Kinesiologische Übungen für Kinder im Vorschul alter. Kinesiologische Übungen für Kinder

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:19

Die Bildung und Entwicklung des Nervensystems und des Gehirns beginnt lange vor der Geburt des Babys und endet nicht unmittelbar nach dem Schulabschluss. Die aktive Entwicklungsphase fällt auf die ersten Lebensjahre, wenn das Kind die Welt lernt, es Sprache entwickelt und die synchrone Arbeit der beiden Gehirnhälften verbessert. Alle Eltern möchten, dass ihre Krümel aufmerksam sind, mit einem guten Gedächtnis, Logik und einem schnellen Verstand. Es gibt eine eigene Wissenschaft, die sich der Entwicklung und Verbesserung mentaler Prozesse widmet – das ist die Kinesiologie.

Was macht Kinesiologie?

Wir alle wissen, dass jede Bewegung der Arme oder Beine zuerst als Impulse durch das Gehirn geht. Dies wird durch den bekannten Reflexbogen von Pavlov bestätigt. Es ist diese Verbindung zwischen Gehirn und Handlungen, die die Schöpfer der Wissenschaft der Kinesiologie als Grundlage genommen haben. Sie argumentieren, dass sich beide Gehirnhälften durch spezielle Aktivitäten - kinesiologische Übungen - effektiv entwickeln können. Nach ihnenlangfristige Leistung, das Ergebnis wird alle Eltern erfreuen, sowohl Vorschulkinder als auch Schulkinder. Ihr Hauptvorteil besteht darin, dass sich das Corpus Callosum des kindlichen Gehirns entwickelt, die Stressresistenz steigt, die Müdigkeit abnimmt und sich die mentalen Prozesse verbessern.

Klassifizierung von Übungen dieser Wissenschaft

Kinesiologische Übungen für Vorschulkinder sind einfach, Kinder können sie leicht ausführen. Welche Arten von Entwicklungsmaßnahmen gibt es, worauf zielen sie ab?

1. Zu Beginn des Unterrichts müssen Sie das Kind an die Arbeit bringen, also wird es gedehnt. Sie bestehen darin, dass Kinder Aufgaben zur maximalen Anspannung und Muskelentspannung ausführen.
2. Wenn das Kind in guter Verfassung ist und versucht, alle Aktionen auszuführen, die ihm gesagt werden, werden kinesiologische Atemübungen angewendet. Sie tragen zur Entwicklung der Selbstbeherrschung bei Kindern sowie zur Entstehung eines Rhythmusgefühls bei.
3. Die Arbeit zur Verbesserung der Gehirnfunktionen wird mit der Umsetzung okulomotorischer Aktionen fortgesetzt. Sie helfen, Muskelverspannungen bei Kindern zu lösen und tragen auch zu einer besseren Interaktion zwischen den beiden Hemisphären bei.
4. Nach der aktiven Entwicklung sollten Sie sich entspannen, dazu werden Übungen verwendet, die zur Entspannung führen. Muskelverspannungen werden gelöst und das Kind entspannt sich.

Vorteile disziplinierter Atmung für das Gehirn von Kindern

Die Atmung ist nicht nur aus physiologischer Sicht wichtig. Außer, abgesondert, ausgenommenindem es jede Zelle des kindlichen Körpers mit Sauerstoff versorgt, hilft es auch, die Willkür des Handelns und die Selbstbeherrschung des Kindes zu entwickeln. Atemkinesiologische Übungen für Schulkinder sind nicht schwierig, aber sehr nützlich.

"Blas die Kerze aus"

Das Kind stellt sich vor, dass vor ihm 5 Kerzen stehen. Zuerst muss er eine Kerze mit einem großen Luftstrahl ausblasen, dann das gleiche Luftvolumen in 5 gleiche Teile verteilen, um alles auszublasen.

"Kopfschütteln"

Ausgangsposition: im Sitzen oder Stehen Schultern gerade, Kopf nach vorne senken und Augen schließen. Dann beginnt das Kind, den Kopf in verschiedene Richtungen zu schütteln und so tief wie möglich zu atmen.

"Nasenatmung"

Die Übung besteht darin, dass Kinder nur mit einem Nasenloch atmen. In diesem Fall ist es wichtig, die Finger richtig zu positionieren: Das rechte Nasenloch wird mit dem rechten Daumen verschlossen, das linke - mit dem kleinen Finger der linken Hand. Der Rest der Finger zeigt immer nach oben. Es ist wichtig, tief und langsam zu atmen.

