Wie viel sollten Mädchen mit 11 wiegen? Tabelle des Verhältnisses von Größe und Gewicht für Kinder

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:18

Wie viel sollten Mädchen mit 11 wiegen? Fürsorgliche Eltern, denen die Gesundheit ihres Kindes am Herzen liegt, sollten die Antwort auf diese Frage kennen. Für jede Alterskategorie gibt es bestimmte Standards, die Schlankheit oder Fettleibigkeit ausschließen.

Wo sollen die Pfeile der Waage aufhören? Eine ausführliche Antwort auf diese Frage finden Sie in diesem Artikel.

Hauptparameter

Es gibt eine Standardtabelle für das Verhältnis von Größe zu Gewicht für Kinder. Es enthält wichtige Informationen.

• Jedes Gewicht bis zu 25 Kilogramm deutet auf ein zu geringes Körpergewicht hin. Ärzte betrachten diesen Indikator als kritischen Punkt, wenn Sie sofort Hilfe von einem Spezialisten suchen müssen.
• 25 bis 30 Kilogramm unter dem Durchschnittsgewicht. Hier besteht keine Gefahr für die Gesundheit, aber es wird dennoch empfohlen, die Ernährung anzupassen und Kraft hinzuzufügenladen.
• 30 bis 39 Kilogramm sind absolutes Normalgewicht. Mit solchen Grenzen fühlt sich das Kind absolut wohl und kann voll ausleben. Du solltest sie weiter beobachten.
• Von 39 bis 45 Kilogramm - überdurchschnittliches Gewicht. Die Eltern können schädliche Lebensmittel selbstständig aus der Ernährung des Mädchens streichen und mehr zu Fuß mit ihr gehen.
• Wenn ein Teenager mehr als 45 Kilogramm wiegt, dann sprechen wir von Adipositas. Es besteht eine unmittelbare Gefahr für seine Gesundheit. Sie sollten sich von einem Ernährungsberater beraten lassen und sich entsprechenden Untersuchungen unterziehen.

Es ist wichtig, nicht nur das Alter zu berücksichtigen, sondern auch die Größe eines Mädchens im Alter von 11 Jahren. Der Durchschnitt liegt zwischen 136 und 153 cm. Liegt er über oder unter dieser Grenze, kann sich auch die Gewichtsrate ändern.

Was tun, wenn Dysplasie gefunden wird?

Eine junge Mutter hat sich die Tabelle mit dem Verhältnis von Größe und Gewicht für Kinder angesehen und festgestellt, dass die Zahlen deutlich von den angegebenen abweichen. Was tun in einer solchen Situation? Leider gibt es keine Möglichkeit, diesen Prozess selbstständig zu beeinflussen. Dieser Indikator hängt zunächst vom Erbfaktor ab, der in dieser Situation entscheidend ist. Wenn eine signifikante Wachstumsverzögerung von mehr als 30 Prozent festgestellt wird, müssen Sie sich an einen Kinderarzt wenden und sich einer diagnostischen Untersuchung unterziehen. Vielleicht hängt der Grund mit der Funktionsstörung des Körpers zusammen.

Gefahren von Übergewicht

Das Verhältnis von Größe, Gewicht und Alter ist ein sehr wichtiger Parameter, von dem die Gesundheit eines Teenagers abhängt. WennBei ihm wurde Adipositas ersten, zweiten oder dritten Grades diagnostiziert, Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen.

Andernfalls können folgende negative Folgen auftreten:

• Die Entwicklung eines chronischen Diabetes mellitus, der in Zukunft kaum noch heilbar sein wird.
• Das Auftreten von Pathologien in der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems.
• Allgemeines hormonelles Ungleichgewicht. Das Mädchen bemerkt möglicherweise, dass sie Akne entwickelt hat, ihr Haar ausfällt und sich ihre Hautfarbe verändert.
• Viel Gewicht belastet das Herz sehr stark. Das Risiko für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt steigt. Wenn eine Person nach leichter körperlicher Aktivität (Gehen, Treppensteigen, kurzes Laufen) Atemnot entwickelt, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen.
• Die Entstehung von Frauenproblemen. Wenn sie nicht rechtzeitig erkannt werden, treten später Probleme mit dem Menstruationszyklus auf.

