2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:39
Wie führt man Beikost ein? Früher oder später beginnt diese Frage alle Mütter von Neugeborenen zu beunruhigen. Das Internet ist voll von unterschiedlichen Informationen, aber nicht immer korrekt. Daher ist es nicht verwunderlich, dass junge Eltern beim Versuch, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, noch verwirrter werden. Und „erfahrenen“Großmüttern wird empfohlen, fast ab dem ersten Lebensmonat eines Babys „ein bisschen Saft“zu geben. Vertraut? Wir schlagen vor, die Grundregeln für die Ernährung eines Kindes zu berücksichtigen, an denen sich alle modernen Kinderärzte orientieren.
Wann sollte Beikost eingeführt werden?
Als Erstes sollten Sie alle Regeln vergessen, die zu Zeiten unserer Mütter und Großmütter aufgestellt wurden. Von Fruchtsaft im Alter von 2 Monaten und Müsli im Alter von 3 Monaten kann keine Rede sein. Solche Beikost kann dem unreifen Verdauungssystem des Babys nur schaden.
Moderne Experten sind der Meinung, dass dem Baby ein neues gegeben wirdEssen ist erst ab 6 Monaten erlaubt. In manchen Fällen kann Ihr Kinderarzt empfehlen, etwas früher mit Beikost zu beginnen, etwa im Alter von 4-5 Monaten. Dies tritt normalerweise auf, wenn das Kind nicht gut zunimmt oder andere Erkrankungen vorliegen.
Welche Gefahr besteht in der frühen Einführung von Beikost?
Um neue Nahrung im Magen-Darm-Trakt zu verarbeiten, müssen spezielle Enzyme hergestellt werden. Aufgrund der Unreife des Verdauungssystems der Krümel geschieht dies nicht. Wozu kann das führen? Was das Kind gegessen hat, kommt bestenfalls unverdaut heraus. Im schlimmsten Fall wird es zu Störungen der Darmflora, dem Auftreten allergischer Reaktionen usw. kommen.
Woher wissen Sie, wann Ihr Baby fütterungsbereit ist?
Das Lernen, wie man Beikost einführt, kann nach der Geburt beginnen:
- begann seinen Kopf gut zu h alten;
- sitzen gelernt;
- hat mein Gewicht seit meiner Geburt verdoppelt;
- öffnet den Mund beim Anblick eines Löffels;
- kann Essensverweigerung demonstrieren: Kopf wegdrehen, Löffel mit der Hand wegbewegen usw.;
- zeigt Interesse am Essen der Eltern;
- führt keine reflektorischen Schubbewegungen aus.
Das alles passiert in der Regel im Alter von ca. 5-6 Monaten.
Grundlegende Fütterungsregeln
Zusätzlich zu den Altersbeschränkungen gibt es noch ein paar andere wichtige Überlegungen, wenn man überlegt, wie man Beikost einführt. Es ist auch sehr wichtig, sie zu berücksichtigen, bevor ein Kind an die Ernährung von Erwachsenen herangeführt wird. Also:
- Zusätzliche Ernährungstaktiken hängen nicht davon ab, welche Art der Ernährung das Kind erhält (Brust oder Säuglingsnahrung).
- Neue Nahrung darf erst gegeben werden, wenn das Baby vollkommen gesund ist.
- Ergänzungsnahrung wird vor dem Stillen oder der Säuglingsnahrung empfohlen.
- Ein neues Produkt geben Sie am besten morgens, damit Sie die weitere Reaktion des Körpers kontrollieren können.
- Wenn ein Kind ein Produkt ablehnt, muss es nicht gezwungen werden. Ein erneuter Versuch ist erst nach 1-2 Wochen möglich.
- Neue Produkte werden alle 5 Tage eingeführt.
- Einkomponentenprodukte werden für die ersten Beikostprodukte verwendet.
- Beginne immer mit einer kleinen Menge neuen Futters. Gleichzeitig muss es schrittweise erhöht werden, um die Fütterung vollständig zu ersetzen.
- Die Einführung einer neuen Futtersorte ist erst erlaubt, nachdem eine Fütterung ersetzt wurde. Beispielsweise sollten Sie Ihrem Kind keinen Brei hinzufügen, wenn es noch nicht die dem Alter entsprechende Gemüseportion gegessen hat.
- Es ist verboten, neue Produkte 3 Tage vor und die gleiche Anzahl nach vorbeugenden Impfungen einzuführen.
Alle Kartoffelpüree zum Füttern von Mama kann entweder selbst kochen oder in einem Geschäft kaufen. Im ersten Fall müssen Sie daran denken, dass Sie der Babynahrung bisher keinen Zucker, Salz, Öl usw. hinzufügen müssen. Das Maximum, was getan werden kann, ist, das Püree mit Ihrer eigenen Muttermilch zu verdünnen. Das Baby wird den vertrauten Geschmack spüren und mit großem Vergnügen essen. Püree muss unmittelbar vorher zubereitet werdenfüttern. Die Speicherung ist strengstens untersagt.
Wenn sich Eltern entscheiden, Beikost mit Kartoffelpüree in Gläsern zu beginnen, sollte besonderes Augenmerk auf die Zusammensetzung gelegt werden. Es ist notwendig, dass das Produkt nur aus dem Püree des ausgewählten Gemüses besteht. Sie können auch eine kleine Menge Wasser hinzufügen. Aber andere Zusatzstoffe (Reisstärke, Konservierungsstoffe usw.) werden dem Baby nicht nützen.
Als nächstes sehen wir uns an, wie man einem Baby im Alter von 6 Monaten Beikost gibt und welche Reihenfolge der Produkte einzuh alten ist.
