Kann ich Ingwer während der Schwangerschaft einnehmen?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:40

Ingwer ist ein mehrjähriges Kraut aus der Familie der Ingwergewächse, das als Gewürz oder Medizin verwendet wird. Die wohltuenden Eigenschaften des Ingwers sind in seinem Rhizom enth alten. Die Zusammensetzung enthält B-Vitamine sowie C, K, E, Aminosäuren (Nikotin-, Linol-, Ölsäure), ätherisches Öl, Spurenelemente (Magnesium, Eisen, Kalium, Phosphor).

Wie Sie wissen, hilft Ingwer während der Schwangerschaft vielen Frauen, mit Übelkeit fertig zu werden, und Tee mit der Zugabe dieser Wurzel hilft, die Nerven zu beruhigen. Das Wirkungsspektrum dieses Tools ist breit, aber es muss im Einklang mit dem Begriff verwendet werden. Kann ich Ingwer während der Schwangerschaft einnehmen? Wann sollten Sie dieses Produkt nicht mehr verwenden?

Was sind die Vorteile von Ingwer?

Diese Pflanze gilt nicht umsonst als Medizin. Aufgrund seiner heilenden Eigenschaften hilft es bei der Behandlung von Beschwerden wie Erkältungen, Kopfschmerzen, Erkrankungen des Verdauungssystems. Ingwer während der Schwangerschaft in den frühen Stadien ermöglicht es Ihnen, Vergiftungen zu bekämpfen. Die Komponenten, aus denen das Rhizom besteht, wirken sich positiv auf die Fortpflanzungsfunktionen des Körpers, das Nerven-, Atmungs- und Kreislaufsystem aus und helfen bei der Bewältigung von Depressionen und anderen psychischen Störungen.

Darüber hinaus wird angenommen, dass die regelmäßige Anwendung dieses Produkts hilft, mit den ersten Anzeichen der Haut alterung fertig zu werden, insbesondere um die Jugendlichkeit und Elastizität der Haut für lange Zeit zu erh alten und die Aktivität der Gehirnzellen zu steigern.

Wer sollte Ingwer nicht essen?

In Erwartung eines Babys benötigt der Körper einer Frau Vitamine und Spurenelemente doppelt. Werdende Mütter stehen oft vor der Frage, ob Ingwer während der Schwangerschaft möglich ist. Schließlich hilft die Einnahme dieses Produkts, den Mangel an Nährstoffen auszugleichen. Dennoch ist es sinnvoller, die Ingwerwurzel für werdende Mütter mit gesundheitlichen Problemen abzulehnen, insbesondere solchen, die an Krankheiten leiden wie:

1. Hautkrankheiten. Die Anwendung von Ingwer bei bestimmten Hautkrankheiten kann die Krankheitssymptome verschlimmern.
2. Kritischer Blutdruck. Unter solchen Bedingungen ist es ratsam, die Verwendung dieses Gewürzs einzustellen und eine medizinische Behandlung in Anspruch zu nehmen.
3. Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes im akuten Verlauf. Die Bestandteile von Ingwer bei schweren Formen von Krankheiten wirken reizend auf die Schleimhäute des Verdauungssystems. Beispielsweise ist es unerwünscht, dieses Produkt bei Hämorrhoiden und Darmerkrankungen, die von Durchfall begleitet werden, zu verwenden.
4. Schlechte Blutgerinnung. Bei unterschätzten Gerinnungsraten empfiehlt sich die Verwendung von Ingwer während der Schwangerschafterhöht das Blutungsrisiko.
5. Steine in der Gallenblase oder in den Gallengängen. Die Bestandteile des Ingwers beschleunigen Stoffwechselprozesse, die Steine in Bewegung setzen und einen akuten Krankheitsschub hervorrufen können, einschließlich einer Verstopfung der Gallenwege.
6. Individuelle Unverträglichkeit des Produkts. Der Verzehr von Ingwer kann bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen. Wenn die erste Verwendung dieses Produkts Beschwerden hervorrief, ist es am besten, die Verwendung vollständig einzustellen.
7. Erhöhte Körpertemperatur. Ingwer stärkt das Immunsystem und hilft bei der Bewältigung von Erkältungssymptomen, jedoch ist die Einnahme des Produkts bei Fieber streng kontraindiziert.

