2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:39
Die Schwangerschaft ist die schönste und begehrenswerteste Zeit für eine Frau. Neues Leben unter dem Herzen, Euphorie, ein unvergleichliches Fluchtgefühl … Aber all dieser Charme verblasst mit der Zeit unter dem Joch von Toxikose, Ödemen, einem schnellen Wechsel der Wünsche und Stimmungen.
Neue Regeln
Mit Beginn dieser wunderbaren Zeit kommt die Zeit großer Verantwortung. Eine Frau beginnt kritischer mit ihrer Umgebung umzugehen. Sie reagiert sehr sensibel auf alle Menschen und Ereignisse und stellt natürlich hohe Ansprüche an sich selbst. Vor allem zu deiner täglichen Ernährung, denn nun soll sie alle notwendigen Elemente enth alten, um den Körper zu stärken und die Gesundheit zu verbessern. Eines der Lagerhäuser für nützliche Substanzen und Vitamine ist eine von allen geliebte Delikatesse, die gelbseitige Melonenprinzessin. Aber die Frage ist: "Ist es möglich, während der Schwangerschaft eine Melone zu haben?"
Expertenhilfe
Weich und saftig, süß und nahrhaft. Der Wunsch, ein Stück Melone zu kosten, wird stärker, wenn man nur an das zarte Fruchtfleisch einer reifen goldenen Schönheit denkt. Natürlich wird es immer diejenigen geben, die nicht zu ihren Fans gehören. Aber das tut seinen Vorzügen keinen Abbruch. Schließlich ist eine Melone ein großes NaturproduktVitaminkomplex.
Es ist ratsam, dass eine Frau in Position mit ihrem Arzt bespricht, ob es möglich ist, Melone während der Schwangerschaft zu essen, oder es sich immer noch nicht lohnt. Es ist notwendig, nicht nur nach den eingenommenen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln zu fragen, sondern auch nach Ihrem Tagesablauf und Ihrer Ernährung. Während dieser wichtigen Zeit wird empfohlen, auf alles zu achten. Und wenn Sie wirklich reifes helles Fruchtfleisch wollen, dann müssen Sie nur herausfinden, welche Vorteile Melonen während der Schwangerschaft haben.
Zusammensetzung. Verwendung in der traditionellen Medizin
Alle Melonen unterscheiden sich leicht voneinander. Dies hängt von den Wachstumsbedingungen und der Anzahl der Sonnentage ab. Aber im Allgemeinen haben sie die gleiche chemische Zusammensetzung: Zucker 15-20%, Vitamine B9, C, P, A, Folsäure, Eisen, Mineralsalze, Pektinsubstanzen. Darüber hinaus enthält Melone etwa 30 % fettes Öl.
Seit langer Zeit wird die Melone in der Volksmedizin bei psychischen Störungen, Rheuma, Tuberkulose, Skorbut, als Hustenmittel, Entzündungshemmer, Anthelminthikum eingesetzt. Man kann alles lange aufzählen, aber im Moment ist es uns wichtig herauszufinden, wie Melone in der Schwangerschaft nützlich ist.
Nützliche Eigenschaften
Was ist es wichtig, dass werdende Mütter über Melonenschönheit wissen? Wie gut ist Melone während der Schwangerschaft?
Melone kann von der zarten Kindheit bis ins hohe Alter von jedem gegessen werden. Daher wird es dem Baby im Mutterleib viele Vorteile bringen. Wenn Sie jedoch stillen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, um dieses Produkt in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Melonen ausgezeichnetHilfe im Kampf gegen Depressionen, Stress, neuropsychiatrische Erkrankungen. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie starke tägliche Stimmungsschwankungen haben.
Melone während der Schwangerschaft verbessert die Funktion des Hormonsystems.
Dank Spurenelementen (Kalium, Magnesium) nährt und stärkt die Schönheit mit den gelben Seiten das Herz-Kreislauf-System des Körpers, bekämpft Arteriosklerose. Außerdem reinigt es die Gefäße von Cholesterin.
Melone besteht wie viele Gemüse- und Obstsorten aus Ballaststoffen, die die Funktion des Verdauungssystems verbessern und die Darmmotilität verbessern. In dieser Hinsicht ist Melone während der Schwangerschaft sehr nützlich. Während einer solchen Zeit treten häufig Verstopfung und Hämorrhoiden auf. Und Melone wirkt abführend.
Dieses appetitanregende Produkt ist dank seiner harntreibenden Wirkung hervorragend zur Verringerung von Ödemen geeignet. Dies ist besonders in einer Zeit sinnvoll, in der die Nieren doppelt belastet sind.
Melone enthält Folsäure, was in der Schwangerschaft ein zusätzliches Plus ist. Dieses Element ist an der Unterstützung und Bildung der Plazenta beteiligt, ist für das Wachstum des Embryos und für die Bildung von Nervenfasern notwendig.
Die Pflanze enthält die Hauptquelle für die Stärkung der Immunität - Vitamin C, und es wird dringend davon abgeraten, während der Schwangerschaft krank zu werden. Auch in der Melone steckt Eisen. Es ist notwendig, Anämie zu behandeln und zu verhindern.
Und ein bisschen mehr über die Vorteile
Zur Stärkung von Haut, Haaren und Nägeln stecken außerdem viele Spurenelemente und Vitamine in der Melone. Beta-Carotinverbessert den Teint, stärkt das Haar; Silizium wirkt verjüngend, stellt die Struktur von Hartgewebe wieder her. Der Großteil der Elemente zur Aufrechterh altung des äußeren Zustands befindet sich im Fruchtfleisch an der Kruste.
