Wie man einem Kind Beikost richtig vorstellt: WHO-Empfehlungen und Bewertungen von Herstellern

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:18

Der Moment der Einführung von Beikost für ein Baby ist besonders spannend für Eltern des ersten Kindes. So viele Fragen schwirren in ihrem Kopf herum: Was soll man füttern? Aus welchem Gericht? Was ist, wenn das Kind nichts anderes als Milch essen möchte? Und die wichtigste dieser Fragen: Wie führt man Beikost richtig ein? Bereits 4 Monate nach der Geburt eines Babys ist es durchaus möglich, nach Antworten auf diese Fragen zu suchen.

Wann man Beikost einführt

In den ersten sechs Monaten seines Lebens kommt das Baby gut mit Muttermilch allein oder ihrem Ersatz in Form einer wasserlöslichen Mischung zurecht. Es sollte klargestellt werden, dass eine Supplementierung mit Wasser, Kompotten oder insbesondere Säften bis zu 6 Monaten ebenfalls nicht erforderlich ist. Während des Stillens erhält das Baby die notwendige Flüssigkeit. Der beste Weg, um zu überprüfen, ob ein Baby genug Milch bekommt, ist zu sehen, wie oft es am Tag pinkelt. Muss mindestens sechsmal vorkommen.

Aber ab etwa sechs Monaten empfehlen Kinderärzte und die Weltgesundheitsorganisation, Nahrung für Erwachsene in die Ernährung aufzunehmen. Natürlich nicht sofort, sondern schrittweise nach einem bewährten Schema.

Warum sechs Monate? Denn in den meisten Fällen ist der Darm des Babys vor Erreichen dieses Alters noch nicht bereit, etwas anderes als die Muttermilch zu verdauen, und nur Säuglingsnahrung kommt ihr in der Zusammensetzung so nahe wie möglich.

Wie stellt man einem Kind Beikost vor? Sie müssen es eingeben, wenn das Baby völlig gesund ist und keinen der folgenden Risikofaktoren unterliegt:

• hatte kürzlich eine Krankheit;
• die Familie war umgezogen;
• das Baby wurde in sein Bett oder sogar in ein Zimmer "umgesiedelt";
• die Eltern waren stark psychisch belastet;
• abrupter Wetterwechsel;
• wurde geimpft.

Wenn solche Faktoren vorhanden sind, empfiehlt es sich, mindestens eine Woche mit der Einführung zu warten, bis sie beseitigt sind.

Zeichen, dass Ihr Baby bereit ist

Manchmal ist es richtig, mit 5 Monaten Beikost einzuführen, sobald es Anzeichen dafür gibt, dass der Körper des Babys bereit ist, andere Nahrungsmittel zu verdauen. Diese Zeichen lauten wie folgt:

• mindestens einen Zahn haben;
• sehr starkes Essensinteresse;
• Kind kann sich aufsetzen, ohne umzufallen.

Es kommt vor, dass sich Kinder schneller oder langsamer entwickeln, und innerhalb von 1-2 Monaten ist dies normalerweise die Norm. Daher kann der Kinderarzt nach der Untersuchung grünes Licht für Beikost früher als 6 Monate geben oder umgekehrt raten „H alten Sie Ihre Pferde.“

Was ist richtig: einem Kind mit 5 Monaten oder mit 6 Beikost geben? Das ist Sache der Mutter. Aber es ist definitiv besser, mit der Beikost nach 5 Monaten zu beginnen (falls empfohlen). Kinderarzt) als auf sieben zu verschieben, da der späte Beginn der Beikost damit behaftet ist, dass das Kind nicht die Mikronährstoffe erhält, die es benötigt. Und dieser Mangel kann zu schweren Krankheiten wie Rachitis oder Blutarmut führen.

