Warum willst du Fleisch während der Schwangerschaft? Was fehlt im Körper?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:41

Jede Frau hat während der Schwangerschaft bestimmte Bedürfnisse. Und die Ehemänner solcher Frauen wissen aus erster Hand, wie es ist, im k alten Winter auf der Suche nach frischen Erdbeeren, saftigen Wassermelonen oder Pfirsichen herumzulaufen. Manche Damen träumen davon, Benzin oder Farbe zu riechen. Es stellt sich heraus, dass das Verlangen nach einem bestimmten Produkt nur eines bedeutet - ein Mangel an Vitaminen oder Spurenelementen.

Essgewohnheiten von Schwangeren

Wenn eine schwangere Frau etwas Besonderes möchte, ist niemand überrascht. Manche wollen an einem k alten Wintertag sofort Erdbeeren bekommen, andere wollen Hering mit Ketchup oder Milch essen, und manche wollen aus irgendeinem Grund rohes Fleisch. Es ist heute viel einfacher, bestimmte Lebensmittel zu finden als noch vor 20 Jahren. Im Januar findet man leicht Erdbeeren, und sogar Hering wird in jedem Geschäft verkauft, was können wir über ein Stück Fleisch sagen.

Aber die ungewöhnliche Kombination von Lebensmitteln, von denen eine schwangere Frau manchmal träumt, versetzt die Menschen in Erstaunen. Warum treten Kuriositäten bei Lebensmitteln auf? Warum willst duFleisch in der Schwangerschaft? Und vor allem, was ist der Grund für eine so starke Traktion?

Ursachen für "schwangere" Launen

Mit Beginn der Schwangerschaft wird der weibliche Körper wieder aufgebaut. Ganz am Anfang leidet eine schwangere Frau unter einem Würgereflex und Übelkeit, und Wissenschaftler bringen diese Manifestationen mit dem Auftreten von Heißhungerattacken in Verbindung.

Experten sagen, dass der weibliche Körper seine Arbeit zum Wohle des Fötus intensiviert. Deshalb gibt es Signale an das Gehirn, die auf bestimmte Bedürfnisse hinweisen. Ärzte bemerken die besondere Wirkung von Progesteron, das der Initiator der Aufnahme einer "Suchmaschine" ist. Die Frage, warum Sie ständig Fleisch wollen, wird Ihnen Ihr behandelnder Arzt beantworten können.

Manchmal können kuriose Lebensmittel die Gesundheit des ungeborenen Kindes und der Mutter selbst schädigen.

Warum Fleisch?

Wie oben erwähnt, beruht jede Präferenz für eine schwangere Frau auf der Wirkung eines Hormons namens Progesteron. Seine Menge steigt nach der Befruchtung erheblich an, es funktioniert wie ein Antivirus, der Informationen liest und Signale über die Notwendigkeit an das Gehirn sendet. Somit hilft Progesteron dem Körper, das fehlende Spurenelement oder Vitamin zu bekommen.

Du musst dir keine Gedanken über das Entstehen eines bestimmten Bedürfnisses machen und zum Beispiel herausfinden, warum du Fleisch willst. Ärzte sagen, dass dieses Produkt für schwangere Frauen einfach notwendig ist, weil es den Körper mit Protein und Kalzium sättigt, die das Kind so sehr braucht. JederEine Frau in einer interessanten Position sollte sowohl an sich selbst als auch an das zukünftige Baby denken.

Vorteile von proteinreichen Lebensmitteln

Jetzt ist es angebracht zu erklären, was die Vorteile von Fleisch sind. Es lohnt sich, jeden Typ dieses Produkts separat zu betrachten und seine Vorteile hervorzuheben.

Dank Fleischprodukten wird die Arbeit der Geschmacksknospen, des Magens und der Bauchspeicheldrüse aktiviert und auch der Appetit steigt. Fleisch ist ein Produkt, das große Mengen an B-Vitaminen enthält, die Stress vorbeugen. Diese Vitamine tragen zur Normalisierung des Stoffwechsels bei, helfen beim Abbau von Fetten in der Leber, stärken die Haarfollikel, verleihen dem Haar Glanz und Strahlkraft.

Damit die Schwangerschaft asymptomatisch und problemlos verläuft, ist es notwendig, diese spezielle Gruppe von Vitaminen zu verwenden. Darüber hinaus ist Fleisch mit einer großen Menge an Phosphor, Kalzium, Natrium, Schwefel, Kalium, Chlorid und Magnesium ausgestattet.

Der Einfluss von Fleisch auf das Kind und die werdende Mutter

Wenn eine schwangere Frau Fleisch will, warum nicht essen? Die beliebteste Art ist Hühnerfleisch. Es enthält das meiste Protein, Linolsäure und Vitamin B. Diese Mikroelemente stärken die Immunität, normalisieren die Herz- und Magenfunktion und regulieren den Cholesterinspiegel im Blut.

Entenfleisch und Truthahn gelten als Diätkost. Sie wirken sich positiv auf die Funktion des Gehirns und der Haut aus. Diese Produkte enth alten eine spezielle Säure, die Krebszellen zerstört. Der unbestrittene Vorteil ist, dass bei der Herstellung von zFleisch, Sie können kein Salz verwenden, da das Natrium in der Zusammensetzung sauer macht.

