Wie man die Krise von 10 Jahren Ehe überwindet: Ratschläge eines Psychologen

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:18

Keine Beziehung kann ohne Streit und Skandale verlaufen. Im Laufe der Zeit bemerken die Menschen jedoch nicht, dass es immer mehr von ihnen gibt, und die Gefühle verblassen allmählich. Das Feuer der Liebe neu zu entfachen ist nicht so einfach. Wir werden darüber sprechen, wie die Krise von 10 Jahren Ehe auf Anraten eines Psychologen überwunden werden kann. Außerdem erfahren Sie viel über die Gründe für den Niedergang familiärer Beziehungen.

Was ist eine Beziehungskrise?

Zu erkennen, dass Ehepartner einen Niedergang in ihrem gemeinsamen Leben erleben, ist vielleicht nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint. Eine Beziehungskrise (10 Jahre Ehe) tritt in der Regel bei den meisten Paaren auf. In der Regel haben solche Familien bereits Kinder, und gegenseitige Unzufriedenheit und Zermürbung sind längst auf die Haush altsebene übergegangen. Darüber hinaus wird diese Zeit dadurch erschwert, dass jeder der Partner eine Midlife-Crisis durchlebt.

Charakteristische Anzeichen dafür, dass Sie in einer Beziehungskrise stecken, ist die Unzufriedenheit mit Ihrer eigenenLeben. Eine Person beginnt allmählich zu erkennen, dass die Familie ihm wertvolle Zeit, Energie und Freiheit nimmt, die in einen kreativen Kanal gesteckt oder auf die Umsetzung eines profitablen Projekts gerichtet werden könnten. Diverse Alltagsschwierigkeiten verschärfen die Situation nur noch – eine solche Einstellung zum eigenen Leben ist typisch für viele Partner.

Anzeichen einer Beziehungskrise

Die Krise von 10 Jahren in familiären Beziehungen ist sehr leicht zu verwechseln mit den üblichen Meinungsverschiedenheiten, die hin und wieder zwischen Partnern auftreten können. Deshalb ist es wichtig, auf die aufgeführten Zeichen zu achten.

1. Gleichgültigkeit. Das Paar beginnt zu spüren, dass ihnen das Leben ihres Partners nicht mehr wichtig ist. Das Feuer der Liebe hört auf zu brennen und Kälte ersetzt es. Zunächst tritt eine solche H altung bei einem Partner auf und wird dann charakteristisch für den anderen. Aus diesem Grund trennen sich viele Paare und jeder der Partner erklärt: „Ich habe nicht das Gefühl, dass er (sie) mich noch liebt.“
2. Abneigung gegen Zugeständnisse. Denken Sie an Ihre ersten gemeinsamen Jahre zurück. Sie haben versucht, nicht nur Ihre eigenen Interessen, sondern auch die Meinung Ihres Partners zu berücksichtigen. Bei allen Streitigkeiten war die Lösung immer ein Kompromiss, aber 10 Jahre Zusammenleben werden früher oder später dazu führen, dass die Menschen einfach aufhören, einander Zugeständnisse zu machen. Ihre eigenen Meinungen und Wünsche werden in den Vordergrund gerückt.
3. Mangel an Intimität. Eines der deutlichsten Anzeichen dafür, dass eine Krise in Ihrer Beziehung bevorsteht (oder bereits gekommen ist). Das ist nichtnichts überraschend. Bis die Ehepartner normal miteinander kommunizieren können, kann von Sex keine Rede sein. Aus diesem Grund beginnen viele Partner sogar zu betrügen und behaupten, dass ihr Partner sich weigert, sie im Bett zu befriedigen.
4. Häufige Skandale und Streitereien. Ja, eine Beziehung ohne Meinungsverschiedenheiten ist einfach nicht vorstellbar. Wenn wir jedoch von einer Krisenzeit sprechen, dann wird alles ganz anders. Ehepartner "filtern" ihre Argumente nicht mehr und werden oft persönlich, um ihren Partner zu verletzen. Am Ende eines Streits ist jede Seite auf sich allein gestellt und selbst Tränen sind kein Grund, sich zu entschuldigen.