Um zu lernen, wie man bei einem Kind im Alter von 4 Monaten Beikost richtig einführt, müssen Sie unbedingt einen Kinderarzt aufsuchen und dafür einen guten Grund haben. Denn die Einführung von Beikost vor dem 4. Monat kann für ein Kind sogar gefährlich werden, da sein Darm wahrscheinlich nicht darauf eingestellt ist, etwas anderes als Muttermilch oder deren Analoga zu verdauen.

Reine oder feste Nahrung?

Wie führt man mit 6 Monaten Beikost ein: mit Kartoffelpüree oder klumpiger Kost? Es ist notwendig, das Baby mit pürierter Nahrung zu füttern, da das Kind sonst einfach ersticken kann. Um Lebensmittel dieser Konsistenz zu erh alten, können Sie Lebensmittel in fertiger Form kaufen, zum Glück ist die Auswahl jetzt sehr reichh altig. Aber Sie können verwirrt sein und Ihr eigenes Essen für das Kind kochen. Dies geschieht größtenteils, um sicherzugehen, dass die natürliche Zusammensetzung dessen, was genau dem Baby als Ergänzungsnahrung zugeführt wird,

Wie man zu Hause zusätzliches Essen kocht, ist leicht zu merken. Dazu müssen Obst, Gemüse oder Fleisch zuerst gekocht oder gedämpft und erst dann mit einem Mixer gemahlen werden. Erstmals können Sie das Püree sogar durch ein Sieb reiben, um eine möglichst gleichmäßige Konsistenz zu erh alten. Der Einfachheit halber werden Mixer verkauft, kombiniert mit einem Wasserbad. Das heißt, alles wird auf einmal erledigteins mehr oft.

Aber Brei für Babys wird anders gekocht. Selbst auf der Stufe von Getreide müssen Sie es in einer Kaffeemühle oder einem Mixer mahlen. Und schon aus dem entstandenen Mehl Brei für das Baby kochen. Die Garzeit wird auf wenige Minuten reduziert.

Aber näher an 8 Monaten lohnt es sich, zu mahlen und immer mehr große Stücke zu hinterlassen, damit das Kind im Laufe des Jahres bereits fast so viel essen kann wie ein Erwachsener. Dies ist notwendig, damit sich der Kiefer richtig entwickelt und die Muskeln des Sprechapparats stärker entwickelt werden.

Mit welchen Produkten anfangen

Hypoallergenes Gemüse mit niedrigem Stärkegeh alt ist die beste Option. Und das sind Blumenkohl, Brokkoli und Zucchini. Aber damit das Kind sie essen kann, gibt es oft Probleme, da sie nicht sehr angenehm schmecken. Es spart, wenn das Kind nicht weiß, welche anderen Lebensmittel lecker und süß sein können. Daher haben diejenigen, die mit Obst, Keksen oder zuckerh altigen Cerealien beginnen, eher Probleme, ihr Baby dazu zu bringen, Gemüsepüree zu essen.

Für kleine Babys ist flüssiger Brei eine Option. Aber der erste Brei sollte milchfrei und hypoallergen sein. Dies sind Buchweizen-, Reis- und Maisbrei.

Beikost mit Fleisch und vor allem Fisch zu beginnen lohnt sich nicht, es ist zu aggressives Essen für Dates.

Bis zu einem Jahr besteht die Hauptaufgabe der Einführung von Beikost nicht darin, zu füttern, sondern richtiges Essverh alten zu vermitteln, zu lehren, wie man Nahrung kaut und wenn möglich, einen Löffel verwendet. Es lohnt sich, daran zu denken, wenn das Kind fast nichts isst. Hauptsache er trinkt genug und ergänzt mit Muttermilch bzwmix.

Kashi

Sie gelten zu Recht als eines der diätetischsten Gerichte. Trotzdem gibt es zwei wichtige Regeln, wie man Brei richtig in Beikost einführt.

