ORU-Komplex für die Mittelgruppe: Beschreibung, Zusammenstellung einer Reihe von Übungen, Durchführungsregeln, Umsetzungsmerkmale und Nutzen

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:18

Im Kindergarten wird viel Wert darauf gelegt, die Gesundheit der kleinen Schüler zu verbessern. Die körperliche Entwicklung von Babys ist einer der zentralen Bereiche dieser Arbeit. Das Alter von 4-5 Jahren wird als Gnaden alter bezeichnet. Turnübungen sind für Kinder einfach, sie haben eine gute Koordination, ihre Muskeln entwickeln sich aktiv. Ein richtig gest alteter ORU-Komplex für die mittlere Gruppe steigert die Leistungsfähigkeit des Körpers, formt eine schöne Körperh altung und sorgt für gute Laune.

Die Vorteile allgemeiner Entwicklungsübungen

Lassen Sie uns zuerst die Konzepte verstehen. Unter allgemeinen Entwicklungsübungen (ORU) werden einfache, für die Beteiligten zugängliche Bewegungen verstanden, die zum Zwecke des Aufwärmens oder der Verbesserung durchgeführt werden. Im Kindergarten ist dies ein fester Bestandteil der Routine, die sich von Tag zu Tag wiederholt.

ORU-Komplexe für den Sportunterrichtbieten:

• Disziplin Kinder;
• gute Laune machen, den Ton anheben;
• bilden den Bewegungsapparat;
• körperliche Qualitäten entwickeln (Geschicklichkeit, Flexibilität, Ausdauer usw.);
• Bewegungskoordination lehren, Gleichgewicht trainieren;
• physiologische Funktionen aktivieren (Atmung, Herztätigkeit, Blutkreislauf);
• sowohl die Groß- als auch die Feinmotorik entwickeln (während der Übung mit Gegenständen);
• Kindern beibringen, den Anweisungen von Erwachsenen zu folgen und sich schnell im Weltraum zurechtzufinden.

Zusammenstellung des Komplexes

Sportunterricht in der Mittelgruppe findet täglich statt. Im Sommer empfiehlt es sich, Kinder mit nach draußen zu nehmen. In k alten Jahreszeiten wird eine Sport- oder Choreografiehalle genutzt. Der Lehrer wechselt in ein bis zwei Wochen die Freiluftsch altanlagen.

Gymnastik beginnt immer mit einem Einführungsteil. Der Körper bereitet sich auf nachfolgende Belastungen vor (1-2 Minuten). Der Wasserteil beinh altet:

• Kampfübungen (Drehungen zur Seite und herum), Umbau (im Kreis oder in mehreren Kolonnen);
• Gehen (nacheinander oder zu zweit, auf Zehenspitzen oder Fersen, mit hohen Knien, mit unterschiedlichen Handh altungen);
• laufen (im Kreis, hüpfend, locker).

Der ORU-Komplex selbst in der Mittelgruppe nach Landeserziehungsstandard besteht aus 4-5 Übungen, die von den Kindern 5-6 mal wiederholt werden. Zuerst kneten die Kinder Nacken, Schultern und Arme. Diese Phase hilft, die Wirbelsäule zu strecken und die Brust zu öffnenZelle. Anschließend werden Übungen für Rumpf und Rücken durchgeführt. Es können alle Arten von Neigungen, Drehungen und Drehungen des Beckens sein. Am Ende des Komplexes werden Übungen durchgeführt, die die Bauchmuskeln, die Beinmuskulatur und das Fußgewölbe stärken.

Der letzte Teil beinh altet entweder Laufen oder Springen. Ruhiges Gehen hilft, den Puls wiederherzustellen und gleichmäßig zu atmen.

Kinder bauen

Die Lehrerin versucht bei der Vorführung des Freiluftsch altanlagenkomplexes eine fröhliche Stimmung bei den Kindern zu erzeugen. Morgenübungen in der Mittelgruppe werden lebendiger, wenn der Lehrer unterschiedliche Bauweisen anwendet.

In diesem Alter können sich Kinder im Kreis bilden. Dies ist am besten geeignet, wenn die meisten Übungen im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden. Schließlich wissen Babys noch nicht, wie man den nötigen Abstand einhält.

