Schnarchen während der Schwangerschaft: Ursachen und Behandlungen. Schnarchmittel

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:40

60% der schwangeren Frauen erleben ein so unangenehmes Phänomen wie Schnarchen. In späteren Stadien ist das ganz normal. Ärzte raten von einer Selbstbehandlung des Schnarchens während der Schwangerschaft ab, da Medikamente und Kräuter oft Nebenwirkungen haben. Es ist besser, das Problem, das Sie beunruhigt, dem Frauenarzt zu melden. Der Arzt wird die beste Behandlungsmethode auswählen.

Atmungsmerkmale

Während der Schwangerschaft erleben Frauen große physiologische und hormonelle Veränderungen. Die Gebärmutter wird täglich größer und übt Druck auf benachbarte Organe aus. Nach 30-32 Wochen verschiebt sich das Zwerchfell. Und viele Frauen, die noch nie geschnarcht haben, beginnen nachts und tagsüber unter Atemnot zu leiden. Unwillkürliche Muskelentspannung während des Schlafs verursacht starkes Schnarchen.

Während der Schwangerschaft produziert der Körper unter anderem spezielle Hormone, die eine Abnahme des Muskeltonus bewirken. Dadurch schließen sich die Wände von Pharynx, Zäpfchen und Gaumen und blockieren den Luftzugang.

Entwicklung des Verstoßes

Sehen wir uns das genauer an. Am häufigsten tritt das Schnarchen während der Schwangerschaft im letzten Trimester auf. Der Fötus und die Gebärmutter erreichen in diesem Stadium eine ziemlich große Größe und der Muskeltonus ist deutlich reduziert. Infolgedessen kann das Atmen aufgrund der vollständigen Entspannung der Muskeln nachts während des Schlafs schwierig sein.

Andere Ursachen für das Schnarchen während der Schwangerschaft sind:

1. Gewichtszunahme.
2. Änderungen des Hormonspiegels.
3. Hormonale Rhinitis.
4. Nasen-Rachen-Schwellung.
5. Toxikose in späteren Stadien.
6. Allergie.
7. Atemwegserkrankungen.
8. Nervenzusammenbrüche.
9. Stress.
10. Rauchen.

Außerdem kann Schnarchen während der Schwangerschaft Mandelentzündungen und Schilddrüsenerkrankungen verursachen. Der Einfluss ungünstiger Faktoren wie ein unbequemes Bett, ein stickiger und staubiger Raum, ein hartes Kopfkissen und eine falsche Schlafposition sollten nicht ausgeschlossen werden. Schnarchen kann auch durch eine schwere Mahlzeit und zu viel Flüssigkeit in der Nacht verursacht werden.

Wer ist gefährdet?

Dieser Aspekt sollte besonders beachtet werden. Zuvor haben wir uns angesehen, was das Schnarchen während der Schwangerschaft verursacht. Die Gründe können unterschiedlich sein, aber es gibt bestimmte Faktoren, die das Risiko einer Pathologie erhöhen. Zur Risikogruppe gehören Frauen, die beim Tragen eines Kindes mehr als 15 Kilogramm zugenommen haben. Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft an einer Ronchopathie litt, können die Anfälle während der Geburt eines Kindes stärker werden. Ebenfallserhöhtes Risiko für Schlafapnoe. Ursachen für das Schnarchen in der Schwangerschaft können auch sein:

• Mandelhypertrophie;
• Hörapparatpathologien;
• chronische Erkrankungen der oberen Atemwege;
• Pathologie der Schädelstruktur;
• allergieanfällig;
• Pathologie der Nieren, des Herzens und der Leber.

Wenn Sie in der Phase der Schwangerschaftsplanung schlechte Angewohnheiten haben, sollten Sie diese loswerden. Rauchen während der Schwangerschaft beeinträchtigt die normale Sauerstoffversorgung des Fötus.

Wie kommt es zu Atemproblemen?

