Was tun, wenn das Kind nicht schläft: Gründe, Tipps und Tricks

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:32

Unruhiger Schlaf bei Kindern ist ein ziemlich häufiges Problem. Doch viele Eltern träumen davon, dass ihr Baby alleine genug schläft und Erwachsene sich ausruhen können. Dies geschieht jedoch nicht immer im wirklichen Leben. Obwohl das Kind laut vielen Kinderärzten nach sechs Monaten seines Lebens bereits fast die ganze Nacht schlafen kann und seine Mutter nicht mehrmals aufweckt, um ihm Essen zu geben.

Was kann ein solches Problem verursachen, was sollte getan werden, um es zu beheben?

Babyschlafphasen

Für Babys ist es besonders wichtig, sich auszuruhen. Schließlich wachsen und entwickeln sie sich in solchen Stunden. Dies ist besonders wichtig für Babys. In diesem Alter entwickelt sich das Gehirn in einem Traum, die Immunität wird gestärkt, es kommt zu einer psychologischen Entladung usw. Außerdem wird in der Nacht von 23 Uhr bis 1 Uhr morgens das für das Wachstum verantwortliche Hormon im Körper des Kindes produziert.

Es gibt 2 Schlafphasen. Einer von ihnen ist schnellder zweite ist langsam. Sie ändern sich etwa stündlich.

1. Schnellschlaf. Diese Phase ist dadurch gekennzeichnet, dass das Baby seine Arme und Beine sowie seine Augäpfel unwillkürlich bewegt. Während des REM-Schlafs öffnet das Baby manchmal seinen Mund und seine Augen. In dieser Phase verarbeitet das Gehirn des Babys die Informationen, die es im Laufe des Tages erh alten hat. Diese Zeit nimmt etwa die Hälfte des restlichen kleinen Mannes ein.
2. Tiefschlaf. Die langsame Phase beginnt 20 oder 30 Minuten nach dem Einschlafen. Zu dieser Zeit ruht das Kind und wächst. Tiefschlaf hilft dem Baby, seine Kräfte wiederherzustellen. Gleichzeitig mit dem Wachstum bei Kindern werden bestimmte Strukturen im Gehirn gebildet. Dies ermöglicht längere Tiefschlafphasen.

Normaler Schlaf kommt bei einem Kind in der Regel nach 2-3 Jahren. Und im Alter von fünf Jahren unterscheidet sich die Dauer seiner Fastenphase nicht von der „Erwachsenen“-Phase.

Funktionen des Babyschlafs

Das Erwachen eines Kindes in den frühen Stadien seines Lebens ist mit dem Verlangen nach Essen verbunden. Gleichzeitig unterscheidet das Neugeborene nicht die Tageszeit. Kinder im Alter von 1-6 Monaten machen Schlafpausen von 1-2 Stunden. Außerdem verringert sich die Ruhezeit von Babys. Zwischen dem 6. und 9. Lebensmonat liegen sie tagsüber zweimal für jeweils etwa 3 Stunden in der Krippe.

Ein Baby im Alter von 9-12 Monaten schläft normalerweise zweimal am Tag für 2,5 Stunden. Ab einem Jahr bis zu drei Jahren ruhen Kinder zusätzlich zur Nacht 2-3 Stunden. Und sie bewegen sich von alleine.nur für ein Nickerchen bei Tageslicht.

Alle diese Angaben sind Näherungswerte. Außerdem hängt die Dauer des Tagesschlafs von verschiedenen Faktoren ab.

Der Nutzen einer solchen Erholung ist der Schlüssel zur normalen Entwicklung des Babys. Die Hauptaufgabe der Eltern ist in diesem Fall die richtige Organisation des Tagesablaufs. Dadurch wird verhindert, dass das Baby ins Bett gehen muss. Er muss tagsüber selbst schlafen wollen.

Mittagsschlaf

Kinder, die noch kein Jahr alt sind, erholen sich nicht nur nachts. Sie schlafen tagsüber und manchmal mehr als einmal. Was tun, wenn ein Kind über einem Jahr tagsüber nicht schläft? Solche Kinder sind bereits in der Lage, sich nur nachts auszuruhen. Deshalb lohnt es sich nicht, sie zu zwingen, tagsüber ins Bett zu gehen. Das Wichtigste ist, dass das Kind tagsüber so viele Stunden schläft, wie es seinem Alter entspricht.

