Wie organisiert man die Motorik eines Vorschulkindes?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:19

Das Wort "Regime" ist bei den meisten Menschen mit unangenehmer Pflicht und Unterwerfung verbunden. Tatsächlich ist dies nur eine zugängliche und verständliche Formulierung der notwendigen Ordnung der Angelegenheiten und Aktivitäten einer Person in einer bestimmten Situation. Eine andere Sache ist, dass es empfohlen wird, einer Routine zu folgen, da dies ein gesundes Bedürfnis ist und nicht nur eine Anweisung eines Arztes, Lehrers oder Erziehers in einer Vorschuleinrichtung. Im heutigen Artikel erfahren wir, was ein motorischer Modus (MR) im Allgemeinen ist, wie wichtig seine Organisation und Umsetzung für Kinder unterschiedlichen Alters ist und wie man ihn etabliert.

Was ist körperliche Aktivität und Modus?

Ein solches Konzept wie der motorische Modus bezieht sich auf die gesamte körperliche Aktivität einer Person, die sie in einem bestimmten Zeitraum erbringt. Dies ist ein natürliches Bedürfnis, um Ihren Körper in guter Form zu h alten, während es wichtig ist, die Belastung regelmäßig, durchführbar und zyklisch zu gest alten. Es sei darauf hingewiesen, dass eine gute körperliche Verfassung und regelmäßige aerobe Übungen unterschiedlicher Intensität nicht nur zur Gesundheitsförderung beitragen, sondern sich auch positiv auf den psycho-emotionalen Zustand einer Person auswirken. Gleichzeitig tritt diese Beziehung bei Kindern der frühen Kindheit in den Vordergrund.das Alter. Das heißt, je jünger das Kind ist, desto wichtiger ist es ihm, sich mehr zu bewegen.

Der Motormodus des Tages besteht aus mehreren Komponenten, von denen jede ihre eigene Bedeutung und ihre eigenen Merkmale hat. Tagsüber müssen Sie Ihren eigenen Körper mit solchen Belastungen versorgen:

• rhythmische Kraftübungen, die das Atmungs- und Kreislaufsystem einer Person, ihren Stoffwechsel und ihre Thermoregulation entwickeln;
• Kurse zur Kräftigung der Muskulatur, der Entwicklung des Bewegungsapparates, der Gelenke und Bänder;
• allgemeine Wellnessverhärtung;
• Kurzzeittraining, einschließlich körperlicher Übungen und Morgengymnastik.

Die obige Liste ist eine grundlegende und durchschnittliche Kur für eine gesunde Person. Bei allen Erkrankungen, auch chronischen, muss sie jedoch angepasst werden. Die akute Form der Erkrankung kann ein direktes Indiz für die Einschränkung der motorischen Aktivität bis hin zum vollständigen Ausschluss werden.

Die Bedeutung der Dynamik im menschlichen Leben

Warum ist es so wichtig, im Leben aktiv zu sein? Der Organismus fast aller Lebewesen auf der Erde ist so konstruiert, dass er einen erheblichen Teil seiner Existenz in Bewegung verbringen muss, um überleben zu können. Unser Körper erlaubt uns zu gehen, zu rennen, zu springen, zu klettern, zu ziehen, zu schieben und so viele andere Dinge zu tun, die wir einfach nirgends in die Praxis umsetzen können.

Vor mehreren Jahrhunderten mussten die Menschen nicht darüber nachdenkenwo Sie Ihre Energie einsetzen, wie die Organisation des Motorregimes erfolgt. Sie arbeiteten viel auf dem Feld, Männer jagten, beschäftigten sich mit Handarbeiten, was an sich schon harte Arbeit war, Frauen waren mit der Hauswirtschaft beschäftigt, während ihre Gehilfen meistens nur Kinder waren. Unter solchen Bedingungen mussten wir uns viel bewegen, manchmal sogar übermäßig, aber die Menschen waren gesünder und belastbarer.

Die moderne Lebensweise hat es einer Person ermöglicht aufzuhören, wodurch Millionen von Männern, Frauen und Kindern an Fettleibigkeit, Stoffwechselstörungen, hormonellen Störungen leiden, viele haben Muskelschwund, Skeletterkrankungen, Gelenkerkrankungen und unzureichende emotionale Aktivität. In vielerlei Hinsicht ist dies eine Folge von unzureichender körperlicher Aktivität oder sogar deren völliger Abwesenheit.