Und das sind nur die häufigsten Anzeichen. Wenn Sie rechtzeitig bemerken, dass es mit Ihrer Beziehung bergab geht, können Sie die aktuelle Situation korrigieren, bevor es kritisch wird.

Gründe für die Entwicklung der Krise

Warum kommt bei manchen Paaren die Krise von 10 Jahren Familienleben gar nicht erst? Liegt es wirklich daran, dass die Menschen so gut miteinander auskommen und mit allen Krisenerscheinungen kämpfen, noch bevor sie entstehen? Psychologen identifizieren 4 Aspekte der Eheverträglichkeit, die oft zu den Gründen für die Verschlechterung von Beziehungen werden.

1. Spirituelle Kompatibilität. Wenn Partner zu unterschiedliche Werte, Interessen, Lebensauffassungen und Bedürfnisse haben, führt dies früher oder später zu gegenseitiger Kritik und der Entstehung einer Krise.
2. Familien- und Haush altsverträglichkeit. Dies kann den Wunsch oder die Unwilligkeit beinh alten, bestimmte Aufgaben zu erfüllen. Zuzum Beispiel glauben manche Männer, dass Putzen, Waschen und Kochen ausschließlich Frauensache ist.
3. Persönliche Kompatibilität. In der Regel drückt es sich in den Merkmalen des Temperaments der Ehepartner aus und manifestiert sich bereits im Stadium der Bekanntschaft. Es ist unwahrscheinlich, dass ein Paar gut miteinander auskommt, wenn einer morgens früh aufsteht und der andere bis Mittag schläft.
4. Physiologische Verträglichkeit. Partner sind möglicherweise nicht füreinander geeignet, da sie aufgrund der strukturellen Merkmale der Genitalien keine gegenseitige Befriedigung während der Intimität erreichen können.

Vergiss aber nicht, dass sich die Kompatibilität zweier Personen nicht sofort ergibt. Wirklich liebende Paare neigen dazu, sich anzupassen. Auch wenn einer der Partner für die Ansichten seines Seelenverwandten untypisch ist, wird er nicht darüber sprechen. Aber wie lange hält ein Mensch durch? Hängt von der Vereinbarkeit der beiden Jugendlichen ab.

Zeig Respekt für deinen Partner

Nun schauen wir uns an, wie man die Krise von 10 Jahren Ehe auf Anraten von Psychologen überwindet. Zuerst musst du lernen, wie du deinem Seelenverwandten Respekt erweisen kannst. Auch wenn Sie es noch nicht von Ihrem Lebenspartner spüren, machen Sie einfach den ersten Schritt. Beginnen Sie damit, Ihren Liebsten zu sagen, wie wichtig sie Ihnen sind. Achten Sie darauf, warum genau zu betonen, damit der Satz nicht zu schmeichelhaft klingt. Dazu kannst du dich auf eine bestimmte Charaktereigenschaft deines Partners konzentrieren: "Du bist so fleißig. Ich weiß nicht, was ich getan hätte, wenn ich dich nicht gefunden hätte. Mach eine Pause, iss Sandwiches mit."Tee".

Bewahre deine Würde

Es geht um die Gefühle deines Partners. Die meisten Paare beginnen sich nur zu trennen, weil einer der Partner ihren Seelenverwandten ständig kritisiert oder sogar demütigt. Es ist besonders schmerzhaft, dies in Gesellschaft enger Freunde oder Verwandter zu hören. Wenn Sie jedoch das Selbstwertgefühl Ihres Ehepartners bewahren, wird er früher oder später feststellen, dass er sich in Ihrer Nähe sehr wohl fühlt. Wenn er statt Kritik die Worte hört: „Du bist der Beste. Niemand auf der Welt könnte dieses Problem lösen, und das noch so schnell“, dann wirst du auch nie kritisiert. Das Wichtigste ist, dass es wirklich überzeugend klingt – Schmeicheleien sind unangebracht.

Erwähne keine alten Fehler

Besonders wenn die Person bereits Buße getan und sich mehr als einmal entschuldigt hat. Andernfalls führt dies dazu, dass Ihr Partner ständig ein Gefühl der Irritation verspürt. Niemand mag ständige Vorwürfe, besonders wenn es um Dinge geht, die nicht mehr zu beheben sind. Wenn eine Person Sie einmal betrogen hat und Sie ihn nur daran erinnern, damit sich das Szenario nicht wiederholt, sollten Sie solche Handlungen am besten unterlassen. Sonst führt dies beim Partner zu dem Gefühl, dass er nun für den Rest seines Lebens für völlige Dummheit bezahlen wird. Nun, so ein Gefühl entwickelt sich unweigerlich zu einer Beziehungskrise.

