Bis zu welchem Alter schlafen Kinder tagsüber? Kinderalltag. Das Kind schläft wenig: die Norm oder nicht

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:40

Die Frage, wie alte Kinder tagsüber schlafen, ist für alle Eltern interessant, die vor dem Problem stehen, die Tagesruhe des Babys in einem frühen Alter zu verweigern. Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil für die volle körperliche und seelische Entwicklung des Kindes.

Die Bedeutung des Schlafes

Je jünger das Kind ist, desto wichtiger ist ihm tagsüber und nachts ein erholsamer Schlaf sowie die Einh altung eines klaren Tagesablaufs. Das Nervensystem braucht Ruhe und „Reset“, weshalb es so wichtig ist, das Regime zu befolgen. Je jünger das Baby ist, desto eher wird es tagsüber müde. Manchen Kindern muss das Schlafen beigebracht werden, um einen korrekten und strengen Tagesablauf für das Kind zu entwickeln, der eingeh alten werden muss. Guter Schlaf hilft Kindern, sich nicht nur zu entspannen, sondern auch die Arbeit des Nervensystems in vollem Umfang fortzusetzen, was bedeutet, dass die neuen Informationen und das erh altene Wissen viel besser aufgenommen werden.

Wenn Probleme auftreten

Wenn ein kleines Kind wenig schläft, ist es sehr schwierig, die Kur einzuh alten. Oft aufgrund der Unreife des NervensystemsSystem sowie durch den Einfluss äußerer Faktoren kann es tagsüber schwierig sein, einzuschlafen. Infolgedessen führt dies dazu, dass Kinder nicht streng nach dem für ihr Alter charakteristischen Regime ins Bett gehen möchten. Wenn Sie es schaffen, das Baby tagsüber ins Bett zu bringen, gibt es ein großes Nachtschlafproblem, da das Kind abends zu aktiv wird und einfach nicht schläft.

Bis zu welchem Alter schlafen Babys tagsüber

Wie oben geschrieben, je jünger das Baby, desto mehr Zeit braucht es zum Schlafen. Ein Neugeborenes schläft bis zu 20 Stunden am Tag. Dementsprechend wacht er im Durchschnitt alle 3 Stunden zum Essen auf und schläft wieder ein. Tagsüber sind die Schlafzyklen in der Regel kürzer als nachts. Nach 5 Monaten entwickeln Babys ein klares Verständnis für Schlafphasen, der Nachtschlaf wird länger und die Tagesruhe kürzer.

Nach 5 Monaten wechseln Babys zu zwei Nickerchen.

Wie viel Schlaf sollte ein Kind täglich pro Jahr haben? Ein Baby in diesem Alter braucht auch zwei Nickerchen am Tag, und im Alter von eineinhalb Jahren wechseln Kinder zu einem Tagesschlaf von 2 bis 3 Stunden. Dieser Ruheplan sollte bis zu 6 Jahre beibeh alten werden. Nach sechs Jahren ist es für ein Kind wünschenswert, sich zu einer solchen Zeit auszuruhen, es ist nicht notwendig zu schlafen.

Nach zahlreichen Studien sind Kinder, die bis zum 6. Lebensjahr tagsüber schlafen, am ruhigsten und ausgeglichensten. Darüber hinaus haben sie eine gut entwickelte Aufmerksamkeitskonzentration. Sie schlafen abends besser ein als ihre Altersgenossen, die dies nicht tuneinen Schlafrhythmus eingeh alten.

Kein Nickerchen

Baby will tagsüber nicht schlafen! Nach neuesten Forschungsergebnissen protestiert die Mehrheit der Kinder im Alter von 1,5 bis 3 Jahren aktiv gegen den Tagesschlaf.