Also, was musst du darüber wissen? Wenn Sie sich dafür interessieren, was das Schnarchen in der Schwangerschaft verursacht und wie Sie dieses unangenehme Phänomen loswerden können, dann sollten Sie sich den Mechanismus zur Regulierung der nächtlichen Atmung genauer ansehen. Verantwortlich für diesen Vorgang ist das zentrale Nervensystem. Beim Ein- und Ausatmen sollten sich der weiche Gaumen, die Zunge und die Schleimhaut des Rachens schließen und öffnen. Erwachsene können aufgrund einer Atemwegsverengung infolge einer akuten Atemwegserkrankung oder einer Allergie im Schlaf zu schnarchen beginnen. Schnarchen kann auch auftreten, wenn sich ein Fremdkörper im Nasengang befindet. Schwangere in späteren Stadien können eine Toxikose entwickeln, die auch Schwellungen der Schleimhäute, Arme und Beine verursacht. Aufgrund der erhöhten Produktion von Progesteron und Veränderungen im hormonellen Hintergrund nimmt der Muskeltonus ab. Bei starkem Schnarchen sollten die Atemwege kontrolliert werden. Bei längerer Schließung der Kehlkopfwände vollständigAtem anh alten. Ein solcher Angriff kann sehr gefährlich sein.

Andere Symptome

Was ist sonst noch zu beachten? Schnarchen in der Schwangerschaft kann auch von unangenehmen Erscheinungen wie Atemnot und Schwellungen begleitet sein. Normalerweise treten diese Symptome aufgrund von Übergewicht auf. Wenn die Störung vor dem Hintergrund einer hormonellen Rhinitis auftritt, kann sie von Symptomen wie laufender Nase, Halsschmerzen, Tränenfluss und Niesen begleitet sein. Ein Begleitsymptom bei starkem Schnarchen kann auch der Blutdruck sein. Wenn eine schwangere Frau morgens Nasenbluten und Schwindel hat, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Möglichkeiten gegen Schnarchen

Sehen wir uns das genauer an. Wie behandelt man Schnarchen während der Schwangerschaft? Zunächst sollten Sie auf die externen Faktoren achten, die den Verstoß verursachen. Versuchen Sie täglich eine Nassreinigung durchzuführen und lüften Sie den Raum. Außerdem sollten die Kissen gereinigt werden. Während der Schwangerschaft wird die Verwendung von Aerosolen und Schnarchtropfen nicht empfohlen. Die Wirkung solcher Medikamente kann sich nachteilig auf den Fötus auswirken.

Übung

Wie wähle ich das effektivste aus? Um das Schnarchen während der Schwangerschaft zu beseitigen, können Sie versuchen, eine Reihe spezieller Übungen durchzuführen. Sie können dies sogar zu Hause tun. Sie helfen, den Muskeltonus von Gaumen, Zunge und Kehlkopf zu erhöhen. Eine Reihe von Übungen sollte vor dem Schlafengehen oder unmittelbar nach dem Aufwachen durchgeführt werden. Sie helfen, Atemanh alteattacken zu vermeiden.

ZuerstÜbung: Klemmen Sie einen Holzstab oder Bleistift einige Minuten lang mit den Zähnen fest. Zuerst sollte leichter Druck ausgeübt werden. Versuche am Ende der Übung fester auf den Gegenstand zu beißen.

Zweite Übung: Versuche mit der Zunge die Nasenspitze zu erreichen. H alte diese Position für 10 Sekunden. Danach greifen Sie nach dem Gaumenzäpfchen. Diese Übung sollte 10-15 Mal durchgeführt werden.

Dritte Übung: Mund weit öffnen und einige Sekunden in dieser Position bleiben. Schließen Sie danach Ihre Lippen und dehnen Sie sie, als ob Sie versuchen würden zu lächeln. Ziehen Sie am Ende Ihre Lippen nach vorne. Die Übung sollte 10-15 mal wiederholt werden.

Vierte Übung: Fassen Sie Ihr Kinn mit den Händen und bewegen Sie Ihren Kiefer hin und her. Die Übung sollte 30 Mal durchgeführt werden.

Diese Übungen haben eine ziemlich hohe Effizienz. Ist die Ursache des Schnarchens jedoch eine Schleimhautschwellung oder eine Septumabweichung, wirken sie nicht.

Zugelassene Medikamente

Apotheken bieten heute eine große Auswahl an Anti-Schnarch-Produkten an, aber nicht alle davon können während der Schwangerschaft verwendet werden. Bei Rhinitis ist es besser, sichere Mittel wie Kochsalzlösung zu verwenden. Snorex hilft sehr. Bewertungen bestätigen, dass dieses Mittel die Hauptursachen des Schnarchens bekämpft. Das Medikament ist natürlichen Ursprungs. Die Zusammensetzung enthält Extrakte von Pflanzen wie Calendula, Propolis und Salbei. Sie lindern Schwellungen, wirken bakterizid und stärkenImmunität. Das Medikament hilft ab den ersten Tagen der Anwendung.

