Gymnastik für ein 5 Monate altes Baby: Übungsmöglichkeiten, Regeln und Regelmäßigkeit

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:18

Kinder werden sehr schnell erwachsen. Bereits im Alter von fünf Monaten beherrscht das Kind seine Bewegungen vollständig, unternimmt die ersten Krabbelversuche. Gymnastik für ein 5 Monate altes Baby ist extrem wichtig. Gymnastische Übungen und Massagen tragen in diesem Alter zur Entwicklung und Kräftigung der kindlichen Muskulatur bei und helfen dem Kind auch, sich früher hinzusetzen und schneller zu krabbeln.

Merkmale des Verfahrens

Gymnastik mit einem Baby im Alter von fünf Monaten zielt vor allem auf die Kräftigung des Bewegungsapparates, auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur ab. Sehr bald wird das Baby sitzen und krabbeln, also müssen die Rückenmuskeln stark sein. Die Dauer der Massage und Gymnastik beträgt 15 bis 30 Minuten, die Stimmung des Babys spielt hier eine wesentliche Rolle. Die Stimmung, in der er ist, ist eines der Hauptkriterien für das Verfahren. Beobachten Sie die Reaktion des Babys bei verschiedenen Bewegungen. Wenn Sie eine negative Reaktion sehen, beenden Sie die Übung.

Lächeln und Kommunikation mit dem Kind ist ebenfalls erforderlich. Gymnastische Übungen für ein Baby von fünf Monatenunterscheiden sich in größerer Intensität von Gymnastik für ein 4,5 Monate altes Kind. Das Kind nimmt in dieser Zeit bereits Lieder für Kinder perfekt wahr, so dass Hintergrundmusik eine spielerische Atmosphäre hinzufügt. Es wird auch empfohlen, während der Massage oder Gymnastik laut zu zählen, dies hilft, den Rhythmus zu entwickeln.

Die Massage sollte mit dem Gesicht beginnen und dann zu Armen, Brust, Beinen und Rücken übergehen. Die beste Zeit zum Üben ist mittags oder abends, aber nicht kurz vor dem Schlafengehen, da sich sonst der Einschlafvorgang verzögert.

Merkmale der Altersphysiologie

Lächeln und Gefühle auszudrücken ist genau das, was ein Kind bereits im Alter von fünf Monaten beherrscht. Darüber hinaus hält das Baby bereits seinen Kopf, liegt auf dem Bauch und greift aufgrund des Bewegungsbewusstseins auch nach Objekten, die für ihn interessant sind. An einem Ort zu bleiben und nichts zu tun, ist nichts mehr für ihn.

Gymnastik für ein Kind im Alter von 5 Monaten sollte alle physiologischen Merkmale dieses Alters berücksichtigen. Während dieser Zeit spricht das Baby bereits einige einzelne Silben und Laute aus, seine Aufmerksamkeit und sein Denken verbessern sich. Die Wachsamkeit wird lang und das Baby schläft jetzt nicht mehr als 15-16 Stunden. Den Rest der Zeit braucht er Kommunikation: verbal, taktil und emotional.

Die positive Seite von Gymnastikübungen

Gymnastik für ein 5 Monate altes Baby hilft dem Baby, genau zu verstehen, wie sein Körper funktioniert. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt Gelenke und Knochen und verbessert die Muskelelastizität. GymnastikBewegung trägt zur Bildung der Immunität des Kindes bei.

Der Kontakt zwischen Eltern und Baby während des Unterrichts und die anschließende Massage wirken sich positiv auf die Funktion des Nervensystems aus. Ein Baby, das sich altersgerecht bewegt, isst gut, schläft gut und neigt weniger zu Verstopfung.

Wenn das Baby einige Störungen des Bewegungsapparates oder neurologische Störungen hat, werden ihm Übungen aus dem Komplex der physiotherapeutischen Übungen verschrieben. Bei der Bewegungstherapie dürfen Sie nur mit Erlaubnis des leitenden Arztes neue Elemente kombinieren oder hinzufügen.

Empfehlungen

Gymnastik für ein 5 Monate altes Baby ist bei guten Wetterverhältnissen besser unbekleidet und im Sommer an der frischen Luft. Gymnastik muss mit einer komplexen Massage beginnen. Dies ist notwendig, um die Muskeln der Krümel für die weitere Belastung "aufzuwärmen". Die günstigste Unterrichtszeit ist vor dem Mittagessen. Gymnastik hat eine aufregende Wirkung auf den Körper des Babys, was den Schlaf stören kann, wenn es am Nachmittag gemacht wird. Wenn das Kind ungezogen ist, sollte der Unterricht unterbrochen werden.

