Routine für ein einjähriges Baby: Rat des Kinderarztes

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:19

Wie soll ein Kind essen? Wann und wie viel sollte er schlafen? Lernen Sie diese und weitere Besonderheiten im Kinderalltag kennen.

Warum wird das Regime benötigt?

Der Tagesablauf ist nützlich für die Entwicklung des Kindes. Das Baby sollte gleichzeitig schlafen und essen. Das ist für den Körper notwendig. So passt er sich einer bestimmten Zeit an und beginnt reibungslos zu arbeiten. Zur richtigen Zeit nimmt der Kleine gerne Nahrung zu sich, ist immer bereit fürs Bett oder für Spiele und Spaziergänge. Auch das Regime eines einjährigen Kindes (es ist überhaupt nicht notwendig, es auf die Minute genau zu machen, aber bestimmte Grenzen sind erforderlich) ermöglicht es Ihnen, Zeit zuzuweisen, damit Mütter mehr Zeit haben, Pläne umzusetzen, nehmen Sie sich eine Minute Zeit für sich. Wenn Sie einer täglichen Routine folgen, wissen Sie immer, wann Sie Ihr Baby kochen müssen, wann Sie anfangen müssen, sein Bett vorzubereiten, was Sie für sich selbst tun können.

Was passiert, wenn du die Routine nicht befolgst?

Permanente Launen und Weinen, Unzufriedenheit, Schläfrigkeit, Verschlechterung der Aufmerksamkeit, Schwächung der intellektuellen Fähigkeiten - das kann passieren, wenn Sie die Kur eines einjährigen Kindes nicht befolgen.

Wenn du den gewohnten Tagesablauf ändern oder loswerden möchtest, wird es dir schwer fallentun, wird es viele Probleme mit dem Baby geben. Der Körper, der an das Regime gewöhnt ist, benötigt zur richtigen Zeit Nahrung und Schlaf, und Sie werden darauf nicht vorbereitet sein. Sie werden versuchen, das Baby zu beruhigen, damit es auf ein anderes Mal wartet, aber es wird ständig unglücklich sein.

Essensmodus

Karapuz sollte zu einer bestimmten Zeit Nahrung zu sich nehmen, damit sich der Körper auf seine Verdauung vorbereitet. Das Ernährungsschema eines einjährigen Kindes sollte auf der Grundlage Ihrer Pläne und Merkmale der Pflege des Babys festgelegt werden. Die Hauptsache ist, die Mahlzeiten gleichzeitig zu organisieren. Ihr Baby sollte normalerweise 4-5 Mal am Tag essen.

Ungefährer Tagesablauf nach Stunden

1. Morgens 9:00. Aufstehen, waschen und frühstücken. Zum Frühstück sollte ein einjähriges Baby Milch oder Milchbrei bekommen, wenn es nicht allergisch darauf reagiert. Es ist wichtig, ein Ei oder zumindest gekochtes Hühnereigelb, Fruchtpüree, schwachen Tee und Weißbrot zu geben.
2. Zu Fuß von 10 bis 11 Uhr.
3. Nach dem Spaziergang Aktivitäten und Spiele mit dem Baby. Zu diesem Zeitpunkt lernt das Baby neue Informationen besser und ist noch nicht zu müde.
4. Snack 12:00. Schwacher Tee, Kompott, Gelee oder ein Glas warme Milch. Babykekse, Hüttenkäse oder Joghurt.
5. Gehen.
6. Tag, 14:00. Geben Sie Ihrem Kind zum Mittagessen fettarme Hühnersuppe, Gemüsepüree, Kompott und Weißbrot.
7. Traum.
8. Snack 16:00. Eine gute Option für einen Snack ist Kefir, Joghurt oder Milch, Hüttenkäse oder Fruchtpüree sowie Kekse.
9. Abendessen - 18:00 Uhr. Geben wir dem Baby zu dieser Zeit Kartoffelpüree mit Hackfleisch, Gelee und Weißbrot.
10. Wasserbehandlungen um 19:30 Uhr. Waschen Sie Ihr Baby nicht unmittelbar nach dem Essen oder kurz vor dem Schlafengehen.
11. Abendessen vor dem Schlafengehen - 20:00 Uhr. Geben Sie Ihrem Kind milchh altige Produkte - Kefir, Milchbrei oder stillen Sie es.
12. 20:30. Kurzer Spaziergang.
13. 21:00. 12 Stunden Schlaf.

Schlaf

Der Schlafrhythmus des Einjährigen endet nicht mit der Nachtruhe. Damit das Baby zu einer Zeit, in der es etwas tun sollte, fröhlich ist, muss es auch zwischen den Mahlzeiten schlafen.

