Cholesterin während der Schwangerschaft: die Norm und Gründe für den Anstieg

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:40

Während der Schwangerschaft kommt es im Körper einer Frau zu Veränderungen in der Arbeit fast aller Organe. Schutzmechanismen nehmen ab, Blutbild, endokrine und Nervensystemaktivität ändern sich. Es gibt Abweichungen von der Norm, die als physiologisch gelten. Und einige sind pathologisch. Was ist die Cholesterinnorm während der Schwangerschaft und was sind die Gründe für die Abweichung? Dies ist im Artikel beschrieben.

Norma

Die Hauptindikatoren für den Cholesterinspiegel im Körper eines Mädchens, das ein Kind trägt, werden durch den Geh alt an Substanzen bestimmt:

1. Cholesterinnorm während der Schwangerschaft (Gesamtcholesterin) - 3, 07-13, 8 mmol / l.
2. Atherogen – 0,4-2,5 Einheiten.
3. Fettsäuren - 0,4-2,2 mmol/L.

Die großen Bereiche in diesen Standards haben mehrere Gründe. Jedes Alter hat seine eigenen Cholesterinwerte während der Schwangerschaft:

• B16 Jahre - 3,07-5,19 mmol/l.
• Im Alter von 25 Jahren - 3, 17-5, 6 mmol/l.

Darüber hinaus erhöht sich der Cholesterinspiegel während der Schwangerschaft im 2. und dritten Trimester um das 1,5- bis 2-fache. Es stellt sich heraus, dass es im Alter von 16 bis 20 Jahren 3,07 bis 10,38 mmol / l sein kann. Die Cholesterinnorm während der Schwangerschaft im 3. Trimester ist fast die gleiche wie im zweiten. Ein Arzt kann die Höhe bestimmen.

Ungesunde Ernährung, Übergewicht, Bewegungsmangel können während der Schwangerschaft zu einer Abweichung von der Cholesterinnorm führen. Besonders schädlich sind Produkte mit Transfettsäuren, die den Blut- und Fettstoffwechsel beeinträchtigen. Es ist unerwünscht, dass Frauen rotes Fleisch, Schmalz und Süßwaren konsumieren, während sie ein Kind tragen. Diese Produkte enth alten Fettsäuren, sie wirken auf die Verletzung der Cholesterinnorm im Blut während der Schwangerschaft.

Warum steigt es?

Ein Anstieg des Gesamtcholesterinspiegels während der Schwangerschaft kann erblich bedingt sein. Gibt es in der Familie Personen, die an Arteriosklerose erkrankt sind, steigt das Risiko für einen gestörten Cholesterinspiegel. Je älter die Schwangere ist, desto mehr Krankheiten können sich manifestieren. Dies gilt für systemische Erkrankungen, altersbedingte Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut. Schädlich ist Sonnenblumenöl, das besser durch Olivenöl ersetzt werden sollte.

Es gibt andere Gründe für einen hohen Cholesterinspiegel bei Frauen während der Schwangerschaft. Dies kann zusammenhängen mit:

• Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems;
• Vorhandensein chronischer Infektionsherde;
• KrankheitenNieren, einschließlich solcher mit Nierenversagen, Nephroptose;
• Unterbrechung der Bauchspeicheldrüse;
• Wachstumshormonmangel, Diabetes mellitus.

Veränderungen während der Schwangerschaft sind insofern schädlich, als sie den Spiegel des guten Cholesterins im Blut senken und das „schlechte“Cholesterin erhöhen. Mit zunehmendem Alter erworbene Krankheiten, schlechte Angewohnheiten vor der Empfängnis eines Kindes verschlimmern den Zustand nur, was zu negativen Folgen führen kann.

Gefahr hoch und niedrig

Cholesterin wird bei Schwangeren alle 3 Monate kontrolliert. Eine Erhöhung des Spiegels in der späteren Periode, insbesondere im 3. Trimenon, kann zu gesundheitlichen Problemen für Mutter und Kind führen. Angst tritt auf, wenn die Norm um das 2-2,5-fache erhöht wird. In diesem Fall ist Cholesterin für eine Frau und ein Kind gefährlich.