Verwendung von Ingwer in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft

Die Vorteile des Verzehrs dieser Wurzel sowie die Menge des konsumierten Produkts hängen von der Dauer und dem Vorhandensein oder Fehlen von Kontraindikationen ab. Bevor Sie sich entscheiden, dieses Gewürz in Ihre Ernährung aufzunehmen, konsultieren Sie daher unbedingt einen Gynäkologen.

Ingwer im ersten Trimester

Eine der Hauptindikationen für die Verwendung von Ingwerwurzel im ersten Trimester ist die Toxikose. Im Kampf gegen Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit ist diese Wurzel ein unverzichtbares Mittel. Darüber hinaus ist es für die werdende Mutter in der Frühphase wichtig, das Immunsystem des Körpers zu erh alten und ggf. zu stärken, denn jede Infektion kann zu Komplikationen während der Schwangerschaft führen und zu Fehlentwicklungen des Embryos führen.

Nützliche Substanzen,die in der Wurzel dieser Pflanze enth alten sind, helfen nicht nur, die Gesundheit zu verbessern, sondern auch viel schneller mit der Infektion fertig zu werden und das Auftreten unerwünschter Komplikationen zu verhindern. Wenn eine Frau Anzeichen oder eine Veranlagung zu den oben genannten Gesundheitsproblemen hat, empfehlen Experten, Ingwer in der Frühschwangerschaft nur nach Rücksprache mit einem Arzt zu verwenden. Selbstmedikation kann negative Folgen haben.

Ingwer im zweiten Trimester

In der Regel schwächen sich zu Beginn des zweiten Trimesters die akuten Symptome einer Toxikose ab, die Frau fühlt sich besser. In diesem Stadium werden viele Mütter von einer Krankheit überwältigt, die mit einer unzureichenden Aufnahme von Eisen im Körper verbunden ist. Ein besonders akuter Elementmangel tritt bei Frauen zwischen der 20. und 28. Schwangerschaftswoche auf, wodurch sich häufig eine Eisenmangelanämie entwickelt. Manchmal ist es mit einer Eisenmalabsorption verbunden. Als Folge von Eisenmangel besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit eines Sauerstoffmangels des Fötus (Hypoxie) sowie einer Verschlechterung der Schutzfunktionen des Körpers der Mutter. Eine schwangere Frau mit geringer Immunität ist anfälliger für Infektionskrankheiten. Und häufige Erkrankungen der Mutter erhöhen das Risiko, ein Baby mit einem schwachen Immunsystem zu bekommen.

In diesen Zeiten ist es extrem wichtig, weiterhin Ingwer zu nehmen. Dadurch werden die Schutzbarrieren des Körpers gestärkt und der Mangel an Eisen, das zu einem gewissen Prozentsatz in der Wurzel der Pflanze vorhanden ist, zumindest teilweise ausgeglichen. Ingwerwurzel zusammen mit anderen eisenh altigen ProduktenHilft, die Entwicklung einer Anämie zu verhindern, indem der Hämoglobinspiegel im Blut einer schwangeren Frau erhöht wird.

Ingwer im dritten Trimester

Das Hauptproblem, das eine schwangere Frau nach achtundzwanzig Wochen verfolgt, ist die Verschlechterung der Stoffwechselprozesse, die mit der Entfernung von Lebensmittelverarbeitungsprodukten verbunden sind. Im dritten Trimester erreicht der Fötus eine ziemlich große Größe, wodurch der Druck auf die inneren Organe der werdenden Mutter zunimmt. Frauen haben oft Probleme, Nahrung zu verdauen.

Ingwer während der Schwangerschaft zu diesem Zeitpunkt hilft, die Darmmotilität zu normalisieren und den Stoffwechsel zu verbessern. Daher wirkt sich der Verzehr eines solchen Produkts natürlich positiv auf den Zustand der Verdauungsorgane aus, wenn keine Kontraindikationen und Komplikationen vorliegen.

Kontraindikationen während der Schwangerschaft

Trotz der vielen nützlichen Inh altsstoffe, die in der Wurzel der Pflanze enth alten sind, kann die Einnahme dieses Produkts kontraindiziert sein. Zum Beispiel wird Ingwer während der Schwangerschaft unter den folgenden Umständen nicht empfohlen:

1. Wenn bei einer Frau eine Gestose (Toxikose der zweiten Hälfte der Schwangerschaft) diagnostiziert wird, da diese Erkrankung mit Bluthochdruck einhergeht.
2. Bei einer komplizierten Schwangerschaft mit der Gefahr eines spontanen Aborts (Fehlgeburt) aufgrund der Fähigkeit des Produkts, den Zustand des hormonellen Hintergrunds der Frau zu beeinflussen.