Doch Formationen in 3-4 Gliedern werden nach und nach gemeistert, in einer Kolonne von 2-3 Personen. Eine unerwartete Bestellung weckt das Interesse der Schüler, erregt ihre Aufmerksamkeit. Wenn Gegenstände in der Reihe der Sch altanlagenübungen im Freien enth alten sind, kann ein Erwachsener diese in einer schachbrettartigen oder anderen Reihenfolge in der Halle anordnen. Kinder werden ermutigt, ihren eigenen Sitzplatz neben dem Freibetrag zu wählen.

Gegenstände geben

Die Verwendung von Fähnchen, Bällen, Springseilen, Sultanen, Reifen, Turnstöcken, Bändern, Würfeln, Stoffsäcken, Rasseln hilft, das Turnen abwechslungsreicher zu gest alten. Bevor der ORU-Komplex für die mittlere Gruppe mit Objekten durchgeführt wird, legt der Lehrer Handbücher auf dem Boden aus, und die Kinder nehmen daneben Platz. Eine andere Option ist auch möglich, wenn die Kinder selbst mitnehmenArtikel.

Reifen und Stöcke werden bequem an den Wänden platziert, mehrere Teile an einem Ort. Bälle können auf speziellen Regalen oder in Reifen liegen. Kleine Gegenstände werden auf Stühlen platziert. Diese Regelung gibt den Kindern die Möglichkeit, die Leistungen schnell in Anspruch zu nehmen und organisiert zurückzugeben.

Unterrichtsmethoden

Am Anfang des Jahres lenkt der Lehrer die Aktionen der Kinder in der gleichen Weise wie in der jüngeren Gruppe. Die Übung wird einem Erwachsenen vorgeführt, bevor sie ausgeführt wird. Erklärungen sind an ein vertrautes Bild gebunden (wir winken mit den Händen wie Vögel). Dann machen die Kinder und der Lehrer Bewegungen, und die Rechnung wird nicht ausgeführt.

Allmählich werden die Aufgaben schwieriger. Die Aufmerksamkeit der Kinder wird nicht auf die emotionalen Komponenten gelenkt (strecken wir uns wie ein Kätzchen), aber nicht auf die Ausführungstechnik (auf Zehenspitzen stehen, Rücken gerade h alten, versuchen, mit den Handflächen die Decke zu erreichen). Von großer Bedeutung ist eine kompetente, schöne Demonstration der zu erlernenden Übung. Alle Aktionen werden sofort kommentiert, die Begriffe "links", "rechts" werden aktiv eingebracht.

Der Freiluftsch altanlagenkomplex für die Mittelgruppe wird von Kindern im Konzert unter dem Konto durchgeführt. Der Lehrer gibt das Kommando „Start!“, macht mit allen gemeinsam 2-3 Bewegungen und leitet dann verbal die Aktionen an. Das Zählen wechselt sich bei Bedarf mit Erklärungen ab („bücken, aufrichten, eins oder zwei“). Sie können rhythmische Musik einsch alten, die das Tempo bestimmt. Die Übung endet auf Kommando. Wenn die Bewegung gut einstudiert ist, können Sie mit verbalen Anweisungen auskommen, ohne zu zeigen, oder diese Aufgabe auf eine der anderen verlagernKinder.

ORU-Komplexe für die Mittelgruppe ohne Objekte

Kinder des fünften Lebensjahres beherrschen aktiv Rollenspiele. Das Aufladen wird von ihnen mit größerer Freude wahrgenommen, wenn es eine bestimmte Handlung hat. Vorschulkinder erleben ein kleines Abenteuer, verwandeln sich in Vögel und Häschen, springen über Pfützen. Gleichzeitig entwickeln sich die Vorstellungskraft und die emotionale Sphäre.

Das Folgende ist eine Reihe von Freiluftsch altanlagen für die mittlere Gruppe ohne Elemente, die im Herbst durchgeführt werden können:

1. "Die Bäume machen Lärm". Spreizen Sie Ihre Beine ein wenig, heben Sie Ihre Arme, führen Sie sie nach rechts, dann nach links. Begleiten Sie Aktionen mit dem Ton "sh-sh-sh-sh".
2. "Zugvögel". Die Hände heben und senken sich sanft durch die Seiten.
3. "Schau mal, wie viele Blätter da sind!". Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander, Hände auf Ihre Taille. Dreht sich zur Seite.
4. "Äpfel sammeln". Greifen Sie nach oben, pflücken Sie eine imaginäre Frucht, gehen Sie dann in die Hocke und legen Sie sie in einen Korb.
5. "Hasen freuen sich über den goldenen Herbst." Rhythmische Sprünge auf zwei Beinen, Hasenohren mit den Händen darstellen.