Dieser Sachverh alt wird oft mit Familien in Verbindung gebracht, die in Großstädten leben, wo Eltern einen sehr aktiven Lebensstil führen, Kindern außerdem erlauben, Zeichentrickfilme auf Tablets anzusehen, und die Beobachtung des Tagesablaufs nicht als wichtigen Aspekt betrachten im Leben der Krümel. Darüber hinaus kann die frühe Ablehnung von Krümel aus dem Tagesschlaf darauf zurückzuführen sein, dass:

1. Im Leben eines Kindes findet eine der wichtigsten Entwicklungsstufen statt, wenn das Baby lernt, nein zu sagen, wodurch es seine Wünsche ausdrückt und diese Information an seine Eltern weitergibt.
2. Die Welt um das Baby herum ist so interessant geworden und es gibt so viele neue und aufregende Dinge, dass das Baby einfach keine Zeit mit Tagesschlaf verschwenden möchte.
3. Kinder nach 2 Jahren neigen dazu, sich auf Spiele einzulassen, was erheblich vom Tagesschlaf ablenkt.
4. Manche Kinder neigen dazu, die Grenzen erlaubter Handlungen zu prüfen. Sie überwachen die Reaktion ihrer Eltern, und wenn sie mindestens einmal Zugeständnisse machen, wird es in Zukunft viel schwieriger sein, den Tagesschlaf wiederherzustellen.

Was tun?

Zuvor haben wir uns mit der Frage befasst, wie alte Kinder tagsüber schlafen. Aber was ist, wenn das Kind die Tagesruhe vor den festgelegten Altersnormen verweigert? Es ist wichtig zu wissen, dass der Höhepunkt der Schlafverweigerung tagsüber im Alter zwischen 1,5 und 2,3 Jahren auftritt und als falsch angesehen wird. Dementsprechend hört das Baby tagsüber auf zu schlafen, nicht weil sein Körper keine zusätzliche Ruhe mehr braucht, sondern weil das Baby eine Krise durchmacht, die direkt mit der Zeit der Entwicklung und des Erwachsenwerdens zusammenhängt. Ein solcher Protest dauert durchschnittlich 2 bis 4 Wochen.

Die Aufgabe der Eltern ist es, sich in einer so schwierigen Zeit zu behaupten. Das Kind sollte sehen, dass niemand die Tagesschlafzeit abgesagt hat. Bald wird ihm klar, dass er zwar tagsüber nicht schläft, die Ruhezeit aber gleich bleibt. Sobald die Krise des Erwachsenwerdens vorüber ist, beginnt das Baby tagsüber wieder zu schlafen.

Kinder von 3 bis 6 Jahren schlafen tagsüber nicht. Mögliche Ursachen

Am häufigsten schlafen Kinder in dieser Altersgruppe tagsüber aus folgenden Gründen nicht mehr:

1. Kinder besuchen zusätzliche Aktivitäten wie Tanzen, Clubs, Sportabteilungen und mehr. Meistens findet der Unterricht nachmittags statt, also während des Mittagsschlafs.
2. Eltern möchten oft, dass ihre Kinder abends so früh wie möglich ins Bett gehen, also sagen sie den Mittagsschlaf ab. Da meistens die Ruhe am Tag den Nachtschlaf um 22-23 Uhr zurückdrängt.
3. Umzugsstress, Streit zwischen den Eltern, die Geburt eines weiteren Kindes in der Familie etc. können die Schlafstörungen tagsüber beeinträchtigen

Wie erkennt man, ob das Baby keinen Mittagsschlaf braucht

1. Ihr dreijähriges Kind schläft von 11 bis13 Stunden am Tag. Dementsprechend erfüllt er seine tägliche Ruherate für den Tag.
2. Er bleibt tagsüber wach, ohne das Nervensystem zu überlasten. Spielt ohne Wutanfälle, Aggression und Irritation.
3. Das Kind hat gute Laune, ist fröhlich und aktiv.

Trotz der Altersangabe, bis zu der Kinder tagsüber schlafen, gibt es Ausnahmen. Wenn alle drei oben beschriebenen Bedingungen erfüllt sind, gehört Ihr Baby höchstwahrscheinlich zu den Kindern, die tagsüber keinen Schlaf mehr benötigen. Aber eine solche Veränderung sollte nicht eintreten, bevor das Baby drei Jahre alt ist.

Achtung! Manchmal kehren Kinder, die das Nickerchen zuvor aufgegeben haben, wieder zu dieser Gewohnheit zurück. Wenn das Baby in den Kindergarten geht, kann sich auch der Schlaf tagsüber verbessern. Der Grund dafür ist, dass das Baby in einer solchen Umgebung müde wird und sich einfach ausruhen muss.