Wann schreibt ein Arzt die Compliance vor?

Es ist wichtig, den optimalen Motormodus nicht nur für einen Tag oder eine Woche zu beachten, sondern generell immer. Bei bestimmten Krankheiten oder einem besonderen körperlichen Zustand muss eine Person ein individuelles Übungspaket entwickeln, das auf den Grundlagen der Bewegungstherapie basiert. Dabei wird es nicht nur um die Liste der Sonderklassen gehen, sondern um den gesamten Tagesablauf. Welche Personengruppen sollten sich an einen Spezialisten wenden, um echte Empfehlungen für die Festlegung der richtigen Art der körperlichen Aktivität zu erstellen?

• für Menschen mit Behinderungen;
• Personen mit schweren endokrinen Erkrankungen;
• Menschen mit Herz-Kreislauf-ErkrankungenKrankheiten;
• Kategorien älterer Bürger, ältere Menschen;
• Frauen während der Schwangerschaft.

Der motorische Modus umfasst nicht nur eine dynamische Belastung während einer bestimmten Trainingszeit, sondern auch Spaziergänge im Freien, aktive Spielarten, kurzfristiges Aufwärmen, Tanzen usw.

Arten körperlicher Aktivität

Diese Klassifizierung der Modi hängt direkt von der medizinischen Entscheidung des Arztes bezüglich seines Patienten ab. Er gibt seine Empfehlungen und Anweisungen zur Intensität der körperlichen Aktivität einer Person individuell und abhängig vom Gesundheitszustand und den Fähigkeiten des Patienten. Es gibt folgende Haupttypen von Motormodi:

• free - wenn sich eine Person uneingeschränkt bewegen kann, darf sie spazieren gehen, Sport treiben;
• Station - in diesem Fall können Sie aufstehen, gehen, wenn möglich, sich selbst versorgen (waschen, auf die Toilette gehen, essen usw.);
• Bett - eine Person ist gezwungen, die ganze Zeit im Bett zu bleiben, sie darf nur die Position des Körpers ändern, sich hinsetzen oder umdrehen;
• strenge Bettung - in diesem Fall verbieten die Verschreibungen von Ärzten jegliche körperliche Aktivität, Heben und Hinsetzen, alle Manipulationen durch eine Person werden von Fremden unterstützt.

Darüber hinaus lohnt es sich, zwischen den Arten von Positionen zu unterscheiden, die eine Person einnehmen kann, während sie die Bettruhe beobachtet. Die Position kann aktiv, passiv odererzwungen.

Befreit die Kinder

Der motorische Modus von Kindern sollte die gleichen Punkte beinh alten wie der Aktivitätsplan eines Erwachsenen, nur dass die Zeit für Kinderkurse nicht so lang sein kann. Morgenübungen sollten also durchschnittlich etwa 15 Minuten dauern, und Sportunterricht darf nicht länger als 2-3 Minuten dauern.

Für ein Kind ist es enorm wichtig, aktiv zu sein und sich körperlich zu entwickeln, das entwickelt seinen Körper, stärkt und heilt ihn. Regelmäßige körperliche Aktivität trägt zur Entwicklung von Ausdauer und Disziplin bei, härtet das Baby ab und erhöht seine Widerstandskraft gegen verschiedene Infektionskrankheiten. Lehrer stellen fest, dass nicht nur Bildungseinrichtungen, sondern auch die Eltern selbst eine Schlüsselrolle bei der Organisation eines aktiven Zeitvertreibs spielen.

Es ist wichtig, dass diese beiden Seiten zusammenarbeiten und eine Art Tandem bilden. In Kindergärten und Schulen gehört körperliche Aktivität zum Bildungsprozess, aber zwei Stunden vollwertige motorische Aktivität reichen nicht aus, um einen optimalen Ablauf zu organisieren. Daher ist es so wichtig, Eltern zu ermutigen, Kinder sowohl zu Hause als auch auf der Straße aktiv zu spielen. Leider beschränken Mütter und Väter ihr Kind oft selbst auf Bewegung, aus Angst vor Verletzungen, Lärm und Unordnung, aber dies kann vermieden werden, wenn die Energie des Kindes in die richtige Richtung gelenkt wird und ihm einen Freiraum für Bewegung und Spiel bietet die notwendige Ausrüstung und Inventar.

