Können Schwangere massiert werden?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:37

Müdigkeit, Schwellung, Gefühl von "Ziegeln" im unteren Rücken - keine vollständige Liste der Probleme, mit denen die werdende Mutter konfrontiert ist. Bereits in den ersten Monaten macht sich körperlicher und seelischer Stress bemerkbar. Leider sind in dieser Situation nicht alle gängigen Entspannungstechniken erlaubt. Ist eine Massage für Schwangere verfügbar? Wird dieses Verfahren negative Auswirkungen auf den Zustand der werdenden Mutter und des Fötus haben?

Massage für Schwangere: Vor- und Nachteile

Braucht eine Frau, die ein Baby erwartet, eine Massage? Experten äußern unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema. Einige argumentieren, dass Massagen für schwangere Frauen nützlich sind. Das Verfahren hilft, angesammelte Spannungen und Schmerzen loszuwerden, Muskelermüdung zu lindern und den Körper auf die Geburt vorzubereiten. Die Massage erhöht auch den Blutfluss in den Venen. Folglich erhält das Baby mehr Nährstoffe.

Es gibt diejenigen, die dagegen sind. Sie begründen ihr Verbot mit Risiken für den Fötus. Vertreter beider Gruppen sind sich einig, dass eine Frau, die ein Kind trägt, dies nicht tun sollteselbst eine Massage verschreiben. Diese Entscheidung kann nur mit Ihrem Arzt getroffen werden.

Welche Hinweise gibt es

Wann ist eine Schwangerschaftsmassage wirklich hilfreich? Die Indikationen für ein solches Vorgehen sind:

• Backbone-Probleme;
• Schwellungen;
• Rückenschmerzen;
• Bedarf an erhöhter Auflage;
• Müdigkeit, Stress.

Was ist der Unterschied

Massieren sie schwangere Frauen? Diese Frage wird mit Ja beantwortet. Wie eine klassische Massage soll sie Muskelverspannungen lösen, Rückenschmerzen beseitigen, die Durchblutung aktivieren und das Nervensystem beruhigen. Was sind die Unterschiede?

• Starke und abrupte Bewegungen der Hände des Masseurs sowie Druck auf den Körper sind strengstens untersagt. Alle Manipulationen sollten sanft und ruhig sein.
• Es gibt Bereiche, die nicht betroffen sein können, zum Beispiel der Magen.
• Es wird eine Position gewählt, die dem Baby nicht schadet, bequem für die werdende Mutter ist.
• Die Zulässigkeit der Massage hängt vom Gesundheitszustand der Frau ab, die ein Kind erwartet. Ihr emotionaler Zustand wird ebenfalls berücksichtigt.

Vorteile

Ob eine Massage für Schwangere möglich ist, wurde oben beantwortet. Was kann mit diesem Verfahren erreicht werden? Welchen Nutzen bringt es einer Frau, die ein Kind trägt?

• Rückenschmerzen und Schweregefühl lindern.
• Verhindert das Auftreten von Dehnungsstreifen, Schwellungen an Armen und Beinen.
• Aktiviert die Durchblutung.
• Entlasten Sie den Zustandbei Vorliegen von Krampfadern.
• Müdigkeit und Stress abbauen, das Nervensystem in Ordnung bringen.
• Muskeln entspannen, Verspannungen lösen.

Welche Art von Massage ist erlaubt

Können sich Schwangere in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft massieren lassen? Experten geben eine negative Antwort auf diese Frage. Das Verfahren wird nicht nur nutzlos sein, sondern auch die Gefahr einer Fehlgeburt schaffen. In dieser Zeit sind nur vorsichtige Streichungen erlaubt, die beruhigend und entspannend wirken. Wir sprechen von Selbstmassage oder der Hilfe eines geliebten Menschen.

Welche Schwangerschaftsmassage gibt es ab dem vierten Monat? Werdende Mütter erlaubt:

• allgemeine Massage;
• Massage des Rückens, der Beine;
• Anti-Cellulite-Massage;
• Vakuummassage;
• Gesichtsmassage, Kragenbereich.

Jede dieser Arten verdient einen genaueren Blick.

Allgemein

Allgemeine Massage kann einmal pro Woche durchgeführt werden. Die Dauer des Verfahrens beträgt dreißig Minuten. Ab dem siebten Monat darf der Eingriff täglich durchgeführt werden, jedoch nur, wenn keine Kontraindikationen vorliegen.