Die erste Regel ist, dass nicht jeder Brei für ein Baby geeignet ist. Sie müssen mit dem hypoallergensten und monokomponentigsten beginnen, kein Multi-Getreide. Hier brauchen Sie Reis, Mais, Buchweizen, etwas später können Sie Mais einführen. Getreide wie Perlgerste, Grieß, kann nach etwa einem Jahr eingeführt werden und bereits sofort in der Form, in der Erwachsene es essen. Aber gerade ohne Grieß kann man überhaupt auf Grieß verzichten, obwohl viele ihn in der Kindheit gegessen haben. Dieser Brei ist in Bezug auf den Geh alt an Vitaminen und Mineralstoffen fast nutzlos. Zum Vergleich: Buchweizen ist nur ein Vorrat an Nährstoffen und enthält keine Stärke.

Die zweite Regel ist keine Zusatzstoffe in Form von Zucker und Früchten sowie Milch. Wenn das Baby Brei ablehnt, bedeutet dies, dass es sich lohnt, es erneut zu versuchen oder den Brei zu ersetzen. Es kommt oft vor, dass das Baby Buchweizen ablehnt, aber Reis auf beiden Wangen isst oder umgekehrt. Es ist nie zu spät, Milchbrei einzuführen. Daher können Sie mit milchfreien beginnen, da bei deren Verwendung das Risiko, eine Allergieneigung zu entwickeln, deutlich geringer ist.

Wenn das Kind überhaupt nicht zunimmt, ist es richtig, sowohl mit 4 Monaten als auch mit 5 und mit 6 Beikost aus Getreide einzuführen.

Milchprodukte

Milchprodukte sollten nicht früher als 8 Monate eingeführt werden, und es ist besser, es Baby-Hüttenkäse zu lassen.

Erwachsene unter 3 Jahren sollten keine Milchprodukte essenempfohlen. In der Kinderabteilung finden Sie angepasste Milch, Kefir und andere Milchprodukte zum Verkauf. Und das ist nicht nur ein Marketing-Trick, sie sind tatsächlich angepasster.

Seltsamerweise ist die Milchallergie eine der häufigsten Allergien bei Babys. Von allen Milchprodukten ist Vollmilch am schwersten verdaulich. Sauermilchprodukte sind mit Bifidobakterien angereichert, die eine gute Verdauung fördern und daher um ein Vielfaches besser aufgenommen werden. Jetzt ist klar, warum Sie Ihre Bekanntschaft mit Milchprodukten mit ihnen beginnen müssen.

Sollte Lebensmittel süßen und salzen

Es gibt eine Meinung, dass Salz und Zucker für den Körper notwendig sind, und das ist wahr. Aber die andere Wahrheit ist, dass sie in Lebensmitteln bereits in ausreichender Menge natürlich vorhanden sind. Und dass das Essen fad wirkt, liegt daran, dass die Geschmacksknospen durch zu langes Salzen und Süßen bereits stumpf geworden sind. Wenn Sie aufhören, Lebensmitteln Salz und Zucker hinzuzufügen, werden die Rezeptoren nach einer Weile wieder normal und der wahre Geschmack der Produkte wird spürbar. Dann stellt sich heraus, dass sie gar nicht geschmacklos sind.

Mit diesen Informationen ist es leicht zu verstehen, dass, wenn dem Essen des Kindes von Geburt an kein Zucker und Salz zugesetzt wird, es dieses Essen gerne isst, seinen wahren Geschmack spürt und nicht ahnt, dass es irgendwie sein kann „verbessern“. Aber es lohnt sich, einem Kind mindestens einmal eine Süßigkeit zu geben, und es wird es immer verlangen. Deshalb ist es besser, zuerst das gesamte Gemüse einzuführen und erst dann mit der Einführung von süßen Früchten zu beginnen. Für diejenigen, die noch nie künstlichen Zucker gekostet haben, wird die Frucht sehr süß erscheinen. Daher ist es besser, sich mit Großmüttern, Tanten, Kindermädchen und allen, die mit dem Kind zusammensitzen, darauf zu einigen, dass es ungesalzenes Essen isst und nur Früchte von Süßigkeiten hat.