Tagesablauf

Erwägen Sie eine Beispielkur für ein 1- bis 2-jähriges Kind.

1. 7:30-10:00. Erwachen. Waschen, Zähne putzen. Frühstück.
2. 10:00-12:00. Tagtraum.
3. 12:00-15:30. Spaziergang. Mittagessen.
4. 15:30-16:30. Zweites Nickerchen.
5. 16:30-20:30. Nachmittagstee. Ein Abendspaziergang. Abendessen. Baden.
6. 20:30. Nachtruhe.

Ungefährer Tagesablauf für Kinder von 2 bis 3 Jahren.

1. 8:00-12:30. Erwachen. Waschen, Zähne putzen. Frühstück. Gehen.
2. 12:30. Mittagessen.
3. 13:30-15.30. Mittagsschlaf
4. 16:30. Nachmittagstee
5. 17:30-20:30 Abendspaziergang. Abendessen. Baden.
6. 20:30. Nachtruhe.

Wie man einen Zweijährigen tagsüber zum Schlafen bringt

Eltern von Kleinkindern, die tagsüber mit Nickerchen zu kämpfen haben, machen sich zu Recht Sorgen um den Ruheplan ihres Babys. Das Baby muss tagsüber wirklich genug Schlaf bekommen, damit der Mangel an Ruhe in Zukunft nicht die volle körperliche und psycho-emotionale Entwicklung beeinträchtigt. Es ist sehr wichtig sicherzustellen, dass das Baby tagsüber und nachts zur vorgeschriebenen Zeit schläft.

Es ist wichtig zu beachten, dass Kinder ab einem Alter von 2 Jahren aus folgenden Gründen ernsthafte Schlafstörungen haben können:

1. Viele neue Impressionen an einem Tag.
2. Die Entstehung verschiedener Ängste und Erfahrungen.
3. Überreizung durch aktive Spiele, Ankunft von Gästen etc.

All dies kann den richtigen Rest der Krümel stören. Schließlich wollen all die Kinder, die tagsüber lange aktiv gespielt haben, nicht wirklich ins Bett gehen. Und Eltern in einer solchen Situation gehen sehr oft herum und lassen den Tagesschlaf aus und verweisen darauf, dass Sie das Kind früh abends ins Bett bringen können. Infolgedessen führt Schlafmangel über einen längeren Zeitraum zu Problemen im Zusammenhang mit dem Verh alten der Krümel.

Tipps

Experten empfehlen, die folgenden Richtlinien auszuprobieren.

1. Wenn Ihr Baby zu der Kategorie der Kinder gehört, die nachts die gesamte vorgeschriebene Tagesnorm durchschlafen, dann will es tagsüber einfach nicht ruhen. Wichtig ist, dass Sie das Kind nicht ins Bett zwingen, sondern es einfach aufwecken. Früh am Morgen. So können Sie problemlos den Tagesschlaf wiederherstellen, der im Durchschnitt im Alter von 2 Jahren etwa 2 Stunden ausmacht.
2. Regeln Sie den Tagesablauf Ihres Babys selbst. Lassen Sie ihn morgens nicht lange schlafen, damit er sich tagsüber ausruhen möchte. Dies ist besonders wichtig für Kinder, die noch nicht in den Kindergarten gehen.
3. Wenn Sie bemerken, dass der Tag naht und Ihr Kleinkind aktiv spielt, versuchen Sie, es auf eine ruhige Aktivität umzustellen. Sie können Bücher lesen, über Bilder diskutieren oder zeichnen.
4. Es tut dem Kind gut, mit seiner Mutter zusammen zu schlafen. Oft folgen Kinder dem Beispiel ihrer Eltern, beruhigen sich und schlafen ein.
5. Manchmal kannst du deinen Mittagsschlaf um ca. 1 Stunde verschieben, um die optimale Ruhezeit zu finden.

Wenn Sie diese einfachen Tipps befolgen, können Sie einen Krümelmodus einrichten.