Beikost für Babys: Zeitpunkt, Art der Beikost, notwendige Produkte

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:38

Babys Körper entwickelt sich. Er bewegt sich aktiv, setzt sich hin, versucht aufzustehen. Die Gewichtszunahme beginnt zu sinken. Dies ist eines der Signale, dass es an der Zeit ist, Beikost einzuführen. Wann ist die beste Zeit dafür?

Vor nicht allzu langer Zeit, noch vor ein paar Jahrzehnten, glaubte man, dass 2-3 Monate schon Zeit seien. Jetzt sind sich die meisten Ärzte einig: Es ist am besten, Beikost mit 6 Monaten einzuführen. Diese Zahl bezieht sich zwar auf die monatelange Fütterung des Babys während des Stillens. Tatsache ist, dass Muttermilch reich an Substanzen ist, die für die Entwicklung und das Wachstum des Kindes notwendig sind, und Mischungen einige Komponenten fehlen können. Wann mit dem Stillen beginnen? Künstliche Babys werden am besten mit 4 Monaten an Beikost gewöhnt. Zu diesem Zeitpunkt ist der Verdauungstrakt bereits reif genug, um neue Nahrung aufzunehmen. Die Aktivität der Enzyme ist höher geworden, ihre Konzentration hat sich der des Erwachsenen angenähert.

Es gibt noch ein weiteres Vorurteil - einige glauben, dass Beikost erst nach dem Erscheinen des ersten Zahns eingeführt werden sollte. Das ist nicht so. Schließlich ist das Aussehen von Zähnen individuell, bei manchen erscheinen sie von Jahr zu Jahr. Und in Ermangelung einer Vielzahl von Nährstoffen kann ein Kind sogar Rachitis entwickeln! Da sind andereeher bezeichnende Anzeichen für die Bereitschaft des Körpers des Kindes, neue Nahrung aufzunehmen. Säuglingsergänzungsnahrung wird während des Stillens von Monaten eingeführt.

Warum werden gestillte Babys mit 6 Monaten Beikost eingeführt?

Dafür gibt es mehrere Gründe. Erstens haben Babys vor diesem Alter einen Nahrungsschubreflex. Alles, was ihnen in den Mund kommt, stoßen sie mit ihrer Zunge heraus. Es gibt diesen Reflex, um das Kind davor zu schützen, dass Fremdkörper in den Mund gelangen, die verschluckt werden oder Erstickung verursachen können. Das Baby kann immer noch nicht spucken. Nach Abschwächung dieses Reflexes können Sie versuchen, das Baby mit einem Löffel zu füttern. Er wird in der Lage sein, Nahrung in den Mund zu nehmen und herunterzuschlucken.

Die H altung des Babys spielt eine wichtige Rolle bei der Bereitschaft zum Stillen. Mit 6 Monaten beginnen Babys normalerweise zu sitzen. Es ist viel bequemer, sich hinzusetzen, um von einem Löffel zu essen. Das Baby kann sogar eine Pose zeigen, in der es Lust oder Unwilligkeit zu essen zeigt. Wenn das Essen ihn anlockt, kann er sich zum Löffel nach vorne lehnen, wenn nicht, lehnen Sie sich zurück.

Kinder verbrauchen viele Kalorien, daher reicht ihnen die Muttermilch nicht mehr aus. Tatsache ist, dass festere Nahrung mehr Kalorien hat als Flüssigkeit, was sich wie eine wässrige Lösung von Nährstoffen herausstellt. Schließlich besteht Milch zu 88 % aus Wasser. Porridge ist viel nahrhafter. Dass ein Kind nicht mit Muttermilch gesättigt ist, kann man daran erkennen, dass es sehr oft anfängt, nach Brüsten zu fragen.

In diesem Alter zeigen Kinder aktiv Interesse an allem, was um sie herum passiert. Einschließlich Essen. Sie sehen Erwachsene etwas essen und versuchen es mit ErwachsenenProdukte.

Alle diese Zeichen weisen auf die Bereitschaft eines Kindes zur Einführung neuer Lebensmittel hin. Alle Kinder sind individuell, daher kann der Zeitraum für die Einführung von Beikost um einen halben Monat in die eine oder andere Richtung schwanken. Wenn diese Anzeichen nicht vorhanden sind und Sie 6 Monate alt sind, warten Sie 2-3 Wochen.

Gefahren der frühen und späten Einführung von Beikost

Wenn Sie zu früh neue Lebensmittel in die Ernährung Ihres Kindes einführen, ist der Körper Ihres Kindes möglicherweise noch nicht bereit dafür. Die Nahrung enthält Mikroorganismen, mit denen die Immunität des Babys nicht fertig wird. Lebensmittel können schlecht verdaut werden und auch Allergien auslösen. Und ein neues Leckerli kann auch das Interesse eines Babys an der Brust oder Flasche verringern, was zu einer Verringerung der Laktation der Mutter oder zu einem Gewichtsverlust des Babys führt.

Warum sollten wir Beikost nicht zu spät einführen? Muttermilch ist arm an Eisen und Zink, und das Baby kann diese Elemente nur über die Nahrung aufnehmen. Bei Eisenmangel entwickelt sich eine Eisenmangelanämie. Das Baby benötigt immer mehr Nährstoffe und die Gewichtszunahme nimmt jeden Monat ab. Auch der Mangel an ausreichend fester Nahrung hemmt den Kaureflex und die Weiterentwicklung der Kiefer- und Zungenmuskulatur. Und sie werden weiterhin nicht nur zum Essen, sondern auch zum Sprechen benötigt.

