Tagesablauf und richtige Ernährung für ein 10 Monate altes Baby

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:40

Jede Mutter weiß, dass das Wichtigste in der Entwicklung ihres Babys der richtige Tagesablauf und eine ausgewogene Ernährung sind. Denn damit ein Kind gesund und aktiv aufwächst, ist es notwendig, nicht nur seine körperliche Entwicklung, sondern auch seine psychische Entwicklung kompetent anzugehen. Alle Mütter erinnern sich, wie ihre Babys gerade geboren wurden, wie sie zum ersten Mal dieses Bündel Glück in den Armen hielten und nicht genug bekommen konnten von dem kleinen Gesicht des Babys.

Die meisten psychischen Probleme einer Person kommen aus der Kindheit. Daher müssen Eltern die Erziehung und Entwicklung ihrer Krümel richtig angehen. Vor allem, wenn es um die Ernährung und Ernährung eines Kindes im Alter von 10 Monaten geht. In den ersten Lebensmonaten schläft und isst das Baby viel, doch nach dem neunten Monat beginnt die fruchtbarste Entwicklungsphase. Das Kind beginnt, die Welt um sich herum aktiv zu erkunden, neue Dinge zu lernen und sich an eine andere Ernährung zu gewöhnen. Daher endet für viele Eltern in diesem Moment die Frist."schlaflose Nächte", aber die Zeit "mein Baby ist ein Zappelchen" beginnt. Nun, machen wir uns mit der Entwicklung und Ernährung eines Kindes im Alter von 10 Monaten vertraut.

Ungefährer Tagesablauf eines Kindes mit zehn Monaten

7:00 - 10:00 - Aufstehen, Füttern, Wasser nehmen Prozeduren.

10:00 - 10:30 - Morgengymnastik.

10:30 - 11:00 - Fütterung.

11:00 - 12:30 - der erste Teil des Nachmittagsschläfchens.

12:30 - 14:00 - aufstehen und einen Tagesspaziergang draußen machen.

14:00 - 15:00 - Fütterung.

15:00 - 16:30 - aktive Spiele, die Kreativität fördern.

16:30 - 18:30 - der zweite Teil des Nachmittagsschläfchens.

18:30 - 19:00 - Fütterung.

19:00 - 20:00 - Bücher lesen, Lernspiele

20:00 - 21:00 - Abendspaziergang auf der Straße.

21:00 - 21:30 - Schwimmen.

21:30 - 22:00 - Fütterung.

22:00 - 22:30 - Märchen lesen, sich fürs Bett fertig machen.

22:30 - 7:00 - Nachtschlaf.

So sieht der Tagesablauf und die Ernährung eines 10 Monate alten Babys aus. Dies ist jedoch nur ein ungefährer Plan, da das Regime für jedes Baby individuell erstellt werden sollte. Deshalb betrachten wir jeden Bestandteil der Ernährung separat.

Schlaf

Schlaf ist für Ihr Baby einer der wichtigsten Bestandteile des Tagesablaufs. Während der Erholung gewinnt das Kind an körperlicher Stärke, außerdem wird sein psychischer Zustand ausgeglichen und es ist bereit für neue Abenteuer und Emotionen. Ein tiefer und langer Schlaf in der Nacht ist besonders wichtig. Dann findet die aktive Entwicklung von Gehirnzellen statt. Wenn Sie sich an den richtigen Tagesablauf h alten, sollte tagsüber mindestens einmal geschlafen werden. Schließlich verliert das Baby bei aktiven Spielen und Entwicklungsaktivitäten viel Energie, und die Tagesruhe hilft, sie wieder aufzufüllen.

Das Bett sollte weich genug, kuschelig und warm sein. An der Schlafposition des Babys können Sie seinen psychischen Zustand ablesen.

