Das Kind hat keinen Appetit: Ursachen, Lösungswege, Tipps

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:18

Eltern denken oft, dass das Kind sehr wenig isst, und fast alle Großmütter h alten ihre Enkelkinder für zu dünn und versuchen, sie so schnell wie möglich zu füttern. Gleichzeitig hat der Körper des Kindes einen ausgeprägten Selbsterh altungstrieb, sodass das Baby so viel isst, wie es braucht. Aber es gibt Fälle, in denen die Appetitlosigkeit ganz bestimmte Gründe hat.

Kinderernährung: Normen

Wie viel sollte ein Kind essen? Fürsorgliche Mütter und wachsame Großmütter beantworten das normalerweise so gut wie möglich, aber das widerspricht eindeutig dem gesunden Menschenverstand. Eine übermäßige Ernährung ist für einen wachsenden Organismus nicht weniger schädlich als eine unzureichende Ernährung. Meistens haben Erwachsene eine eher vage Vorstellung davon, wie viel Nahrung sie benötigen.

Kinderärzte sagen, dass ein Kind zwischen einem und drei Jahren vier Mahlzeiten am Tag haben sollte, einschließlich Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee und Abendessen. Beim Mittagessen sollte der Körper etwa 40-50% des gesamten Nährwerts der Nahrung erh alten, der Rest wird verteiltFrühstück, Nachmittagstee und Abendessen. Der Energiewert der Produkte pro Tag sollte 1400-1500 kcal betragen.

Ursachen von Appetitlosigkeit

Kinderärzte werden oft von besorgten Eltern angesprochen, die sich darüber beschweren, dass ihr Kind keinen Appetit hat. Die Gründe können unterschiedlich sein, es gibt viele und sie sind alle individuell. Während der Zahnbildung kann beispielsweise eine Appetitlosigkeit mit dem Durchbruch des nächsten Zahns oder sogar mehrerer gleichzeitig einhergehen. Es ist auch sinnlos zu versuchen, das Baby während einer Krankheit zu füttern, da der Körper seine ganze Kraft darauf verwendet, die Infektion zu bekämpfen.

Andere Ursachen für Appetitlosigkeit bei einem Kind:

• eintöniges Essen;
• schlechte Geschmackseigenschaften von Gerichten;
• Aufenth alt des Kindes beim Stillen nach einem Jahr;
• Mangel an Esskultur;
• unzureichende körperliche Aktivität;
• zwischen den Mahlzeiten naschen;
• individuelle Wachstums- und Entwicklungsmerkmale;
• psychische Probleme;
• unbefriedigender allgemeiner Gesundheitszustand, Krankheit;
• langsames Wachstum;
• Angst vor neuen Lebensmitteln;
• Anorexia nervosa (psychische Abneigung gegen Essen);
• Gefühlsausbrüche und Stress;
• Protest gegen ungeliebte Lebensmittel, Zwangsernährung;
• Einnahme von Antibiotika oder anderen Medikamenten;
• Anämie, Wurmerkrankungen und andere Krankheiten;
• Verdauungsprobleme, Verstopfung;
• Verletzung des AustauschsSubstanzen, Nahrungsmittelunverträglichkeit;
• externe Faktoren (oft verweigern Kinder an heißen Tagen das Essen).

Häufige Snacks über den Tag verteilt

Die Ursache für Appetitlosigkeit bei einem Kind im Alter von 2 Jahren ist oft das ständige Naschen zwischen den Hauptmahlzeiten. Wenn das Baby beim Frühstück nicht gut gegessen hat, bietet ihm die Mutter nach anderthalb Stunden ein Sandwich oder Joghurt an - Obst und Kekse. Zum Mittagessen wird das Kind den ersten und zweiten Gang wieder ablehnen.

Snacks unterbrechen den Alltag, bremsen den Appetit und tragen nicht zu einer guten Verdauung bei. Außerdem bekommt das Kind meist als Zwischenmahlzeit etwas Kalorienreiches und gar nicht Gesundes. Die Lösung des Problems ist einfach. Um Appetit zu haben, müssen Sie das Kind zwischen den Hauptmahlzeiten nicht mehr füttern.

Selektiver Appetit

Kinder mit selektivem Appetit werden oft als "freche Kinder" bezeichnet. Diese Babys nehmen in vier der sechs Hauptnahrungsmittelgruppen, darunter Gemüse und Obst, Fisch, Eier und Fleisch, Kohlenhydrate und Hülsenfrüchte sowie Milch- und Sauermilchprodukte, weniger als 65 % der für ihr Alter empfohlenen Menge zu sich.

