Wie einfach ist es, Wehen zu bewegen? Kontraktionen in primiparas. Kontraktionen: Wie kann man verstehen, dass sie begonnen haben?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:41

Wie einfach ist es, Wehen zu bewegen, und worum geht es dabei? Daran denken werdende Mütter in der Regel nach den langen neun Monaten des Wartens. Wenn der neunte Monat zu Ende geht, fällt Mama das Atmen viel leichter, da der riesige Bauch schon sinkt.

Ein beängstigender Koffer steht schon bereit, die Unterlagen für die Entbindungsklinik liegen an sichtbarster Stelle und warten auf eine so lang ersehnte Reise. Die werdende Mutter beginnt, neue Empfindungen zu haben. Vor allem Primiparas geraten in Panik.

Wie kann man verstehen, dass die Wehen eingesetzt haben? Schließlich sprechen sie nicht immer über den Beginn der Wehen.

Trainingskämpfe und Vorboten

Wie unterscheidet man echte Wehen von Trainingsübungen? Letztere werden ab dem fünften Schwangerschaftsmonat von schwangeren Frauen bemerkt. Sie treten in Form einer Kontraktion der Gebärmutter für nicht mehr als zwei Minuten auf. Dieser Vorgang ist am „versteinerten“Bauch zu erkennen. Dieses Phänomen wird auch als Braxton-Hicks-Kontraktion bezeichnet.die bis zum Ende der Schwangerschaft auftreten können. Besonderheiten:

• sie sind unregelmäßig;
• kurzfristig;
• schmerzlos.

Ihre wahre Natur ist noch unbekannt, es wird angenommen, dass sich der Körper so auf den Geburtsprozess vorbereitet. Diese Workouts können ausgelöst werden durch:

• körperliche Überanstrengung;
• erhöhte emotionale Aktivität;
• Stress;
• müde;
• Reaktion auf fötale Bewegung;
• sexueller Kontakt.

Was die Häufigkeit betrifft, gibt es keine einheitliche Antwort - alles ist individuell. Einige spüren mehrmals pro Stunde Trainingskontraktionen, andere einmal alle paar Tage, und es gibt Frauen, die es noch nie erlebt haben oder die sie einfach nicht spüren.

Wenn Sie sich in diesen Momenten unwohl fühlen, dann reicht es aus, es einfach zu beseitigen - ändern Sie Ihre Position oder legen Sie sich hin. Diese Kontraktionen können dem Baby nicht schaden oder die Öffnung des Gebärmutterhalses hervorrufen, es ist nicht notwendig, in Panik zu geraten und ins Krankenhaus zu gehen. Denken Sie an Braxton-Hicks-Kontraktionen als Teil Ihrer Schwangerschaft.

Neben Trainingswehen gibt es sogenannte Vorboten, die eine Frau ab der 38. Schwangerschaftswoche spüren kann. Bitte beachten Sie, dass diese falschen Kontraktionen auch keine Auswirkungen auf den Fötus und die Gebärmutterhalsdilatation haben. Sie fühlen sich stärker und strahlender an als Trainierende. Wie kann man sie von den echten unterscheiden? Es gibt Intervalle zwischen Kontraktionen jeglicher Art; in falschen nimmt es nicht ab und die Intensität nimmt nicht zu. Sie können sie beseitigen mit:

• ein warmes Bad;
• sleep;
• Snack.

Was sind echte Wehen, wie kann man verstehen, dass sie begonnen haben? Besonderheiten der Wehen:

• Mangel an Kontrolle durch eine Frau (sie können in keiner Weise beseitigt werden);
• die Abstände zwischen ihnen werden kleiner;
• Intensität baut sich auf.

Die Anfangsphase der Wehen: Dauer - zwanzig Sekunden, Intervalle - zwanzig Minuten. Der Moment des Öffnens des Gebärmutterhalses: Dauer - eine Minute, Intervalle - zwei Minuten. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie in der folgenden Tabelle.