Ja, mit der Zeit wird er sich wahrscheinlich mit künstlichem Zucker und Salz vertraut machen müssen, aber je später das geschieht, desto besser. Es ist nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene nützlich. Es gibt Familien, die verzichten im Prinzip auf Salz und Zucker und fühlen sich dabei wohl.

Allergie

Ein weiterer Faktor, der die Einführung von Beikost beeinträchtigen kann, sind Allergien. Um sicher zu sein, dass keine Allergie gegen ein bestimmtes Produkt vorliegt, müssen Sie schrittweise neue Arten von Lebensmitteln einführen. Beginnen Sie mit einem oder zwei Löffeln, fügen Sie jeden Tag einen weiteren Löffel hinzu und bringen Sie es auf die vom Alter empfohlene Norm. Gleichzeitig sollten Sie ein neues Produkt nicht häufiger als einmal pro Woche vorstellen. Sie sollten mit farblosem Getreide und Gemüse beginnen, da diese am hypoallergensten sind. Bunte Gemüse wie Kürbis und Karotten sind die häufigsten Allergene.

Alter Altersnormen für die Ernährung von Babys

Um Beikost richtig einzuführen, müssen Sie die Altersnorm für die Menge der verzehrten Lebensmittel einh alten. Eine Überdosierung von Mikronährstoffen ist genauso gefährlich wie ihr Mangel. Zu viel oder zu wenig kalzium- und vitaminreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, führt beispielsweise zu Problemen bei der Knochenbildung. Nachfolgend finden Sie eine Tabelle zur Einführung von Beikost gemäß den Empfehlungen der WHO.

Produktname	Einfügungs alter	welches Tagesvolumen soll ich bringen
Blumenkohl, Zucchini, Brokkoli und anderes farbiges und grünes Gemüse	4-6 Monate	100 - 200g
Hypoallergene milchfreie Cerealien	5-7 Monate	100 - 200g
Obst (Äpfel, Birnen) und buntes Gemüse (Rüben, Kürbis, Karotten)	7-8 Monate	100 - 200g
Wachteleier	8 Monate	beginnend mit ¼ und nicht mehr als eins
mageres Fleischpüree (Pute, Kaninchen, Huhn)	8-9 Monate	100 - 200g
Milchbrei	9 Monate	100 - 200g
Hüttenkäse	9 Monate	nicht mehr als 50g vor einem Jahr und nicht mehr als 100g danach
Joghurt für Kinder	9 Monate	nicht mehr als 200 ml
Fruchtsäfte	10 Monate	nicht mehr als 100 ml
Babykekse	10-12 Monate	3-5 Stück
Fisch	10-12 Monate	150-200g
helle Früchte und Beeren	nach einem Jahr	nicht mehr als 150g

Pädagogische Beikost

Es gibt zwei Arten der Einführung von Beikost: pädiatrische und pädagogische. Zuvor war eine von Kinderärzten anerkannte Verabreichungsform, nämlich die pädiatrische, beschrieben worden.

Aber es gibt auch ein pädagogisches, und es ist notwendig, wenn es ein Problem mit dem Essensinteresse gibt und das Kind sich weigert, neues Essen zu probieren, und es Zeit für ihn ist, es zu tun. Wie kann man dieser Art von Säuglingen Beikost anbieten? Der Sinn der pädagogischen Beikost besteht darin, neben dem Kind zu essen und ihm damit ein Vorbild zu sein. Der angeborene Wunsch, die Eltern nachzuahmen, wird das Baby zwingen, nach dem Teller der Mutter oder des Vaters zu greifen, und dann lohnt es sich, es mit ihm zu teilen. Natürlich sollte bei der Einführung von pädagogischer Beikost die Ernährung der Eltern dem Alter des Kindes und nicht den Wünschen der Erwachsenen entsprechen. Während dieser Zeit sind frittierte, salzige, scharfe Speisen und Fertiggerichte vom Teller ausgeschlossen. Am besten geeignet sind Diätpüreesuppen, Müsli und stark gekochte Speisen ohne Gewürze und Zwiebeln.