"Schwimmer"

Kinder, die stehen, atmen tief ein, h alten ihre Finger mit den Fingern vor die Nase und gehen in die Hocke. In dieser Position zählen sie gedanklich bis 5, stehen dann auf und lassen die Luft aus. Die Übung ähnelt den Aktionen eines Tauchschwimmers.

Bewegung von Augen und Körperteilen in der Kinesiologie

Ein Kind kann mit Hilfe dieser Übungen das Sichtfeld erweitern, den Denkprozess, das Auswendiglernen und die Sprachentwicklung verbessern. Kinesiologische Übungen für Kinder im Allgemeinen tragen zur Aktivierung des Lernens bei, nicht zuletzt synchronisierte Augenbewegungen.und Sprache.

"Augen und Zunge"

Kinder atmen tief ein und heben die Augen, dabei hebt sich auch die Zunge. Atmen Sie dann aus und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Dasselbe geschieht beim Einatmen mit der Zunge und den Augen in alle Richtungen, einschließlich der Diagonalen.

Diese Übung kann vereinfacht werden, indem man zunächst nur Augenbewegungen verwendet und dann die Atmung hinzufügt.

"Acht"

Du musst einen Kugelschreiber oder Bleistift in deine rechte Hand nehmen und eine horizontale Acht auf ein Blatt Papier zeichnen. Machen Sie dasselbe mit der linken Hand. Versuche danach, die Zeichnung mit beiden Händen gleichzeitig zu zeichnen.

"Gehen"

Führen Sie vor dem Hintergrund rhythmischer Musik die folgenden Aktionen aus: Stellen Sie sich auf die Stelle und begleiten Sie jeden Schritt mit einer Handbewegung. Wenn zum Beispiel der linke Fuß einen Schritt macht, schwingt auch die linke Hand, mit der rechten auf die gleiche Weise.

"Das Werk der Handarbeit"

Nicht alle kinesiologischen Übungen für Kinder im Vorschul alter sind einfach. Kinder können einige Aufgaben nicht erledigen, daher kommt die Arbeit mit den Händen Erziehern, Logopäden und Psychologen zu Hilfe. Darüber hinaus entwickeln solche Aktionen die Feinmotorik der Hände, was bedeutet, dass mehr neuronale Verbindungen zwischen verschiedenen Teilen des Gehirns gebildet werden.

Die Übung besteht darin, dass das Kind seine Faust auf den Tisch legt, dann seine Handfläche auf die Kante legt und dann seine Handfläche auf die Oberfläche legt. Die Aufgabe wird einzeln von Hand bearbeitet, dann gleichzeitig.

"Frosch"

Palmen auf dem Tisch performenBewegungen: Der rechte liegt (mit der Handfläche nach unten), der linke ist zur Faust geballt, dann umgekehrt. Bei jeder Positionsänderung der Hände bewegt sich die Zunge nach rechts, nach links.

Tonisieren und entspannen

Damit Kinder sich auf die Arbeit einstimmen und sich danach sowohl emotional als auch körperlich ausruhen können, gibt es spezielle Übungen.

Normalisierung des Tons: "Äpfel im Garten"

Das Kind stellt sich vor, dass es im Garten ist und versucht, einen schönen Apfel zu pflücken. Dazu streckt er beim „Reißen“des Apfels die Arme so weit wie möglich aus, holt tief Luft und legt den Apfel, zum Boden gebeugt, in den Korb. Hände abwechselnd verwenden, dann zusammen.

Kinesiologische Entspannungsübungen: "Fäuste"

Beuge deine Daumen in deine Handflächen, balle deine Faust. Wenn das Kind atmet, sollten die Fäuste allmählich bis zum Maximum zusammengedrückt werden. Öffnen Sie beim Ausatmen allmählich Ihre Handfläche (bis zu 10 Mal).

"Eis und Feuer"

Der Gastgeber befiehlt: "Feuer!", die Kinder führen aktiv verschiedene Bewegungen aus. Während des Befehls "Eis!" friert das Kind ein und belastet alle seine Muskeln stark. Bis zu 8 Mal wiederholen.

Vorteile von kinesiologischen Übungen

Die Vorteile dieser Übungen sind enorm. Das Kind wird nicht nur schlagfertig, aktiv, energisch und selbstbeherrscht, seine Sprache und Fingerkoordination verbessern sich. Kinesiologische Übungen werden häufig in der Logopädie, Psychologie, Defektologie, Neuropsychologie, Pädiatrie und Pädagogik eingesetzt. Eine solcheAufgaben entwickeln nicht nur neurale Verbindungen, sondern amüsieren Kinder auch und machen ihnen Freude.