Volksweisen

Traditionelle Methoden helfen auch, das Schnarchen während der Schwangerschaft loszuwerden. Was sind sie und was kann verwendet werden und was nicht?

Zunächst einmal sollte man bei der Wahl einer Behandlungsmethode von der Ursache ausgehen, die dieses Problem verursacht hat. Wenn das Schnarchen aufgrund einer gereizten Nasenschleimhaut auftrat, hilft Sanddornöl gut. Sie sollten in die Nase eingeträufelt werden. Eine positive Wirkung wird nach 2-3-wöchiger Anwendung beobachtet.

Viele schwangere Frauen interessieren sich dafür, wie man während der Schwangerschaft schläft. Wenn Schnarchen auftritt, während Sie auf dem Rücken liegen, können Sie versuchen, einen kleinen weichen Ball auf die Rückseite Ihres Pyjamas zu nähen. Es wird Ihnen einfach unangenehm sein, in dieser Position zu schlafen, Sie müssen sich auf die Seite drehen.

Beim Schnarchen hilft auch eine Spülung mit einem Aufguss aus Eichenrinde und Ringelblumenblüten. Gurgeln Sie mit dieser Zusammensetzung vor dem Schlafengehen und nach dem Essen.

Traditionelle Behandlungen

Es gibt andere Methoden der traditionellen Medizin, die helfen, gut mit dem Schnarchen in der Schwangerschaft umzugehen. Nasenclips mit Magneten sind effektiv. Sie helfen, die Nasengänge zu erweitern. Es gibt auch spezielle Implantate, die helfen, den weichen Gaumen zu stärken. Bevor Sie diese Methoden anwenden, ist es jedoch besser, Ihren Arzt zu konsultieren.

Präventive Methoden

Es gibt bestimmte Maßnahmen, die dabei helfen können, das Risiko des Schnarchens zu minimierenSchwangerschaft. Sie können versuchen, Ihre Nase regelmäßig mit einer schwachen Meersalzlösung zu reinigen. Außerdem sollte eine schwangere Frau fettreiche Lebensmittel von der Ernährung ausschließen. Es wird empfohlen, Tropfen zu verwenden, um die Nasenschleimhaut zu befeuchten. Sie können auch ein spezielles Gerät kaufen - einen Luftbefeuchter. Qualifizierte Ärzte raten auch, Koffein nicht mehr zu trinken, da es den gesunden Schlaf stören kann.

Empfehlungen

Ärzte empfehlen, die Lösung des Problems im Zusammenhang mit dem Auftreten von Schnarchen während der Schwangerschaft nicht hinauszuzögern. In fortgeschrittenen Fällen kann dies zu Komplikationen führen. Wenn die Ursache des Schnarchens ein hoher Blutdruck ist, kann das Baby mit einem zu geringen Körpergewicht geboren werden. Beeinflusst die Entwicklung des Fötus und Schlafmangel negativ. Wenn Sie solche Probleme vernachlässigen, kann das Baby mit Behinderungen geboren werden. Die meisten Pathologien der fötalen Entwicklung sind genau mit fortgeschrittenen Formen der Apnoe bei der Mutter verbunden.

Beim ersten Anzeichen von Atembeschwerden sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Der Spezialist kann sichere Medikamente zur Behandlung empfehlen, wie z. B. Dr. Snore Spray oder alternative Behandlungsmethoden.

Schlussfolgerung

Viele Frauen sind während der Schwangerschaft mit einem Problem wie dem Schnarchen konfrontiert. Dieses Zeichen kann auf die Entwicklung schwerwiegender Erkrankungen hinweisen. Die werdende Mutter sollte unbedingt den Arzt über das Auftreten dieses Symptoms informieren. Um das Schnarchen zu beseitigen, raten Experten zum Beispiel zu einfachen und sicheren Mitteln wie"Schnarch". Bewertungen zu diesem Medikament bestätigen, dass es sehr effektiv und vor allem sicher ist. Zusätzlich zu medikamentösen Behandlungen können Sie immer noch versuchen, spezielle Übungen zur Erhöhung des Muskeltonus durchzuführen. Kräutertees und natürliche Öle helfen gut. Es ist auch wichtig, sich die H altung während des Schlafes zu merken. Versuchen Sie, das Zimmer regelmäßig nass zu reinigen und das Schlafzimmer öfter zu lüften.