Spezifische Grundsätze des Sportunterrichts und ihre Merkmale

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:18

Erziehungs-, Bildungs-, Trainingsprozess ist eine bestimmte Reihe von Programmen, die ein miteinander verbundenes, kontinuierlich funktionierendes System darstellen. Sie arbeiten harmonisch zusammen und ergänzen sich gegenseitig und können die Bildung der richtigen physiologischen und psychologischen Eigenschaften bei einem Kind positiv beeinflussen. Im Unterricht, insbesondere im Sportunterricht, müssen besondere Regeln und Kriterien gelten, die strikt eingeh alten werden müssen, um ein positives Ergebnis zu erzielen. Ein Beispiel für solche Regeln sind die spezifischen Grundsätze des Sportunterrichts. Werfen wir einen Blick darauf, was sie sind.

Was sind die Prinzipien des Sportunterrichts?

Unter der Definition von „Prinzipien“können bestimmte Regeln in verschiedenen Bereichen unseres Lebens verstanden werden, die es zu beachten gilt. Gerade in einem Bereich der Kinder- und Jugendbildung wie der körperlichen Entwicklung sind unveränderliche Regeln wichtig. Um Verletzungen und Beeinträchtigungen des Körpers zu vermeiden, in diesem BildungsbereichEs muss strenge Disziplin herrschen.

Es gibt allgemeine methodische und spezifische Prinzipien des Sportunterrichts. Jede dieser Bestimmungen kontrolliert streng die verschiedenen Trainingsprozesse unter Berücksichtigung aller Merkmale des Körpers, und jede von ihnen ist zweifellos wichtig für den Lehrer und die Schüler.

Allgemeine methodische Grundsätze

Allgemeine methodische Grundsätze sind eine Reihe von Grundregeln, die der Gest altung weiterer Bildungsmethoden im Bereich der Sportkultur zugrunde liegen. Im Gegensatz zu spezifischen, allgemeinen methodischen Prinzipien des Sportunterrichts gibt es nur wenige und spiegeln nur die Essenz des Trainingsprozesses wider.

Sie beinh alten drei sehr wichtige Komponenten:

• Bewusstsein. Dieses Prinzip besteht in einer angemessenen Wahrnehmung der Abfolge und Muster verschiedener Arten von körperlichen Übungen. Es charakterisiert auch das Verständnis für den Einfluss des Trainings auf die eigene körperliche Entwicklung, der sich in der korrekten und kompetenten Ausführung von Übungen unter Berücksichtigung der Empfehlungen des Trainers und Beachtung der Disziplin ausdrückt.
• Aktivität. Das Prinzip charakterisiert den Grad der Einbeziehung in die Ausbildungstätigkeit. Abhängig vom Aktivitätsniveau einer Person wird ihr Trainingsprogramm aufgebaut, ihre Intensität, der Belastungsgrad bestimmt. Die Aktivität spiegelt weitgehend sowohl die allgemeinen Indikatoren der körperlichen Eigenschaften und des Gesundheitszustands als auch die Qualität des entwickelten Trainingsprogramms wider.
• Sichtbarkeit. Das Prinzip charakterisiert den Grad der Einbeziehung verschiedener Sinnesorgane in den Prozess der Wahrnehmung undEntwicklung von Trainingsaktivitäten. Jede körperliche Übung sollte auf dieser Regel basieren.

Spezifische Grundsätze des Sportunterrichts und ihre allgemeinen Merkmale

Diese Regeln sind im Gegensatz zu den grundlegenden methodologischen Regeln spezifischer. Sie werden bei der Erstellung von Programmen für bestimmte Altersgruppen, für die Entwicklung oder berufliche Aktivitäten verwendet. Zusammen mit allgemeinen Methoden können sie die körperliche Aktivität positiv beeinflussen.

Es gibt mehrere spezifische Grundprinzipien des Sportunterrichts, die in diesem Artikel kurz besprochen werden.

