Babyernährung mit 10 Monaten: Kur, Diät, Tipps, Rezepte

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:32

Wie organisiert man die Ernährung eines Kindes im Alter von 10 Monaten? Diese Frage stellen sich alle, die gerade junge Eltern geworden sind und noch keine besonderen Fähigkeiten in der Ernährung von Kindern haben. Die Schwierigkeit, sie zu meistern, liegt darin, dass dieser Prozess keine Fehler toleriert, da sich jeder von ihnen negativ auf die Gesundheit des Kindes auswirkt – hier sollte alles klar sein.

Also was sollte ein 10 Monate altes Baby essen? Welche Funktionen hat es? Dazu später mehr.

Allgemeine Funktionen

Ab einem Alter von 10 Monaten können Sie damit beginnen, das Stillen mit der Fütterung der üblichen Erwachsenennahrung zu mischen. Es sollte beachtet werden, dass dieser Prozess auch dadurch begleitet wird, dass dem Baby beigebracht wird, mit einem Löffel selbst zu essen. Wie die Praxis zeigt, müssen die Eltern es in diesem Alter jedoch noch selbst füttern, da das Kind nicht besonders versteht, wie man ein solches Objekt besitzt.

Bei normaler Entwicklung im Alter von 10 Monaten bei einem Babyhaben bereits die ersten Zähne, die meistens ein Paar sind. Deshalb kann er anfangen, Kekse oder kleine Cracker zu geben. Darüber hinaus üben viele Eltern die Fütterung kleiner Portionen Obst sowie Gemüse. Allerdings sollte man sich bei der Produktauswahl strikt an die Regeln h alten, was in diesem Alter konsumiert werden darf und was nicht.

Außerdem müssen Sie bei der Auswahl der Nahrung berücksichtigen, welche Art der Ernährung das Kind erhält. All dies ist darauf zurückzuführen, dass sich die Ernährung von gestillten Kindern im Alter von 10 Monaten erheblich von der unterscheidet, die entsteht, wenn das Baby die ganze Zeit künstlich ernährt wurde. Betrachten wir also jeden Fall einzeln.

Nahrung für gestillte Babys

Für den Fall, dass das Kind auf natürliche Weise stillt, muss es fünfmal täglich Mahlzeiten organisieren. Die vorgeschlagene Nahrungsmenge sollte nicht mehr als 200 g betragen, Joghurt kann in die Speisekarte eines solchen Kindes aufgenommen werden. Sehr nützlich sind auch gekochte Getreideflocken, die in mit etwas Wasser verdünnter Brust- oder pasteurisierter Milch gekocht werden können. In diesem Alter essen Kinder gerne Fruchtpürees sowie Eigelb mit einer minimalen Menge Butter. Ganz am Ende des zehnten Monats darf eine kleine Menge Fisch in den Speiseplan des Babys aufgenommen werden.

Was das Regime betrifft, so muss es klar normalisiert werden. Immer ein Kinderfrühstücksollte aus Muttermilch bestehen, mittags kann es mit einer kleinen Menge Brei gefüttert werden. Im Laufe des Tages kann das Kind mit Fruchtpürees behandelt werden. Abends sollte das Baby nachts nicht zu fest gefüttert werden - es reicht aus, es auf eine kleine Menge Kefir oder Hüttenkäse zu beschränken.

Flaschenbaby füttern

10 Monate ist das Alter, in dem ein Baby mit Flaschennahrung auf eine nahrhafte Ernährung mit einer Vielzahl gesunder Lebensmittel umgestellt werden kann.

In Bezug auf die Ernährung müssen Säuglinge, die mit Flaschennahrung gefüttert werden, mehr als nur natürliche Lebensmittel zu sich nehmen. Die Entwöhnung von Mischungen sollte nicht abrupt erfolgen, deshalb sollten Babys ihre gewohnten Mahlzeiten zum Frühstück und Abendessen erh alten.

Wenn wir über die Anzahl der Mahlzeiten sprechen, dann sollten fünf Portionen pro Tag nicht überschritten werden. Im Alter von 10 Monaten muss ein Kind also 4-5 Mal am Tag essen.