Wie ist das Produkt während der Schwangerschaft einzunehmen?

Um zu vermeidenKomplikationen und Nebenwirkungen des Körpers wird empfohlen, Ingwer während der Schwangerschaft ausschließlich in seiner natürlichen Form (frische oder getrocknete Wurzel) oder in Form einer würzigen Ergänzung (Pulver) zu verwenden.

Es wird nicht empfohlen, das Produkt in verpackter Form in Universalgeschäften zu kaufen. Eine solche Wurzel enthält oft künstliche Aromen und ungesunde Zusatzstoffe, die für Schwangere nicht empfohlen werden.

Die maximal zulässige Menge des für die Anwendung während der Schwangerschaft angezeigten Produkts beträgt nicht mehr als ein Gramm Ingwerpulver (etwa eine Tasse Ingwergetränk). Es wird nicht empfohlen, das Produkt mehr als die etablierte Norm einzunehmen.

Im frischen Zustand sollte die tägliche Aufnahme der Wurzel der Pflanze drei Esslöffel (gerieben) auf eineinhalb Liter Wasser nicht überschreiten.

Ingwer-Rezepte

Es reicht nicht aus, ein Produkt nur zu kaufen, es ist wichtig, es richtig für den Gebrauch vorzubereiten. Ingwer in der frühen Schwangerschaft ist ein wirksames Mittel zur Bekämpfung von Toxikose und zur Aufrechterh altung der Immunität.

Die Mischung zum Einnehmen wird wie folgt zubereitet - zwei Esslöffel geriebene Wurzel mit einem Liter kochendem Wasser übergießen, etwas frisch gepressten Zitronensaft und zwei Esslöffel Honig hinzufügen. Die Mischung wird für eine halbe Stunde in einer Thermoskanne aufgegossen und täglich morgens vor dem Frühstück eingenommen. Es sei jedoch daran erinnert, dass nicht alle Frauen in der frühen Schwangerschaft Ingwer einnehmen können. Es wird empfohlen, vor der Einnahme Ihren Arzt zu konsultieren.

Ingwer darf man während der Schwangerschaft bei Krankheit wann trinkenAuftreten von Husten. Reiben Sie dazu die Wurzel auf einer Reibe und mischen Sie sie mit zwei Esslöffeln Honig, einer Prise Zimt, Nelken und Muskatnuss. Die Mischung wird mit einem Liter Wasser gegossen und zum Kochen gebracht, einige Minuten gekocht. Die fertige Brühe wird gekühlt, filtriert und mehrmals täglich in kleinen Mengen eingenommen.

Ingwer-Inhalation wird verwendet, um die Symptome einer Erkältung zu lindern. Um eine Inhalationslösung herzustellen, werden zwanzig Gramm fein gehackte Pflanzenwurzeln in einen Liter Wasser gegossen und fünfzehn Minuten lang gekocht. Einen Esslöffel Zitronensaft in die heiße Brühe geben. Die Dauer einer Inhalation beträgt fünf bis sieben Minuten.

Anstelle eines Suds zum Inhalieren können Sie Ingweröl verwenden, indem Sie es in eine Aromalampe geben.

Produkte wie eingelegter Ingwer können auch während der Schwangerschaft konsumiert werden, jedoch in kleinen Mengen und mit Erlaubnis eines Arztes. Das eingelegte Produkt hat einen stark würzigen Geschmack, der Durst verursacht, daher dürfen Frauen, die an Ödemen und Bluthochdruck leiden, eingelegte Ingwerwurzeln nur im Anfangsstadium und in kleinen Portionen verwenden. In späteren Phasen ist es besser, dieses Produkt abzulehnen.

Schlussfolgerung

Es ist ziemlich schwierig, eindeutig zu beantworten, ob Ingwer während der Schwangerschaft möglich ist oder nicht. Es hängt alles von den individuellen Eigenschaften und der Gesundheit der werdenden Mutter ab. Bei der Einführung eines neuen Produkts in die Ernährung ist es wichtig, die Veränderungen in Ihrem Körper zu überwachen. Wenn Sie über Nutzen und Schaden eines Produkts wie Ingwer sprechen, liegt die einzig richtige Schlussfolgerung nahe:jedes Produkt während der Schwangerschaft ist in Maßen nützlich.