Und wenn das Baby seine Norm nicht erreicht und gleichzeitig die Eltern sehen, dass das Kind tagsüber nicht gut schläft, was tun in einer solchen Situation? Zunächst sollten Mütter und Väter den Grund für dieses Phänomen herausfinden. Dadurch kann die Situation korrigiert werden. Die häufigsten Ursachen für schlechten Tagesschlaf sind:

1. Falsche Routine. Was tun, wenn das Kind tagsüber nicht schlafen möchte? In diesem Fall sollten Eltern den Zeitpunkt abschätzen, zu dem sie beginnen, das Baby ins Bett zu bringen. Die optimalen Zeiträume dafür sind 8.30 - 9 Uhr sowie 12.30 - 13. Wichtig ist, dass der morgendliche Aufgang der Krümel spätestens um 7 Uhr erfolgt, in diesem Fall ist er in der Lage Müdigkeit ansammeln damittagsüber ausruhen wollen.
2. Ein scharfer Übergang von einer Aktivität zur anderen. Was tun, wenn das Kind tagsüber nicht schlafen möchte? Eltern müssen bedenken, dass Kinder sehr neugierig und aktiv sind. Der Tag ist für sie eine Zeit des Laufens und Entdeckens, des Lachens und Weinens, des Spiels, des Spaßes und der Lieder. Und Kinder lernen gerade, mit ihren Emotionen umzugehen und sie zu wechseln. Deshalb protestiert das Kind, wenn Mama sagt, dass es Zeit zum Schlafen ist, und will weiter spielen und Spaß haben. Um ihn tagsüber ins Bett zu bringen, ist es notwendig, sich an ein konsequentes und konstantes Ritual zu h alten. Natürlich sollte dies kein langes Lesen von Büchern, der Vorgang des Badens, das Anziehen des Pyjamas usw. sein. Nur einige Elemente einer langen Abendprozedur lassen sich auf den Tagesschlaf übertragen. Eltern sollten sich darüber im Klaren sein, dass Kinder nicht sehr gut mit der Zeit umgehen. Sie achten nur auf den Ablauf der Ereignisse.
3. Licht und Lärm. Was tun, wenn das Kind tagsüber sehr schlecht schläft? Besorgt über dieses Problem sollten Eltern eine angemessene Umgebung für ihre Krümel schaffen. Wenn der Raum die Geräusche des Lebens vor dem Fenster sprudeln hört und die Sonne hell scheint, sollten entsprechende Maßnahmen ergriffen werden. Vorhänge zum Beispiel an den Fenstern. Speziell dafür können Kassettenrollos aus blickdichtem Stoff erworben werden. Sie lassen die Sonne nicht herein. Im Extremfall kannst du eine dicke Decke oder schwarze Müllsäcke mit Klebeband ans Fenster kleben. Weißes Rauschen hilft, die Geräusche von der Straße zu bekämpfen. Dies ist, was sie eine Gruppe von Tönen nennen, die in ihrem verallgemeinert sindzyklisch und monoton. Solche Geräusche erzeugen einen Hintergrund, der alles absorbiert, was das Baby stören könnte.
4. Früher Übergang von zweimal täglich ins Bett. Wenn das Kind 15-18 Monate alt ist, muss tagsüber in den Schlafmodus gewechselt werden. Aber wenn das Baby für eine solche Veränderung nicht bereit ist, kann sein Körper, der noch nicht stärker geworden ist, einer langen Wachphase einfach nicht standh alten. Deshalb sollte das Kind möglichst lange zweimal am Tag schlafen. Wenn die Eltern sehen, dass sein erster Traum den Nachmittag zu unterbrechen beginnt, sollte seine Zeit auf eine Stunde begrenzt werden. Aber trotzdem sollte das Kind weiterhin zweimal ruhen.

Schlafphasentracking

Von der Geburt bis zum Alter von 3-4 Monaten ruht das Baby tagsüber 16-18 Stunden. Dabei sind seine Schlafrhythmen in keiner Weise mit dem Wechsel von Nacht und Tag verbunden. Wenn das Kind keine Abweichungen im Gesundheitszustand hat, beruhigt es sich nach dem Essen. Er wacht nur hungrig auf und zwingt seine Eltern, mit lautem Weinen auf sich zu achten.

Häufiges Erwachen des Babys versetzt Mütter und Väter in Panik. Sie beginnen sich zu fragen: „Warum schläft ein Neugeborenes nicht, was soll ich dagegen tun?“Eltern müssen verstehen, dass ein solches Regime sowie die nächtliche Fütterung eines Babys die Norm sind. Es lohnt sich nicht, sich darüber Sorgen zu machen. Doch der für Babys typische und gesundheitlich unbedenkliche intermittierende und sensible Schlaf kann Eltern erschöpfen. Und das ist auch nicht gut.