Kontinuität des Prozesses

Das Hauptmerkmal der Kontinuität ist der korrekte sequentielle Aufbau von Klassen. Dieses spezifische Prinzip des Sportunterrichts basiert auf der Prämisse, dass leichtere Übungen zu Beginn des Trainings empfohlen werden und allmählich zu schwierigeren übergehen. Außerdem ist es notwendig, vor Beginn des Studiums von neuem Material das zuvor Gelernte zu überprüfen.

Die Schlüsselregel hier ist die Definition eines Komplexes körperlicher Aktivität als integrales, unteilbares System.

Systemacity

Dieses spezifische Prinzip des Sportunterrichts basiert auf dem Wechsel von Arbeits- und Ruhephasen während der körperlichen Betätigung.

Denken Sie daran, dass Pausenintervalle wichtig sind. Wenn beispielsweise die Ruhezeit zu lang ist, kann es zur sogenannten Regression kommen und der Körper kehrt zurückauf die vorherige Ebene. Und wenn die Erholung zu kurz ist, hat der Körper keine Zeit, sich zu erholen, und während des weiteren Trainings werden seine Ressourcen erschöpft.

Auch im Sportunterricht ist es nicht immer notwendig, die Standardintervalle von Arbeit und Ruhe zu berücksichtigen. Oft gibt es Situationen, in denen diese Zeiträume individuell angepasst werden.

Allmählicher Aufbau

Dieses spezifische Prinzip des Sportunterrichts wird als die Notwendigkeit interpretiert, die Belastung zu erhöhen und die Trainingsprogramme bei Fortschritten in Richtung Komplexität zu aktualisieren.

Dieses Prinzip verbessert die Fähigkeiten, wenn sich die körperlichen Fähigkeiten einer Person während des Trainings ändern. In jedem Fall sollte die Aktualisierung von Trainingsprogrammen von leichter zu komplexer und die Erhöhung der Belastung schrittweise und systematisch erfolgen, damit der Körper die Änderungen spürt, aber nicht in einen Stresszustand gerät.

Adaptive Balanced Dynamics

Dieses Prinzip des spezifischen Sportunterrichts spiegelt mehrere grundlegende Bestimmungen wider, die die Dynamik körperlicher Aktivität charakterisieren.

1. Während des Trainingsvorgangs sollte die Menge der Belastungen von solcher Stärke und Intensität sein, dass ihre Verwendung keine nachteiligen Abweichungen im Körper verursachen kann.
2. Mit einer gewissen Anpassung, Gewöhnung an körperliche Aktivität und dem Übergang des Körpers in einen stabilen Zustand sollten sich ihre Parameter in Richtung zunehmender Kraft und Intensität ändern.
3. Das Vorhandensein dieser Gesamtart der Belastung impliziert,an einem bestimmten Punkt im gesamten Trainingsprozess, oder deren Kräftigung, oder Stabilisierung, oder Abnahme.

Zyklisch

Dieses Prinzip des spezifischen Sportunterrichts besteht darin, einen Trainingskomplex als eine Art geschlossenen Kreislauf darzustellen, der aus bestimmten Phasen und Aktivitäten aufgebaut ist.

Dieses Prinzip ermöglicht es Ihnen, Übungssätze in wöchentliche, monatliche und jährliche zu unterteilen, was es ermöglicht, den Fortschritt einer Person zu überwachen, die an einem bestimmten Zyklus körperlicher Aktivität beteiligt ist, um progressive Programme zu erstellen, die darauf abzielen, die positive Wirkung von Bewegung.

Altersgerecht

Altersadäquanz ist ein spezifisches Prinzip des Sportunterrichts, das unter anderem bestimmte Stadien der Ontogenese des Körpers berücksichtigt und das Trainingsprogramm darauf basierend anpasst.

Zum Beispiel konzentrieren sich die Belastungen in der Vorschulentwicklungsphase auf breite Interaktionen, die die Entwicklung allgemeinerer Fähigkeiten des Schülers ermöglichen. Während der Schulzeit wird die Entwicklung sensibler Körperbereiche berücksichtigt, die Impulse für die Entwicklung vieler körperlicher Eigenschaften des Kindes geben. In der schwierigen Phase der Pubertät wird das Training individuell und sehr sorgfältig ausgewählt.