Stillen

Es scheint, dass nur die Schwierigkeiten beim Aufbau der Laktation hinter uns gelassen wurden, da sich der Mutter eine neue Frage stellt: Wie führt man Beikost während des Stillens ein? Obwohl das Kind mit sechs Monaten beginnt, Erwachsenennahrung zu sich zu nehmen, bleibt seine Hauptnahrung zunächst Muttermilch oder Säuglingsnahrung.

Ein ziemlich kontroverses Thema ist, wann man ein Baby entwöhnt. Auf derBisher ist nachgewiesen, dass sich das Stillen bis zum 2. Lebensjahr positiv auf die Bildung von Immunität und Darmflora bei einem Kind auswirkt. Aber besonders Kinder müssen nur bis zu einem Jahr gestillt werden.

Aber das sind nur trockene Fakten, und diese Frage sollte individuell entschieden werden. Wann mit dem Stillen aufgehört wird, entscheiden Mutter und Kind. Die Hauptsache ist, dass die Fütterung für sie angenehm ist. Und wenn es beiden Spaß macht, dann können Sie mehr als zwei Jahre füttern. Schließlich ist dies nicht nur Nahrung, sondern auch eine Möglichkeit, das Kind zu kommunizieren und zu beruhigen.

Es kommt vor, dass Kinder schon früh selbst das Stillen verweigern oder die Milch einer Frau verschwindet. Wenn Sie trotzdem weiter füttern möchten, müssen Sie sich zu diesem Thema an einen Spezialisten wenden, der Ihnen hilft, die Laktation wiederherzustellen. Aber es kommt vor, dass das Stillen der Mutter selbst viel Unbehagen und Unannehmlichkeiten bereitet. Sie sollten sich nicht opfern, weil es so kurz ist und Ihre Unzufriedenheit auf das Kind projizieren. Stillen ist nicht die einzige Möglichkeit, die Immunität zu stärken und Ihrem Kind Ihre Liebe zu beweisen.

Künstliche Ernährung

Es gibt Zeiten, in denen das Stillen nicht möglich ist, dann muss in den ersten Lebensmonaten des Kindes mit angepasster Säuglingsnahrung gefüttert werden. Kuh- oder Ziegenmilch hat eine ganz andere Zusammensetzung als Muttermilch und ist als Ersatz nicht geeignet. Gleiches gilt für flüssigen Grießbrei. Säuglingsanfangsnahrung ist keine Möglichkeit, von Müttern zu profitieren, die nicht stillen können, sondern die einzige angepasste Nahrungfür ein Baby unter 6 Monaten und der beste Ersatz für Muttermilch, wenn es etwas älter ist.

Wie kann man einem künstlichen Mann ergänzende Lebensmittel vorstellen? Die Einführungsprinzipien sind die gleichen, aber mit der Einschränkung, dass Sie mit der Einführung von Beikost etwas früher beginnen können, mit 4-5 Monaten, abhängig von ihrer Bereitschaft und der Geschwindigkeit der Gewichtszunahme. Normalerweise, wenn die Mischung nicht für eine volle Gewichtszunahme ausreicht, wird empfohlen, Babybrei ab dem 4. Monat einzuführen, jedoch nicht früher.

Ein weiterer Unterschied bei der Einführung von Beikost für künstliche Babys besteht darin, dass es bereits nach einem Jahr wünschenswert ist, die Mischung vollständig durch Nahrung für Erwachsene zu ersetzen, da sie nicht zur Entwicklung der Immunität beiträgt, und bei der Fütterung von a Flasche, kann sich ein abnormaler Biss bilden. Beim Stillen muss man lange keine Angst vor der falschen Kieferformung haben, denn der Nippelgriff unterscheidet sich vom Nippelgriff. Hier hat die Natur an alles gedacht und beim Greifen der Mutter an der Brust macht das Kind die „richtigen“Bewegungen.