Bewegung und Psychologie

Junge Eltern wissen, dass sich die moderne Herangehensweise an die motorische Aktivität eines Neugeborenen erheblich von den Standards unterscheidet, die vor einigen Jahrzehnten angenommen wurden. Kinderärzte und Neonatologen haben bewiesen, dass Babys, die nicht durch enges Wickeln eingeschränkt werden, schneller eine Bewegungskoordination entwickeln, früher anfangen, ihren Kopf zu h alten, sich selbstbewusster hinsetzen, krabbeln und gehen. Neben der Tatsache, dass sich die freie Position der Arme und Beine positiv auf die körperliche Gesamtentwicklung von Neugeborenen und Kindern des ersten Lebensjahres auswirkt, unterstützt sie auch die psychische Entwicklung der Kinder. Das Bewegungsprogramm des Babys sollte tägliche Gymnastik, Schwimmen und Ballübungen umfassen.

Durch Bewegen und Ausprobieren erfährt das Kind die Welt, und dieses Wissen endet nicht so früh, wie seine Eltern denken. Selbst Schulkinder, die einen Gegenstand mit unbekannten Eigenschaften sehen, neigen dazu, ihn in die Hand zu nehmen, daran zu riechen, daran zu lecken, es zu berühren und es von allen Seiten zu untersuchen. Nur die Bewegungsfreiheit hilft dem Kind, sich frei und selbstbewusst zu fühlen. Ist er inaktiv, führt dies oft zu Komplexen und emotionalem Ungleichgewicht.

Aktuell für Kinder

Die Motorik eines Vorschulkindes hängt sehr stark vom Programm des Lehrers mit Kindern ab. Der Lehrer muss die Arbeit in der Gruppe so organisieren, dass seine Stationen den ganzen Tag über pädagogische Aktivitäten mit aktiven Aktivitäten abwechseln. Außerdem gilt es, die Zeit so produktiv wie möglich zu gest alten. Spaziergänge so, dass die Kinder mit einem gemeinsamen Spiel im Freien beschäftigt sind. Dies kann sowohl eine Aufgabe für die ganze Gruppe als auch für kleine Unternehmen sein, in denen die Jungs jeweils ihr eigenes Spiel haben werden.

Der rationale motorische Modus im Kindergarten hilft bei der Organisation spezieller Literatur und visueller Hilfsmittel, Karten mit Beschreibungen und Illustrationen verschiedener Übungen. Alle diese Materialien sollten in einer Gruppe angeordnet, aufgehängt oder in einem Kinderbereich platziert und gelehrt werden, damit zu arbeiten.

Schulproblem

Lehrer und Betreuer haben es in der Regel leichter mit Kindern im Grundschul alter zu arbeiten - sie sind kontaktfreudiger als Teenager, sie engagieren sich gerne in verschiedenen Kreisen und Sektionen. In diesem Alter ist es notwendig, den Kindern die Liebe zur Körperkultur zu vermitteln, ihnen Übungen beizubringen und zu aktivem Zeitvertreib zu ermutigen, kollektive Spiele zu zeigen, die sie mit Freunden auf der Straße spielen können.

Kinder, denen schon früh von den Eltern beigebracht wurde, ihre Freizeit aktiv zu gest alten, h alten sich später meist an ihr gewohntes Bewegungsregime, führen einen gesunden Lebensstil.

Wie kann man die tägliche körperliche Aktivität eines Kindes steigern?

Es ist sehr wichtig, dem Kind die notwendige Ausrüstung zur Verfügung zu stellen, es sollte eine Vielzahl von Bällen (Fußball, Volleyball, Basketball, Werfen), Badminton-Sets, Home-Bowling oder Darts, Ringwerfer haben.

Außerdem ist es gut, wenn die Kinder ein eigenes Fahrzeug haben. Das kann seinRoller oder Fahrrad, Rollschuhe oder Radlauf. Skaten ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, die körperliche Aktivität Ihres Kindes zu diversifizieren, sondern auch eine Gelegenheit, ihm näher zu kommen.