Warum Kinder nachts nicht schlafen - Ursachen und Lösungsansätze

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:38

Die Frage "Warum schlafen Kinder nachts nicht?" beschäftigt wohl alle Eltern kleiner Kinder. Es scheint ganz logisch, dass ein Neugeborenes fast die ganze Zeit isst und schläft. Also nein! Entweder muss er zwei Stunden schaukeln, dann will er nur auf den Armen schlafen, dann wacht er zwanzigmal in der Nacht auf und treibt seine Eltern in den Wahnsinn … Was ist los? Viele unerfahrene Mütter und Väter beginnen Alarm zu schlagen und vermuten verschiedene Krankheiten beim Baby, obwohl in den meisten Fällen alles nicht so beängstigend ist.

In der Regel gibt es mehrere Gründe, warum Kinder nachts nicht schlafen, wir werden sie der Reihe nach berücksichtigen.

Die häufigste Ursache ist meist stickig im Raum. Eltern, die Angst vor einer Erkältung haben, „packen“buchstäblich alle Risse ein, und es ist schwer für einen Erwachsenen, in Verstopfung zu schlafen. In diesem Fall ist es besser, das Baby nachts wärmer anzuziehen und eine angenehme Temperatur im Raum zu h alten. Und achten Sie darauf, vor dem Schlafengehen zu lüften.

Auch eine häufige Ursache für das nächtliche „Konzert“sind Koliken. In der Regel ist dies ein Problem von Kindern im Alter von 3-4 Monaten, es wird entferntspezielle Präparate, Wärme auf dem Bauch, Massage im Uhrzeigersinn, das Anpassen des Menüs einer stillenden Mutter oder die Auswahl der richtigen Mischung.

Auch der Grund für das ur alte „Warum Kinder nachts nicht schlafen“ist … übermäßige Aufmerksamkeit. Wenn das Baby tagsüber nicht von Mama, Papa, liebevollen Verwandten losgelassen wird, dann braucht es nachts ganz natürlich Aufmerksamkeit.

Viele Eltern beschweren sich, dass das Baby „Tag und Nacht durchmischt“. Dies geschieht, obwohl normalerweise Kinder mit 3-4 Monaten bereits zwischen Tag und Nacht unterscheiden können. Wenn Ihr Kind tagsüber süß schläft und nachts wach ist, sollten Sie es vorsichtig „übersetzen“. Lassen Sie uns dazu tagsüber nicht viel schlafen, auch wenn Sie selbst in diesen Momenten ruhen oder beschäftigt sind. Behutsam aufwachen, den nächsten Traum hinauszögern. Die Schlafatmosphäre ist sehr wichtig - während der Tagesruhe sollten Sie den Raum nicht zu stark abdunkeln, auf Zehenspitzen gehen usw. Aber nachts sollte es dunkel und ruhig sein. Ja, und die elterliche Aufmerksamkeit in der Nacht sollte minimal sein. Umgezogen, gefüttert – und tschüss! Es ist nicht nötig, mit dem Baby zu spielen, Lieder zu singen, zu reden - glauben Sie mir, es wird ihm gefallen und er wird anfangen, es jede Nacht zu fordern!

All die oben genannten Probleme können übrigens auch der Grund dafür sein, dass das Kind tagsüber nicht schläft. Außerdem kann der Tagesschlaf durch helle Beleuchtung, typische Tagesgeräusche, gestört werden. Ältere Kinder weigern sich tagsüber wegen ihrer Spielleidenschaft zu schlafen, sie wollen nicht von einer so uninteressanten Aktivität wie dem Schlafen abgelenkt werden. Wenn Redeüber Babys, dann schläft das Kind tagsüber oft nicht mehr, weil es an bestimmte Einschlafbedingungen oder den Schlaf selbst gewöhnt ist. So passt ein Baby, das es gewohnt ist, draußen zu schlafen, tagsüber oft nicht in irgendeinen Schlaf zu Hause.

Im Allgemeinen werden die Schlafnormen für Kinder seit langem von Kinderärzten festgelegt. Für Kinder bis zu sechs Monaten beträgt die Schlafnorm 16-18 Stunden am Tag. Natürlich braucht jemand 20 Stunden und jemand braucht 14 Stunden, aber eine starke Abweichung von der Norm ist ein Grund, einen Arzt aufzusuchen!

Um sechs Monate reduziert sich die Schlafmenge auf 13-14 Stunden pro Tag und im Jahr auf 11-12 Stunden. Auch hier ist jeder anders.

Sehr oft sind Eltern so besorgt darüber, warum ihre Kinder nachts nicht schlafen, dass sie die Hauptsache vergessen: ruhige Eltern - ruhiges Baby. Je weniger nervös Sie sind, desto weniger Grund zur Nervosität hat Ihr Kind und desto erholsamer schläft es.