Tags schlafen. Die beste Option für ein Baby während des Tages ist 2 Schlafen von jeweils einer Stunde oder einer halben Stunde länger. Oder die zweite Schlafzeit kann kürzer sein - 30-40 Minuten. Wenn Ihr Baby nachts mehr als 12 Stunden im Traum verbringt und tagsüber ab 4 Stunden aufwachen kann, dann ist ein Tagesschlaf von 2 Stunden oder etwas länger für ihn geeignet. Dies sollte unbedingt in die Therapie eines einjährigen Kindes aufgenommen werden. Möglicherweise benötigen Sie keine Beratung zum Zeitplan und zur Anzahl der Träume. Es reicht aus, wenn Sie den Zustand des Babys selbst mit einer bestimmten Menge Schlaf nachts und tagsüber überwachen und sein Regime bestimmen.

Nacht schlafen. Kinder unter 1 Jahr sollten 11-12 Stunden pro Nacht schlafen. So können sie sich besser ausruhen und sich für den ganzen Tag voll mit Energie versorgen.

Im Allgemeinen sollte ein einjähriges Baby mindestens 13 Stunden am Tag schlafen. Davon hängen sein Wohlbefinden, seine geistigen und körperlichen Fähigkeiten ab.

Spaziergänge

Kinder brauchen frische Luft. Es verbessert sieAllgemeinzustand und Stimmung. Im Alltag können Sie Gehen und Schlafen kombinieren.

Es ist sinnvoll, mit dem Kind vor dem Schlafengehen um 20:30 Uhr eine halbe Stunde spazieren zu gehen, das ist gleich nach dem zweiten Abendessen. Nachdem er Sauerstoff eingeatmet hat, wird er schon auf der Schwelle des Hauses schnell einschlafen.

Entwicklung

Um alle Möglichkeiten des Gehirns zu nutzen, musst du es trainieren. Mit der Entwicklung des Gehirns verbessern sich Gedächtnis und Aufmerksamkeit, das Intelligenzniveau steigt. Gehirntraining ist für Kleinkinder wichtig. Die interessanteste Aktivität für Kinder ist das Spiel. Daher bleibt es nur, spezielle Klassen zu wählen und den Flug Ihrer Fantasie nicht einzuschränken. Zum Tagesablauf eines einjährigen Kindes gehören lustige Spiele mit Mama.

Es ist durchaus möglich, einem Baby einfache Sortierer und Pyramiden anzubieten. Für Kinder in diesem Alter werden spezielle Bücher hergestellt - Pappe oder Stoff, mit großen und hellen Bildern und einem Minimum an Text. Mit ihrer Hilfe können Sie das Baby mit verschiedenen Tieren, Blumen, Gegenständen usw. bekannt machen. Aber die Hauptsache, die nicht vergessen werden sollte, ist die körperliche Entwicklung. Mit einem Krümel darfst und sollst du krabbeln, rennen, springen.

Vielleicht ist das Baby nicht sofort in der Lage, Lernspiele zu meistern, also müssen Sie ihm helfen. Der Unterricht sollte für das Kind angenehm sein, dann nimmt es gerne an Spielen teil und trainiert dabei sein Gehirn.

Was füttern?

Das Regime eines einjährigen Kindes umfasst nur die Lebensmittel, die von ihm gut aufgenommen werden und die Verdauung nicht beeinträchtigen. Experimentieren Sie besser nicht mit der Gesundheit Ihres Babys.

Molkerei und SauermilchLebensmittel sind sehr wichtig in der Ernährung eines einjährigen Kindes. Hüttenkäse, Aufläufe, Joghurts, Hartkäse, natürliche Butter (in Kartoffelpüree oder Müsli) bereichern die Ernährung gut. Wählen Sie Milchprodukte, die nach Ernährungsstandards für Kinder hergestellt werden. Füttern Sie die Krümel auf keinen Fall mit abgelaufenen Produkten, da die darin enth altenen schädlichen Bakterien seinem Körper ernsthaften Schaden zufügen können.

Das erste Produkt, das in das Regime (Menü) eines einjährigen Kindes aufgenommen werden sollte, sollte lange Zeit Brei bleiben. Es enthält viele Nährstoffe, die den Körper des Babys unterstützen, ihm helfen zu wachsen und sich zu entwickeln. Neben Buchweizen, Reis und Haferflocken können Sie Mais und Weizen geben. Im Alter von einem Jahr kann ein Kind nicht nur püriertes Müsli, sondern auch gut gekochtes gut verdauen. Kochen Sie sie in Milch oder Wasser und servieren Sie sie zum Frühstück. Diese Produkte müssen in die Behandlung eines einjährigen Kindes aufgenommen werden.