Merkmale des Verh altens von Kindern mit selektivem Appetit sind langfristiges Zurückh alten von Nahrung im Mund, langsames Essen, Essen von fettigen und süßen Speisen anstelle von gesunden und vollwertigen Speisen, Naschen während des Tages, mangelnde Bereitschaft, es zu versuchen neues Futter, Verweigerung von Futter einer bestimmten Konsistenz. Diese Trends h alten normalerweise während der gesamten Kindheit an.

Diese Ursache für Appetitlosigkeit inEin Kind im Alter von 3 Jahren (oder einem anderen Alter) kann eine Verzögerung in der körperlichen Entwicklung hervorrufen und eine chronische Stresssituation in der Familie bilden. Eltern beginnen also, psychologischen Druck auf Kinder auszuüben, was zu neuen Problemen führt.

Wie soll man sich verh alten, wenn das Baby das Essen verweigert? Um die Ursache für Appetitlosigkeit bei einem Kind zu beseitigen, wird den Eltern empfohlen:

1. Bleiben Sie positiv, zwingen Sie Ihr Kind nicht, Essen zu essen, das es nicht mag.
2. Ändere deine Ernährung. Die Ablehnung von Gemüse kann durch eine Erhöhung der Anzahl von Früchten kompensiert werden, einige Fleischsorten können durch andere ersetzt werden. Mindestens 7-10 Mal sollte dem Kind mit mehrtägigen Pausen neue Nahrung angeboten werden.
3. Kleine Portionen anbieten. Anstelle einer großen Schüssel Suppe können Sie zu Mittag auch etwas Flüssiges essen, Buchweizen mit einem Stück Fleisch und einem Ei oder ein Sandwich.
4. Werde bei deiner Ernährung kreativ. Ungeliebte, aber gesunde Lebensmittel können „verkleidet“werden, und manche Kinder sind viel eher bereit, keinen fertigen Salat zu essen, sondern alle Zutaten einzeln. Schönes Kindergeschirr "funktioniert" gut. Das gemeinsame Kochen von Speisen kann Ihren Appetit steigern.

Individuelle Entwicklung

Der Grund für die Appetitlosigkeit eines Kindes kann in individuellen Merkmalen liegen. Wenn sich das Baby normal entwickelt und dem Alter entsprechend an Gewicht zunimmt und der Arzt keine Auffälligkeiten festgestellt hat, sollten Sie nicht versuchen, es zwangszuernähren. Solche Kinder essen normalerweise gerne, aber wenig (laut Eltern).

Babys wachsen in ihrem ersten Lebensjahr sehr schnell, aber nach dieser intensiven Phase verlangsamt sich das Wachstum, sodass möglicherweise etwas weniger Nahrung benötigt wird. In anderthalb Jahren ist eine Abnahme des Appetits ein absolut normales Phänomen. Darüber hinaus haben verschiedene Organismen unterschiedliche Energieanforderungen, Verdauungsfähigkeiten und Stoffwechselraten. Daher kann der Appetit gleich altriger Kinder stark variieren.

Einseitige Ernährung

Ein 5-jähriges oder ein Kind jeden Alters kann aufgrund einer unausgewogenen Ernährung und anderer Essstörungen Appetitlosigkeit haben. Dazu gehören Zwischenmahlzeiten, eintönige Ernährung, geschmackloses Essen.

Mama hat vielleicht zu wenig Zeit für leckeres und abwechslungsreiches Essen. Natürlich sind gedünstetes Gemüse und gekochtes Hühnchen sehr nützlich, aber das Kind wird es leid, jeden Tag das Gleiche zu essen. Produkte müssen auf unterschiedliche Weise zubereitet werden. Ein Baby kann bestimmte Speisen ablehnen, auch wenn es dieses Gericht satt hat, zum Beispiel im Kindergarten.

Bewegungsmangel

Mangel an körperlicher Aktivität ist selten die Ursache für Appetitlosigkeit bei einem 6-Jährigen. In diesem Alter beginnen viele mit dem Schulbesuch, so dass psychologische Ursachen und Regimewechsel in den Vordergrund treten. Aber für Schulkinder mit einem etablierten Regime oder ruhige Kinder kann ein Mangel an körperlicher Aktivität ein wichtiger Grund für die Ablehnung von Nahrung sein.

Appetit entsteht, wenn Energie verbraucht wird und die Notwendigkeit entsteht, sie wieder aufzufüllen. Sehr selten z. Eltern von Kindern, die regelmäßig Sport treiben, klagen über Essensverweigerung. Wenn das Baby aufgrund seines Alters oder Temperaments viel Zeit im Kinderwagen oder in den Armen seiner Mutter verbringt, wird es wahrscheinlich nicht fest essen wollen.