Im Winter ist ein anderer Komplex angebracht:

1. "Schneeflocken fangen". Die Kinder stehen mit den Händen nach unten. Auf Befehl müssen Sie sie durch die Seiten zur Decke heben, klatschen, zu und zurückkehren. p.
2. "K alt". Beine leicht auseinander, Arme seitlich ausgestreckt. Kinder schlagen sich auf die Schenkel.
3. "Schneewehen ringsum". Auf die Knie, Hände an den Gürtel. Links- und Rechtskurven ausführen.
4. "Mir ist k alt." Setzen Sie sich, strecken Sie Ihre Beine nach vorne, Händehinter dem Rücken führen. Auf Kommando die Beine an den Knien beugen, mit den Händen zur Brust ziehen und wieder strecken.
5. "Warm h alten". Kinder springen auf zwei Beinen und wedeln aktiv mit den Armen.

Frühlings-ORU-Komplex für die mittlere Gruppe hilft Kindern, sich in wunderschöne Blumen zu verwandeln. Es beinh altet die folgenden Übungen:

1. "Die Blume blüht". Beine auseinander, Hände auf die Schultern. Erhebe sie dann zu einer imaginären Sonne, bewege alle deine Finger.
2. "Der Schmetterling ist angekommen". I. p. - stehend, Hände frei gesenkt. Beuge dich nach vorne, breite deine Arme seitlich wie Flügel aus.
3. "Eine Brise wehte." Kinder legen die Hände auf die Gürtel, beugen sich zur Seite.
4. "Blumen wachsen". I. p. - in die Hocke gehen. Auf Kommando aufstehen, hochstrecken.
5. "Es regnet". Schnelle Sprünge ("Regenguss"), die allmählich langsamer werden.

Die Kinder verkörpern sich sehr gerne in verschiedenen Tieren. Dazu könnt ihr alle zusammen ins Dorf gehen:

1. "Kuh". Steh gerade. Atmen Sie die Luft ein, während Sie Ihre Schultern heben. Ausatmend ausstrecken: "mu-u-u".
2. "Katze". Gehen Sie auf alle Viere, runden Sie Ihren Rücken ab, senken Sie Ihren Kopf, sagen Sie: "Pssst." Dann beuge deinen Rücken, schau nach oben und miau.
3. "Schwein wälzt sich im Schlamm." Legen Sie sich auf den Rücken, strecken Sie die Arme hinter den Kopf. Auf Bauch und Rücken rollen.
4. "Hund". Kniebeugen, Knie zur Seite spreizen und Hände auflegenvor dir auf dem Boden.
5. "Pferd". Führe Sprünge aus und begleite sie mit einem Klappern.

Komplexe mit dem Ball

Die Verwendung heller Gegenstände erhöht das Interesse von Kindern am Sportunterricht. Der Ball ist das am weitesten verbreitete Geschoss, das in allen Kindergärten vorhanden ist. Aus diesem Grund wird es häufig verwendet, wenn Sch altanlagenkomplexe im Freien für die mittlere Gruppe mit Objekten geleitet werden.

So könnte eine lustige Übung mit einem "Kolobok"-Ball aussehen:

1. "Oma sucht Mehl." Kopf dreht sich nach links und rechts, Ball hinter sich.
2. "Teig kneten". Legen Sie den Ball auf den Boden. Beugen Sie sich dazu und zeigen Sie mit Ihren Händen, wie der Teig geknetet wird.
3. "Sie haben einen Lebkuchenmann gebacken". Die Kinder h alten den Ball in ihren ausgestreckten Händen. Torsorotationen werden ausgeführt.
4. "Kolobok läuft weg". Kinder rollen den Ball zuerst mit dem rechten und dann mit dem linken Fuß im Kreis.
5. "Wir haben ein Brötchen gefangen." Die Kinder h alten den Ball zwischen den Knien und machen Sprünge.