Funktionen	Training	Vorboten	Ahnen
erster Eindruck	20 Woche	37-39 Woche	Wehenbeginn
wie oft gefühlt	Einzelerscheinungen	1 jede halbe Stunde, keine Abnahme der Intervalle	erste Phase - 1 alle 20 Minuten, letzte - Kontraktionen jede Minute
Gefühle	schmerzlos	mäßige Schmerzen	steigendes Zeichen
Lokalisierung	Uterusvorderwand	Unterbauch	Unterleibsschmerzen im unteren Rücken und Gürtel

Funktionen

Konflikte haben viele Funktionen. Es hängt alles von der Geburtsdauer ab:

• erste Periode - zervikale Dilatation;
• Zweite - Austreibung des Fötus;
• frühnach der Geburt - Trennung der Plazenta, Verhinderung von Blutungen;
• spätes Wochenbett - die Rückkehr der vorherigen Größe der Gebärmutter.

Vorgeburtliche Wehen

Mehrere Phasen trennen:

• versteckt;
• aktiv;
• Verzögerungsphase.

Jede dieser Phasen hat ihre eigenen Merkmale (Periodenlänge, Intervalle usw.). Nähere Informationen finden Sie in der folgenden Tabelle.

Eigenschaften/Phasen	Ausgeblendet	Aktiv	Verlangsamungen
Dauer	ungefähr acht Stunden	ungefähr fünf Stunden	30 Minuten bis anderthalb Stunden
Kontraktionshäufigkeit (Minuten)	zwanzig	vier	drei
Kontraktionsdauer	ungefähr zwanzig Sekunden	nicht länger als vierzig Sekunden	eine Minute
Öffnung (cm)	max drei	max sieben	max zwölf

Die Tabelle zeigt die durchschnittlichen Daten, die während der Geburt als Norm gelten. Echtzeit hängt von vielen Faktoren ab:

• der erste ist die Geburt oder wiederholt;
• körperliche Bereitschaft;
• psychologische Bereitschaft;
• anatomische Merkmale und so weiter.

Erst- und Folgegeburten

Kontraktionen bei Erstgebärenden (Wehendauer, Dilatationsrate des Gebärmutterhalses und vieleandere Parameter) unterscheiden sich geringfügig von denen, die ein zweites oder drittes Kind gebären. Die Sache ist, dass der Körper ein Gedächtnis hat.

Wenn Sie nicht zum ersten Mal gebären, öffnet sich der Geburtskanal etwa vier Stunden schneller, dh die Dauer der Wehen wird viel kürzer. Dies wird möglich, da sich das innere und das äußere Muttertier gleichzeitig öffnen und bei den Erstgebärenden alles sequentiell abläuft. Bei wiederholten Geburten bemerken viele Frauen die Intensität und aktive Dynamik der Kontraktionen. Wenn der Unterschied zwischen den Kindern etwa acht bis zehn Jahre beträgt, werden Sie den Unterschied zwischen der ersten und den nachfolgenden Geburten wahrscheinlich nicht spüren.

Trotzdem ist es wichtig zu verstehen, dass die Geburt ein sehr individueller, multifaktorieller Prozess ist.

Gefühle

Wie erkennt eine Frau Wehen? Das erste, worauf Sie achten sollten, ist die Art des Schmerzes. Die Kontraktionen vor der Geburt ähneln menstrualen ziehenden Schmerzen im Unterbauch und im unteren Rücken. Manche spüren zusätzlich Druck und Schwere. Die ersten Kontraktionen bringen mehr Unbehagen als den Schmerz, der mit zunehmender Intensität der Kontraktionen auftritt. Die Ursache der Schmerzen ist die Erweiterung des Gebärmutterhalses.

Bei der Lokalisierung ist hier alles individuell. Einige bemerken die wellenförmige Natur des Schmerzes (von der Unterseite der Gebärmutter, der den gesamten Bauch bedeckt), für andere fungiert der untere Rücken oder die Gebärmutter selbst als Ursprungsort der Schmerzempfindungen.

Sind schmerzfreie Wehen möglich?

Schmerz während der Kontraktionen ist unmöglich, nicht zu spüren. Das Wichtigste ist, wie ihre Frau durchh alten wird. Es hängt alles ab von:

• Schmerzgrenze;
• emotionale Reife;
• Vorbereitung auf den Geburtsvorgang.