Wie kann man das Problem lösen, wenn der Grund für den Appetitmangel bei einem Kind genau der Mangel an körperlicher Aktivität ist? Sie müssen an die frische Luft gehen, versuchen, das Baby zum Laufen zu bringen und mehr zu springen, Sie können anfangen, die Sportabteilung zu besuchen. Das Verhältnis von körperlicher und geistiger Belastung sollte ungefähr eins zu eins sein. Unabhängig vom Alter sollten Kinder jeden Tag mindestens drei Stunden im Freien verbringen.

Angst vor neuem Essen

Wenn ein Kind seinen Appetit verloren hat, können die Gründe physisch oder psychisch sein. Die Angst vor neuen Lebensmitteln ist eine psychologische Eigenschaft, die das normale Essen erheblich erschwert. Dies wird normalerweise von Eltern von Kindern konfrontiert, die in der Ernährung konservativ sind und sich weigern, innovativ zu sein. Dadurch wird die Ernährung knapp und eintönig.

Wenn ein Kind eine neue Nahrung hartnäckig ablehnt, hetzen Sie es nicht und zwingen Sie es nicht mit Gew alt zum Essen. Nach einiger Zeit lohnt es sich, ein neues Produkt erneut vorzuschlagen. Das Kind wird sich allmählich an das Aussehen und den Geruch von Lebensmitteln gewöhnen, es wagen, es zu versuchen, und die Eltern müssen ein Beispiel für die Verwendung neuer Produkte geben und ihre Gefühle und den Geschmack des Gerichts zum Ausdruck bringen.

Übrigens wird die Abhängigkeit von bestimmten Nahrungsmitteln oft durch die Bedürfnisse des Körpers des Babys erklärt und nicht durch Launen. Ja, bis zu zweiJahren lehnen Kinder oft Gemüsegerichte zugunsten von Milchprodukten ab. Grund dafür ist der erhöhte Bedarf an Kalzium, das für die Entwicklung des Bewegungsapparates und der Zähne notwendig ist.

Mangelhafter Appetit bei einem 7-jährigen Kind (die Gründe können unterschiedlich sein, es hängt alles von der Situation ab) ist auch eine Manifestation der Angst vor neuem Essen in der Schule. Darüber hinaus bevorzugen viele Kinder im Alter von 5-7 Jahren Gemüse gegenüber Milchprodukten, da der Körper mehr von einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen benötigt. Hier ist der Grund für den Verzicht auf Milchflocken und Joghurts.

Zwangsernährung

Wenn ein Kind mit 2 Jahren keinen Appetit mehr hat, kann der Grund dafür in den hartnäckigen Versuchen der Eltern liegen, das Baby mit Gew alt mit gesunden Nahrungsmitteln zu ernähren. Es ist absolut unmöglich, dies zu tun. Appetit wird nicht auftreten und Nahrung wird nicht normal verdaut.

Zwangsernährung stört die Beweglichkeit des Verdauungstraktes und trägt zur Entstehung von Krankheiten bei. Unter Androhung einer Strafe für die Nahrungsverweigerung kann es bei einem Kind zu Magen- und Darmkrämpfen, schweren Verdauungsstörungen, unfreiwilligem Stuhlgang und Erbrechen kommen.

Was tun, um den Appetit zu normalisieren? Es ist notwendig, dem Kind ausreichend körperliche Aktivität zu bieten, eine Vielzahl gesunder und äußerlich attraktiver Gerichte anzubieten und eine positive Einstellung zu bewahren. Auf keinen Fall sollten Sie das Baby zum Essen zwingen. Familienessen „funktionieren“gut - das Kind entspannt sich und isst mehr, als wenn die Aufmerksamkeit einer fürsorglichen Mutter und Großmutter auf ihn gerichtet ist, sieht das positive Beispiel von Erwachsenen, diemit Genuss essen.

Lebensmittelunverträglichkeit

Wenn ein Kind seinen Appetit verloren hat, kann dies an einem unbefriedigenden Gesundheitszustand liegen. Zu Beginn einer Erkältung oder bei Unwohlsein neigen Kinder dazu, Nahrung abzulehnen. Es ist nur so, dass der Körper zu diesem Zeitpunkt aktiv eine Infektion oder eine andere Krankheit bekämpft.

