2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:40
Kinder haben den Wintersport schon immer wegen seiner Dynamik, Ungewöhnlichkeit und einem Meer voller lustiger Erlebnisse gemocht. Die positive Wirkung des Trainings ist kaum zu überschätzen. Wie man einem Kind das Skifahren beibringt und wie man solche Veranst altungen richtig organisiert, wird durch bewährte einfache Empfehlungen angeregt.
Erste Schritte
Sie können Kindern bereits mit 4 Jahren das Skifahren beibringen. Laut Orthopäden wirkt sich der Unterricht früher stark auf das Skelett aus und kann zu einer unharmonischen Bildung von Körpersystemen führen.
Wenn das Baby bereits 4 Jahre alt ist, können Sie sich vollständig in die Methodik vertiefen, wie man einem Kind das Skifahren beibringt.
Ausstattungsauswahl
Für die erste Stunde ist es besser, Skier bis 70 cm Länge zu finden, Dauerausrüstung sollte ähnlich der Körpergröße des Kindes sein oder maximal 5 cm mehr.
Besser Laufzeug wählen, da es gute Bindungen hat.
Wenn einem Kind das Skifahren in einem höheren Alter beigebracht wird, wenn seine Körpergröße bereits 120 cm überschreitet, sollte die Ausrüstung nach denselben Regeln wie für Erwachsene ausgewählt werden. Die Länge der Ausrüstung muss seindie Distanz gemessen vom Boden bis zur ausgestreckten Handfläche des jungen Athleten, und auf keinen Fall länger.
Kindern unter 5 Jahren das Skifahren beizubringen, beinh altet normalerweise keine Stöcke.
Aber Sie sollten für einen ca. 30 cm großen speziellen Schleppstab sorgen. Er wird an ein festes, ca. 3 m langes Seil gebunden. Der Schleppstab dient als Hilfselement, damit das Baby sich richtig fühlt, echtes Gleiten.
Für das Training eignen sich am besten Schuhe mit stumpfer Spitze, die 3-4 cm länger sein sollten als die Breite des Befestigungsriemens.
An Kleidung wäre die beste Option ein Wollpullover, ein speziell gebürsteter Skianzug und eine Strickmütze.
Kindern das Skifahren noch zu Hause beibringen, damit sich das Kind an die Abmessungen und das Gewicht der Ausrüstung gewöhnt.
Die Schritte beherrschen
Kindern das Skifahren beizubringen ist wichtig, um einen einfachen Schritt zu meistern. Legen Sie die Stäbchen beiseite. Dem Kind wird angeboten, den rechten Fuß zu heben (zeigen Sie, wie es gemacht wird) und darauf zu stampfen, und dann das Gleiche mit dem linken Fuß zu tun. Die Übung wird mehrmals wiederholt.
Nachdem der Schritt ausprobiert wurde, können Sie mit dem Erlernen des Gleitschritts beginnen. Um es auszuführen, müssen Sie die Haupth altung des Skifahrers einnehmen: An den Knien sollten die Beine leicht gebeugt sein und der Körper leicht nach vorne geneigt sein.
Der Schwerpunkt verlagert sich auf den rechten Fuß, während dieser nicht vom Schnee abgerissen wird, und sie auf der Oberfläche nach vorne gleiten. Darinsobald der rechte Ski stoppt, wird die Übung mit dem linken Bein ausgeführt.
Das Kind muss verstehen, dass das Rutschen umso länger dauert, je mehr es sich vom Schnee abstößt.
Wenn diese Übung gemeistert ist, solltest du Skistöcke in die Hand nehmen und mit einem Gleitschritt durch den Schnee gehen, der nun noch schneller ausfallen wird.
Wenn der rechte Fuß nach vorne geht, liegt die Betonung auf dem Stock in der linken Hand. Und umgekehrt.
Hebetechniken lernen
Die Bergaufstiegstechnik für mittlere Steigungen wird Ihrem Kind helfen, den Hang hinaufzufahren.
Halbfischgrätenklettern besteht darin, einen Ski mit seiner Basis auf der Oberfläche und den zweiten schräg zu platzieren, während man sich auf die Kante konzentriert. Der Zeh bleibt vom ersten Ski fern.
Ein anderer Weg heißt "Leiter". Die linke Seite des Babys dreht sich zum Schneehügel. Ski sind parallel zueinander. Das linke Bein tritt parallel zum Spannansatz nach oben. Das zweite Bein ist mit dem ersten verbunden. Diese Stufe wird für einen steilen Hang verwendet. Du kannst dich auch auf Stöcke stützen.
Abfahrt und Bremsen
Um Ihrem Kind das Skifahren beizubringen, sollte besonders auf die Abfahrt und das Bremsen geachtet werden.
Bevor das Kind den Hügel hinunterrutscht, muss es die richtige Position einnehmen. Die Skier werden direkt und nah beieinander platziert. Beim Abstieg am Hang sind federnde Bewegungen erforderlich. Je steiler die Rutsche, desto stärker beugen sich die Knie.
Einer der Schlüssel, um einem Kind das Skifahren beizubringen, ist die Bremstechnik.
Versuchen Sie zunächst, die Bewegung an nicht steilen Hängen zu stoppen. Die Grundtechnik heißt „halber Pflug“. Das Gewicht wird auf den ersten Ski verlagert, der gerade läuft, die Spitze des anderen wird zum ersten gedreht und die Betonung wird mit der Innenkante ausgeführt.
Wenn diese Technik richtig ausgeführt wird, ist das Bremsen sanft. Nachdem Sie die Methode an einem sanften Hang gemeistert haben, sollten Sie versuchen, die Bewegung auf steileren Rutschen zu stoppen.
Auf der Suche nach einer Antwort auf die Frage, wie man einem Kind das Skifahren beibringt, ist es notwendig, die Auswahl der Ausrüstung und Methoden zur Beherrschung der Grundelemente des Skifahrens sorgfältig anzugehen. Es besteht kein Zweifel, dass das Skifahren mit der richtigen Herangehensweise an die Organisation einer solchen Veranst altung viel Spaß, lebendige und unvergessliche Eindrücke sowohl für das Kind als auch für die Eltern bringen wird.
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