Bei einer 2-fachen Erhöhung der Norm ist eine Zunahme der Blutviskosität und der Zerbrechlichkeit der Blutgefäße wahrscheinlich. Dies kann zu kardiovaskulären Pathologien bei der Mutter führen. Es gibt Situationen, in denen ein Kind eine Herzerkrankung entwickelt. Ursache für einen starken Cholesterinanstieg über 9-12 mmol/l können Erkrankungen des Herzens, der Blutgefäße, der Schilddrüse, der Nieren und der Leber sein.

Ein niedriger Cholesterinspiegel während der Schwangerschaft ist ebenfalls unerwünscht. Mangel wirkt sich negativ auf die Bildung des Kindes aus. Ein reduzierter Spiegel führt zu Frühgeburten, verschlechtert das Wohlbefinden der Mutter und schwächt ihr Gedächtnis. Daher ist es wichtig, sich rechtzeitig von einem Arzt untersuchen zu lassen, um gesundheitliche Verstöße rechtzeitig zu erkennen und zu beheben. Kann nur ein Fachmann empfehlenwirksame Maßnahmen zur Verbesserung des Wohlbefindens und der Gesundheit von Mutter und Kind.

Schrumpfen

Es ist nicht schwer, die Ursachen eines hohen Cholesterinspiegels während der Schwangerschaft im 3. Trimester zu beeinflussen. Es ist notwendig, die Ernährung zu kontrollieren, das Gewicht zu überwachen, sich Untersuchungen zu unterziehen und Blut für Cholesterin zu spenden.

Es ist wichtig, dass die Senkung des Geh alts an Substanzen (Cholesterinspiegel) während der Schwangerschaft unbedenklich ist. Daher sollten Sie keine Medikamente verwenden. Es sollte bedacht werden, dass der Körper Cholesterin benötigt, es wird nur im Übermaß gefährlich. Bei der Verwendung von Medikamenten und Volksheilmitteln ist es wichtig, es nicht zu übertreiben, da der Körper einer schwangeren Frau für zwei Personen arbeitet und eine leichte Verletzung des Fettstoffwechsels für ihn nicht schädlich ist.

Um den Cholesterinspiegel während der Schwangerschaft zu normalisieren, müssen folgende Regeln beachtet werden:

1. Du solltest dich an eine Diät h alten: keine fetth altigen Speisen, keine Butter essen, Süßigkeiten in der Ernährung reduzieren.
2. Körperliche Aktivität hilft. Dies erfordert eine spezielle Gymnastik für werdende Mütter. Bewegung normalisiert den Fettstoffwechsel und das Gewicht.
3. Frischer Saft und Tee, am besten grün, wirken sich positiv auf Stoffwechselvorgänge aus. Vorbeugende Maßnahmen helfen, den Cholesterinspiegel zu normalisieren.

Schwangerschaft kann nicht ganz einfach sein, und deshalb sind viele Frauen Empfehlungen nicht gewachsen. Viele schwangere Frauen richten alle Maßnahmen darauf aus, Toxikose, schlechte Gesundheit, Schlaf- und Appetitstörungen zu beseitigen. Dies kann auch den Anstieg / Abfall des Cholesterinspiegels beeinflussen, da Gewohnheiten und LebensstilStoffwechsel beeinflussen.

Prävention

Um im dritten Trimenon der Schwangerschaft einen normalen Cholesterinspiegel aufrechtzuerh alten, müssen vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden. Dazu müssen Sie sich an die richtige Ernährung h alten, sich in einem stabilen psychologischen Zustand befinden, sichere Volksheilmittel und natürliche Kräuter verwenden. Es ist wichtig, schlechte Angewohnheiten loszuwerden.

Die Hauptregel der Prävention ist ein gesunder Lebensstil. Eine Safttherapie ist wirksam, die die Ursache nicht beseitigt, aber das Immunsystem stärkt:

1. Am ersten Behandlungstag 50 ml Selleriesaft und 130 ml Karottensaft zubereiten. Verbrauchen Sie sie 2 Stunden nach dem Essen.
2. Am 2. Tag werden Gurken-, Rote-Bete-, Karottensäfte je 100 ml zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt. Morgens, nachmittags und abends trinken.
3. Am 3. Tag werden Kohl-, Karotten- und Apfelsäfte in beliebigen Anteilen gemischt (nach Geschmack).

