Dreikönigsbaden: Ritual, Unterh altung oder Gefahr?

2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-22 17:58

Das Dreikönigsbaden ist die älteste Tradition des russischen Volkes, obwohl es einigen Berichten zufolge entgegen der landläufigen Meinung nicht orthodox ist. Dieser Brauch wurde 988 während der Taufe Russlands geboren. Damals erhielt das Eintauchen in das heilige Wasser des Flusses die Bedeutung der Reinigung von Sünden. Obwohl das Taufbad nach Ansicht aller Geistlichen tatsächlich niemanden von Sünden reinigt und in der Tat kein christlicher Brauch ist. In das Loch zu stürzen oder nicht zu stürzen, ist für jeden eine persönliche Angelegenheit. Das Christentum ruft zu einem Gottesdienst, stellt eine Kerze in den Tempel und sammelt gesegnetes Wasser.

Auch die Meinung der Ärzte zu diesem Thema schwankt von positiv bis strikt negativ. Das rationale Korn in dieser Tradition ist wie folgt. Sie sollten sich an einem frostigen Tag auf das Schwimmen im Eiswasser vorbereiten: Es ist nicht notwendig, täglich zu beten, aber es wäre nützlich, sich zu mäßigen. Eingefleischte „Walrosse“empfehlen ab Oktober, wenn die Wassertemperatur etwa 15°C beträgt, mit dem Freiwasserschwimmen zu beginnen. Auch die Verweildauer im Wasser sollte schrittweise gesteigert werden: beginnend mit ein paar Sekunden zum Eintauchen, undenden mit Schwimmen von 50-100 Metern. Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, in offenes Wasser zu tauchen, gießen Sie zu Hause k altes Wasser ein und senken Sie die Temperatur allmählich. Es ist auch nützlich, sich im Winter auf der Straße mit Schnee abzuwischen.

• Es ist zu beachten, dass Sie vor Beginn all dieser Verfahren einen Arzt aufsuchen MÜSSEN, und es ist ratsam, sich einer Reihe von Untersuchungen zu unterziehen, da es viele Kontraindikationen gibt: Herz- und Gefäßerkrankungen, Diabetes mellitus, onkologische Erkrankungen, Immunitätsstörungen, chronische Entzündungsprozesse im Körper, gynäkologische und psychiatrische Erkrankungen und viele andere. Das Eintauchen in k altes Wasser ist für Menschen mit den oben genannten Krankheiten mit schwerwiegenden Komplikationen bis hin zu Herzinfarkt, Schlaganfall und sogar plötzlichem Atemstillstand verbunden, der zum Tod führen wird.
• Dreikönigsbaden ist derzeit auch bei geringsten Anzeichen einer Erkältung kontraindiziert. Andernfalls riskieren Sie, mit einer schweren Lungenentzündung im Krankenhaus zu landen. Ja, ja, die Tatsache, dass Menschen, die an Dreikönigstagen im Loch schwimmen, nicht krank werden, ist ein Mythos!
• Baden in Eiswasser und Alkohol sind unvereinbar. Nicht davor, nicht danach, auf keinen Fall. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass k altes Wasser bereits eine ernsthafte Belastung für den Körper darstellt und Alkohol die Belastung von Herz und Blutgefäßen erhöht. Wenn du wirklich trinken musst, um Mut zu haben, ist es besser, nicht zu baden.
• Es lohnt sich nicht, genug von den "Heldentaten" der Freunde gesehen zu haben, das erste Mal mit Anlauf und mit dem Kopf in das Loch zu tauchen und dann auszusteigen, zur Schau zu stellen, schwimmend herumzulaufen Koffer undbarfuß im Schnee, sonst endet die Taufe für dich wieder mit einer Lungenentzündung. Es ist klüger, nach einem aktiven Aufwärmen für ein paar Sekunden bis zum Hals einzutauchen und zuerst auszusteigen, Ihren Körper trocken zu wischen, ihn bis zur Rötung zu reiben, einen warmen Frottee-Bademantel anzuziehen und sicher zu sein Schuhe anziehen. Dann trinken Sie heißen Tee, Kräutertee ist besser, und versuchen Sie, die ganze Zeit in Bewegung zu sein - stehen Sie nicht an einem Ort.
• Das Baden von Kindern im Loch bei Epiphany ist ein Thema für ein separates, sehr ernstes Gespräch. Hier gehen die Meinungen noch radikaler auseinander. Also, Kinderärzte drücken



Die Meinung aller offiziellen westlichen Mediziner, die besagt: Es wird empfohlen, mit dem Winterschwimmen frühestens im Alter von 15-16 Jahren zu beginnen, wenn der Körper bereits stärker wird. In Anbetracht dessen, dass Kinder eine unentwickelte Immunität und ein kleines und völlig unvollkommenes Thermoregulationssystem haben, ist das Eintauchen in Eiswasser für sie einfach kontraindiziert.

• Die Erfahrung vieler Familien und Organisationen zeigt jedoch, dass ein vernünftiger Ansatz zur Verhärtung es Kindern ermöglicht, fast von Geburt an in das Loch zu stürzen, während das Immunsystem gestärkt und die Entwicklung verschiedener Krankheiten, wie z. B. vegetativ-vaskulär, verhindert wird Störungen. Natürlich sollte man bedenken, dass Kinder eine noch ernsthaftere Vorbereitung auf das Schwimmen benötigen als Erwachsene, aber die Empfehlungen bleiben dieselben.

So, Dreikönigsbaden - obwohl sowohl aus medizinischer als auch aus religiöser Sicht ein sehr umstrittener Moment, ist es in Russland eine alte Tradition, die seit Jahrhunderten gepflegt wird.

Die Vorteile des Schwimmens in Eiswasser werden seit langem diskutiert, aber dennoch kann niemand diese offensichtliche Tatsache widerlegen. Seien Sie deshalb gesund und schwimmen Sie zu Ihrer Gesundheit!