Was erlaubte Gerichte betrifft, so kann ein Kind in diesem Alter anfangen, Dampfkoteletts, Fleischpüree und Fleischbällchen zu essen. Die Verwendung von Fisch wird nicht überflüssig. Auch Käsemassen sind erlaubt, sowie Obst, Gemüse und gesunde Fruchtsud.

In jedem Fall sollten Eltern unbedingt darauf achten, dass die Ernährung des Kindes mit 10 Monaten nicht nur stabil und gesund, sondern auch dicht und verträglich sein sollte, um Verdauungsstörungen vorzubeugen.

Erlaubte Produktesüchtig

Was sollte ein 10 Monate altes Baby essen? Bei der Auswahl der Produkte sollten Eltern unbedingt auf deren Verwendungszweck und die Höhe des Nutzens für das Kind achten. Für ein 10 Monate altes Baby ist Fleisch also unglaublich nützlich, ebenso wie Kartoffelpüree daraus - dieses Produkt hilft, das Muskelgewebe zu stärken, was auf den hohen Proteingeh alt des Produkts zurückzuführen ist. Wie viel Fleisch braucht ein 10 Monate altes Baby? Es sollte schrittweise in die Ernährung aufgenommen werden - nicht mehr als 75 Gramm pro Tag. Bis Anfang des 11. Monats kann die Tagesportion auf 100 g erhöht werden.

Gemüsepürees wirken sich auch positiv auf die Körperentwicklung des Babys aus. Besondere Aufmerksamkeit verdient dieses Gericht aus Kürbis, Rüben, Karotten, Blumenkohl und Zucchini. Kartoffelpüree kann auch durch Gemüsesuppe ersetzt werden.

Breie und Milchprodukte mit geringem Fettgeh alt werden auch mit 10 Monaten nützlich. Besonderes Augenmerk sollte auf Joghurt und Kefir gelegt werden - sie können in die tägliche Ernährung aufgenommen werden, jeweils 200 ml.

Über Früchte

Trotz der Tatsache, dass diese Art von Produkten für den menschlichen Körper sehr nützlich ist, können in diesem Alter nicht alle Früchte von einem Kind verzehrt werden. Welche Früchte darf ein Baby im Alter von 10 Monaten tragen?

Junge Eltern sollten daran denken, dass jedes andere Obst als Äpfel schrittweise in die Ernährung des Kindes aufgenommen werden sollte. In diesem Alter sollte auf den Verzehr von hellen Früchten verzichtet werden, da diese zu allergischen Reaktionen führen. Neben Äpfeln können Sie sicher seinBeginnen Sie mit Beikost aus Früchten wie Birnen, Pflaumen, Bananen, Pfirsichen, Aprikosen und Stachelbeeren. Sowohl schwarze als auch rote Johannisbeeren sind ebenfalls sehr nützlich für die Entwicklung des Körpers. Kiwis können in kleinen Mengen für Kinder verzehrt werden, Eltern sollten sich jedoch bewusst sein, dass eine solche Frucht Durchfall verursachen kann.

Als kategorisch verbotene Früchte sollten alle Zitrusfrüchte (Mandarinen, Orangen, Zitronen) sowie Kakis in der Ernährung eines Kindes mit 10 Monaten vollständig fehlen. Viele Kinderärzte empfehlen, diese Lebensmittel Kindern frühestens im Alter von 2-3 Jahren zu geben.

Verbotene Lebensmittel

In der Ernährung eines Kindes im Alter von 10 Monaten sollten bestimmte Kategorien von Produkten nicht enth alten sein, da sie Störungen im Körper des Kindes verursachen.

Zunächst sollten Sie auf ein scheinbar sehr nützliches Produkt achten - Ziegenmilch. Trotz der Tatsache, dass es eine große Anzahl nützlicher Komponenten enthält, ist es strengstens verboten, ein 10 Monate altes Baby als Ganzes zu füttern. In diesem Alter sind auch Schokolade und alle daraus hergestellten Produkte sowie Honig kontraindiziert. Kinderärzte raten davon ab, Babys rohe Eier, Walnüsse und Trauben mit Kernen und Häuten zu füttern - sie führen zu Blähungen, die unangenehme Folgen haben.

