Der 31. Mai ist Nichtrauchertag. Hast du schon gekündigt?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:41

Rauchen ist zusammen mit Alkoholismus und Drogenabhängigkeit zu einer Sucht im Leben von Millionen von Menschen geworden: Männern, Frauen, Teenagern. Es gibt jeden Tag mehr Süchtige. Dementsprechend steigt die Sterblichkeitsrate unter Rauchern jedes Jahr, Monat, Tag.

Die Weltgesundheitsorganisation führt folgende Statistiken an: 90 % der Bevölkerung sterben an Lungenkrebs, 73 % an asthmatischer Bronchitis, 28 % an koronarer Herzkrankheit. Weltweit sterben alle 15 Sekunden Raucher. Die Zahlen sind wirklich erstaunlich und beeindruckend. Diese und andere Daten haben zu jährlichen Kampagnen in fast allen Ländern geführt, die darauf abzielen, Süchtige dazu zu bewegen, die tödliche Sucht aufzugeben.

31. Mai - Nichtrauchertag: Geschichte

Allgemeine TermineAktivitäten zur Suchtbekämpfung, zwei. Dies ist der dritte Donnerstag im November eines jeden Jahres – der Internationale Aktions- und Weltnichtrauchertag – der 31. Mai. Das erste Datum wurde von der Weltgesundheitsorganisation auf das Jahr 88 des letzten Jahrhunderts festgelegt, das zweite von der American Cancer Society auf das Jahr 77 des 20. Jahrhunderts.

Ziel dieser Proteste ist es, die Bevölkerung in den Kampf gegen die Sucht einzubeziehen und die Ausbreitung der Sucht einzudämmen. An Aktionen wie dem Weltnichtrauchertag (31. Mai) beteiligen sich Spezialisten, Ärzte, Fürsorger, die über die schädliche Wirkung von Nikotin aufklären.

Agitation: Welchen Nutzen hat eine Person davon, mit dem Rauchen aufzuhören

Überlegen Sie, was ein Raucher davon hat, wenn er eine schlechte Angewohnheit aufgibt:

• Woge von Kraft und Energie.
• Der Cholesterinspiegel sinkt allmählich.
• Mit der Zeit normalisiert sich die Fortpflanzungsfunktion der Frau. Erhöht die Chance, ein gesundes Baby zu bekommen.
• Erhebliche Verbesserung des Sehvermögens aufgrund der teilweisen Wiederherstellung verstopfter Gefäße des Fundus.
• Verringert deutlich das Risiko einer Impotenz.
• Spermien werden lebensfähiger.
• Die Haut wird schöner, die Person sieht gesünder und jünger aus.
• Erhöht die Immunität.
• Die Person fühlt sich fröhlicher, glücklicher, gesünder.
• Der Geruchssinn wird geschärft.
• Wunden, Kratzer heilen um ein Vielfaches schneller.
• Die Person wird selbstbewusster und optimistischer.
• Finanzielle Einsparungen.

Also, eine Person, die mit dem Rauchen aufhört, und es spielt keine Rolle, ob es am 31. Mai (Nichtrauchertag wird an diesem bestimmten Datum gefeiert) oder an einem anderen Tag des Jahres geschah, verbessert seine Gesundheit, Position in Gesellschaft und Lebensstil und Gedanken.

Aber leider schaffen es nur 20% derjenigen, die die Sucht aufgeben wollen, beim ersten Mal. Viele, die den ganzen Schaden des Tabaks und die Vorteile des Aufgebens erkennen, können dem Verlangen einfach nicht widerstehen, erliegen der Versuchung und geben schnell auf. Und die Anti-Tabak-Kampagne findet jährlich am 31. Mai statt. Quit Day kann der Kick-Start für den Raucher sein, dank dessen er seine Sucht überwinden kann.

Hauptsache den ersten Tag überstehen

Jeder Raucher, der jemals versucht hat, mit dem Rauchen aufzuhören, wird sagen, dass der erste Tag besonders schwierig und überwältigend ist. Der Körper, der keine Dosis erh alten hat, kämpft darum, seine übliche Arbeit zu stoppen. In dieser Hinsicht manifestiert sich ein Nikotinentzug, aufgrund dessen die Menschen schreckliche Beschwerden verspüren. Der Wunsch zu rauchen, Anspannung, Angst, Reizbarkeit - all dies begleitet eine Person während der gesamten Zeit, in der kein Nikotin aufgenommen wird. In Wirklichkeit ist diese Zeit ziemlich überwindbar, Sie müssen sich nur auf das Ergebnis einstellen, ablenkende Aktivitäten für sich selbst finden und versuchen, nicht mit anderen in Konflikt zu geraten (am besten vermeiden Sie Stresssituationen zu Hause oder bei der Arbeit).

Der 31. Mai ist der internationale Nichtrauchertag in Russland

VieleRussische Städte unterstützen die weltweite Aktion. An diesem Tag finden Tausende von Veranst altungen unter verschiedenen hochkarätigen Slogans statt "Ersetzen Sie eine Zigarette durch eine Süßigkeit", "Rauchen ist aus der Mode" und andere. Bemerkenswert ist, dass die Teilnehmer solcher Aktionen vor allem junge Menschen sind, die sich für Sport und andere interessante Aktivitäten begeistern und zeigen, dass das Leben ohne Nikotin spannend und facettenreich ist.

An diesem Tag finden Theateraufführungen, Konzerte und Showprogramme, verschiedene Quiz- und Wettbewerbe sowie sportliche Wettkämpfe statt.

Veranst altungen finden in Krankenhäusern, Schulen und Gesundheitszentren statt. Jeder kann spezifische Ratschläge erh alten, die ihm helfen, mit der Sucht fertig zu werden.

Zusammenfassen

Also ist der 31. Mai der Raucherentwöhnungstag – genau der Tag, an dem ein Raucher, der Tausende von Unterstützung von Fremden, Verwandten und Freunden sieht, ernsthaft über seine Gesundheit und die traurigen Folgen der Sucht nachdenken kann.

Nach den zahlreichen Rückmeldungen zu urteilen, ist das Ziel der Aktion noch in greifbarer Nähe. Eine solch starke Motivation fördert die Raucherentwöhnung und zeigt alle Vorteile eines nikotinfreien Lebens.

Sei gesund!