Ist es gefährlich, sich während der Schwangerschaft zu bräunen?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:32

Nicht viele unserer Landsleute können sich rühmen, in der Küstenzone zu leben, weshalb der Prozentsatz der Menschen, die ihren Urlaub irgendwo an einem sonnigen Strand verbringen möchten, sehr hoch ist. Unter Urlaubern findet man oft schwangere Frauen, die sich sonnen. Aber ist es sicher, sich während der Schwangerschaft zu bräunen? Finden wir es heraus.

Medizinische Kontraindikationen

Bevor Sie in den Urlaub fahren, müssen Sie sich vergewissern, dass die Besonnung während der Schwangerschaft speziell in Ihrem Fall Ihnen und Ihrem Baby nicht schadet.

Das Sonnenbaden sollte verschoben werden, wenn die werdende Mutter folgende Diagnosen hat:

• Plazenta praevia. Bei einer ähnlichen Pathologie müssen Sie körperliche Aktivität (einschließlich Zeit unter der Sonne) vollständig ausschließen, da dies zu inneren Blutungen führen kann. Mithilfe von Ultraschall können Sie das Problem identifizieren.
• Präeklampsie (Toxikose in den späten Stadien der Schwangerschaft). Bei ähnlicher Diagnose wird es auch empfohlenmaximale Ruhe. Eine schwangere Frau hat Bluthochdruck, Eiweiß wird mit dem Urin ausgeschieden und es treten Ödeme an den Gliedmaßen und im Gesicht auf.
• Exazerbation einer Allergie oder einer chronischen Krankheit. Wenn Sie eine ähnliche Diagnose erh alten haben, wird dringend empfohlen, nicht weit von der Stadt zu reisen, in der Sie einen Arzt aufsuchen. Die werdende Mutter muss regelmäßig zur Untersuchung zu einem Facharzt kommen, der im Bedarfsfall dringend und qualifiziert Hilfe leistet.
• Drohende Fehlgeburt schließt eindeutig alle Aktivitäten im Freien aus.

Wenn solche unangenehmen Momente jedoch an Ihnen vorbeigegangen sind, dann ist nach Meinung der meisten Experten eine moderate Bräune während der Schwangerschaft im zweiten Trimester absolut unbedenklich.

Was ist der Vorteil einer Bräune

Das beste natürliche Antidepressivum sind die Sonnenstrahlen. Sie wirken sich positiv auf das Nervensystem der werdenden Mutter und damit auf das Baby aus, das ruhiger zur Welt kommt. Sonnenbaden regt den Stoffwechsel an und erhöht den Hämoglobinspiegel im Blut deutlich. Sonnenbrand wirkt sich auch positiv auf den Fötus im Mutterleib aus und stärkt seine Knochen. Die günstigste Zeit zum Spazierengehen oder Entspannen in der Sonne ist morgens oder abends (vor 11 und nach 17 Uhr).

Sonnenbrand in der Schwangerschaft: Die Folgen übermäßiger Sonneneinstrahlung

Die meisten werdenden Mütter denken nicht einmal darüber nach, wozu der übermäßige Einfluss von UV-Strahlung auf den Körper führen kann. Zu viel Sonnenbaden kannAnruf:

• drastischer Anstieg des Hormonspiegels wie Östrogen oder Melanin, der zu Altersflecken führt;
• Insolation (erhöhte Temperatur der inneren Organe), die beim Fötus zu einer Überhitzung des Gehirns führen kann;
• Abnahme des Folsäurespiegels, was zu einer abnormalen Entwicklung des Neuralrohrs bei einem Neugeborenen führen kann.

So sonnen Sie sich richtig

Um in der Schwangerschaft eine gute und gesunde Bräune zu bekommen, müssen Sie die Zeit für das Sonnenbaden richtig berechnen. In einer Zeit, in der die Sonnenaktivität minimal ist, wirken sich ultraviolette Strahlen wohltuend auf das Nerven- und Hormonsystem aus und stärken die Immunität des Körpers erheblich. Unter dem Einfluss von Sonnenlicht wird die notwendige Menge an Vitamin D produziert, was den Austausch von Calcium und Phosphor verbessert. Dadurch wird das Skelett des Fötus stärker und die Wahrscheinlichkeit, an Rachitis zu erkranken, wird minimiert.

Wenn eine werdende Mutter systematisch Vitamine trinkt, ihr aber trotzdem die Haare ausfallen, ihre Zähne bröckeln und ihre Nägel verfallen, dann bedeutet dies, dass der Körper einen akuten Mangel an Vitamin D3 und Calcium hat. Sonnenbaden ist in diesem Fall Pflicht.