Darüber hinaus ist Übergewicht bei einem Teenager-Mädchen auch ein psychologisches Problem. Früher oder später wird sie aufgrund ihrer Fülle Komplexe bekommen und von Gleich altrigen verspottet werden.

Wie behebt man dieses Problem?

Es ist am besten, das Verhältnis von Größe, Gewicht und Alter regelmäßig zu überwachen und zu verhindern, dass das Kind das Stadium der Fettleibigkeit erreicht. Vor allem, wenn eine genetische Veranlagung vorliegt, also mehr als drei Personen entlang der Erblinie an einem ähnlichen Problem leiden.

VieleEltern haben Mitleid mit ihren Kindern, kaufen ihnen weiterhin schädliche Produkte und sehen gelassen zu, wie sich das Aussehen des Kindes merklich verschlechtert. Wenn er dennoch vom Stadium der Fettleibigkeit überholt wurde, wird empfohlen, sich an einen Ernährungsberater zu wenden, um die richtige Diät zu bilden. Es sollte aus natürlichem Eiweiß, leichten Kohlenhydraten und pflanzlichen Fetten bestehen. Alle Süßigkeiten sollten durch frisches Obst und Gemüse ersetzt werden. Es lohnt sich auch, die optimale Wassermenge zu berechnen: etwa 30 ml pro Kilogramm Gewicht. Es wird empfohlen, leichte körperliche Aktivität einzubeziehen, aber übertreiben Sie es nicht.

Änderung des Lebensstils ist ein großer Stress für ein Mädchen. Es ist wichtig, ihr die möglichen Gefahren von Fettleibigkeit aufzuklären. Sie können sie mit schönen Dingen und Fotos berühmter Persönlichkeiten motivieren. Dies ist ein sehr heikler Prozess, daher müssen Sie manchmal zusätzlich einen Psychologen um Hilfe bitten.

Gefahr, zu dünn zu sein

Jede fürsorgliche Mutter sollte wissen, wie viel ein Mädchen mit 11 Jahren wiegen sollte. Wenn der Pfeil des Geräts 25 Kilogramm nicht überschreitet, lohnt es sich, sofort Maßnahmen zu ergreifen. Zunächst sollten Sie herausfinden, warum der Teenager nicht zunimmt. Vielleicht isst er nicht absichtlich, um wie eine Art Idol auszusehen, befindet sich in einem Zustand anh altenden Stresses oder setzt sich selbst starkem Stress aus. Es lohnt sich, dringend Maßnahmen zu ergreifen, da sonst gefährliche Folgen auftreten können: Störung des Magen-Darm-Trakts, Krümmung der Wirbelsäule, verminderte Immunität, Schlaflosigkeit und allgemeine Schwäche.

Empfehlungen

Zuallererst wannBei Untergewicht lohnt es sich, die Ernährung umzustellen, indem man ihr eine große Menge Protein hinzufügt. Es ist in Fleisch, Fisch, Meeresfrüchten, Milchprodukten und Eiern enth alten. Viele Mütter, die gelernt haben, wie viel ein Mädchen im Alter von 11 Jahren wiegen sollte, beginnen, kalorienreiche Lebensmittel in ihre Ernährung aufzunehmen. Eine übermäßige Belastung des Körpers ist ebenfalls nutzlos. Moderates Training kann auch hinzugefügt werden, um die Muskelmasse zu erhöhen. Es wird empfohlen, den Teenager gleichzeitig zu wiegen. Am besten morgens und auf nüchternen Magen. Optimal ist es, dies einmal pro Woche zu tun.

Schlussfolgerung

Wie viel sollten Mädchen mit 11 wiegen? Dies ist ein sehr wichtiges Thema, das alle Eltern so ernst wie möglich nehmen sollten. Es lohnt sich, die von Fachärzten entwickelten Normentabellen zu beachten. Bei groben Abweichungen von diesen Parametern sind unverzüglich Maßnahmen zu deren Beseitigung zu ergreifen. Andernfalls können unangenehme Folgen entstehen.