Hüftschmerzen während der Schwangerschaft: mögliche Ursachen und Behandlungen

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:20

Die Schwangerschaft ist ein entscheidender Schritt im Leben eines jeden Mädchens. Damit die Geburt eines Kindes gut verläuft und keine Folgen hat, ist es notwendig, sich im Voraus darauf vorzubereiten. Sie müssen Ihre Gesundheit sowohl vor als auch nach der Schwangerschaft während der Stillzeit überwachen. Außerdem muss die werdende Mutter bereit sein, sich vielen Schwierigkeiten zu stellen. Zum Beispiel Einschränkung der Schlafposition, Rückenschmerzen, Unwohlsein, seltsame Wünsche, Bauch-, Leisten- und Hüftschmerzen.

Hüftschmerzen

Hüftschmerzen sind ein besonders häufiges Problem. Konnte früher die werdende Mutter schlafen, wie sie wollte, gibt es jetzt Einschränkungen. Auf dem Bauch ist es strengstens verboten, Ärzte empfehlen es nicht auf dem Rücken, da es dem Baby schadet. Und es bleibt auf der einen Seite zu schlafen, dann auf der anderen. Das ist einer der Gründe, warum die Hüfte während der Schwangerschaft schmerzt.

Aber du musst nicht alles ertragen. Es reicht aus, die Ursachen des Problems herauszufinden und es so schnell wie möglich zu lösen.

Mögliche Schmerzursachen

Während der Zeit der Geburt eines Kindes beginnt der weibliche Körper, sich für den Fötus wieder aufzubauen,Bereitstellung seines Schutzes, Ernährung - alle notwendigen Voraussetzungen für eine Entwicklung ohne Pathologien. Auch Hormone sind veränderbar. Infolgedessen treten Beschwerden und Beschwerden im Rücken, in den Armen, im unteren Rücken und in den Hüften auf.

Die Transformation des Körpers beginnt unmittelbar nach der Befruchtung. Hormone entspannen die Bänder und Veränderungen beginnen. Der Schmerz tritt jedoch zu Beginn des zweiten Schwangerschaftstrimesters auf. Allmählich kann dieses Unbehagen zu einem ständigen scharfen Schmerz werden, wenn Sie nicht rechtzeitig darauf achten. Die Gründe, warum die Oberschenkelknochen während der Schwangerschaft schmerzen, können folgende Faktoren sein:

1. Erkrankungen des Bewegungsapparates. Wenn die werdende Mutter Knochenverletzungen, Skoliose, Gelenkprobleme, einen Beckenbruch und Osteochondrose hatte, dann erhöht sich die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen im Hüftbereich um das 3-4-fache.
2. Ein inaktiver Lebensstil vor der Schwangerschaft ist auch einer der Gründe, warum die Oberschenkelmuskulatur während der Schwangerschaft schmerzt. Der Zustand einer Frau während der Schwangerschaft hängt direkt von ihrem früheren Leben ab. Dazu gehören Ernährung, Umwelt, schlechte und gute Gewohnheiten, Sport. Letzteres ist übrigens sehr wichtig. Beim Sport stärkt eine junge Mutter die Wirbelsäule, die Rückenmuskulatur und erspart sich in Zukunft Schmerzen im unteren Rücken und in den Hüften. Infolgedessen kann das Mädchen während der Schwangerschaft die Belastung des Körpers leichter tragen. Ärzte empfehlen auch, den Sport nach der Schwangerschaft nicht zu vergessen. Dies wird helfen, den Körper in Form zu bringen und Schmerzen im Rücken, im unteren Rücken und in den Hüften loszuwerden.
3. Änderungen in physiologischer Hinsicht. Vor allem betrifft es das Wachstum der Gebärmutter. Eine Vergrößerung der Gebärmutter bringt eine Zunahme der Belastung der Hüften und des Beckens mit sich. Es kann auch einige Komplikationen geben - Einklemmen des Ischiasnervs und die Entwicklung von Ischias. Die werdende Mutter kann beginnen, aktiv an Gewicht zuzunehmen. Dies führt zu einer zusätzlichen Belastung der Gelenke und Schmerzen treten auf. Um dies zu vermeiden, führen Sie einen Rechner für die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft.
4. Überarbeitete werdende Mutter. Ärzte empfehlen schwangeren Frauen immer, sich mit kurzen Spaziergängen an der frischen Luft auszuruhen. Aber da in der modernen Welt alles auf Geld aufgebaut ist, arbeiten junge Mütter oft bis zum letzten Monat. Aus diesem Grund werden sie übermüdet. Gerade in späteren Stadien werden Gelenke, Rücken und Hüfte durch intensive Aktivität aufgrund des erhöhten Körpergewichts stark belastet.
5. Nicht genug Vitamine. Wie bereits erwähnt, wird der Körper der Mutter während der Zeit der Geburt eines Kindes umgebaut. Er muss das Wachstum und die Entwicklung des Kindes sicherstellen. Daher gehen alle Vitamine und Mikroelemente, die die Mutter früher erh alten hat, jetzt an den Fötus. Somit hat die Mutter nicht genügend Vitamine, um weiterhin ein normales Leben zu führen. Daher die Hüftschmerzen. In solchen Situationen empfehlen Ärzte die Einnahme von eineinhalb Gramm reinem Kalzium und Phosphor pro Tag. Das reicht völlig aus, um die Knochen von Mutter und Kind zu stärken. Andernfalls können schwerwiegendere Probleme auftreten. Beispielsweise ist eine Symphysitis ein entzündlicher Prozess im Schambein. Die ersten Symptome: Schmerzen in der Leiste, im Becken, in den Oberschenkeln. Lahmheit kann auftreten, und es wird für eine Frau schwierig sein, ihre Beine anzuheben.
6. Vorbereitungzur Geburt. Wenn die Hüften schmerzen, muss auch die Dauer der Schwangerschaft berücksichtigt werden. Wenn der Schmerz nach 38-40 Wochen auftrat, ist dies höchstwahrscheinlich die natürliche Vorbereitung des Körpers auf die Geburt. Die Beckenknochen beginnen sich auseinanderzubewegen, damit das Baby leichter zur Welt kommen kann.

