Kann ich Ascorbinsäure während der Schwangerschaft einnehmen?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:19

Während der Schwangerschaft müssen Frauen wählerisch sein, was in ihren Körper gelangt. Und hier geht es nicht so sehr um Lebensmittel, sondern um Medikamente. Sogar eine harmlose Ascorbinsäure hat Angst zu trinken, ohne zu wissen, wie sie sich auf den Fötus auswirkt. Daher müssen Sie herausfinden, wie nützlich Ascorbinsäure während der Schwangerschaft ist.

Ascorbinsäure - was ist das?

Ascorbinsäure ist ein bekanntes Vitamin C. In Bezug auf die physikalischen Eigenschaften ist Ascorbinsäure in ihrer ursprünglichen Form ein weißes, kristallines Pulver, das sich gut in Wasser auflöst. Der Geschmack ist säuerlich und wohl jedem aus der Kindheit bekannt.

Ascorbinsäure ist in Form von Tabletten, Pulver, Dragees und sogar einer Lösung erhältlich, die bei Kohlenmonoxidvergiftungen verwendet wird. Neben der Pharmakologie wird Vitamin C auch in der Kosmetik, beim Kochen, in der Lebensmittelindustrie und sogar in der Fotografie verwendet. Askorbinka, oder besser gesagt, es ist organischVerbindung, die als Entwicklungsmittel nicht nur in der Industrie, sondern auch in der Amateurfotografie weit verbreitet ist.

Eine Reise in die Geschichte

Der Name Ascorbinsäure kommt von der altgriechischen Vorsilbe „à“und dem lateinischen Wort scorbutus, was „kein Skorbut“bedeutet. Es scheint ziemlich seltsam, aber nur, bis Sie sich mit der Geschichte der Entdeckung von Ascorbinsäure vertraut gemacht haben.

Die Bedeutung von Vitamin C war der Menschheit dank der Seefahrer bekannt. Sie waren es, die auf dem Schiff Lebensmittel ohne diese Substanz aßen und mit einer Krankheit wie Skorbut konfrontiert waren. Ihre Symptome äußerten sich in Zahnfleischbluten, Schwäche und Muskelschmerzen. Als die Seeleute jedoch zu tropischen Inseln segelten, bemerkten sie, dass ihre Bewohner noch nie von einer solchen Krankheit gehört hatten.

Dieser, wie es damals schien, Zufall deutet darauf hin, dass Skorbut durch einen Mangel an Ascorbinsäure in der Nahrung entsteht, die in Zitrusfrüchten, die in tropischen Breiten wachsen, reichlich vorhanden ist. Diese Annahme führte dazu, dass der Chemiker Albert Szent-Györgyi 1928 Vitamin C als organische Verbindung in reiner Form herstellte. Und 4 Jahre später bewies er, dass Skorbut eine Krankheit ist, die durch akuten Mangel im Körper verursacht wird.

Vorteile von Ascorbinsäure

Um herauszufinden, ob Ascorbinsäure während der Schwangerschaft möglich ist, müssen Sie ihre Wirkung (nützlich und nicht sehr) auf den Körper kennen. Beginnen wir mit den Vorteilen von Vitamin C.

Vorteile von Ascorbinsäure:

• Stimuliert die ProduktionInterferon stärkt daher die Immunität.
• Beteiligt sich an der Bildung von Kollagen - einer Substanz, von der der Zustand von Knochengewebe, Haut und Haaren direkt abhängt.
• Stärkt die Wände der Blutgefäße, beteiligt sich an der Hämatopoese.
• Verbessert die Blutgerinnung bei Hämophilie.
• Beteiligt sich an der Desoxidation des Körpers, das heißt, es entfernt Schadstoffe (freie Radikale und Metalle), die bei einer Lebensmittelvergiftung entstehen.
• Reinigt Blutgefäße von schlechtem Cholesterin.
• Verstärkt die Wirkung der Vitamine A und E, die den Stoffwechsel verbessern.

Außerdem verlangsamt Ascorbinsäure den Alterungsprozess. Daher wird es häufig bei altersbedingtem kognitiven Verfall (Gedächtnis, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit etc.) und Alzheimer verschrieben.

Unter Berücksichtigung aller positiven Eigenschaften von Vitamin C können wir schlussfolgern, dass Ascorbinsäure während der Schwangerschaft einfach unersetzlich ist. Ziehen Sie jedoch keine voreiligen Schlüsse, ohne sich mit den schädlichen Auswirkungen auf den Körper vertraut zu machen.

Die schädlichen Eigenschaften von Ascorbinsäure

Die schädlichen Eigenschaften von Vitamin C können nur erkannt werden, wenn es im Körper im Überschuss vorhanden ist. An sich ist es nur vorteilhaft, aber wie bei anderen Medikamenten ist es notwendig, eine Überdosierung von Ascorbinsäure während der Schwangerschaft zu verhindern.

Vitamin C schädigen:

• Erhöht das Thromboserisiko durch starke Wirkung auf die Blutgerinnung.
• Überdosierung kann Magenschmerzen, Sodbrennen und Erbrechen verursachen, da Säure korrodieren kannDarmwand.
• Ascorbinsäure mit Glukose während der Schwangerschaft stört den Stoffwechsel stark, was das Allergierisiko beim Kind erhöht.
• Regelmäßige Überdosierung kann zu Nierensteinen führen.
• Zu viel Vitamin C kann zu Bauchspeicheldrüsenversagen führen.
• Allergierisiko.