Zusätzliche Prinzipien im Radsport

Viele Bücher über die spezifischen Prinzipien des Sportunterrichts sagen, dass verschiedene Sportarten ihre eigenen individuellen Regeln bilden. Beispielsweise haben zyklische und nichtzyklische Lasten ihre eigenen signifikanten Unterschiede.

Also gibt es im Radsport zusätzliche spezifische Prinzipien der Leibeserziehung, deren Merkmale unten dargestellt sind.

• Umfassende Entwicklung. Diese Regel spielt eine wichtige Rolle bei der Ausbildung einer Person, die in einen großen Sport einsteigt. Sie liegt darin begründet, dass die Persönlichkeit eines Sportlers durch langjähriges und vielfältiges Training geformt wird. Bei einem solchen Langzeittraining werden nicht nur tadellose körperliche Fähigkeiten, sondern auch eine bestimmte Sportkultur, starke emotionale und willentliche Qualitäten sowie intellektuelle Eigenschaften vorausgesetzt. Außerdem sollte körperliches Training nicht nur in direktem Zusammenhang mit der Sportart stehen, in der sich eine Person entwickelt, sondern auch eine Vielzahl allgemeiner Übungen umfassen.



• Welligkeit der Lasten. Bei Radsportarten ist es sehr wichtig, ein Merkmal wie die Wellennatur von Lasten zu berücksichtigen. Tatsache ist, dass der Athlet in der Lage sein muss, in unterschiedlichen Entfernungen und mit unterschiedlicher Intensität zu arbeiten. In einem langen Arbeitsabschnitt, wie z. B. einem Jahr, sollte es einige Variationen in der körperlichen Aktivität geben, in einer bestimmten Progression, die vom Trainerstab zusammengestellt wurde.
• Spezialisierung. Ein sehr wichtiger Punkt für die Ausbildung eines Sportlers. Es berücksichtigt die Besonderheiten des Sports, den Zeitraum des Unterrichtsbeginns sowie die Hauptprogramme. Die Spezialisierung hat ihre Verteilung nicht nur auf eine gewisse körperliche Ausbildung der Schüler, sondern auch auf die Entwicklungemotionale Qualitäten, taktische und technische Eigenschaften. Wenn wir also zum Beispiel Ski fahren, dann gibt es bestimmte Veranlagungen dieser oder jener Person, das Amateurniveau zu übertreffen und ein würdiger Athlet zu werden. Diese Spezialisierung berücksichtigt auch die Tatsache, dass die professionelle Ausbildung erst nach dem 15. Lebensjahr beginnt und dass junge Athleten auf kurzen Distanzen antreten und in späteren Wettkämpfen auf längere Distanzen wechseln. All dies wird durch bestimmte Regeln und Muster der menschlichen Entwicklung in der Ontogenese interpretiert.

Schlussfolgerung

Der Artikel gab einen kurzen Überblick über die allgemeinen methodologischen und spezifischen Prinzipien des Sportunterrichts. Ohne diese beiden wichtigsten Sätze sorgfältig entwickelter Regeln und Kriterien ist es unmöglich, selbst das einfachste Entwicklungsprogramm zu erstellen.

Die Regeln berücksichtigen viele Faktoren, von dem Grund, warum eine Person Sport treibt, bis hin zu den körperlichen Eigenschaften einer bestimmten Altersgruppe. Auch die spezifischen Grundsätze des Sportunterrichts wurden aus der Überzeugung heraus gebildet, dass bei langjähriger professioneller Entwicklung einer bestimmten Sportart eine streng angemessene Unterrichtsfolge, Zyklizität und Progression eingeh alten werden sollten. Andernfalls wird kein positives Ergebnis erzielt.

Spezifische Prinzipien des Sportunterrichts enth alten Regeln und Empfehlungen, die aus der Erfahrung verschiedener Athleten und Trainer entstanden sind. Deshalb sind sie eine Art Postulat für das KompilierenTrainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.