Wenn ein Kind einen Monat lang nicht gut schläft, was soll ich tun? Eltern werden brauchensich an die Besonderheiten des restlichen Kindes anpassen. In den ersten Lebensmonaten eines kleinen Mannes im Schlaf beträgt die Dauer der Fastphase ca. 60-80%. Wenn wir diesen Wert für Erwachsene vergleichen, dann ist er gleich 20 %.

Eltern sollten auf ihr Baby aufpassen. Sie können sehen, wie seine leicht geöffneten Augenlider beim Einschlafen zucken. Unter ihnen können Sie die Bewegung der Pupillen beobachten. Die Atmung des Säuglings ist unregelmäßig. Er bewegt seine Beine, Arme und lächelt manchmal sogar. In dieser Zeit träumen Babys. Wenn das Neugeborene in einer solchen Zeit etwas stört, wird es schnell wach.

Wenn sich die Phasen ändern, was nach 15-20 Minuten der Fall sein wird, gleicht sich die Atmung des Babys aus. Es wird tiefer. Gleichzeitig sinkt die Herzfrequenz, die Bewegungen der Arme, Beine und Augen hören auf. Es ist ziemlich schwierig, ein Baby im Tiefschlaf aufzuwecken.

Auf dieser Grundlage, wenn das Kind in 1-4 Monaten nicht gut schläft, was sollten Eltern tun? Warten Sie den Übergang von der schnellen Phase zur langsamen ab. Erst danach sollte das Baby in die Krippe gelegt werden. Aber wenn dies etwas früher geschieht, wird das Baby definitiv aufwachen. Ihn für Mamas und Papas wieder einzuschläfern, wird ziemlich problematisch.

Emotionale Überlastung

Was tun, wenn das Kind nicht schläft? Oft erh alten Eltern Beschwerden, dass es ihrem Kind mit einer Ruhezeit von bis zu 6-8 Monaten gut ging und danach das Baby anscheinend ersetzt wurde. Er fing an, sich hin und her zu wälzen und aufzuwachen, und manchmal geht er sogar auf alle Viere oder krabbelt in der Wiege, öffnet sich nicht wanndieses Auge.

Was tun, wenn das Kind in diesem Alter nicht gut schläft? Eltern müssen sich keine Sorgen machen. Das oben genannte ist völlig normal. Ab etwa sechs Monaten seines Lebens muss das Baby viele Fähigkeiten erlernen, um seinen eigenen Körper und seine Bewegungen jeden Tag zu kontrollieren. All dies wird von einer Masse an Emotionen begleitet. Das Nervensystem wertet solche Eindrücke nachts im Schlaf aus. Sie arbeitet sorgfältig und merkt sich die kleinsten Details. Deshalb unternimmt ein Kind im Traum manchmal Versuche, auf allen Vieren zu krabbeln, und manchmal sogar zu gehen, zu wimmern und zu lachen.

Was tun, wenn das Kind nicht gut schläft? Für den Fall, dass das Baby tagsüber wach und gesund ist, einen guten Appetit hat und keine Anzeichen einer Krankheit vorliegen, wird den Eltern nicht empfohlen, in dieser Situation einzugreifen. Ähnliches gilt für das nächtliche Zittern des Babys, das ebenfalls Panik auslöst. Dies ist keine Abweichung von der Norm. Das Erschrecken eines Kindes ist das Ergebnis der Funktion des Nervensystems während des REM-Schlafs. Am häufigsten werden solche Muskelkontraktionen bei Kindern unter einem Jahr beobachtet, wenn sie leicht erregbar sind oder emotionale Ereignisse wie Freude, Groll oder Hysterie erlebt haben. In der Regel nehmen solche Erscheinungen mit zunehmendem Alter ab.

Manchmal beschweren sich Eltern, dass das Baby weint und nicht schläft. Was tun mit einem Baby, das nachts unartig ist? Die Gründe für diesen Zustand liegen auch in einer Überfülle an Emotionen während der Tages- und Abendstunden. Eltern sollten den Tagesablauf ihres Kindes analysieren und lauten Spaß auf mehr übertragenfrühe Periode. Dadurch wird vermieden, dass das Nervensystem des Babys vor dem Schlafengehen überreizt wird.