Nutzen wir Weißbrot statt Roggenbrot. Bei Roggen können Fermentationsprozesse im Darm auftreten, wodurch der Magen des Babys schmerzt.

Sie können einen Tagesablauf für ein einjähriges Kind nach Stunden und Tagen gest alten. Viele Dinge werden nicht nur jeden Tag zu einer bestimmten Stunde erledigt, sondern jede Woche an einem bestimmten Tag. So kann das Baby Nudeln bekommen, aber nicht in großen Mengen - bis zu 30 g nicht mehr als zweimal pro Woche.

Wenn Sie ballaststoffreiches Gemüse pürieren, mahlen Sie es gut, damit es für das Baby leichter verdaulich ist. wählenfür püriertes Obst und Gemüse, gegen das das Kind nicht allergisch ist. Mit 1 Jahr können Sie schwache Suppen und Brühen mit Gemüse und magerem Fleisch geben.

Bringen Sie Ihrem Kind nicht bei, Süßigkeiten zu essen. Es beginnt damit, ihm einen Geschmack von Zucker zu geben. Besser durch Fruktose ersetzen. Geben Sie ihm frische Früchte, die in dieser Jahreszeit wachsen. Viele Beeren und Früchte haben dicke Schalen. Es lohnt sich nicht, es zu entfernen, da es mehr Vitamine enthält als das Fruchtfleisch selbst. Es ist besser, die Früchte zu Püree zu mahlen, dann bekommt das Baby viele Vitamine.

Führen Sie jedes neue Obst und Gemüse schrittweise und in kleinen Portionen in die Ernährung ein. Auf diese Weise können Sie sehen, wie der Körper Ihres Kindes darauf reagiert, und seinem Verdauungssystem ermöglichen, sich auf neue Nahrungsmittel vorzubereiten. Die tägliche Norm beträgt 200-250 g. Diese Produkte müssen in das Regime (Menü) eines einjährigen Kindes aufgenommen werden.

Als Getränke eignen sich Säfte, schwache Früchtetees, Kompotte und Gelee. Geben Sie ihnen täglich etwa 100 ml. Aber wichtiger für die Verdauung ist reines Wasser. Es ist besser, es zu kochen und es nicht k alt oder heiß zu geben. Es sollte warm sein, nicht wärmer als seine Körpertemperatur.

Mit 1 Jahr wächst ein Kind schnell und braucht daher mehr "Baumaterialien" - Proteine. Mageres Fleisch wird sehr nützlich sein. Garen Sie daraus Dampfkoteletts, Frikadellen und Aufläufe. Fügen Sie Krümel in die Ernährung von 60-80 g Fleisch pro Tag ein.

Wie sollte die Ernährung eines einjährigen Kindes aussehen? Sie können Gerichte aus der Leber geben - Puddings, Leberkoteletts, Pasteten, Suppen, Kartoffelpüree. Solche Gerichte enth alten eine große Menge an Vitaminen wie A, B, D.

Kochen Sie Fisch in jeder Form ein paar Mal pro Woche (außer frittiert). Wichtig sind auch Eier, die meist zum Frühstück gegeben werden, 3 Stück pro Woche reichen aus. Bereite nicht nur gekochte Eier zu, sondern koche daraus auch Omeletts und Soufflés.

Was kann man einem einjährigen Baby nicht geben?

Gib deinem 12 Monate alten Kind keine Süßigkeiten. Fabrikgefertigte Süßigkeiten, Kuchen und Kekse können höchst ungesunde Substanzen enth alten, die Ihrem Kind schaden könnten. Geben Sie Ihrem Baby besser Früchte und Beeren, die seinen Speiseplan gut abwechslungsreicher machen.

Es ist auch nicht wünschenswert, Zitrusfrüchte in ihrer reinen Form in den Speiseplan eines einjährigen Kindes aufzunehmen. Verursachen allergische Reaktionen und Schokoladenprodukte, zusätzlich regen sie das Nervensystem des Babys an. Dies kann schlecht für seine Gesundheit und Entwicklung sein.

Pilze enth alten das für das Wachstum des Körpers notwendige Protein, aber für die Krümel ist dieses Produkt zu schwer verdaulich, daher sollten Sie es in keiner Form geben. Nüsse sind auch schlecht verdaulich. Sie sind zwar nützlich, aber nicht im Alter von einem Jahr.

Es ist bequemer für Sie, wenn Sie bereits gefrorene Koteletts und Gemüse bereit haben, um daraus ein Gericht für die Krümel zuzubereiten. Solche Produkte enth alten jedoch eine große Menge nicht natürlicher Konservierungsstoffe und Stabilisatoren. Hackfleisch- und Gemüsezubereitungen besser selbst zubereiten.