby gestillt wird, können Unterernährung der Mutter sein. Es gibt eine Reihe von Produkten, auf die er negative Reaktionen in Form einer verstärkten Gasbildung erfahren kann, insbesondere wenn eine Frau genau so darauf reagiert. In einer solchen Situation brauchen Sie eine Diät für Mütter mit Koliken bei Neugeborenen.
5. In manchen Fällen können beim Überessen unangenehme Symptome auftreten. Neugeborene haben wenig Kontrolle über den Grad ihrer Sättigung, daher schlucken sie, wenn sie hungrig sind, hastig Luft zusammen mit Milch. Eine Mutter sollte ihr Baby nicht zwangsernähren oder absichtlich 3 Stunden warten, um ihren Hunger zu stillen.

Es gibt viele Ursachen für Bauchprobleme bei Babys. Eine Diät gegen Koliken bei Neugeborenen wird jedoch seinen Zustand lindern. Nur erlaubte Lebensmittel sollten in die Ernährung aufgenommen werden und verbotene Lebensmittel sollten ausgeschlossen werden.

Wie Sie wissen, ob Ihr Baby Koliken hat

Verstehen Sie, dass das Kind Probleme mit dem Magen hat, können Sie dies an folgenden Anzeichen erkennen:

• bei Koliken spannt das Baby beim Weinen seine Zehen und Hände an, während es seine Knie an den Bauch zieht;
• das Weinen des Babys wird stark, sein Gesicht wird rot;
• manchmal können Eltern ein Grummeln im Magen hören, und manchmal macht sich ein Völlegefühl bemerkbar;
• nach dem Gasgeben beruhigt sich das Baby sofort;
• Koliken verändern Konsistenz und Farbe nicht;
• Babys, die schnell zunehmen, sind anfälliger für Koliken.

Beginn von Magenproblemen bei Babys um den 10. Tag der Geburt und hält bis zum 3.-4. Monat an.

Ernährungsgrundlagen

Es ist notwendig, bei einem Neugeborenen eine Diät zum Stillen mit Koliken einzuh alten, insbesondere wenn Magenprobleme auftreten. Die Grundprinzipien der Ernährung sind:

1. Damit das Baby kein Sättigungsgefühl bekommt und es keine Probleme mit der Milchverdauung gibt, muss Mama Kalorien zählen. Der Nährwert der Diät sollte 3.500 kcal betragen. Die Speisekarte sollte nicht mit fettigen, salzigen, scharfen Gerichten überladen werden.
2. Es sollte genügend Flüssigkeit in der Nahrung enth alten sein. Am besten trinken Sie Wasser, ungesüßten und schwachen grünen oder schwarzen Tee, Säfte, Kompotte. Milch kann den Flüssigkeitsmangel nicht ausgleichen.
3. Das Menü sollte mageres Fleisch enth alten. Es sollte gedünstet oder gebacken werden.
4. Lebensmittel, die zu einer erhöhten Gasbildung beitragen, sollten nicht in der Ernährung enth alten sein.

Im Laufe der Zeit kann das Menü mit einer Vielzahl von Gerichten ergänzt werden, aber bis zu 3 Monaten ist es am besten, eine Diät für stillende Mütter mit Koliken bei Neugeborenen einzuh alten. In der Folgezeit muss mit der Einführung eines neuen Produkts der Zustand des Kindes überwacht werden. Wenn es sich nicht ändert, können Sie es weiterhin verwenden.

Allgemeine Empfehlungen

Die Ernährung bei Koliken bei einem Neugeborenen ist so konzipiert, dass das Baby keine Beschwerden verspürt. Das Menü sollte abwechslungsreich und reich an nützlichen Substanzen sein. Wie bereits erwähnt, sollte der Kaloriengeh alt der Nahrung 3500 kcal nicht überschreiten, aber diese Menge sollte in 5-6 Dosen aufgeteilt werden.

Es wird empfohlen, bis zu 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Es ist erlaubt, schwachen Tee mit Milch zu trinken.

Gemüse, Obst, Fleisch, Fisch, Getreide sollten in der täglichen Ernährung vorhanden sein.

