2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:41
Die Schwangerschaft ist die wichtigste Anfangsphase der Mutterschaft. Die Entwicklung ihres Babys hängt von der Verantwortung ab, mit der eine Frau zu diesem Zeitpunkt an ihre Gesundheit herangeht. Wie du dir und deinem Kind keinen Schaden zufügst, ob es sich lohnt, dein Essverh alten zu ändern und was der Schaden oder Nutzen von kohlensäureh altigem Wasser ist, erfährst du in diesem Artikel. Können Schwangere Mineralwasser mit Kohlensäure trinken, alle Frauen in der Position sind interessiert.
Sprudelwasserarten
Wasser mit Kohlensäure ist Wasser, das natürlich oder industriell mit Kohlendioxid gesättigt ist. Und genau nach dem Sättigungsgrad mit Gas wird es in stark kohlensäureh altig, mittel kohlensäureh altig und leicht kohlensäureh altig unterteilt. Von Natur aus mit Gas gesättigtes Wasser ist in der Natur selten. Neben Kohlendioxid enthält diese Flüssigkeit Natrium, Kalium und Magnesium. Es ist wegen des Geh alts an Mineralien, dass dieses Wasser sehr istgut für die Gesundheit.
Aber kohlensäureh altiges Wasser, dem in der Fabrik mechanisch oder chemisch Blasen hinzugefügt wurden, bringt dem Körper nur sehr wenig Nutzen. Dasselbe gilt für süße Limonaden mit einem reichen Geschmack. Fast alle von ihnen sind sehr schädlich. Die einzigen Ausnahmen sind diejenigen, bei denen therapeutische natürliche Extrakte hinzugefügt werden - "Tarhun", "Baikal", "Sayan". Dieses kohlensäureh altige Wasser hilft, den Körper zu straffen und die Verdauung zu verbessern, während es eine kleine Menge Kalorien enthält.
Allerdings kann dies nicht über andere süße Limonaden gesagt werden. Fast alle enth alten zwei sehr schädliche Komponenten: Aspartam (chemischer Süßstoff) und Phosphorsäure, von denen weder Kinder noch Erwachsene profitieren. Die erste kann bei übermäßigem Gebrauch zu Fettleibigkeit und Diabetes führen und die zweite - zur Entwicklung von Urolithiasis. Es ist besser, solches Wasser überhaupt nicht zu verwenden. Können Schwangere Mineralwasser trinken? Süß - definitiv nicht, es kann sowohl der Gesundheit der werdenden Mutter als auch ihres Babys schaden.
Wasser ist die Grundlage des Menschen
Schon seit der Schule weiß jeder, dass der menschliche Körper zu 60-70% aus Wasser besteht. Es verteilt sich gleichmäßig in unserem Körper und ist in allen wichtigen Organen und Geweben vorhanden: Blut, Magensaft, Muskeln, Knochen und vor allem das Gehirn enth alten mehr oder weniger Wasser. Es scheint, dass 70% viel sind. Der Mangel an sogar 2-3% Wasser im Körper verlangsamt jedoch das Gehirn, verschlechtert sichAufmerksamkeit und Gedächtnis, erlebt eine Person einen starken Durst. Wenn der Verlust etwa 8-10% beträgt, werden die Folgen noch schlimmer - der Körper beginnt langsam zu brechen. Und eine katastrophale Austrocknung und der Tod einer Person können einen Verlust von 20 % verursachen. Damit unser Körper niemals Stress erfährt und wie ein Uhrwerk funktioniert, ist es daher sehr wichtig, den Wasserhaush alt ständig aufrechtzuerh alten.
Wasserhaush alt im Körper aufrechterh alten
Die Wasserbilanz sollte in Analogie zu einem ähnlichen Konzept aus der Buchh altung gleich Null sein. Das heißt, wie viel Flüssigkeit in den Körper gelangt ist, so viel sollte auffallen. Um das Gleichgewicht zu h alten, sollte ein Erwachsener etwa 2,5 Liter Flüssigkeit trinken, es ist gut, wenn mehr, aber nicht weniger. Es ist klar, dass bei heißem Wetter die Rate zunimmt, da mehr Flüssigkeit mit dem Schweiß abgegeben wird. Allerdings ist es wichtig, es hier nicht zu übertreiben, denn bei einem Flüssigkeitsüberschuss wird die Bilanz positiv, was zu Blutverdünnung und Belastung der Nieren führt. H alten Sie sich am besten an ein einfaches Verhältnis: 40 Gramm Flüssigkeit pro Kilogramm Körpergewicht. Indem Sie Ihren Flüssigkeitsbedarf gezielt berechnen, können Sie ganz einfach den Wasserhaush alt im Körper aufrechterh alten. Es ist sehr nützlich, es sich zur Gewohnheit zu machen, jeden Morgen eine Karaffe Wasser auf den Tisch zu stellen und danach zu streben, sie bis zum Abend allmählich zu leeren. Dank des Wasserhaush alts im Körper wird die Haut elastisch, der Stoffwechsel normalisiert sich, die Muskelfunktion verbessert sich - Ihr Körper wird es Ihnen auf jeden Fall danken.