Sonnenbrand in der frühen Schwangerschaft wird nach vorheriger Vorbereitung des Körpers nützlich sein. Beginnen Sie mit kleinen und seltenen Spaziergängen in der Sonne (nicht länger als eine Viertelstunde), versuchen Sie, die restliche Zeit im Schatten zu verbringen. Allmählich kann die Zeit unter der Sonne erhöht werden, aber vergessen Sie nicht, einen Hut zu tragen. Du wirst benötigtDenken Sie daran, dass eine übermäßige Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen bei einem Kind Probleme mit dem Nervensystem, der Blase und dem Darm hervorrufen kann.

Um in Position eine sichere Bräune zu bekommen, müssen Sie einige grundlegende Regeln beachten:

• verringern Sie die am Strand verbrachte Zeit auf eine halbe Stunde, während Sie so viel wie möglich unter dem Sonnenschirm verbringen;
• sich nicht nach einer reichh altigen Mahlzeit oder auf nüchternen Magen sonnen;
• stilles Wasser trinken;
• Kleidung aus natürlichen Stoffen tragen;
• einen Hut tragen.

Es wird empfohlen, ein Sonnenschutzmittel mit maximalem Schutz zu verwenden, das keine Kontraindikationen für schwangere Frauen hat. Wenn Sie nach Hause kommen, nehmen Sie eine Dusche, spülen Sie Ihre Sonnencreme ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

Sonnenschutz

Schwangerschaft und Bräunung in der Sonne zu kombinieren, helfen spezielle Schutzcremes aus der Kinderkosmetik, die mit SPF 50+ gekennzeichnet sind. Diese Zahlen zeigen, dass der Sonnenschutz bis zu 99 % der negativen Auswirkungen des Sonnenlichts blockiert. Um die nötige Portion Vitamin D zu bekommen, reicht es aus, sich nicht länger als 30 Minuten pro Woche ohne Creme zu sonnen.

Stellen Sie vor dem Auftragen sicher, dass keine allergische Reaktion vorliegt. Wenn dies nicht der Fall ist, können Sie 20 Minuten, bevor Sie nach draußen gehen, eine dicke Schicht Creme auf die Haut auftragen. Tragen Sie nach der Rückkehr vom Strand oder einem Spaziergang eine After-Sun-Creme auf.

Sofortbräunung

Die meisten Schwangeren von heute sind fest davon überzeugt, dass eine sofortige Bräune während der Schwangerschaft ein idealer und absolut unbedenklicher Weg ist, um eine gerötete Hautfarbe zu bekommen. Es sei jedoch daran erinnert, dass die Haut bei der Verwendung von Selbstbräunungscreme eine große Dosis Dihydroxyaceton erhält, das schnell absorbiert wird und in den Blutkreislauf eindringt. Mit solchen Mitteln schaden werdende Mütter in der Regel der intrauterinen Entwicklung des Fötus.

Hautbräunen ist sehr beliebt geworden. Vor der Eröffnung der Sommersaison gehen viele Frauen in den Salon, um nach einem angenehmen Eingriff eine perfekte Bräune des Körpers mit einer Bronzetönung zu erh alten. Solche Sitzungen sollten jedoch nicht regelmäßig besucht werden und länger als 20 Minuten UV-Strahlen ausgesetzt sein. Andernfalls kann es zu Hautverbrennungen und Pigmentflecken kommen.

Um eine sofortige Bräune während der Schwangerschaft zu erreichen, müssen Sie keine Mittel anwenden, Sie müssen nur die Grundregeln kennen, die zum Erzielen des gewünschten Effekts beitragen. Vor dem Sonnenbad die Haut erwärmen und mit Feuchtigkeit versorgen. Dank dieser einfachen Handgriffe werden alle Voraussetzungen geschaffen, damit sich die Bräune gleichmäßig über den ganzen Körper legt.

Wichtig

Basierend auf den oben genannten Fakten ist es klar, dass das Bräunen während der Schwangerschaft sowohl vorteilhaft als auch schädlich sein kann. Vor dem Sonnenbaden ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren, der beobachtet, wieIhre Schwangerschaft schreitet voran. Gehen Sie kein Risiko ein und hoffen Sie auf eine Chance. Denken Sie daran, dass die Gesundheit des ungeborenen Kindes weitgehend von Ihnen abhängt.