Traditionelle Medizin

Es gibt sichere und wirksame traditionelle Arzneimittel, die den Schadstoffgeh alt im Blut senken:

1. Knoblauch (10 Nelken) wird zu Olivenöl (2 Tassen) gegeben, das vorher durch eine Knoblauchpresse geleitet wird. Das Mittel wird eine Woche lang infundiert. Das daraus resultierende Öl wird zur Vorbeugung von Arteriosklerose verwendet. Und wenn der Cholesterinspiegel erhöht ist, hilft das Mittel in Kombination mit anderen Maßnahmen, ihn sicher zu senken.
2. Benötigen Sie Dill (1/2 Tasse), Honig (1 Tasse), Baldrian (1 EL). Die Komponenten werden gemischt und mit kochendem Wasser gegossen(1 Liter). Dann wird das Mittel für 2 Tage infundiert. Die resultierende Infusion wird im Kühlschrank aufbewahrt und dreimal täglich 1 EL eingenommen. l. 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Dies ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Arteriosklerose, da jede Komponente den hohen Schadstoffgeh alt im Blut normalisieren kann.

Nützliche Produkte

Folgende Lebensmittel sollten in Ihrer Ernährung enth alten sein:

1. Avocado. Dies ist ein wertvolles Produkt zur Vorbeugung von Atherosklerose und zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut bei schwangeren Frauen. Wenn Sie 21 Tage lang ½ Obst essen, wird das schlechte Cholesterin um 5 % gesenkt.
2. Olivenöl. Es enthält viele Phytosterole, die den Schadstoff reduzieren und das Gesamtgleichgewicht wiederherstellen. Das unraffinierte Öl wirkt entzündungshemmend.
3. Fischöl. Es kommt in Hülle und Fülle in Sardinen und Lachs vor. Diese Produkte sind führend im Geh alt an Omega-3-Fettsäuren. Zudem enth alten marine Vertreter weniger Quecksilber. Dank rotem Lachs wird bei regelmäßiger Anwendung der Cholesterinspiegel gesenkt. Dieses Produkt gilt als starkes natürliches Antioxidans.

Fischöl & Omega-3

Zusätzlich zum täglichen Verzehr von Omega-3 in Lebensmitteln muss es aus Medikamenten gewonnen werden. Ärzte empfehlen einen vertrauenswürdigen Hersteller und verschreiben eine Dosierung. Die Kapseln enth alten ein Ölkonzentrat der Substanz. Wenn es nicht möglich ist, jeden Tag Fisch, Nüsse und Avocados zu essen, ist dieses Mittel am besten geeignet.

In geringerer Menge ist Omega-3 enth altenFischöl. Es wird in einer Apotheke verkauft - eine Öllösung und Kapseln. Die negative Eigenschaft des Produkts ist, dass es in großen Mengen verzehrt werden sollte, um den Tagesbedarf an Omega-3 wieder aufzufüllen. Die durchschnittliche Dosierung einer Fischölkapsel beträgt 50-100 mg. Die ölige Lösung schmeckt schlecht, der Geruch kann Übelkeit verursachen, daher sind die Kapseln leichter einzunehmen.

Öl- und Leinsamen

Leinsamen sind wirksam. Sie werden in einer Kaffeemühle gemahlen und mit heißem Wasser aufgegossen. Es wird eine geleeartige Lösung erh alten. Verwenden Sie es für 1 EL. l. dreimal täglich vor den Mahlzeiten. Die Samen werden auch fettarmen Milchprodukten zugesetzt.

Leinsamenöl ist nützlich. Es enthält einen konzentrierten Extrakt aus Leinsamen. Es wird als Teil von Gerichten oder 1 EL verwendet. l. dreimal täglich zu den Mahlzeiten. Einer Wärmebehandlung sollte das Öl aber nicht unterzogen werden, da wertvolle Inh altsstoffe verloren gehen. In der Apotheke wird es in Form von Kapseln verkauft. Sie sind einfach zu bedienen und bewahren wertvolle Komponenten.

