2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:38
Das Erscheinen eines Kindes ist der wichtigste Moment im Leben einer Frau. Dies ist eine sehr verantwortungsvolle und wichtige Phase, denn jede Mutter möchte, dass ihr Baby stark und gesund ist. Wichtig ist hier der Schwangerschaftsverlauf selbst, der seelische und physiologische Zustand der Mutter in diesem Moment.
Einseitige Ernährung, Bewegungsmangel, diverse Infektionen im Körper, vernachlässigte Krankheiten, Erbkrankheiten – all das und noch viel mehr hat einen erheblichen Einfluss auf die intrauterine Entwicklung. Wenn Sie wissen, wie Sie sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, wird es für eine Frau viel einfacher sein, ein starkes Baby zu ertragen und zu gebären.
Wie bereitet man sich auf eine Schwangerschaft vor?
Der Vorbereitungsprozess betrifft sowohl Männer als auch Frauen. Daher ist es ratsam, dass ein Mann 2-3 Monate vor der Empfängnis schlechte Gewohnheiten aufgibt: Rauchen und Alkohol trinken. Unmittelbar vor der Empfängnis sollten Tests durchgeführt und das Vorhandensein von sexuell übertragbaren Krankheiten ausgeschlossen werden. Die Vorbereitung der werdenden Mutter wird gründlicher.
Empfängnisvorbereitung
Die Verhütungsmethode, die Sie anwenden, bestimmt weitgehend, wie Sie sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten. Wenn Sie also orale Kontrazeptiva einnehmen, sollten Sie diese 4-5 Monate vor der gewünschten Empfängnis absetzen. Wenn Sie eine Spirale verwenden, müssen Sie sie in 3-4 Monaten entfernen. Dies ist notwendig, damit sich die Gebärmutter vor der bevorstehenden Aktion erholt und an Kraft gewinnt und sich der monatliche Zyklus verbessert und normalisiert. In dieser Zeit ist es besser, Kondome als Schutzmittel zu verwenden.
Es ist wünschenswert, dass eine Frau sich einer vollständigen medizinischen Untersuchung unterzieht. Dies ist zunächst eine Untersuchung durch einen Gynäkologen, da eine unbehandelte Erosion oder eine unerwartete Infektionskrankheit den gebildeten Fötus schwer schädigen kann. Es ist notwendig, einen detaillierten Bluttest durchzuführen, eine Analyse auf sexuelle Infektionen zu bestehen, hauptsächlich Herpes, Chlamydien, Gonorrhoe, Syphilis, Trichomoniasis, Ureaplasmose und andere. Im Falle einer Bestätigung des Vorhandenseins einer Infektion ist eine umfassende Behandlung beider Partner erforderlich. Bei chronischen oder erblichen Erkrankungen ist es notwendig, enge Spezialisten zu konsultieren, damit unerwartete Komplikationen den Schwangerschaftsverlauf nicht beeinträchtigen.
Vor der Schwangerschaft wird empfohlen, in guter körperlicher Verfassung zu sein. Wenn Sie zusätzliche Pfunde haben oder im Gegenteil unter übermäßiger Dünnheit leiden, ist es besser, das Gewicht zu stabilisieren und auf den optimalen Wert zu bringen. Es ist notwendig, die Muskeln durch einfache Ausführung zu straffenSportübung. Starke Belastungen sind jetzt nutzlos, aber Kurse wie Pilates, Stretching und Yoga werden sich als nützlich erweisen. Das Training des Vestibularapparates und Dehnung ist eine hervorragende Vorbereitung auf die Geburt. Bewegung wird Ihnen helfen, Ihren Körper zu spüren. Anschließend können sie darin bestehen, schwangere Frauen auf die Geburt vorzubereiten. Solche Komplexe sind in spezialisierten Klassen in Sportvereinen leicht zu finden.
Die richtige Ernährung ist die Grundlage für eine gute Gesundheit. Wenn Sie wissen, wie Sie sich mit einer ausgewogenen Ernährung auf eine Schwangerschaft vorbereiten, können Sie später viel an Multivitaminkomplexen sparen. Schließlich ist es viel schmackhafter und gesünder, die notwendigen Vitamine und Mineralien aus der Nahrung zu beziehen.
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Wie bereitet man sich auf eine Schwangerschaft vor? Muss ich mich auf eine Schwangerschaft vorbereiten?
Die Schwangerschaft ist eine sehr wichtige Zeit im Leben einer Frau. Zu dieser Zeit findet die Bildung des ungeborenen Kindes statt. Seine Entwicklung hängt direkt vom Lebensstil der werdenden Mutter sowie von der erforderlichen Menge an Vitaminen und Mineralstoffen ab. Ihr Mangel kann das Auftreten verschiedener Defekte und Fehlbildungen hervorrufen. In diesem Zusammenhang ist es äußerst wichtig, in der Phase der Schwangerschaftsplanung verantwortungsbewusst vorzugehen
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