Schmerzlokalisation

Um die Ursachen von Beschwerden zu verstehen, ist es außerdem notwendig, ihre Lokalisation zu berücksichtigen. Wenn sich ein Mädchen beispielsweise Sorgen über Schmerzen im Becken, im unteren Rücken und in den Gesäßmuskeln macht, sprechen wir von Ischias. Wenn die Innenseite des Oberschenkels während der Schwangerschaft schmerzt, deutet dies auf die Vorbereitung des Körpers auf die Geburt hin. Wenn Empfindungen im Schambereich lokalisiert sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da dies Symptome einer Symphysitis sind.

Arten von Hüftschmerzen

Schmerzen in den Hüftgelenken bei schwangeren Frauen werden in verschiedene Arten unterteilt. Zum Beispiel:

• Anfangsschmerz. Sie erscheint jedes Mal, wenn eine schwangere Frau aufsteht und losgeht. Sie hat keine Folgen und ist mit einer Belastung der Gelenke verbunden. Lässt nach einer halben oder einer Stunde nach.
• Nächtliche Schmerzen. Bei ihr schmerzen die Hüften während der Schwangerschaft im Schlaf. Der Schmerz tritt erst spät in der Nacht auf, unabhängig davon, ob das Mädchen schläft oder nicht. Tagsüber keine Schmerzen.
• Mechanischer Schmerz. Erscheint bei Überanstrengung und verschwindet nach langer Pause.

Behandlungsmethoden

Oberschenkelschmerzen können im Schlaf zu Taubheitsgefühlen in den Beinen führen. In diesem Fall sollten Sie einen Gynäkologen konsultieren,die die Gesundheit eines schwangeren Mädchens überwacht. Er kann eine vollständige Untersuchung durchführen und Sie zur Untersuchung an einen Spezialisten überweisen.

Aus dem gleichen Grund können Hände taub werden. Und in diesem Fall müssen Sie sich auch an einen Spezialisten wenden, denn Taubheit hat schwerwiegende Folgen. Dies kann ein Zeichen für die Entwicklung von Diabetes oder anderen Problemen sein.

Es ist erwähnenswert, dass solche Phänomene ziemlich selten sind. Hüftschmerzen und Taubheitsgefühle in den Gliedmaßen können die Folge einer falschen Schlafposition sein. Für eine werdende Mutter ist es wegen eines großen Bauches schwierig zu schlafen, daher schmerzen ihre Hüften besonders in der späten Schwangerschaft. Solche Schmerzen können darauf hindeuten, dass die Mutter einfach in einer für sie unbequemen Position eingeschlafen ist.

Um dies loszuwerden, gibt es mehrere Behandlungen. Die häufigste davon ist Gymnastik.

Gymnastik für Schwangere

Ärzte empfehlen Sport ab dem 4. Schwangerschaftsmonat. Sie helfen, den Körper auf die Geburt vorzubereiten, Schmerzen während der Gebärmutterabweichung zu lindern, die Hüftgelenke und den unteren Rücken zu stärken und Müdigkeit zu lindern.

Mädchen, das täglich Gymnastik macht, sorgt für Muskelelastizität. Auch Schlafbeschwerden, Hüftschmerzen, Taubheitsgefühle in Armen und Beinen verschwinden.