• Das Kind schläft auf dem Bauch - sein emotionaler Zustand ist erhöht, vielleicht hat es Angst.
• Das Baby drückt im Schlaf seine Knie an die Brust - höchstwahrscheinlich haben deine Krümel ernsthafte Ängste und Ängste.
• Wenn es auf allen Vieren schläft, dann ist das Baby mit etwas unzufrieden. Zum Beispiel wollte er nicht ins Bett gehen oder irgendetwas hinderte ihn am Einschlafen.
• Baby schläft auf dem Rücken - das zeigt an, dass es sich wohl und entspannt fühlt.

Wie Sie sehen, trägt ein gut verbrachter Tag zu einer guten emotionalen Verfassung des Kindes und einem gesunden Schlaf bei. Um Ihr Baby gesund zu h alten, sollten Sie es unbedingt baden, bevor Sie sich hinlegen. Es ist großartig, wenn der Raum gelüftet wird, bevor Sie ihn hinlegen. Lesen Sie ein Märchen oder erzählen Sie eine interessante Geschichte. All diese Faktoren tragen zum gesunden Schlaf des Kindes bei.

Baden

Alle Kinder lieben Wasserbehandlungen, weil man sich im warmen Wasser wälzen und spielen kann. Darüber hinaus verbessert ein richtig zubereitetes Bad den Schlaf und die Gesundheit der Krümel. Vor dem Einsetzen des KindesBad, überprüfen Sie die Temperatur und den Wasserstand. Die Temperatur sollte 35-36 Grad und das Niveau - je nach Größe des Kindes - nicht mehr als 25-30 cm betragen. Für ein Baby im Alter von 10 Monaten sind unparfümierte Seife und Shampoo gut geeignet. Aber übertreiben Sie es nicht, denn die Haut eines Kindes in diesem Alter ist zu empfindlich und kann übertrocknet oder gereizt werden.

Gummispielzeug mit ins Bad nehmen. Eine beliebte Ente, ein buntes Boot und ein freundlicher Delphin verleihen dem üblichen Baden eine angenehme und positive Stimmung. Und das nächste Mal wird das Kind gerne Wasserbehandlungen durchführen. Das Badezimmer sollte einen speziellen Plastikstuhl haben, damit das Baby nach dem Baden darauf sitzen kann, während Sie es abtrocknen. Wischen Sie das Baby sehr vorsichtig ab und versuchen Sie, die nassen Stellen des Babys mit einem Handtuch einzutauchen, um die gedämpfte Haut nicht zu beschädigen. Wickeln Sie die Krümel nach dem Eingriff in ein trockenes Handtuch, um Erkältungen und Erkältungen vorzubeugen. Anschließend können Sie mit speziellen Babycremes massieren. Das Verfahren hilft, besser zu schlafen und den Körper des Kindes mit einer Schutzschicht zu umgeben.

Gehen

Frische Luft braucht jeder lebende Organismus, besonders ein kleines Kind. Beim Spaziergang im Freien erkundet das Baby die Umgebung und gewinnt Energie. In der warmen Jahreszeit sollte ein Spaziergang nicht länger als 2,5 Stunden dauern, damit das Baby nicht überanstrengt und überhitzt. Im Winter ist es besser, die Zeit im Freien auf eine Stunde zu beschränken, damit Ihr Baby nicht friert und krank wird. In diesem Alter gehen Kinder sehr gerne auf der Straße, denn hier können sie esandere Kinder treffen und mit ihnen interagieren.

Aus psychologischer Sicht sollte ein Baby im Alter von 10 Monaten beginnen, mit Gleich altrigen zu kommunizieren, damit es in Zukunft keine Kommunikationsprobleme hat. Daher ist es ratsam, Zeit auf dem Spielplatz zu verbringen, damit Ihr Baby sowohl im Sandkasten spielen als auch Zeit mit anderen Kindern verbringen kann. Kaufen Sie ihm einen Eimer und einen Pfannenwender, damit das Baby mit Sand spielen und Osterkuchen backen kann. Dies entwickelt die Feinmotorik. Aber verlieren Sie das Kind auf keinen Fall aus den Augen, in diesem Alter sind sie zu aktiv. Richtiges Gehen trägt auch zum Auftreten von Appetit bei. Über die Ernährung von Kindern mit 10 Monaten sprechen wir etwas später.