Bei der Ernährung eines solchen Kindes sollten auch salzige und geräucherte Speisen, Konserven und Halbfertigprodukte vermieden werden. Dies liegt daran, dass die Leber der Kinder in einem so jungen Alter nicht richtig geformt ist und das Blut nicht richtig von eindringenden schädlichen Elementen reinigen kannmit Produkten dieser Art.

Essensmodus

Die Ernährung eines zehn Monate alten Babys unterscheidet sich in einigen ihrer eigenen Merkmale.

Zunächst solltest du auf das Frühstück achten - es muss früh sein. Während dieser Zeit wird dem Baby empfohlen, Milchprodukte zu konsumieren.

Während des Hauptfrühstücks, das nach kurzer Zeit zubereitet werden sollte, sollte dem Baby nach speziellen Rezepten gekochter Brei gegeben werden (wie man ein Baby mit 10 Monaten füttert und wie man es kocht, ist unten angegeben). Eine Portion Essen sollte zu diesem Zeitpunkt 200 g nicht überschreiten.

Mittags kann Ihr Baby mit einem Stück altbackenem Brot mit einer leichten fettfreien Suppe verwöhnt werden. Auch zu diesem Zeitpunkt kann das Kind Fleischbällchen oder andere dichte Gerichte essen, die auf gesunde Weise zubereitet werden - gedämpft, gekocht oder gedünstet. Mittags kann das Baby mit einer kleinen Menge Süßigkeiten verwöhnt werden, z. B. Saft (nicht mehr als 30 ml).

Was den Nachmittagsimbiss anbelangt, können zu dieser Zeit kombinierte Gerichte aus verschiedenen Produktarten serviert werden. Beispiele für die gelungensten Kombinationen sind Fleisch oder Fisch mit Gemüse. Püreemischungen sind eine hervorragende Form der Nahrung. Auch in dieser Zeit kann Quark angeboten werden.

Die letzte Mahlzeit sollte so leicht wie möglich sein. Ein Beispiel hierfür wäre ein Glas Kefir oder fettarmer Joghurt.

Alle Mütter, die ein zehn Monate altes Baby bekommen, müssen die Stillpausen strikt einh alten - etwa 2-4 Stunden, je nach TagesablaufAktivität sowie die Vorlieben des Babys. Der hier angegebene Zeitplan von fünf Fütterungen pro Tag ist keineswegs zwingend, aber wünschenswert. Bei Bedarf kann auf bis zu vier Mahlzeiten umgestellt werden. In diesem Fall sollte jedoch beachtet werden, dass die Portionsmenge leicht erhöht werden sollte, damit das Kind die tägliche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen erhält, die es benötigt.

Hirsesuppe

Welche Art von Suppe kann ein Baby im Alter von 10 Monaten? Ausschließlich eines, in dem es keine fettigen Bestandteile geben wird. Die Verwendung von scharfen und bitteren Speisen in diesem Alter ist ebenfalls ausgeschlossen. Die Mutter des Babys sollte auf Suppen achten, die fettarmes Fleisch (Huhn, Kaninchen, Pute, Kalb) sowie Müsli und Gemüse enth alten. Ein ideales Beispiel hierfür wäre Hirse, die auf Basis von Gemüsebrühe zubereitet wird.

Um es zuzubereiten, müssen Sie eine halbe Karotte waschen und schälen, in dünne Streifen schneiden und zum leichten Braten in eine Pfanne geben. Auf das gehackte Gemüse müssen Sie eine kleine Menge kochendes Wasser gießen, um es zu schmoren, sowie ein kleines Stück Butter. Den Inh alt der Pfanne fest mit einem Deckel abdecken und eine Weile schmoren lassen, bis die Hauptzutat vollständig aufgeweicht ist.

Während das Gemüse kocht, müssen Sie vier Teelöffel Hirse abspülen, in 2,5 Tassen zuvor zubereitete Gemüsebrühe gießen und dann bei schwacher Hitze zum Kochen bringen. Wenn das Müsli fertig ist, müssen Sie gedünstete Karotten in die Suppe geben und fein hackeneine halbe Kartoffelknolle. Wenn die Suppe kocht, muss sie mit einem Mixer zerkleinert und auf eine niedrige Temperatur abgekühlt werden.