Mit demselben Gegenstand kannst du dich auf eine Reise durch einen imaginären Dschungel begeben. Der entsprechende Komplex umfasst die folgenden Übungen:

1. "Versteck die Kokosnuss." Kinder stehen und h alten den Ball in der Hand. Beim Zählen heben sie die Hände, legen den Ball hinter den Kopf, strecken sich wieder hoch und kehren schließlich zum SP zurück
2. "Der Affe schaukelt auf der Liane". Die Kinder heben ihre Hände mit dem Ball und neigen sie nach links und rechts.
3. "Der Affe sammelt Kokosnüsse." Drücken Sie den Ball an Ihre Brust, setzen Sie sich hin, senken Sie ihn auf den Boden,steh auf. Machen Sie dann wieder eine Kniebeuge, nehmen Sie den Ball auf und kehren Sie zu und zurück. p.
4. "Affe trinkt Kokosmilch". Das Kind liegt auf dem Bauch und hält den Ball in ausgestreckten Armen vor sich. Auf Befehl heben sie das Projektil hoch, reißen ihre Brust vom Boden und beugen sich nach hinten.
5. "Der Affe spielt." Hinsetzen, Hände von hinten auf den Boden legen. Klemmen Sie den Ball zwischen die Füße. Beuge deine Knie und ziehe es an deine Brust.

Komplexe mit einem Gymnastikstab

Dieses Projektil ist neu für Kinder, also muss ihnen der richtige Griff beigebracht werden. Der Gymnastikstock kann horizontal geh alten werden, indem man ihn mittig greift. Um ihre "Nase" nach unten zu richten, reicht es aus, den Zeigefinger zu strecken. Der Stock kann auch auf die Schulter gelegt werden und die Hand von unten abstützen.

Unten der Freiluftsch altanlagenkomplex für Kinder der Mittelgruppe "Frosch":

1. "Der Frosch streckt sich." Kinder stehen mit einem Stock in der Hand. Auf Befehl des Lehrers heben sie es hoch, mit ihren Augen finden sie eine imaginäre "Sonne".
2. "Der Frosch schaut zurück." Der Stock wird über die Schultern gehängt. Kinder drehen sich zur Seite.
3. "Mücken fangen". Die Kinder stehen und h alten einen Stock im Brustbereich. Auf Befehl müssen Sie sich bücken, das Projektil an Ihren Beinen berühren und "bin" sagen. Dann zurück zu SP
4. "Versteck dich vor dem Reiher". Kinder stehen, Hände mit einem Stock werden gesenkt. Du musst dich hinsetzen, deine Arme nach vorne strecken und dann aufstehen.
5. "Der Frosch ist glücklich." Stockspringen mit Drehungen.

Die Kinder werden auch den Airplane Flight Komplex mögen. Es beinh altet die folgenden Übungen:

• "Starten wir den Motor". Der Stock wird senkrecht in der rechten Hand geh alten. Kinder malen große Kreise vor sich und sagen „d-d-d“. Dann wechseln die Zeiger.
• "Vertreibe die Wolken". Die Kinder nehmen einen Stock in beide Hände, strecken ihn vor sich aus und drehen sich hin und her.
• "Ich schaue nach unten." Das Kind legt den Stock mit einem Ende auf den Boden und hält sich am anderen fest. Er fängt das Projektil mit seinen Händen ab und bewegt sich auf den Boden, um bis 4 zu zählen. Dann wird die Rückwärtsbewegung ausgeführt.
• "Boot gesehen." Kinder liegen auf dem Rücken, die Beine an die Brust gezogen, ein Stock unter den Knien. Hin und her schaukeln, Bewegungen eines schwimmenden Bootes nachahmend.
• "Das Flugzeug gewinnt an Höhe." Kinder springen auf und heben einen Stock über ihren Kopf.

ORU-Komplex mit Springseil in der Mittelgruppe

Im Kindergarten werden Kinder mit drei Jahren an das Springseil herangeführt. Kleinkinder versuchen, über ein von Erwachsenen geh altenes Projektil zu springen oder zu treten. In der mittleren Gruppe wird den Kindern beigebracht, das Seil selbstständig zu drehen und auf beliebige Weise hindurchzuspringen.