Übrigens lassen sich aus der Melone stärkende und nährende Masken zubereiten. Es beseitigt perfekt Altersflecken (dazu müssen Sie die Haut mit ihrer Kruste abwischen). Und wenn das zerkleinerte Fruchtfleisch einen Monat lang regelmäßig auf das Gesicht aufgetragen wird, wird die Haut elastisch und erhält eine gesunde Farbe mit einem matten Finish.
Melone kalorienarm. Enthält viel leicht verdaulichen Zucker. Wie Sie sehen können, spielt die Melone während der Schwangerschaft eine wichtige Rolle in der Ernährung.
Kann es oder kann es nicht?
Wenn Ihr Arzt es empfiehlt und Sie Melone wirklich mögen, sind die Vorteile während der Schwangerschaft bereits bekannt, dann können Sie bedenkenlos ein paar kleine Scheiben pro Tag essen. Dennoch entpuppt sich selbst Medizin in großen Mengen als Gift, also sollte man bei allem Mäßigung üben.
Wenn eine allergische Reaktion auftritt, ist es besser, das Produkt nicht zu verwenden. Derzeit werden beim Anbau von Gemüse und Obst Nitrate und andere Chemikalien für ihr schnelles Wachstum und ihre frühe Reifung verwendet. Diese Substanzen sind schädlich, gefährlich und können den Körper beeinträchtigen. Daher sollten schwangere Frauen bei der Auswahl einer Melone besonders vorsichtig sein und das Produkt nur von vertrauenswürdigen Lieferanten kaufen. Kaufen Sie unter keinen Umständen Melonen von der Straße, angesichts der Schäden durch Autoabgase.
WieWählen Sie eine gute Melone?
Kaufen Sie Melonen direkt in der Reifezeit, am Ende des Sommers. Es ist also weniger wahrscheinlich, ein Produkt zu kaufen, das mit Nitraten gefüllt ist. Melonen sind lokal, russisch - Kolkhoznitsa und importiert - Torpedo, die aus den Ländern Zentralasiens importiert werden.
Sehen Sie sich die ausgewählte Frucht genau an, sie sollte keine Dellen, Risse oder andere Schäden aufweisen. Fühle es. Wenn die Haut weich ist, ist die Melone überreif. Wenn sehr fest, dann unreif.
Achte auf die Farbe der Schale. Ein gutes Zeichen, wenn seine Farbe hellgelb ist, der Schwanz trocken ist und die Nase beim Drücken gedrückt wird. Es sollte in diesem Fall den Grad seiner Weichheit berücksichtigen. Lässt es sich leicht drücken, ist die Melone überreif, wenn es schwer fällt, ist sie unreif.
Tippe mit deiner Handfläche auf die Melone. Sicherlich haben Sie schon oft gesehen, wie Menschen, die sich für Wassermelonen oder Melonen entscheiden, es tun. Der zu hörende Ton sollte taub und dröhnend sein.
Geruch. Die „richtige“Melone riecht köstlich und süß. Je heißer der Tag, desto süßer duftet es. Einige Melonen riechen nach Birnen. Es kommt auf die Sorte an.
Kaufe niemals eine angeschnittene Melone und bitte sie darum. Auf den Märkten h alten sich die Verkäufer meistens nicht sehr an die Hygienevorschriften. Du kannst nicht genau wissen, wohin das Messer gegangen ist, bevor es deine Melone geschnitten hat, also ist es am besten, es nicht noch einmal zu riskieren.
Lagerung und Ernte
Bewahre die geschnittene Melone mit der Schnittseite nach unten im Kühlschrank auf. Mit Frischh altefolie abdecken, damit es besser hält. Du kannst Melonen auch einfrieren. Aber h alten muss mannicht länger als 3 Monate. Die Kürbisse trocknen gut. Dazu in Stücke schneiden und auf ein vorbereitetes Blech oder Backblech legen. Einen oder mehrere Tage der Sonne aussetzen. Im ersten Fall muss es im Ofen oder auf der Fensterbank getrocknet werden. Getrocknete Melone kühl lagern.
In beiden Fällen bleiben alle nützlichen Inh altsstoffe der Melone perfekt erh alten. Viele unternehmungslustige Hausfrauen machen aus Melonen Marmelade, Marmelade, Getränke und sogar Cocktails. Sie haben während der Schwangerschaft Melone im Überfluss, die Bewertungen von Frauen (nur positiv) bestätigen dies.
Wie und womit man Melone isst?
Dieser appetitanregende Leckerbissen sollte morgens nicht auf nüchternen Magen und bei Hunger verzehrt werden. Melone während der Schwangerschaft eignet sich hervorragend zum Naschen. Essen Sie es also zwischen den Mahlzeiten. Nicht mit anderen Produkten mischen, um Verdauungsstörungen zu vermeiden! Es wird insbesondere nicht empfohlen, es gleichzeitig mit fermentierten Milchprodukten, k altem Wasser und Alkohol zu verwenden.
Und schließlich
Jetzt kennen Sie die Vorteile der Melone während der Schwangerschaft. Liebe Frauen, ernährt euch richtig, h altet in allem Maß und seid gesund! Schließlich hängt die Gesundheit Ihres Kindes jetzt von Ihnen ab.
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