Warum willst du Schweinefleisch? Es ist ganz einfach, denn es enthält eine phänomenale Menge an Vitamin B, Eisen und Eiweiß, die der Körper benötigt. Aber es ist erwähnenswert, dass dieses Produkt länger absorbiert wird als die anderen.

Aber Lammfleisch ist leicht verdaulich und reich an Jod, Magnesium und Eisen. Der Körper einer schwangeren Frau erhält die doppelte Dosis dieser Spurenelemente aus einem Stück Lamm. Außerdem senkt Lecithin den Cholesterinspiegel, und Lammfleisch ist reich an diesem Stoff. Warum wollen Schwangere Lammfleisch? Die Antwort ist einfach: Dem Körper fehlt Eisen.

Wie kocht man?

Ärzte und Ernährungswissenschaftler sind sich einig, dass es ratsam ist, während der Schwangerschaft mageres und frisches Fleisch zu essen. Sie sollten kein Tiefkühlprodukt kaufen und erst recht nicht zubereiten. Fleisch wird am besten gekocht, gebacken und mit Gemüse geschmort.

Es ist erwähnenswert, dass es besser ist, Fleisch ohne Brühe zu essen, da die Flüssigkeit beim Kochen Schadstoffe aufnimmt. Es ist auch unerwünscht, gebratenes Fleisch zu essen, da dies zu Sodbrennen führen kann.

Wenn du immer Fleisch willst, warum kochst du es nicht einfach? Sie können Suppe kochen, aber nur, wenn Sie die Primärbrühe loswerden. Es reicht aus, es nach dem Kochen abzulassen. Sie müssen auch bedenken, dass Fleisch infiziert werden kann, daher sind eine ordnungsgemäße Wärmebehandlung, hohe Temperaturen und langes Garen wichtig. Und das gilt für jede Art von präsentiertem Produkt.

Warum sehnst du dich nach rohem Fleisch?

Das Verlangen schwangerer Frauen kann sehr ungewöhnlich sein. Warum willst du zu diesem Zeitpunkt rohes Fleisch? Hier ist alles sonnenklar - es ist nicht genug Eisen im Körper. Es kommt zu einer Eisenmangelanämie. Nicht selten kommt es bei schwangeren Frauen zu Hämoglobinmangel - jede dritte Frau leidet im zweiten Trimester an Anämie. Hämoglobin wird für die normale Entwicklung des Fötus benötigt, und wenn es nicht ausreicht, sind die Reserven aufgebraucht, die schnell aufgebraucht sind.

Anämie ist das Ergebnis von Sauerstoffmangel, hormonelles Ungleichgewicht, das typisch für Bewohner großer Ballungsgebiete mit einem langen Aufenth alt einer schwangeren Frau in einem geschlossenen, unbelüfteten Raum ist. Oft müssen sich Ärzte mit Situationen auseinandersetzen, in denen eine Frau in Position von Kreide, Kohle, Tünche oder rohem Teig träumt - dies sind offensichtliche Ursachen für dieselbe Blutarmut. Bei Eisenmangel pervertiert der Körper Geschmackspräferenzen. Deshalb sehnen Sie sich so sehr nach Fleisch. Sogar roh.

Selbst Experten können immer noch nicht verstehen, warum schwangere Frauen rohes Fleisch wollen, wie es ein unbändiges Verlangen gibt, ein Stück rohes Schweinefleisch oder Hackfleisch zu probieren. Sie behaupten nur, dass der Körper auf diese Weise versucht, den Eisenmangel auszugleichen, der reich an rohem Fleisch ist. Dies ist eine unterbewusste Reaktion des Gehirns.

Und natürlich können Sie dieses Produkt nicht in seiner rohen Form verwenden, insbesondere wenn es sich um eine schwangere Frau handelt. Und der erhöhte Eisengeh alt ist nicht der Grund für diese Aktion.

Was, wenn es kein Fleisch gibtwill

Frauen in einer "interessanten Position" müssen sich für das Wohlbefinden und die Gesundheit des Babys richtig und gesund ernähren. Aber was ist mit Vegetariern? Warum willst du kein Fleisch in der Schwangerschaft? Diese Frauen können nicht einmal seinen Anblick ertragen, geschweige denn seinen Geschmack.

Fleisch kann leicht durch Lebensmittel wie Eier, Fisch, Hüttenkäse und Milch ersetzt werden. Es reicht aus, täglich Hülsenfrüchte, Nüsse, Buchweizen und Granatapfelsaft zu essen, um den Mangel an Eisen und Eiweiß auszugleichen. Für den Fötus ist es eine Stresssituation, wenn seine Mutter als begeisterte Vegetarierin anfängt, immens Fleisch zu konsumieren, das sie vorher nicht einmal angerührt hat. Und hier sollten Sie nicht auf die Empfehlungen Ihrer geliebten Verwandten hören, die behaupten, dass Fleisch während der Schwangerschaft einfach ein notwendiges und unverzichtbares Produkt ist, von dem die Gesundheit des Babys abhängt.

Wenn Sie Vegetarierin sind und sich fragen, warum andere schwangere Frauen sich nach Fleisch sehnen, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Ein kompetenter Spezialist wird Sie nicht bedrohen und einschüchtern, er hilft Ihnen nur bei der Auswahl der für Sie richtigen Ernährung. Und wenn Sie an der Kompetenz eines Arztes zweifeln, können Sie ihn gerne durch einen anderen ersetzen.