Massage sollte von einem Spezialisten durchgeführt werden, nicht von einem Amateur. Die Prozedur besteht aus sanftem Streicheln und Kneten der Arme und Beine, vorsichtigem Einwirken auf Kragenzone und Schultergürtel, Rücken, Füße.

Zurück

Der Fötus wächst im Magen, die Brüste wachsen. Dabei wird die Belastung der Wirbelsäule immer größer. Der Schwerpunkt verlagert sich, es kommt zu einer Durchbiegung der Wirbelsäule,Organe quetschen. Muskeln stehen ständig unter Spannung. Können Schwangere eine Rückenmassage bekommen? Ja, dieses Verfahren ist auch verfügbar und wird werdenden Müttern gezeigt.

Diese Massage bekämpft effektiv unangenehme Symptome, wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden einer Frau aus, die ein Baby erwartet. Die beste Position für den Eingriff ist die Seitenlage. Die vom Spezialisten angewendete Technik hängt direkt vom Schwangerschaftsstadium ab. Es ist strengstens verboten, die Wirbelsäule zu berühren.

Beine

Können Schwangere eine Fußmassage bekommen? Auch diese Frage wird bejaht. Ständiges Schweregefühl in den Beinen ist ein Problem, mit dem viele werdende Mütter konfrontiert sind. Das Verfahren hilft, Krämpfe und Schwellungen zu vermeiden und die Durchblutung zu aktivieren. Außerdem kannst du mit seiner Hilfe deine Beine entlasten.

Fußmassage für Schwangere ist möglich, aber mit Vorbeh alt. Es gibt Punkte an den Füßen, die in dieser Position gefährlich zu stimulieren sind. Einfaches Kneten, Reiben, Streicheln sind willkommen, starker Druck ist verboten. Die Körperh altung sollte für die Frau bequem sein, zum Beispiel in Seitenlage oder im Sitzen. Das Verfahren sollte regelmäßig ab dem vierten Monat durchgeführt werden. Dabei wird besonders auf die Fuß- und Wadenmuskulatur geachtet, wobei Druck auf den Venenbereich verboten ist.

Anti-Cellulite

Während der Schwangerschaft machen sich Frauen weniger Sorgen um ihre Schönheit als sonst. Dennoch möchten werdende Mütter Schwangerschaftsstreifen und Cellulite vorbeugen. Aber das dürfen wir nicht vergessenAnti-Cellulite-Massage ist gefährlich, da sie das Risiko einer Fehlgeburt erhöht. Die Eignung dieses Verfahrens besprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt.

Die Liste der erlaubten Tricks ist begrenzt. Schwangere haben Zugang zu einer leichten Massage des Gesäßes sowie zu einer Massage mit Löffeln mit minimalem Druck.

Vakuum

Können Schwangere massiert werden? Nutzen und Schaden dieses Verfahrens sollten Sie ebenfalls mit Ihrem Arzt besprechen. Während der Massage darf nicht mit dem Bauch gearbeitet werden.

Gesicht, Kragenzone

Wir können definitiv sagen, dass Gesichtsmassagen für werdende Mütter indiziert sind. Für das Verfahren muss eine Frau keinen Spezialisten kontaktieren. Sie können dies zu Hause tun.

Massage hilft, Verspannungen in den Gesichtsmuskeln zu lösen. Es wird auch der Haut ermöglichen, ihre Elastizität wiederzugewinnen und Kopfschmerzen zu beseitigen. Es ist wichtig, es während des Eingriffs nicht mit Kosmetika zu übertreiben.

Die Dauer der Massage des Kragenbereichs beträgt etwa zehn Minuten. Mit seiner Hilfe können Sie Muskelentspannung erreichen und Müdigkeit loswerden. Das Verfahren wirkt sich positiv auf die Hirndurchblutung aus. Dabei dürfen Sie die Wirbelsäule nicht berühren.

Verbotene Zonen

Können Schwangere massiert werden? Ja, vorbeh altlich der Fähigkeit des Spezialisten, "Abtreibungszonen" zu vermeiden. Sie können nicht nur den Bauch berühren, sondern auch Steißbein, Kreuzbein, Knöchel und Handgelenke.