Gemüse
In den meisten Fällen empfehlen Kinderärzte, Beikost mit Gemüse zu beginnen. Diese Produkte sind reich an Spurenelementen, Vitaminen, Ballaststoffen und Pektine, die für einen wachsenden Organismus notwendig sind.
Das beste Püree für die erste Fütterung ist Kürbis. Es ist nicht allergen und die Textur des Gemüses ist sehr empfindlich. Dann können Sie Blumenkohl, Brokkoli, Kartoffeln, Kürbis, Karotten hinzufügen.
Seien Sie besonders vorsichtig mit Gemüse mit einer hellen Farbe, da es Allergien hervorrufen kann. Karotten verdienen ebenfalls besondere Aufmerksamkeit. Aufgrund des hohen Geh alts an Carotin ist es besser, es Ihrem Kind nicht mehr als 2-3 Mal pro Woche zu geben.
Kashi
Im Alter von sieben Monaten können Sie Ihrem Baby in Wasser gekochte milchfreie Cerealien anbieten. Bitte beachten Sie, dass bei der Entscheidung, mit welchem Müsli Sie bei Beikost beginnen, unbedingt berücksichtigt werden muss, dass bisher nur glutenfreie Müslisorten für das Baby erlaubt sind. Dazu gehören: Hafer, Gerste und Weizen. Sie können frühestens im Alter von acht Monaten in die Ernährung eines Kindes aufgenommen werden. Diese Liste enthält auchGrieß, von dem fürsorgliche Großmütter wahrscheinlich raten werden, es einem Kind überhaupt zu geben.
Mit welcher Art von Brei soll man dann mit Beikost beginnen? Reis und Buchweizen sind am besten und etwas später Maisgrütze. Eltern können im Laden fertige Kindermüsli kaufen, die einfach mit kochendem Wasser übergossen werden, oder das Müsli selbst in einer Kaffeemühle mahlen.
Obst
Expertenratschläge zur Einführung von Fruchtpüree können leicht variieren. Einige sind der Meinung, dass sie einem Kind mit 7 Monaten parallel zu Getreide gegeben werden können. Andere glauben, dass das Verdauungssystem des Babys nicht belastet werden muss, und empfehlen, bis zu 8 Monate zu warten. Wieder andere sind davon überzeugt, dass Obst ganz am Ende in die Ernährung des Babys aufgenommen werden sollte, nachdem es Zeit hatte, alle anderen Arten von Nahrungsmitteln (einschließlich Fleisch, Fisch usw.) zu probieren.
Eltern orientieren sich am besten an den Empfehlungen ihres örtlichen Kinderarztes. Am wichtigsten ist, dass Sie Beikost nicht mit exotischen Früchten beginnen müssen. Einzige Ausnahmen sind Banane und etwas später Kiwi. In anderen Fällen ist es besser, einheimische Äpfel, Birnen und Pflaumen zu bevorzugen. Die Bekanntschaft mit Obst erfolgt auf die gleiche Weise wie mit Gemüse. Gleichzeitig sollten Sie nicht die gesamte Fütterung durch süßes Püree ersetzen. Am besten geben Sie Ihrem Baby Obst zusammen mit Müsli oder als Zwischenmahlzeit.
Eigelb
Das nächste, was man in Beikost für ein gestilltes Baby einführen sollte, ist ein gekochtes Eigelb. Das Produkt enthält viele Vitamine,Spurenelemente und Aminosäuren. Es ist wichtig, sich an einige Nuancen zu erinnern. Beim ersten Mal sollte die Menge an Eigelb, die einem Kind gegeben wird, die Größe eines Streichholzkopfes haben. Dann gibt es eine allmähliche Erhöhung des Anteils. Im Alter von einem Jahr kann das Baby höchstens zweimal pro Woche nur die Hälfte des Eigelbs essen. Sie können auch Wachteleier kochen. In diesem Fall darf bis zu zweimal pro Woche ein ganzes Eigelb gegeben werden.
Fleisch
Genauso wie das Eigelb sollte Fleisch dem Kind gegeben werden, wenn es acht Monate alt ist. Enthält Eisen, Zink, B-Vitamine und Mineralstoffe.
Wie füttert man Fleisch? Alles ist sehr einfach. Es reicht aus, es nach und nach zu den Gemüsepürees hinzuzufügen, die das Baby isst. Wählen Sie für die ersten Lebensmittel am besten mageren Truthahn, Kaninchen, Kalb, Rind, Hähnchenbrust.
Milchprodukte
Als nächstes werden wir herausfinden, in welchem Alter Milchprodukte in Beikost für ein Kind eingeführt werden. Es ist leicht zu erraten, dass dies nach der Einführung von Fleisch geschehen wird, dh nach 9 Monaten. Es ist Zeit, dem Kind Kefir, Kinderhüttenkäse und Milch anzubieten. Sie sollten wie alle anderen Produkte schrittweise in die Ernährung eingeführt werden.
Ergänzungskost nach Komarovsky
Der bekannte Arzt Komarovsky in den GUS-Staaten hat seine eigene Meinung darüber, wie man einem Kind Beikost vorstellt. Er ist überzeugt, dass es am besten ist, mit fermentierten Milchprodukten zu beginnen und dem Baby erst dann Müsli, Gemüse und so weiter zu geben. Komarovsky erklärt seine Position damit, dass in Kefir und Hüttenkäseenthält nützliche Bakterien, die dem Körper des Babys helfen, sich schnell an neue Nahrung anzupassen.
Ob man den Empfehlungen dieses Arztes vertraut oder nicht, ist Sache der Eltern. Es ist jedoch erwähnenswert, dass die meisten Experten seine Meinung immer noch nicht teilen und raten, sich an das vom Gesundheitsministerium genehmigte Standard-Ergänzungsfütterungsschema zu h alten.
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