Manchmal gibt es eine Fehlfunktion bei der Produktion eines Enzyms, das Nahrung in Nährstoffe und Vitamine umwandelt. Wenn die Enzyme schlecht produziert werden oder eines von ihnen überhaupt nicht synthetisiert wird, führt dies dazu, dass bestimmte Lebensmittel beim Kind Magenverstimmung verursachen. Zum Beispiel lehnt das Baby bei Laktasemangel Milchprodukte ab.

Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts

Baby klagt über Bauchschmerzen? Hat das Kind keinen Appetit? Die Ursache ist höchstwahrscheinlich eine Fehlfunktion des Magen-Darm-Traktes oder eine Lebensmittelvergiftung. Um die Gründe für die Essensverweigerung genau zu bestimmen, müssen Sie sich an einen Kinderarzt und einen pädiatrischen Gastroenterologen wenden. Vielleicht lässt sich das Problem mit einer therapeutischen Diät beseitigen. In einigen Fällen sind Medikamente erforderlich.

Magersucht

Bei Teenagern ist eine Leidenschaft für Diäten relevant und oft gibt es psychische Probleme - bei anh altendem Verstoß gegen Essgewohnheiten sind dies auch häufige Gründe. Hat das Kind keinen Appetit, isst es nicht gerne, ist es depressiv? Vielleicht geht es nur um Anorexie.

Anorexia nervosa schadet dem Körper undpsychologische Gesundheit. Dieser Zustand kann durch starken Stress, das Erwachsenwerden, die Scheidung eines Elternteils, den Umzug an einen neuen Wohnort oder den Wechsel in eine andere Schule verursacht werden. Kinder, denen die Aufmerksamkeit ihrer Eltern fehlt, sind häufiger als andere mit dem Problem konfrontiert.

Verschiedene Krankheiten

Wenn das Kind keinen Appetit hat, kann der Grund in einer Krankheit liegen. Nahrungsverweigerung kann nicht nur durch Verdauungsprobleme oder Stoffwechselstörungen hervorgerufen werden, sondern auch durch Blutarmut, Wurmschäden am Körper und Depressionen.

Wenn Anämie zum Beispiel durch das Auftreten von Symptomen wie Schwäche, Reizbarkeit, Schläfrigkeit und ständiger Müdigkeit gekennzeichnet ist. Um die Krankheit zu bestätigen oder zu leugnen, müssen Sie einen Bluttest machen. Bei Wurmerkrankungen bei Kindern erwacht entweder ein brutaler Appetit oder die Kinder weigern sich beharrlich zu essen.

Absolut, bei jeder Krankheit verwendet der Körper seine ganze Kraft darauf, die Krankheit zu bekämpfen, daher sollte ein krankes Kind nicht zum Essen gezwungen werden. Es ist besser darauf zu achten, dass das Baby genügend Flüssigkeit zu sich nimmt. Sie können leichte Brühen oder nahrhafte Snacks anbieten. Nach der Genesung normalisiert sich der Appetit allmählich wieder.

Wie man den Appetit normalisiert

Um das Problem anzugehen, sollte umfassend vorgegangen werden. Sie sollten die Situation aber nicht eskalieren, wenn der Arzt keine Auffälligkeiten bei dem Kind festgestellt hat. Vielleicht ist Appetitlosigkeit ein individuelles Merkmal des Babys. Eltern müssen die Situation loslassen, es ruhiger angehen und sich entspannen.

Familienessen tragen zu einem positiven Essenserlebnis bei, wenn sich alle Familienmitglieder an einen Tisch setzen und über verschiedene Themen sprechen. Das Kind entspannt sich, steht nicht mehr im Mittelpunkt und beginnt meist viel besser zu essen. Wenn die ganze Familie nicht zum Mittag- oder Abendessen zusammenkommen kann, muss zumindest Mama mit dem Baby essen.

Es lohnt sich, die Portionen zu reduzieren, aber die Ernährung zu diversifizieren. Das heißt, Sie können nicht einen großen Teller Brei anbieten, sondern ein wenig Brei, ein bisschen Gemüse und eine Kelle Suppe. Stellen Sie nur nicht alle Teller auf einmal auf den Tisch. Es ist besser, dem Kind abwechselnd Gerichte anzubieten.

Achte auf Individualität. Sie müssen das Baby nicht zwingen, das zu essen, was es absolut nicht mag. Es lohnt sich, anzugeben, was das Kind zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen möchte, eine Auswahl anzubieten, es in den Kochprozess einzubeziehen und darauf zu achten, dass die Gerichte schön aussehen. Letzteres ist besonders wichtig für visuelle Kinder.