Gesundheitliche Probleme

Wenn das Kind nachts nicht gut schläft, was soll ich tun? Eltern müssen auf die Gesundheit des Kindes achten. Mütter und Väter wissen manchmal nicht, was sie tun sollen. Das Baby schläft nicht mit 2 Monaten. Der Grund dafür können Koliken sein. Manchmal beginnen sie bei Babys von 2-3 Wochen nach der Geburt und stören sie bis zu 3 Monaten. Manchmal kann sich dieser Zeitraum über einen längeren Zeitraum erstrecken. In diesem Fall leidet das Baby bis zu 5-6 Monate an Koliken. Wenn das Kind aus diesem Grund wenig schläft, was soll ich tun? Koliken stören Babys seltener, wenn eine stillende Mutter in den ersten Lebensmonaten des Babys keine Gurken und Vollmilch, Erbsen und kohlensäureh altige Getränke, Bohnen und Weißkohl, Paprika und Birnen, Weintrauben und Rosinen zu sich nimmt. Diejenigen Kinder, die künstliche Mischungen essen, erh alten neben den üblichen gegen Koliken auch Sauermilchmischungen. Dank dieser kombinierten Ernährung produziert der Darm des Babys spezielle Enzyme. Sie dienen als Komponenten, die eine gute Verdauung der Nahrung ermöglichen.

Eine weitere Ursache für unruhigen Schlaf kann das Zahnen sein. Was tun, wenn das Kind aus diesem Grund nicht schläft? Eltern in einer für das Baby so schwierigen Zeit sollten sich an den gewohnten Tagesablauf ihres Kindes h alten. Bei der Durchführung des Legerituals sollten Sie der Entspannung und Beruhigung des Babys mehr Zeit widmen. Sie müssen auch die Gesamtschlafzeit während des Tages überwachen.

Beim Zahnen sollten Mütterwissen, dass ihr Kind möglicherweise zusätzliche Nahrung benötigt. Dies gilt insbesondere nachts. Schließlich verlieren Babys beim Zahnen oft den Appetit und essen über den Tag verteilt weniger.

Was tun, wenn das Kind nachts nicht schläft? Für den Fall, dass die Ursache für diesen Zustand das Zahnen ist, sollten dem Baby tagsüber spezielle Beißringe angeboten werden. Sie werden helfen, Schmerzen zu lindern. Darüber hinaus können auf Empfehlung eines Kinderarztes speziell entwickelte Arzneimittel verwendet werden, um den Schlaf eines Säuglings zu normalisieren. Sie lindern die Schmerzen beim Zahnen und sorgen für einen langen erholsamen Schlaf.

Beschwerden

Was tun, wenn das Baby wach und ungezogen ist und sich in der Wiege hin und her wälzt? Eine ähnliche Reaktion kann durch unbequeme Kleidung, drückende Nähte oder Schnürungen verursacht werden.

Der Schlaf wird gestört, auch wenn die Luft im Schlafzimmer trocken und warm ist. Dies führt zu einer Austrocknung der Nasenschleimhaut. Dadurch wird die Atmung des Kindes erschwert. Es kann für ein Baby heiß und unangenehm sein, selbst wenn fürsorgliche Erwachsene es mit einer Decke zudecken. Es führt auch zu einer verminderten Schlafqualität.

Um Abhilfe zu schaffen, müssen die Eltern die optimale Temperatur im Zimmer aufrechterh alten. In diesem Fall sollte das Thermometer etwa 18-20 Grad betragen und die Luftfeuchtigkeit etwa 40-60 % betragen. In Ermangelung eines angenehmen Mikroklimas im Raum wird empfohlen, das Schlafzimmer vor dem Schlafengehen gut zu lüften.

Babys unter drei Jahren können nachts mehrmals aufwachen. Und das ist die Norm für Kinder in diesem Alter. Eltern sollten sich darüber keine Sorgen machen. Wenn solche Erwachen jedoch für Mütter und Väter zu schmerzhaft sind, müssen Sie versuchen, den Schlaf des Babys zu normalisieren. Dazu ist der erste Schritt, das Menü der Krümel zu analysieren. Das Baby muss tagsüber gut essen. Dadurch wird verhindert, dass er nachts vor Hunger aufwacht. Abends zur gleichen Zeit sollten Eltern Brot und Müsli, Käse und Joghurt, Obst und ein Ei in die Krümeldiät aufnehmen.

Verh altensbedingte Schlaflosigkeit

Eine solche Verletzung im Säuglings alter kann festgestellt werden, wenn das Kind Schwierigkeiten beim Einschlafen hat und nicht in der Lage ist, selbstständig einen langen Schlaf aufrechtzuerh alten.

In der Regel wachen Babys, die älter als 3-4 Monate sind, auf, wenn ein irritierender Faktor auftritt, und nachdem er verschwunden ist, setzen sie ihre Ruhe ohne die Hilfe ihrer Eltern fort. Dies geschieht nicht bei Kindern mit erhöhter Erregbarkeit. Sie können ihren unterbrochenen Schlaf nicht ohne ihre Mutter fortsetzen. Gleichzeitig benötigen sie jedes Mal längere Reisekrankheit und die Anwesenheit von Erwachsenen.