Entwicklung des Kindes

Vorbei sind die Zeiten, in denen Ihr Kleines nur geschlafen und gegessen hat. Jetzt ist er daran interessiert, alles zu probieren, all die unbekannten Dinge zu berühren, besonders wenn es sich um ein heißes Bügeleisen oder eine Steckdose handelt. In diesem zarten Alter muss das Kind richtig entwickelt werden, damit es versteht, was berührt werden darf und was nicht. Disziplin und Entwicklung tragen zur kompetenten Entwicklung eines Kindes als kleiner Mensch bei.

Zeichnung

Einer der wichtigsten Entwicklungsmomente ist das Zeichnen oder Modellieren aus Plastilin. Das Kind kann bereits einen Bleistift oder ein Stück Plastilin in den Händen h alten, Linien ziehen und Figuren anbringen. Feinmotorik ist für jedes Kind sehr wichtig. Setzen Sie den Kleinen an einen kleinen Tisch, geben Sie ihm ein Blatt Papier und einen Satz weicher Stifte und gehen Sie in die hinterste Ecke. Mit den Gegenständen allein gelassen, beginnt das Baby zu zeichnen. Meistens können Kinder etwas murmeln. Misch dich nicht ein, esnützlich für die Entwicklung. Darüber hinaus kann das Bild den psychologischen Hintergrund des Kindes bestimmen. Dies wird durch die Dicke der Linien und die Vielf alt der Striche angezeigt. Genaueres können Sie von einem Kinderpsychologen erfahren und sogar darum bitten, das Bild zu entschlüsseln. Aber verliere das Baby nicht aus den Augen, denn es kann sich mit einem Bleistift verletzen oder Plastilin verschlucken.

Motorik

Sehr interessant in diesem Alter sind Spiele mit kleinen Spielsachen und Würfeln. Spielen Sie mit Ihrem Kind. Zeig mir, wie man einen Turm baut oder sich im Spielzeugladen anstellt. Achten Sie darauf, dass das Kleine lernt, einfache Wörter wie „Miau“, „Wuff“oder „Muh“zu sagen. So entwickelt das Kind eine Vorstellung davon, was für ein Tier vor ihm steht und welche Geräusche es macht. Zum Beispiel sagt eine Katze „Miau“. Indem Sie eine Pyramide oder einen Turm bauen, können Sie Ihrem Kind die Größe der Würfel, ihre Anzahl und Farben mitteilen. Tag für Tag wird sich Ihr Kind daran erinnern und auf Anfragen reagieren. Reichen Sie zum Beispiel einen gelben Würfel ein.

Lesen und Singen

Ein weiterer wichtiger Aspekt der Entwicklung eines Babys mit zehn Monaten ist das Lesen von Büchern oder das Singen von Liedern. Die Erdnuss beginnt in die Welt der Magie und Märchen einzutauchen, wodurch Sie Ihre Vorstellungskraft entwickeln können, was sich positiv auf Ihre Stimmung auswirkt. Versuchen Sie, gemeinsam ein Lied zu singen, während Sie in die Hände klatschen oder die Hände heben. Tanzen! Tanzen hilft dem Kind, das Stehen zu lernen, und macht es glücklich und zufrieden. Und du auch.

Babynahrung mit 10 Monaten. Menüs und Rezepte

Und last but not least, vielleicht noch wichtiger, mit zehn Monaten essen. Zu dieser ZeitDas Baby beginnt, weniger und ausgewogener zu essen. Die Mahlzeiten werden in zwei Arten unterteilt:

• Ein Baby füttern, das normale Nahrung und Säuglingsnahrung zu sich nimmt.
• Babyfütterung mit 10 Monaten.