Wenn Sie keine Kontraktionen verspüren, weist dies auf fehlende Wehen hin; es bedeutet, dass das Baby sich immer noch nicht von seinem kuscheligen Nest trennen möchte.

Aktionsfolge

In der Entbindungsklinik werden die Wehen streng von einem Arzt kontrolliert, der ihre Regelmäßigkeit, Intensität und Intervalle überwacht. Was tun, wenn Sie zu Hause Wehen verspüren? Hier ist die Abfolge der Aktionen:

1. Keine Panik.
2. Vergewissere dich, dass es sich nicht um falsche Wehen handelt (eine Stoppuhr hilft dir dabei).
3. Nehmen Sie sich Zeit, um für das Krankenhaus zu packen (planen Sie Ihre Ankunft im Krankenhaus so, dass die Intervalle zwischen den Wehen zehn Minuten betragen, dies sind etwa sieben Stunden nach den ersten Manifestationen; verbringen Sie die restliche Zeit mit Ruhen).
4. Duschen.
5. Wenn es nicht die erste Geburt ist, dann sollten Sie nicht warten, bis sich die Intervalle verkürzen, wenn Sie regelmäßige Wehen haben, gehen Sie sofort ins Krankenhaus.

Korrekte Körperh altung

Wie leicht lassen sich die Wehen vor der Geburt verschieben? Es gibt mehrere Möglichkeiten, Schmerzen zu lindern:

• korrekte Körperh altung;
• Atemübungen;
• Massage;
• tanzen;
• positive Einstellung;
• auf ein Objekt fokussieren.

Was die Pose betrifft, hier brauchst du einen Fitnessball (Fitball) oder eine Sprossenwand.

1. Knie vor dem BallUmarme ihn und lege deinen Kopf auf ihn. So sackt der Bauch zwischen den Beinen durch, die Muskeln entspannen sich, der Schmerz wird reduziert und die Mutter ruht.
2. Stell dich mit dem Rücken zur schwedischen Wand, greife nach der Stange. Beginnen Sie, sich langsam nach unten zu senken, indem Sie Ihre Knie beugen. Ein leichtes Hin- und Herbewegen der Hüfte hilft ebenfalls.

Atmung

Wie einfach ist es, Wehen zu bewegen? Es gibt andere effektive Möglichkeiten, zum Beispiel Atemübungen. Wie bereits erwähnt, gibt es bestimmte Perioden im Geburtsprozess. Der Atem in jedem von ihnen ist anders.

Kontraktionsphase	Wie atme ich richtig?
Anfänglich (versteckt)	Wechsel der tiefen Atmung einatmen - Nase, ausatmen - Mund (Ruhe in den Intervallen zwischen den Kontraktionen). Oberflächlich wird er auch oft "Hund" genannt (zur Zeit des Kampfes).
Aktiv	Absolut dasselbe wie in der Anfangsphase der Wehen.
Übergang	Es ist notwendig, die Bemühungen zurückzuh alten, um einen Bruch des Gebärmutterhalses zu vermeiden (bis der Arzt es erlaubt). Diese Atmung hilft – zwei kurze Atemzüge und ein langes Ausatmen.

Andere Schmerzlinderungsmethoden

Werde Mütter werden in speziellen Kursen ausführlich darüber aufgeklärt, wie sie Wehen gut aush alten können.

Massage (insbesondere leichte Streichungen des unteren Rückens, der Schultern, Füße und Beine) wird Ihnen helfen, sich ein wenig von den Schmerzen abzulenken. Dies kann von jeder nahestehenden Person (Ehemann, Mutter, Schwester) durchgeführt werdenund so weiter).

Tanzen (genauer gesagt, leichtes, sanftes Schwingen der Hüften) hilft, unerträgliche Schmerzen zu lindern. Sie können dies mit entspannender, ruhiger Musik tun.

Eine positive Einstellung und das Verständnis dafür, dass nicht nur Sie, sondern auch Ihr Kind jetzt leidet, wird auch eine Art Schmerzmittel sein. Sprechen Sie mit Ihrem Baby und befolgen Sie eindeutig alle Empfehlungen des Arztes.