Verh altensbedingte Insonomie tritt häufig auf, wenn ein Kind überarbeitet ist, sowie im Falle einer Überfülle seiner Tagesgefühle. In diesem Fall werden Schlafstörungen in der ersten Nachthälfte festgestellt. Gleichzeitig kann das Kind von Schritten oder vom geringsten Geräusch aufwachen. Die Eltern müssen ihn danach für mindestens 30-40 Minuten ins Bett bringen.

Falsche Organisation des Regimes

Was tun, das Kind schläft in einem Jahr und auch danach nicht mehr gut?Experten stellen fest, dass der häufigste Grund für dieses Phänomen die Fehler der Eltern sind, wenn sie die Ernährung des Babys organisieren. Dazu gehört das Einschlafen im Bett nur mit Mama oder im Arm, obligatorisches Schaukeln oder Füttern, Finger im Mund h alten etc. All diese Faktoren werden als schlechte Gewohnheiten eingestuft, die zu Schlafstörungen führen. In solchen Situationen kann das am Ruhen gehinderte Baby nicht mehr selbstständig einschlafen. Er wird von seiner Mutter verlangen, dafür zu sorgen, dass die ihm vertrauten Rituale durchgeführt werden. Für Eltern werden solche Nächte zum Albtraum. Und das alles kann länger als ein Jahr dauern.

Um die Situation zu korrigieren, wird eine allmähliche Änderung der Stereotypen des Zubettgehens und des Nachtverh altens ermöglicht. Es lohnt sich, das Baby nicht mehr zu schaukeln, ihm ein Getränk anzubieten usw. Und für den Fall, dass das Kind aufwacht und zu weinen beginnt, wird empfohlen, die Zeitintervalle für das „Eintreffen der Hilfe“schrittweise zu verlängern.

Durcheinander von Tag und Nacht

Ihr innerer biologischer Rhythmus spielt eine große Rolle im Leben von Babys. Es gibt also Kinder - "Eulen" und "Lerchen". Manchmal stimmt das Regime, das die Eltern dem Kind geben, nicht mit seinem biologischen Rhythmus überein. Und dann werden Erwachsene von folgender Frage gequält: „Was tun, das Kind geht spät ins Bett?“Und er hat einfach keine Lust früh ins Bett zu gehen. Morgens fällt es ihm ziemlich schwer aufzuwachen. Hinzu kommt eine Mischung aller Schlafvorgänge – Tag und Nacht. Das Ergebnis solcher Fehler ist das Auftreten von Störungen in der Arbeit des gesamten Organismus. Das Kind ist oft unartig, verliert seinen Appetit. Er wird schwächerImmunität. Der lange Verlauf eines solchen Prozesses führt zu Problemen, die nur ein Arzt beseitigen kann.

Nur die gemeinsamen Bemühungen von Eltern und Familienmitgliedern sowie die bedingungslose Einh altung der etablierten Regeln können eine solche Ursache für Verstöße beseitigen. Die effektivste Methode zur Wiederherstellung des Schlafs ist eine erhöhte körperliche Aktivität für die Krümel, tagsüber Spaziergänge mit strikter Einh altung der Schlafenszeit sowie das Aufwachen.

Vorliegen einer Pathologie

Schlafstörungen bei einem Kind können Anzeichen einer schweren Erkrankung sein. Das Baby wacht in solchen Fällen nachts auf und weint. Außerdem hört man in seinem Schluchzen große Anspannung und Dramatik, Gereiztheit und Leiden, Eintönigkeit und Eintönigkeit. Schmerzhafte Schreie sind oft mit ausgeprägter Muskelanspannung, motorischer Erregung und auch mit einer Veränderung der Hautfarbe verbunden. Eltern sollten sich darüber im Klaren sein, dass pathologische Tränen im Gegensatz zu Weinen, das bei Verh altensstörungen auftritt, wenn eine Mutter das Baby wiegen kann, sehr schwer zu beruhigen sind. Selbst mit allerlei Tricks und Mitteln der Eltern ist es fast unmöglich, ein Kind einzulullen. Wenn er einschläft, dann nur kurz. Danach flammen die Schluchzer mit neuer Kraft auf.

In solchen Situationen sollten Mamas und Papas sich nicht auf ihre eigene Erfahrung und Intuition verlassen. Das Kind muss dem Kinderarzt vorgestellt werden.