Essen

Während der Schwangerschaft sollten Frauen den Empfehlungen des Arztes folgen. Dies ist besonders wichtig bei hohem Cholesterinspiegel. Da Mangelernährung eine häufige Ursache für Arteriosklerose ist, sollten Sie auf die Ernährung achten.

Bei der Ernährung müssen Sie sich an folgende Grundsätze h alten:

1. Wir müssen die Fettzusammensetzung von Lebensmitteln ändern, gesättigte Fette durch ungesättigte ersetzen, was die Ursachen sofort beseitigt.
2. Erfordert eine Vielzahl von Lebensmitteln, eine Kombination aus Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch.
3. Essen Sie frische Lebensmittel, die die richtigen Vitamine und Mineralstoffe enth alten.
4. Essen benötigtzu Hause kochen.

Essen Sie vorzugsweise in kleinen Portionen, aber oft. Am besten machst du das 5-6 mal am Tag. Nützliche Snacks in Form von Joghurt, Kefir, fermentierter Backmilch mit geringem Fettgeh alt. Es ist besser, Speisen zu kochen, zu kochen, zu schmoren, zu dämpfen und im Ofen zu backen. Gebratene und geräucherte Speisen sollten nicht verzehrt werden.

Gesunde Ernährung

Menü sollte bestehen aus:

• pflanzliche Öle;
• Obst und Gemüse;
• grün;
• Grütze;
• Fisch;
• nüsse;
• Sojaprodukte - Sojamilch, Käse, Hüttenkäse.

Omega-3-Fettsäuren sind unerlässlich. Es ist eine mehrfach ungesättigte Fettsäure. Es deckt den Bedarf des Körpers an Fetten und löst auch atherosklerotische Plaques auf. Omega-3-Fettsäuren sind in Pflanzenölen, Avocados, Walnüssen und fettem Fisch enth alten. Es ist ratsam, diese Lebensmittel jeden Tag zu essen.

Der Kaloriengeh alt des Speiseplans sollte auf 2500 kcal pro Tag reduziert werden. Die Norm für Flüssigkeit pro Tag beträgt bis zu 2 Liter. In den späteren Stadien entwickeln Frauen Schwellungen und erhöhten Druck. Unter diesen Bedingungen sollten Sie einen Ernährungsberater und Gynäkologen konsultieren.

Nährwertnuancen

Es ist besonders wichtig, frisches Gemüse zu verzehren. Es ist wünschenswert, dass sie fetth altige Lebensmittel ersetzen. Sie gelten als Hauptquellen für Vitamin E, C, Beta-Carotin und mineralische Bestandteile. Die nützlichsten Produkte können nach Farbe ausgewählt werden. Dunkelgrünes, dunkelgelbes, rotes Obst und Gemüse sind vorteilhafter.andere.

In der Ernährung sollten Gemüse- und Obstsalate sowie Blattgemüse enth alten sein, die reich an Folsäure sind (es schützt vor dem Auftreten von schädlichem Cholesterin). Diese Diät gilt als gute Vorbeugung gegen Erkrankungen des endokrinen Systems und bösartige Prozesse. Begrenzen Sie die Aufnahme von gesättigten Fetten. Für Schwangere ist es wichtig, sich an folgende Regeln zu h alten:

1. Es ist besser, fetth altige Lebensmittel durch pflanzliche Lebensmittel zu ersetzen, um die Ursache zu beseitigen.
2. Sie müssen vor dem Kochen mageres Fleisch wählen oder Fett entfernen.
3. Huhn ohne Haut essen, Fleischbrühe nicht kochen, da sie viel Cholesterin enthält.

Besonderes Augenmerk sollte auf Brühen gelegt werden. Auf der Oberfläche angesammeltes Fett ist gefährlich und muss daher vor Gebrauch entfernt werden. Schwangere mit hohem Cholesterinspiegel sollten die ganze Zeit unter der Aufsicht eines Kardiologen und Endokrinologen sein, während sie ein Kind tragen.