Man kann es mit der Brustmassage nicht übertreiben. Von starken Bewegungen, die die Brustwarzen betreffen, wird dringend abgeraten.und Warzenhof. Dies führt zu einer Erhöhung des Tonus der Gebärmutter und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Kontraktion des Muskelgewebes. Leichte Massagegriffe sind willkommen, die mit einem Bad oder einer Dusche kombiniert werden können.

Verbotene Arten

Ist Thai-Massage für Schwangere verfügbar? Schönheitssalonmeister können ja sagen. Experten beantworten diese Frage jedoch einstimmig negativ. Dieses Verfahren steht ganz oben auf der Liste derjenigen, die Frauen, die ein Baby erwarten, definitiv ablehnen müssen.

Auf der Verbotsliste steht auch die immer beliebter werdende Dammmassage. Sie können die Meinung hören, dass dieses Verfahren verwendet wird, um Brüche zu verhindern, hilft bei der Vorbereitung auf die Geburt. Tatsächlich können Sie mit seiner Hilfe nur den Tonus der Gebärmutter erhöhen und die Infektion infizieren.

Steinmassagen, die mit speziell erhitzten Steinen durchgeführt werden, sind ebenfalls strengstens verboten. Auch werdenden Müttern wird Hydromassage nicht empfohlen.

Kontraindikationen

Können Schwangere massiert werden? Es gibt Kontraindikationen, die dieses Verfahren für werdende Mütter unzugänglich machen. Was ist in dieser Liste enth alten.

• Frauenarztverbot. Wenn ein Arzt, der eine schwangere Frau aufsucht, die Massage verbietet, sollten Sie seiner Empfehlung unbedingt Folge leisten.
• Infektionskrankheiten.
• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
• Dermatologische Probleme.
• Eitrige Prozesse jeglicher Lokalisation.
• Blutkrankheiten.
• Einige KrankheitenBauchorgane.
• Toxikose und Flüssigkeitsretention im Körper.
• Starke Rückenschmerzen.
• Hochdruck.
• Schwere Krampfadern, Thrombose, akute Lymphknotenentzündung.
• Asthma in einem vernachlässigten Zustand.

Es ist besser, auf eine Massage zu verzichten, wenn sie bei einer schwangeren Frau Beschwerden verursacht. Die Berührung eines Fremden kann die werdende Mutter irritieren und stressen.

Vorsicht mit ätherischen Ölen

Ist es erlaubt, ätherische Öle während einer Massage zu verwenden? Diese Mittel sind nicht verboten, aber einige von ihnen sind immer noch besser zu vermeiden. Zum Beispiel werden Öle auf Basis von Minze, Salbei, Wermut und Lavendel zukünftigen Müttern nichts nützen.

Welche Zutaten sind erlaubt? Zusammensetzungen auf der Basis von Geranie und Orange helfen einer Frau in Position im Kampf gegen Ödeme. Ebenfalls für Schwangere geeignet sind Ingwer- und Zitronenöl, ein Heilmittel aus Weizenkeimen, Karotten und Rosenholz. Eine geeignete Zusammensetzung wählen Sie am besten in Begleitung Ihres Arztes aus.

Was Sie wissen müssen

Ob Gesichtsmassage oder Rückenmassage, darauf sollten Schwangere in den ersten drei Monaten auf keinen Fall verzichten. Alle Verfahren werden erst ab dem vierten durchgeführt. Vergessen Sie auch nicht, die Anzahl der Sitzungen zu begrenzen. Die Massage sollte höchstens ein- bis zweimal pro Woche durchgeführt werden. Die maximale Dauer des Verfahrens beträgt eine halbe Stunde.

Egal ob allgemeine Massage oder Fußmassage - Schwangere können nur manuell massiert werden. Unter das strikte Verbot fallen alle Arten vonVibrationsmatten, Gürtel, Dosen, elektrische Massagegeräte. Alle diese Geräte zeichnen sich durch unkontrollierte harte Stöße aus, die den Schwangerschaftsverlauf beeinträchtigen können. Im Notfall ist die Verwendung von Löffeln, Bürsten und Fäustlingen erlaubt. Die Berührung sollte jedoch weich und sanft sein, starker Druck ist ausgeschlossen.

Das Verfahren muss von einer qualifizierten Fachkraft durchgeführt werden, die über die entsprechenden Unterlagen sowie über ausreichende Berufserfahrung verfügt. Die Erlaubnis dazu sollte auf jeden Fall bei einem Gynäkologen eingeholt werden, der alle Indikationen und Kontraindikationen berücksichtigt.