Überdosierung von Ascorbinsäure während der Schwangerschaft kann auch zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Fieber führen. Daher lohnt es sich immer noch nicht, es zu missbrauchen.

Ascorbinsäure bei Schwangerschaftsplanung

Über die Einnahme von Ascorbinsäure nachzudenken befindet sich noch im Stadium der Schwangerschaftsplanung. Völlig gesunden Frauen wird in der Regel von Ärzten empfohlen, nur Folsäure und Vitamin E einzunehmen. In Einzelfällen wird diese Liste um Multivitaminkomplexe und andere Makro- und Mikroelemente ergänzt.

Ascorbinsäure kommt Frauen zugute, die rauchen, und solchen, die erst kürzlich die Nikotinsucht überwunden haben. Tatsache ist, dass das Rauchen eine große Menge Vitamin C neutralisiert (etwa 25 mg pro Zigarette). Daher haben Raucher a priori einen Mangel an dieser Substanz im Körper.

Darüber hinaus wirkt sich Ascorbinsäure positiv auf den Körper bei Blutarmut und Gefäßerkrankungen aus. Zur Vorbeugung von Toxikose während der Schwangerschaft ist Ascorbinsäure ebenfalls ein guter Helfer.

Erste 12 Wochen der Schwangerschaft

Im ersten Trimester gibt es viele Verbote für Schwangere. Alles nur weil weiblichDer Körper erfährt zu diesem Zeitpunkt einen enormen Stress, der mit der Anpassung an eine neue Position verbunden ist. Ascorbinsäure während der Schwangerschaft im 1. Trimester stellt jedoch keine Gefahr für die Frau oder den Fötus dar.

Im Gegenteil, Vitamin C, das die natürliche Produktion von Interferon stimuliert, verbessert die Immunität und infolgedessen die Widerstandskraft des Körpers gegen Viruserkrankungen. Die Hauptsache ist, die Tagesdosis von 2 g pro Tag nicht zu überschreiten. Andernfalls kann eine Überdosierung einen Hypertonus verursachen, der mit spontanen Fehlgeburten behaftet ist.

Zweites und drittes Schwangerschaftstrimester

Auf die Frage, ob die Einnahme von Ascorbinsäure während der Schwangerschaft möglich ist, geben Ärzte unabhängig von der Dauer meist eine positive Antwort. Tatsache ist, dass der Körper einer Frau während der gesamten Zeit der Geburt eines Kindes Vitamin C benötigt, nicht nur um die Immunität zu erhöhen, sondern auch für die richtige intrauterine Entwicklung des Fötus.

Außerdem neigt die überwiegende Mehrheit der Frauen in dieser Zeit zu Anämie, weshalb ihnen Eisenpräparate verschrieben werden, wobei die vorteilhaften Eigenschaften von Ascorbinsäure vergessen werden. Es wird normalerweise als Tablette verabreicht, aber es gibt Ausnahmen.

Die Anwendung von intravenöser Ascorbinsäure während der Schwangerschaft ist notwendig, um die Blutgerinnung zu erhöhen und Geburtsblutungen zu verhindern. Die Lösung kann auch verschrieben werden, um eine späte Toxikose zu beseitigen, die Frauen im dritten Trimester betrifft.

Kontraindikationen

Die unkontrollierte Verwendung von Ascorbinsäure kann dem Körper echten Schaden zufügen. Ignorieren Sie daher nicht die Kontraindikationen und Empfehlungen von Ärzten.

Kontraindikationen für die Anwendung:

• erhöhte Blutgerinnung;
• anfällig für Thrombosen (Thrombophlebitis);
• Diabetes mellitus;
• Allergie.

Schwangere bekommen Vitamin C besser über die Nahrung als über Medikamente. Außerdem ist es in Produkten enth alten, die für jedermann erhältlich sind.

Lebensmittel mit hohem Vitamin-C-Geh alt

Im Gegensatz zu Klischees sind Vitamin-C-Champions keine Zitrusfrüchte. Um den Mangel an Ascorbinsäure auszugleichen, sollten Sie daher nach anderen Produkten suchen, die einen höheren Geh alt an Ascorbinsäure haben als Orangen.

Vitamin-C-Geh alt pro 100 g Produkt:

• Barbados-Kirsche - 1000-3000 mg.
• Frische Hagebutten - 650 mg.
• Rote Paprika - 250mg
• Sanddornfrucht - 200mg
• Schwarze Johannisbeere - 200 mg.
• Petersilie - 150 mg.

Zum Hinweis: Orangen enth alten nur 38-60 mg Vitamin C. Bei einer täglichen Einnahme von 75 mg pro Tag müssen Sie nur 200 g Orangen essen, um den natürlichen Vorrat des Körpers wieder aufzufüllen.

Wie Sie der obigen Liste entnehmen können, gibt es viele Lebensmittel, die reich an Ascorbinsäure sind. Die Hauptregel ist, es nicht zu übertreiben. Schließlich kann eine Überdosierung nicht nur ab passierenKonsum eines reinen Vitamins, sondern auch durch unkontrollierten Verzehr seiner natürlichen Quellen.