Dampffischfrikadellen

Mit 10 Monaten können Sie damit beginnen, Fisch in die Ernährung Ihres Babys einzuführen. Was daraus kochen? Eine großartige Option wären sehr gesunde Dampfkoteletts, die aus Seefisch hergestellt werden.

Um sie zuzubereiten, müssen Sie 300 g Kabeljaufilet nehmen und es vorsichtig in kleine Stücke zerlegen, während Sie die Knochen entfernen. Nach diesem schwierigen Vorgang muss es sehr gut zerkleinert werden, wofür Sie einen Mixer verwenden können. Zum gemahlenen Fischfilet müssen Sie den Zwiebelkopf hinzufügen, der ebenfalls auf diese Weise gehackt werden sollte.

In einer separaten Schüssel ein paar Esslöffel Reis abspülen und kochen. Wenn es fertig ist, die überschüssige Flüssigkeit aus dem Brei abgießen, mit dem Fischfilet mischen, das Hühnerei hinzufügen und gründlich mischen, bis eine homogene Masse entsteht.

Aus dem Hackfleisch kleine Bällchen formen und in einen Wasserbad geben. Es dauert ungefähr eine halbe Stunde, um ein solches Gericht zuzubereiten, aber das Ergebnis ist ein sehr gesundes und schmackhaftes Gericht, das sicherlich ein Ernährungsmenü für Kinder mit 10 Monaten sein muss.

Topfenauflauf

Ein weiteres originelles, gesundes und sehr schmackhaftes Gericht für Kinder in jungen Jahren ist der Hüttenkäseauflauf. Es muss nach 10 Monaten in das Ernährungsmenü des Kindes aufgenommen werden, da ein solches Dessert aus Produkten besteht, die eine große Menge an enth altenKalzium wird für einen wachsenden Körper benötigt.

Einen solchen Auflauf zu kochen ist sehr einfach. Nehmen Sie dazu das Eigelb eines Eies und mahlen Sie es mit einem Teelöffel Kristallzucker. In einer anderen Schüssel müssen Sie 250 g fettarmen Hüttenkäse ausschließlich der ersten Frische kneten. Fügen Sie einen Esslöffel vorgewaschene Rosinen hinzu.

In einer separaten Schüssel müssen Sie das Eiweiß schlagen, wofür es ratsam ist, einen Mixer zu verwenden. Die Ausgabe sollte ein dicker Schaum sein, auf dessen Oberfläche sich dichte Spitzen bilden. Diese Masse muss sehr vorsichtig in die Quarkmischung mit Rosinen gegossen werden.

Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie den Ofen einsch alten, um ihn auf 180 Grad aufzuheizen. Danach müssen Sie ein Backblech vorbereiten. Dazu muss es gründlich mit Butter geschmiert werden, die zuerst in einem Wasserbad geschmolzen werden kann. Alle zuvor zubereiteten Zutaten müssen zu einer Masse kombiniert werden, einen Esslöffel Grieß hinzufügen und gründlich mischen. Danach sollte die resultierende Masse in eine Form gegeben und zum Backen in den Ofen geschickt werden, bis sie vollständig gekocht ist.

Ernährungstipps

Diese kleine Erinnerung kann Eltern helfen, die richtigen Mahlzeiten für ihr Kind zu organisieren.

Jede Mutter sollte verstehen, dass Nahrung für ein kleines Kind ausschließlich die erste Frische sein sollte. Deshalb sollten alle Gerichte in kleinen Portionen zubereitet werden. Sie sollten auch an das richtige Salzen von Lebensmitteln denken - deshalb ist es vor jeder Fütterung notwendigAchten Sie darauf, Essen für Salz zu versuchen. Außerdem müssen Sie vor dem Servieren eines Gerichts unbedingt dessen Temperatur fühlen, da zu heiße oder umgekehrt k alte Speisen die Gesundheit beeinträchtigen.

Und schließlich die wichtigste Regel, auf die Kinderärzte hingewiesen haben. Sie müssen Ihr Kind nicht zum Essen zwingen. Wenn er nicht nach dem von seinen Eltern festgelegten Schema essen möchte, müssen Sie es nur geringfügig ändern. Andernfalls wird das Baby in einem reiferen Alter eine Abneigung gegen Essen verspüren.