Welche Lebensmittel sollten nicht in die Ernährung aufgenommen werden

Jede Nahrung, die eine stillende Mutter isst und vom Körper verarbeitet wird, muss in die Muttermilch übergehen. Eine Frau sollte in den ersten 3 Lebensmonaten eines Kindes, wenn es den Magen-Darm-Trakt an neue Bedingungen anpasst, besonders auf die Ernährung achten. Während dieser Zeit muss die Kolikendiät bei einem Neugeborenen mit voller Verantwortung behandelt werden.

Zu den Nahrungsmitteln, die bei einem Kind Magenprobleme verursachen können, gehören:

• Kondensmilch, Milch und Eiscreme;
• Weizen, Hafer, Gerste und Roggen aufgrund ihres Glutengeh alts;
• Zitrusfrüchte und Säfte;
• Soja, Eier, Erdnüsse uMeeresfrüchte in Hülle und Fülle.

Die Ernährung einer stillenden Mutter sollte richtig und ausgewogen sein. Lebensmittel, die eine erhöhte Gasbildung verursachen, werden von der Ernährung ausgeschlossen. Dazu gehören rohes Gemüse, Hülsenfrüchte, frische Backwaren, Rosinen und Weintrauben. Sie können zu Koliken, Krämpfen und Blähungen führen.

Kaffee, Schokolade, Gewürze, Schwarzbrot, geräuchertes Fleisch, scharf gewürzte Speisen und Gemüse (Kürbis, Tomaten) auch komplett von der Ernährung ausschließen.

Was ist für eine stillende Mutter erlaubt

Die Ernährung einer Mutter bei Koliken bei einem Neugeborenen sollte die folgenden Lebensmittel enth alten: Hüttenkäse, Käse, fermentierte Backmilch, Naturjoghurt. Gemüse, Obst, Fleisch und Fisch dürfen dünsten, backen oder dämpfen. Süßigkeiten können durch getrocknete Früchte und Marmelade ersetzt werden.

Die Ernährung einer Frau sollte aus sicheren und gesunden Lebensmitteln bestehen. Sie sollten die Verdauungsorgane des Babys nicht überlasten. Also zum Beispiel:

• Gemüse (Kartoffeln, Karotten) kann die Ernährung mit Vitaminen, Mikro- und Makroelementen bereichern. Sie sind in gebackener oder gekochter Form im Menü enth alten. Tomaten und Kohl können die Gasbildung verstärken, daher sollten sie nicht missbraucht werden.
• Von Früchten können Äpfel, Bananen, Kirschen und Pflaumen in die Ernährung aufgenommen werden.
• Am nützlichsten sind folgende Fleischsorten: Kalb, Kaninchen, Truthahn und Huhn. Zu den schonendsten Verarbeitungsarten zählen Backen und Schmoren.
• Bevorzugte Getreidesorten sind Buchweizen, Reis, Hirse.
• Um fermentierte Milchprodukte zuzulassengehören Kefir und Joghurt.
• Butter und Pflanzenöl können Speisen zugesetzt werden, jedoch in begrenzten Mengen.
• Das richtige Trinkregime verbessert den Laktationsprozess. Erlaubte Getränke sind: Tee, Kompott, Gelee und Fruchtgetränk. Kaffee und Kakao sind komplett von der Speisekarte ausgeschlossen.

Wenn ein Baby Verstopfung hat, dann helfen Lebensmittel wie getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Aprikosen, gekochte Rüben, Äpfel und Kürbis, damit sein Darm funktioniert. Trockenfrüchte sollten vor dem Verzehr eingeweicht werden. Eine Frau muss genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, um ihre Muttermilch zu verdünnen, wenn sie zu fett ist.

Was sollte auf der Speisekarte stehen

Der Ernährungsplan für Koliken bei Neugeborenen sollte folgendermaßen aussehen:

1. Zum Frühstück kann sich eine stillende Mutter ein Omelett, Brei aus erlaubtem Getreide oder Hüttenkäse mit Früchten zubereiten. Als Getränk können Sie schwachen Tee mit Milch trinken. Brot darf nur gestern in die Ernährung aufgenommen werden, und Sie können auch ein Sandwich mit Käse machen.
2. Das zweite Frühstück kann Hüttenkäse mit getrockneten Früchten oder Hüttenkäseauflauf sein.
3. Zum Mittagessen kann eine Frau Kartoffel-, Gemüse- oder Getreidesuppe kochen. Zum Garnieren - Kartoffelpüree mit Dampfkoteletts oder Fleischbällchen, gedünstetes Gemüse mit gekochtem Fisch. Als Getränke: Kompott, Gelee.
4. Für einen Nachmittagssnack können Sie Joghurt mit Keksen oder Brötchen, Hüttenkäse mit Marmelade oder eines der erlaubten Cerealien essen.
5. Das Abendessen sollte mit folgenden Gerichten abwechslungsreich sein: gekochter Fisch oder Fleisch, Eintopf,geschmorte Kohlrouladen, Vinaigrette. Banane als Frucht.
6. Bevor Sie zu Bett gehen, müssen Sie Kefir oder Joghurt trinken. Dies ist besonders hilfreich für verstopfte Babys.

Im Alter von 3 Monaten kann eine Frau schrittweise verbotene Lebensmittel in ihre Ernährung aufnehmen. Zum Beispiel Nudeln, Blumenkohl und Brokkoli. Bis zum vierten Monat darf eine Frau nach und nach Zwiebeln, Honig, Gerstenbrei und Frucht- oder Gemüsesäfte probieren.

Die Meinung eines berühmten Kinderarztes

Wie Dr. Komarovsky sagt: „Mamas Diät gegen Koliken bei Neugeborenen ist nicht immer effektiv.“Er glaubt, dass die Hauptursache für Koliken nicht die Ernährung der Mutter ist, sondern die Überfütterung des Babys. Wenn ein Kind beispielsweise 100 g Nahrung zu sich genommen hat und nur für 90 g genug Verdauungsenzyme hatte, würden die restlichen 10 g viel Blähungen und Koliken verursachen.

Der Kinderarzt glaubt, dass es notwendig ist, die Ernährung des Kindes zu überwachen, und die Frau sollte nicht jedes Mal stillen, wenn es weint. Ansonsten gibt es einen Teufelskreis. Das Baby weint vor Koliken, die durch Überfütterung verursacht wurden, und die Mutter füttert es zusätzlich.

Was die Koliken-Diät bei Neugeborenen betrifft, glaubt Komarovsky, dass die Produkte individuell ausgewählt werden müssen. Es gibt allgemeine Verbote: Schokolade, Zitrusfrüchte, geräuchertes Fleisch usw. Bei den übrigen Gerichten muss von der Reaktion eines bestimmten Kindes ausgegangen werden.

Wenn Mama ein Produkt essen möchte, dann lass es eine kleine Menge sein. Wenn es dabei keine ausgeprägten Reaktionen beim Baby gibtam gleichen oder am nächsten Tag nicht erkannt wird (kein Hautausschlag, Stuhlveränderungen etc.), dann kann Mama dieses Gericht in den Speiseplan aufnehmen.

Prävention

Die Vorbeugung von Verstopfung und Koliken bei einem Baby umfasst nicht nur die Ernährung einer stillenden Mutter, sondern auch die Einh altung bestimmter Regeln:

1. Befolge unbedingt die Fütterungstechnik. Das Baby wird in einer bequemen Position auf die Brust gelegt, sodass es den gesamten Heiligenschein der Brustwarze erfasst.
2. Frauen wird empfohlen, den Bauch des Babys im Uhrzeigersinn zu massieren. Führen Sie den Vorgang nach dem Essen oder 1 Stunde danach durch.
3. Das Baby sollte so oft wie möglich auf den Bauch gelegt werden.
4. Nach dem Füttern muss das Baby aufrecht getragen werden. Dies geschieht, um ihn von überschüssiger Luft zu befreien.
5. Kamillenbäder sind auch gut bei Koliken.

All diese Maßnahmen, zusammen mit der richtigen Ernährung einer stillenden Mutter, werden dem Baby helfen, Nahrung schneller und ohne unangenehme Symptome aufzunehmen.

Schlussfolgerung

Die Ernährung einer Mutter bei Koliken bei einem Neugeborenen ist wichtig, um das Baby von Beschwerden zu befreien. Zusätzlich zur richtigen Ernährung sollte eine Frau jedoch den Fütterungsplan einh alten, das Baby auf den Bauch legen und es massieren. Nur in Kombination führen die unternommenen Anstrengungen zu einem positiven Ergebnis und bewahren das Baby vor Koliken.