Turnsequenz

Übungsablauf:

1. Neigt sich in verschiedene Richtungen. Achte darauf, sie langsam zu machen. Dies hilft, den Brustmuskel zu dehnen. 15-20 Mal auf jeder Seite wiederholen.
2. Beckenrotation. Drehen umim Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn, 15 Mal in jede Richtung wiederholen.
3. Plie-Übung. Führen Sie langsame, flache Kniebeugen mit nach außen gedrehten Zehen durch. Diese Übung ist aus dem Ballett bekannt. 10 Mal wiederholen.
4. Dehnung. Geh auf die Knie. Strecken Sie Ihre Beine abwechselnd in verschiedene Richtungen und lehnen Sie sich langsam zu ihnen hin. Übung sollte nach besten Kräften durchgeführt werden. Überanstrengen Sie sich nicht. Wiederholen Sie 10 Mal auf jedem Bein.
5. Liegende Dehnung. Dies ist die zweite Version der vorherigen Übung. Sie müssen auf der Seite liegen und ein Bein am Knie beugen. Das zweite Bein sollte langsam mit der Zehe zu dir gezogen werden. Wiederholen Sie 15 Mal auf jedem Bein.

Es ist nicht notwendig, alle Übungen zu absolvieren. Wenn ein Mädchen sich Sorgen über die Taubheit ihrer Hände macht, reicht es aus, nur die erste Übung durchzuführen, aber dann müssen Sie die Anzahl der Wiederholungen erhöhen. Bei Taubheit der Beine sollte die dritte Übung durchgeführt werden, wobei auch die Anzahl der Wiederholungen erhöht wird. Bei Schmerzen im Oberschenkelbereich müssen Sie die zweite und vierte oder fünfte Übung durchführen.

Aber zur Vorbeugung empfiehlt es sich, mindestens einmal pro Woche eine umfassende Gymnastik durchzuführen. Wenn Gymnastik nicht hilft, sollte es zweimal täglich morgens und abends durchgeführt werden. Wenn dies nicht hilft, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Nippen während der Schwangerschaft

Werdende Mütter fragen sich oft: "Ist es möglich, sich nach dem Schlafen zu strecken, während man ein Kind trägt?". Dies ist ein ziemlich umstrittenes Thema. Wenn es keine Pathologien in der Entwicklung des Kindes gibt und die Gesundheit der Mutter in Ordnung ist, ist das Nippen nicht überflüssig. Aber in den letzten Monaten der Schwangerschaft ist es sehr gefährlich. Vertikales Saugen kann dazu führen, dass das Baby falsch positioniert wird (es dreht sich um). Es kann auch zu Komplikationen wie Hypoxie oder vorzeitigem Wasserverlust kommen.

Viele Mädchen schlucken reflexartig, und einigen hilft es, Schmerzen in den Hüften und im unteren Rücken zu lindern. Dies sollte aber auf keinen Fall ab dem 8. Monat oder mit Komplikationen erfolgen. Selbst wenn Sie es wirklich wollen, müssen Sie sich überwinden, um dem Kind keinen Schaden zuzufügen.

Wie kann man Schmerzen lindern?

Um zu vermeiden, zum Arzt zu gehen und keine Gymnastik zu machen, können Sie Schmerzen in der Hüfte während der Schwangerschaft mit mehreren Hausmethoden lindern:

1. Vor und nach dem Schlafen Kälte auf das betroffene Gelenk auftragen.
2. Schlafen Sie in Embryonalstellung ein - auf der Seite liegend, Knie beugen. Somit werden Schmerzen in der Hüfte durch die zusätzliche Unterstützung an den Knien reduziert.
3. Wenn Sie etwas Weiches und Großes zwischen Ihre Beine legen, z. B. eine Decke oder ein Kissen, können Sie Gelenkschmerzen im Schlaf lindern.
4. Ein warmes Heizkissen hilft auch bei Schmerzen und Taubheitsgefühlen in den Oberschenkeln. Aber das ist nur mit Erlaubnis des Arztes. Wenn Sie ein Heizkissen auf den Oberschenkel legen, können Sie die Gelenke entspannen. Die Wärme selbst ist wohltuend. Daher empfehlen Ärzte die Verwendung eines warmen Heizkissens, um den nächtlichen Schlaf einer schwangeren Frau zu normalisieren.

Kleines Fazit

Wenn die Hüfte während der Schwangerschaft schmerzt, dann helfen alle oben beschriebenen Methoden, das Problem loszuwerden, aber nur, wenn es sich um Veränderungen handeltKörper in physiologischer Hinsicht. Wenn wir über Krankheiten sprechen (Diabetes, Ischias, Symphysitis), helfen diese Methoden nicht. Wenn sich eine schwangere Frau nach solchen Eingriffen eine Woche lang nicht besser fühlt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.