Ein ungewöhnliches Szenario des Freiluftsch altanlagenkomplexes wird dazu beitragen, das Lernen interessant zu machen. In der mittleren Gruppe mit Springseil können Sie Häschen spielen. Bieten Sie den Kindern dazu folgende Übungen an:

• "Bunnys untersucht das Springseil." F alten Sie das Projektil in vier Teile und h alten Sie es vor sich. Waffennach vorne heben, dann zur Decke, wieder nach vorne und nach unten. Wir folgen der Bewegung mit unseren Augen.
• "Die Hasen ziehen am Strick." Kinder h alten ein Projektil vor ihre Brust. Zuerst wird der rechte Arm nach rechts gestreckt, während der linke gebeugt wird. Dann wird die Bewegung in die andere Richtung ausgeführt.
• "Das Seil ist gefallen." Kinder h alten das Projektil in ihren nach vorne ausgestreckten Händen. Auf Kommando beugen sie sich nach unten, legen das Seil auf den Boden, richten sich auf. Dann beugen sie sich wieder so tief wie möglich zum Boden, heben das Projektil an, kehren zu und zurück. p.
• "Die Hasen rocken". Die Kinder sitzen auf dem Boden, die Beine gerade. Das Seil muss in der Mitte gef altet, an den Füßen eingehakt und gezogen werden. Es wird von einer Seite zur anderen geschaukelt.
• "Die Hasen springen". Kinder versuchen, das Seil zu drehen und darüber zu springen, zuerst langsam, dann schneller.

Komplex mit Würfeln

Kinder im Vorschul alter freuen sich über Rollenspiele. Geben Sie den Kindern 2 Würfel für die nächste Morgengymnastik. Der Freiluftsch altanlagenkomplex "Builders" wird im Folgenden ausführlich beschrieben:

• "Einen Wolkenkratzer bauen". Kinder stehen gerade, Hände mit Würfeln frei gesenkt. Auf Kommando heben sie sie über ihre Köpfe, schlagen mit dem Würfel auf den Würfel und senken sie wieder ab.
• "Den Nagel einschlagen". I. p. das gleiche. Die Kinder spreizen ihre Arme so weit wie möglich zu den Seiten und treffen dann vor der Brust zusammen, wobei sie den Würfel gegen den Würfel schlagen.
• "Mauerwerk". Kinder beugen sich zu Boden, bauen einen Turm aus Blöcken und richten sich dann wieder auf. Wenn Sie die Übung wiederholen, müssen Sie Gegenstände anheben, gerade stehen und sich dehnenHände vor dir.
• "Boden reparieren". Kinder machen Kniebeugen. Sie gehen in die Hocke und knallen die Würfel auf den Boden.
• "Bauherren wärmen sich auf." In verschiedene Richtungen um die Würfel springen.

Komplex mit einem Reifen

Dieser Artikel ist neu in der Mittelgruppe und daher attraktiv. Damit können Sie Fahrer spielen, indem Sie die folgenden Übungen machen:

• "Steig ins Auto." Das Kind steht im Reifen und hält ihn in gesenkten Händen. Auf Befehl wird das Projektil über den Kopf gehoben und dann wieder abgesenkt.
• "Lenkrad". Der Reifen wird in ausgestreckten Händen geh alten, es werden Drehbewegungen nach links und rechts ausgeführt.
• "Beulen". Setzen Sie sich in einen türkischen Reifen und f alten Sie Ihre Hände hinter Ihrem Rücken. Seitbeugen ausführen.
• "Lass uns aus dem Auto steigen." Der Reifen wird auf den Boden gelegt. Das Kind hält es mit einer Hand von oben. Du musst dich hinsetzen und zuerst in die eine Richtung und dann in die andere Richtung durch das Projektil gehen.
• "Beine sind müde". Seitliches Springen vom Reifen in verschiedene Richtungen, die sich mit dem Gehen im Inneren des Geschosses abwechseln.

ORU-Komplexe für die Mittelgruppe sollen nicht nur die Muskulatur und Gesundheit der Kinder stärken, sondern auch aufheitern. So entsteht die Liebe zum Sportunterricht, der Wunsch nach einem aktiven Lebensstil. All dies wird für Kinder bereits im Erwachsenen alter nützlich sein.