Fangen wir mit dem ersten Punkt an. Essen in diesem Alter ist für ein Kleinkind sehr wichtig. Es sollte mit Nährstoffen und Vitaminen angereichert sein. Sie können das Baby nach und nach an neue, festere Nahrung gewöhnen. Immerhin brechen nach zehn Monaten bereits die ersten Zähne in den Krümel aus. Schauen wir uns die Ernährung eines 10 Monate alten Babys in der Tabelle an.

Haupttisch

Produktname	Nützliche Eigenschaften
Gemüsepüree	Enthält Ballaststoffe zur Unterstützung der Verdauung.
Fruchtpüree	Enthält: Vitamine: B1, B2, B6, B12, C, PP, E, A, D, Beta-Carotin; Mineralien: Eisen, Phosphor, Magnesium, Kalium, Jod etc.; Pektine; Gerbstoffe; organische Säuren; · Ballaststoffe.
Hüttenkäse	Angereichert mit Phosphor und Kalzium. Hilft, die Knochen zu stärken.
Gelb	Reich an Aminosäuren. Enthält Vitamine D, A, Eisen. Stärkt die Knochen, widersteht Rachitis im Kindes alter.
Fischpüree	Enthält leicht verdauliches Eiweiß, Spurenelemente, Vitamine, Fett,bestehend aus Säuren - Omega 3 und Omega 6.
Kartoffelpüree	Kartoffel ist ein sehr nützliches Produkt für das Baby. Es enthält Kalium, Phosphor, Magnesium, Calcium und Eisen. Sowie die Vitamine C, B, B2, B6, B PP, D, K, E, Folsäure, Carotin.
Milchbrei	Mit Vitaminen, Eisen, Kalzium, Magnesium, Eiweiß und mehr angereichert.

Die Ernährung eines 10 Monate alten Babys ist sehr abwechslungsreich. Wenn Sie Ihr Baby mit einer Mischung füttern, ist sein Körper bereits stark und bereit für neue Nahrung. Beispielsweise können Sie ihn morgens mit einer Mischung füttern, und nach einem morgendlichen Bad frisst er gerne Brei oder Fruchtpüree. Tagsüber können Sie eine leichte Suppe oder Kartoffelpüree kochen und ihn mit geriebenem Gemüse oder Hüttenkäse als Nachmittagsjause verwöhnen. Aber vor dem Schlafengehen ist es ratsam, die Milchmischung noch einmal zu geben. Allmählich gewöhnt sich das Baby an die neue Nahrung, sein Körper beginnt sie gut zu verdauen und aufzunehmen, daher wird die Mischung nicht mehr benötigt.

Diät

Bei der Ernährung eines Säuglings im Alter von 10 Monaten ist alles ähnlich. Muttermilch enthält mehr Vitamine und positive Eigenschaften als normale Säuglingsnahrung, sie versorgt das Baby mit Nährstoffen und baut Immunität auf. Aber nach und nach gibt es in der Muttermilch immer weniger nützliche Eigenschaften, und das Baby gewöhnt sich an die Brust. Manchmal kann es sehr problematisch sein, ihn zu entwöhnen, außerdem kann das Baby gewöhnliche Nahrung ablehnen. Wenn Sie Ihr Kleines noch stillen, dannAllmählich lohnt es sich, Brei und Kartoffelpüree in seine Ernährung aufzunehmen. Zuerst in kleinen Portionen, zum Beispiel nur eine Nachmittagsjause. Dann mehr: Nachmittagstee, Mittagessen und zweites Frühstück - lass uns regelmäßig essen.