Brauende Konflikte nicht verschärfen

Die meisten Krisen von 10 Jahren Ehe treten nur auf, weil Partner oft in Konflikte und Streit geraten. Wenn jedoch mindestens einer von ihnen beginnt, Wut und Ärger in sich selbst zu kontrollieren, wird die Situation nicht bis zum Äußersten eskalieren und die Unzufriedenheit wird verblassen. Anstatt gegenseitige Vorwürfe auszutauschen, versuchen Sie, sich von der Situation abzulenken, die Ihnen beiden nicht gefällt. Sie können zum Beispiel ins Kino gehen oder im Park spazieren gehen. Verstehe, dass kein einziger Streit und Streit jemals zum Guten geführt hat. Schätzen Sie daher Ihre Zeit und Ihre warmen Gefühle in einer Beziehung.

Zeigen Sie gegenseitige Fürsorge

Welche Ehejahre sind die gefährlichsten für die Entwicklung der Krise? Die meisten Psychologen behaupten, dass 3 Jahre nach dem Treffen mit einem Partner das Gefühl der Liebe nachlässt. Aber wie genau führt dies zur Entwicklung der Krise? Die Leute hören einfach auf, sich umeinander zu kümmern. Dadurch haben beide Partner den Eindruck, dass ihr Lover bereits begonnen hat, sie anzuspucken. Aber um ein solches Gefühl zu verhindern, reicht es aus, nur daran zu denken, sich um Ihren Partner zu kümmern. Es ist überhaupt nicht nötig, ihn mit den Sätzen zu belästigen: „Ist alles in Ordnung?“oder „Brauchen Sie Hilfe?“Versuchen Sie, nicht mit Worten, sondern mit Taten darauf zu achten, dass Ihr Ehepartner versucht, etwas aus einem Hoch herauszuholen Regal, bring einfach eine Trittleiter und hilf ihr.

10 Jahre - wasHochzeit?

Viele Leute stellen diese Frage. Speziell für unsere Leser antworten wir, dass eine solche Hochzeit normalerweise "Blech" genannt wird. Stimmen Sie zu, dass Zinn kein Baum mehr ist. Es bricht nicht bei starkem Druck, sondern kann nur bei hohen Temperaturen schmelzen. Lassen Sie also nicht zu, dass sich Ihre Wut und Ihre negativen Emotionen aufbauen. Lass dich besser vom Feuer der Liebe und der Flamme der Leidenschaft wärmen. Denken Sie daran, dass immer beide Partner an der Entstehung einer Krise schuld sind. Wenn einer von ihnen lernt, seine Emotionen zu kontrollieren und Zugeständnisse zu machen, werden alle Konflikte schon in den frühen Entwicklungsstadien nachlassen. Wir hoffen, dass Sie sich jetzt nicht fragen: "10 Jahre - was für eine Hochzeit?" Zinn ist ein ziemlich gutes Ergebnis, nicht wahr?

Schlussfolgerung

Wir hoffen, dass Sie jetzt besser verstehen, wie Sie die Entwicklung der Krise von 10 Jahren Ehe verhindern können. Nun, wenn Sie in einer Beziehung bereits in diese Phase eingetreten sind, sollte Ihnen der Rat von Psychologen helfen. Das ist natürlich leichter gesagt als getan. Wenn Sie jedoch die Kraft finden, Zugeständnisse zu machen, dann werden Sie eine lange und glückliche gemeinsame Zukunft haben. Nun, wenn die Situation bereits am Limit ist, dann scheuen Sie sich nicht, Hilfe von einem Spezialisten zu suchen. Der Familientherapeut muss die Wurzel des Problems finden und einige Empfehlungen geben, die es Ihnen ermöglichen, es loszuwerden. Aber was Sie auf keinen Fall tun sollten, ist sich bei Kindern oder Freunden über Ihren Ehepartner zu beschweren.