In der Schwangerschaft lohnt es sich, den Wasserhaush alt besonders genau zu überwachen. BeiDer Flüssigkeitsbedarf einer Schwangeren steigt vor allem durch die Gewichtszunahme dramatisch an. Ja, und das zukünftige Baby braucht ausreichend Wasser: Melken zur Aufrechterh altung des Stoffwechsels, regelmäßige Fruchtwassererneuerung und zusätzliche Blutversorgung von Plazenta und Nabelschnur. Können Schwangere Mineralwasser trinken? Ja, aber es sollte daran erinnert werden, dass auf keinen Fall der Wasserhaush alt gestört werden sollte. Ein Überschuss an Flüssigkeit sowie deren Mangel kann zu schwerwiegenden Folgen und einer Verschlechterung der Gesundheit von Mutter und Kind führen.
Vorteile von Mineralwasser
Die Frage, ob es Schwangeren möglich ist, süßes Sprudelwasser zu trinken, stellte sich wohl jede werdende Mutter. Wir haben bereits herausgefunden, dass süße Limonaden, die allerlei Chemikalien enth alten, am besten von jedermann vom Verzehr ausgeschlossen werden. Es gibt keinen Nutzen, nur Schaden für den Körper. Was kohlensäureh altiges Mineralwasser betrifft, ist das Problem hier strittig. Viele schwangere Frauen trinken im ersten Trimester Mineralwasser, es hilft perfekt, mit den "Reizen" der Toxikose fertig zu werden. Wenn Sie jedoch Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben, sollten Sie kohlensäureh altiges Wasser nicht missbrauchen, da Gasblasen den Darm stark reizen und verschiedene Störungen verursachen, die zu Durchfall oder umgekehrt zu Verstopfung führen können. Und die Bläschen, die nicht in den Darm gelangen, steigen in der Speiseröhre auf und verursachen Sodbrennen. Wer sich mal so richtig mit Mineralwasser verwöhnen möchte, öffnet einfach vorher den Verschluss der Flasche oder gießt es in ein Glas. In 10-15 Minuten wird das Gas verschwinden und das Trinken von Mineralwasser wird Ihnen definitiv nicht schaden,kein Baby.
Mineralwasser für Schwangere
In der Schwangerschaft trinkt man am besten Mineralwasser ohne Kohlensäure oder natürliches Wasser mit Kohlensäure. Es enthält verschiedene nützliche Spurenelemente (Natrium, Kalium, Magnesium), deren Mangel häufig bei schwangeren Frauen beobachtet wird. Sie sollten jedoch natriumchloridh altige Mineralwässer meiden, da diese Flüssigkeit im Körper zurückh alten und dadurch Ödeme hervorrufen.
Generell ist es am klügsten, seine Gesundheit nicht umsonst aufs Spiel zu setzen und den Gynäkologen aufzusuchen. So schützen Sie sich und das Kind auf jeden Fall.
Können Schwangere Mineralwasser trinken: Bewertungen
Frauen in Position sagen, dass sie Mineralwasser trinken, aber versuchen, es nicht zu missbrauchen. Etwas Mineralwasser wird von einem Gynäkologen bei Toxikose empfohlen. Sie können ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen. Können schwangere Frauen kohlensäureh altiges Wasser trinken? Frauen empfehlen, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren.
Beratung von Gynäkologen
Auf die Frage, ob Schwangere Mineralwasser mit Kohlensäure trinken dürfen, gibt es keine eindeutige Antwort. Dennoch sind sich alle Gynäkologen einig, dass jede Frau das Mineralwasser individuell nach der Zusammensetzung der Spurenelemente auswählen muss. Dann schadet es nicht nur der Mutter und dem Baby, sondern hilft auch, den Mangel an einigen Spurenelementen im Körper auszugleichen.
Denken Sie daran: Sie sind nicht nur für sich selbst, sondern auch für Ihr ungeborenes Kind verantwortlich, Sie sollten Ihren Launen nicht gedankenlos nachgeben. Daher ist die Antwort auf die Frage für schwangere Frauen möglichSprudelwasser, rein persönlich, erfordert Rücksprache mit seinem Gynäkologen. Glückliche Schwangerschaft!
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