Die Ernährung eines Kindes mit 10 Monaten sollte eine Woche lang abwechslungsreich sein. Verleihen Sie Pürees, Suppen, Cerealien und Früchten neue Geschmacksrichtungen. Es ist ratsam, letztere in große Scheiben zu schneiden, damit das Baby sie kauen und nicht ersticken kann. Kaufen Sie ihm einen speziellen Babykeks. Es schmilzt erstaunlich auf der Zunge und ist unglaublich lecker. Kompotte und Gelee kochen, sie haben viele Mineralien und Vitamine. Mit der Zeit gewöhnt sich das Kleine an die alltägliche Nahrung und es wird keine Flaschennahrung oder Muttermilch benötigt. Bis zum ersten Lebensjahr isst Ihr Baby gerne Obststücke, Milchbrei und Kompott. Die Ernährung eines Kindes nach einem Jahr und nach 10 Monaten unterscheidet sich nicht wesentlich. Um vollständig auf eine Ernährung für Erwachsene umzustellen, benötigen Kinder ein bis zwei Jahre. Die Zähne beginnen auszubrechen, der Magen funktioniert richtig, die Immunität ist wiederhergestellt.

Nun, ein Kind ist Glück für alle Eltern. Es ist den Kindern zu verdanken, dass unser Leben wieder aktiv und lustig wird. Wir lernen neu, uns zu entwickeln, zu gehen, zu sprechen und sogar die Welt mit anderen Augen zu betrachten. Um Ihr Baby immer glücklich zu machen, spielen Sie mit ihm, baden Sie es, lesen Sie ihm vor. Schlaf ist in diesem Alter besonders wichtig. Die Ernährung von Kindern im Alter von 10 Monaten ist der wichtigste Aspekt im Leben eines Babys. Es ist die richtige Ernährung, die den Krümel Kraft, Gesundheit und gute Laune verleiht.

Rezepte

Und zum Schluss - ein Ernährungsrezept für ein Kind mit 10Monate.

Erstes Frühstück - Formel oder Muttermilch.

Zweites Frühstück - Grieß.

Du brauchst:

• 300 ml Milch;
• 1 EL Löffel Grieß;
• 1 EL Löffel Zucker;
• eine Prise Salz.

Kochmethode: Stellen Sie einen Topf mit Milch auf ein langsames Feuer. Müsli, Zucker und Salz in einem Glas mischen (damit keine Klümpchen entstehen). Mischung in kochende Milch gießen und ständig umrühren. 5 Minuten kochen. Abkühlen lassen und fertig ist der Brei!

Mittagessen - Gemüsepüree.

Du brauchst:

• 50g Blumenkohl;
• 60 gr Zucchini;
• 2 EL. Löffel Milch;
• 1 Teelöffel Pflanzenöl.

Zubereitungsmethode: Gemüse waschen und schneiden. In einen Topf geben und mit Wasser füllen. Anzünden und kochen, bis es fertig ist. Als nächstes das Wasser abgießen und das Gemüse in einen Mixer geben. Setzen Sie die vorbereitete Mischung in Brand, nachdem Sie heiße Milch hinzugefügt haben. Zum Kochen bringen. Vom Herd nehmen, Pflanzenöl hinzufügen. Abkühlen lassen. Und Sie können mit dem Füttern beginnen.

Snack - Hüttenkäse mit Früchten.

Du brauchst:

• Banane;
• 2 Erdbeeren;
• ½ Apfel;
• Hüttenkäse 70 gr;
• 2 EL. Löffel Zucker;
• ½ Glas Milch.

Zubereitungsart: Früchte, Zucker und Hüttenkäse in einem Mixer mischen. Milch hinzufügen und gründlich mischen. Voila, fertig ist ein leichter Nachmittagssnack. Baby wird glücklich sein.

Abendessen - Formel oder Muttermilch.

Schlussfolgerung

Es ist sehr wichtig, das Regime und die richtige tägliche Ernährung einzuh alten,schon in jungen Jahren. Auf diese Weise gewöhnt sich Ihr Kind allmählich an den festgelegten Zeitplan, was sich wiederum auf seine Aktivitäten während des Tages auswirkt. Wir hoffen, dass unser Artikel Ihnen geholfen hat, neue Informationen für sich selbst zu lernen.