Lebensregeln eines Hundertjährigen

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:18

Es ist kein Geheimnis, dass es Menschen auf der Welt gibt, die bis zu 100 Jahre alt werden, manchmal auch länger. Viele Menschen wollen lange leben, aber gelingt es allen? Welchen Rat geben Hundertjährige? Und lohnt es sich überhaupt, nach Langlebigkeit zu streben? Schauen wir uns an, was das Leben eines hundertjährigen Mannes ist und was gut daran ist?

Warum gibt es Hundertjährige?

An der Antwort auf diese Frage interessiert sich nicht nur der normale Mensch, sondern auch Medizin und Wissenschaft. Wissenschaftler sagen, dass eine hundertjährige Person eine Person ist, die ein bestimmtes Gen hat. Schließlich ist es wahr, dass Hundertjährige Nachkommen gebären, die auch auf der Erde leben, wenn nicht seit 100 Jahren, aber doch ziemlich lange.

Das erklärt auch, warum Hundertjährige immer in einem Gebiet dominieren, oft bergig oder bewaldet.

Also ist die Hauptantwort auf die Frage die genetische Veranlagung.

Hülfen Medikamente und ein gesunder Lebensstil, länger zu leben?

Warum leben moderne Menschen nicht so lange, wie sie möchten? Alles weildass dies mit ihrem Lebensrhythmus und ihren Ambitionen einfach unmöglich ist. Ein moderner Mensch kann nicht einmal eine Stunde schweigend allein mit sich selbst verbringen, während ein hundertjähriger Mensch sich ruhig fühlt und in völliger Stille dasitzt. Auf seinem Gesicht liegt immer Frieden und Ruhe.

Die moderne Gesellschaft verlässt sich immer auf jemanden, aber nicht auf sich selbst. Von der Medizin erwartet er zum Beispiel, dass sie ein Superelixier für ein langes und glückliches Leben findet. Allerdings können Medikamente lediglich die Lebenserwartung um 15-20 Jahre erhöhen.

Darüber hinaus haben moderne Ärzte gelernt, mit vielen Krankheiten umzugehen und deren Auftreten zu verhindern, aber das reicht immer noch nicht aus. Die Medizin verlängert das Leben und verschlechtert ihre Qualität. Daher stellt sich die Frage: Lohnt sich das?

Ein weiterer Stolperstein ist ein gesunder Lebensstil. Viele h alten es für eine notwendige Bedingung, um ein Hundertjähriger zu werden. Dies ist jedoch nicht ganz richtig.

Sehr viele Hundertjährige haben sich nie an die Regeln eines gesunden Lebensstils geh alten, sind nikotin- und alkoholabhängig und treiben überhaupt keinen Sport. Daraus können wir schließen, dass ein gesunder Lebensstil nicht die Hauptregel eines Hundertjährigen ist.

Berühmte Hundertjährige

Wer hat es geschafft, den hundertjährigen Meilenstein zu überwinden und mehr als ein Jahrhundert zu leben?

1. Maria Esther de Capovilla (1889-2006). Sie lebte fast 117 Jahre. Ursprünglich aus Ecuador. Sie hatte im Laufe ihres Lebens 5 Kinder, 12 Enkel, 20 Urenkel und 2 Ururenkel.
2. Maria Louise Mailer (1880-1998). Lebte 117 und ein halbes Jahr. Ursprünglich aus Kanada.
3. Lucy Hanna (1875-1993). Lebte 117 und ein halbes Jahr. Ursprünglich aus Nordamerika.
4. Sara Knauss (1880-1999). Lebte fast 120 Jahre. Ursprünglich aus den USA. Gestorben zwei Tage vor Neujahr, am 30. Dezember.
5. Jeanne Calment (1875-1997). Lebte 122 Jahre. Ursprünglich aus Frankreich. Sie zeichnete sich dadurch aus, dass sie auch in einem sehr fortgeschrittenen Alter einen aktiven Lebensstil führte. Mit 85 Jahren begann sie Fechten zu lernen, mit 100 konnte sie sicher Fahrrad fahren. Die ganze Familie Zhanna zeichnet sich durch Langlebigkeit aus.

Der berühmteste Hundertjährige ist jedoch der Chinese Li Qingyun, der 256 Jahre alt wurde. Diese Person ist jedoch nicht hundertprozentig verifiziert, das heißt, die Existenz dieser Person ist nicht dokumentiert.

Die Lebensregeln eines hundertjährigen Mannes

Wie lebt man hundert Jahre? Die folgenden Tipps helfen Ihnen, wenn Sie diese Marke nicht erreichen, dann verlängern Sie zumindest Ihr Leben um mehrere Jahre.

1. Schau nicht auf den Kalender. Sie brauchen Ihr Alter nicht zu bemerken.
2. Macht Lebensqualität wichtiger als Quantität.
3. Spaziergang - jeden Tag. Wenn du länger jung bleiben willst, bleib in Bewegung.
4. Mach Sport nicht zum Kult.
5. Habe Sex mit den Menschen, die du liebst.
6. Heirate unbedingt. Das Leben ist hart für einen.
7. Weine, wenn du willst. Aber vergiss nicht zu lachen.
8. Hör auf, dir Gedanken über Geld zu machen. Erfahrung ist wichtiger.
9. Reisen, um die Welt zu sehen.
10. Vergleiche dich niemals mit anderen. Du bist auf deine Art gut.
11. Nimm dir jeden Tag Zeit für dich und deine Wünsche.
12. Bereue nie etwas.
13. Teile immer alles, auch wenn du nichts hast - teile Freundlichkeit.
14. Vergib anderen Menschen und dir selbst.
15. Bleib ruhig, die meisten Dinge lösen sich von selbst.
16. Beschäftige dich.
17. Holen Sie sich ein Haustier.
18. Finde heraus, woran du glaubst und folge ihm.
19. Lerne dich an neue Bedingungen zu gewöhnen.
20. Entwickle und lerne jeden Tag neue Dinge.
21. Lerne, dich selbst zu bemitleiden.
22. Trauer, was du verloren hast.
23. Gib niemals auf, schwer ist nur der Anfang.
24. Sei glücklich. Nicht unbedingt immer, aber Sie sollten zufrieden sein.
25. Suche das Gute im Menschen, auch das Schlimmste ist da.
26. Sei aktiv. Sitz nicht an einem Ort, nur weil du 100 Jahre alt bist.
27. Langeweile dich nicht mit unterschiedlichen Regeln. Es ist besser, glücklich zu leben und Schlaf und Essen zu vergessen.
28. Es sollte immer einen Sinn im Leben geben. Nur weil du 80 bist, heißt das nicht, dass du keine Ziele mehr haben solltest.
29. Strebe nicht nach materiellen Dingen. Man weiß nie, wann alles vorbei ist, aber man kann nichts davon mitnehmen. Strebe besser nach dem Spirituellen.
30. Suche dir ein Vorbild und bemühe dich jeden Tag, es zu übertreffen.