Gymnastik für ein 5 Monate altes Baby - Komarovsky empfiehlt

Der Beginn von Gymnastikprozeduren sollte ab dem Alter von eineinhalb Monaten des Babys erfolgen. Die Massage sollte täglich durchgeführt werden. Laut Komarovsky ist es vor Beginn aller Verfahren notwendig, das Baby vorzubereiten und günstige Bedingungen zu schaffen:Die Temperatur sollte 22 Grad nicht überschreiten und der Raum sollte gut belüftet und steril sein. Im Winter muss ein Neugeborenes mit einer Decke zugedeckt werden, nur die massierten Körperpartien bleiben offen. Die Fütterung sollte spätestens eine Stunde vor allen Eingriffen erfolgen. Laut Dr. Komarovsky sollte alles ohne plötzliche Bewegungen schrittweise beginnen. Erstens gibt es leichte Streicheleinheiten, die die Haut des Babys nicht reizen und auf kräftigere Bewegungen vorbereiten. Als Hauptregel gilt, dass alle Bewegungen entlang des Verlaufs der Blutgefäße gelenkt werden.

Gute Gymnastikübungen

Gymnastik für ein 5 Monate altes Baby sollte Spaß machen und interessant sein. Gymnastikübungen ergänzen Sie am besten mit rhythmischer Kindermusik, dem Vorlesen von Gedichten für Kinder oder dem Singen von Liedern.

Die Übung zielt darauf ab, die Koordination der Handbewegungen zu verbessern, genannt "Catch me". Erforderliche Ausrüstung: zwei Kinderspielzeuge mit Geräuschmechanismus. Die Ausgangsposition des Babys liegt auf dem Rücken, auf der rechten Seite des Kindes, platzieren Sie das mitgelieferte Spielzeug, das Geräusche macht. Nachdem das Baby das Spielzeug rechts gegriffen hat, platzieren Sie das zweite Spielzeug links. Das Kind muss das zweite Spielzeug greifen, sein Ziel ist es, beide Spielzeuge kurz zu h alten.

Übung zur Stärkung der Wirbelsäule und des Rückens "Feder". Legen Sie Ihre offene Handfläche unter den Rücken des Babys, heben Sie ihn an und h alten Sie seinen Kopf. Das Baby sollte sich leicht beugen und dadurch die Bauchmuskeln straffen. Diese Übung wird durchgeführtmehr als 10 mal.

Übung für alle Muskelgruppen des Babys, die zur Verbesserung des Vestibularapparates beiträgt und zum Sitzen des Kindes beiträgt, heißt „Ich selbst!“. Wir heben das Baby unter den Achseln und h alten es aufrecht. Legen Sie im Voraus ein Spielzeug direkt vor die Füße des Kindes, für das es sich bücken wird. Stützen Sie ihn unter der Brust und helfen Sie ihm, das Spielzeug durch die Hocke zu tragen. Nachdem er das Spielzeug greifen kann, bringen Sie das Baby sanft in seine ursprüngliche Position zurück. 2-3 Wiederholungen sind genug.

Vergessen Sie nicht die traditionelle "Raupe", wenn ein Kind nach einem Spielzeug greift und versucht, auf dem Bauch zu krabbeln. Wenn das Baby an einem Ziel nicht mehr interessiert ist, können zwei Ziele als Komplikation arrangiert werden. Bald wird er in der Lage sein, zwei Gegenstände zu greifen. Wenn die Arme des Babys bereits trainiert sind, können Sie mit der Übung "Schubkarre" beginnen, wenn die Mutter das Baby an den Beinen hält und es über die Arme steigt.

Aber vergiss nicht, dass Gymnastik für ein 1,5 Monate altes Baby und für ein fünf Monate altes Baby sehr unterschiedlich ist. Obwohl die Übung "Händeschütteln" mit einem Baby durchgeführt werden kann. Die Ausgangsposition liegt auf dem Rücken. Wir h alten den Daumen in der Faust des Babys und greifen mit dem Rest nach dem Griff, verteilen langsam die Hände der Krümel und schütteln sie leicht.

Schlussfolgerungen

Gymnastik und Massage sind für ein 5 Monate altes Baby für eine normale Entwicklung notwendig. Seien Sie nicht faul, diesen Vorgang täglich durchzuführen. Bereits 30 Minuten am Tag reichen für eine normale altersgerechte Entwicklung sowie für eine gute Gesundheit. ja undKlassen mit einem Baby in ähnlichem Alter sind zunächst einmal eine unschätzbare Kommunikation zwischen Eltern und ihrem Kind. Sie sind die ganze Welt für ihn, daher sind der taktile Kontakt und die emotionale Verbindung zu seiner Mutter und seinem Vater sehr wichtig. Das Kind sollte Liebe und Fürsorge spüren.