Ergänzungsnahrung für Kinder und Kinder

Die beliebteste Kindernahrung, ansonsten kann man sie als traditionell bezeichnen. Ihr Zweck ist es, für die Gesundheit des Kindes zu sorgen. Geben Sie die Ernährung von Säuglingen monatelang als Ergänzungsnahrung ein. Zunächst wird dem Baby neue Nahrung in einer Mikrodosis verabreicht, und innerhalb von etwa einer Woche wird deren Menge erreichtAltersnorm. Der Körper des Kindes erhält die notwendigen Nährstoffe. Milch wird schrittweise aus der Ernährung des Babys genommen.

Pädagogische Beikost - hier bekommt ein Kind neue Produkte in Mikrodosen vom Tisch der Erwachsenen. Eine Mikrodosis ist die Menge, die zwischen die Nagelspitzen des geschlossenen Daumens und Zeigefingers passt.

Pädagogische Beikost für Babys hat weniger eine nahrhafte als vielmehr eine kognitive Funktion. Er führt das Kind in die Ernährung von Erwachsenen ein. Muttermilch bleibt die Hauptnahrung, mindestens bis zu einem Jahr.

Obst oder Gemüse

Was zuerst eingeben? Seit vielen Jahren ist es üblich, Beikost mit Fruchtsäften oder Pürees zu beginnen. Moderne Ärzte raten davon ab. Obst ist eine ziemlich aggressive Nahrung für den Magen-Darm-Trakt von Babys. Es ist besser, mit ihnen zu warten. Außerdem sind Pürees und vor allem Säfte reich an Zucker, was zwei unerwünschte Folgen haben kann. Erstens kann ein Kind viel an Gewicht zunehmen, und zwar nicht so sehr aufgrund des Wachstums des gesamten Organismus, sondern aufgrund der Ansammlung von überschüssigem Fettgewebe, und zweitens dürfen nach süßen Pürees langweilige Müsli- und Gemüsepürees nicht sein seinen Geschmack überhaupt.

Wo anfangen?

Also sind Gemüsepürees und Müsli die am besten geeigneten Nahrungsmittel, um mit der Ernährung eines Babys zu beginnen. Sie sind arm an Zucker und Säuren, die den Magen reizen können. Meistens wird empfohlen, mit leichtem und hypoallergenem Gemüse zu beginnen. Aber wenn das Baby nicht gut zunimmt, empfehlen Ärzte oft, die erste Fütterung des Babys mit Getreide zu beginnen. KashiWählen Sie glutenfrei. Das sind Getreide aus Mais, Buchweizen und Reis. Tatsache ist, dass der Körper des Babys Gluten noch nicht verdauen kann, was ihm eine unnötige Belastung und Schadstoffe zufügt.

Fehler bei der Einführung von Beikost

Geben Sie nicht sofort die Altersdosis des Produkts. Beginnen Sie am besten mit etwa einem Viertel Teelöffel. Normalerweise wird die Menge an neuen Lebensmitteln in einer Woche auf die Altersdosis gebracht, aber manchmal wird der Prozess um einen Monat verlängert, während andere Gerichte parallel in die Ernährung aufgenommen werden, wenn keine gesundheitlichen Probleme vorliegen. Es ist wichtig, den Zustand des Babys zu überwachen: Zeigt es Anzeichen von Unwohlsein, welche Farbe und Konsistenz hat sein Stuhlgang und wie oft tritt er auf?

Keine Notwendigkeit, am Nachmittag Beikost einzuführen. Wenn Sie Ihrem Kind morgens ein neues Produkt geben, ist es einfacher, seinen Zustand den ganzen Tag über zu verfolgen.

Führen Sie neue Produkte nicht zu oft ein oder verzögern Sie diesen Prozess im Gegenteil. Das optimale Intervall zwischen der Einführung eines neuen Futters beträgt eine Woche.

Nicht eilen. Es ist nicht notwendig, zwei Produkte am selben Tag einzuführen. Außerdem müssen alle Gerichte eine Komponente enth alten.

Es gibt Zeiten, in denen Sie keine neuen Lebensmittel in die Ernährung Ihres Babys aufnehmen sollten. Dies geschieht, wenn sein Körper geschwächt ist: während einer Krankheit, eine Woche vor der Impfung und eine Woche danach, während Reisen und extremer Hitze.

So führen Sie Beikost ein

Wie ist die richtige Ernährung des Babys? Es ist wichtig, dies in einer ruhigen Umgebung zu tun, damit das Kind nicht abgelenkt wird. Mutti kann selbst einen Löffel Püree probieren undZeigen Sie ihrem Gesichtsausdruck, wie lecker es ist. Schließlich unterscheiden und kopieren Babys bereits Gesichtsausdrücke! Sie können Ihr Baby sofort nach dem Abstillen stillen. Muttermilch bleibt immer noch in seiner Ernährung, und das Saugen an der Brust für das Baby ist angenehm und beruhigt es. Wenn ein Kind sich weigert, etwas Neues zu essen, zwingen Sie es nicht, sondern versuchen Sie es in einer Woche noch einmal.

Wenn ein Baby gestillt wird und kein Wasser trinkt, wird Wasser unentbehrlich, wenn Beikost eingeführt wird. Schließlich ist das neue Futter fester und enthält weniger Flüssigkeit.

Es gibt Empfehlungen für die monatliche Ernährung von Babys.

Gemüse

Um Verstopfung beim Füttern von Säuglingen zu vermeiden, sollte ein gesundes Baby mit normalem und besonders großem Gewicht mit Gemüse beginnen. Das Baby ist mit 6 Monaten bereit für sie. Sie werden in Form eines Pürees eingeführt. Sie müssen mit Gemüse wie Zucchini, Blumenkohl, Brokkoli, Kürbis, Kartoffeln, Karotten beginnen. Was ist wichtig zu wissen? Zu Beginn gibt es Kartoffelpüree aus einem Gemüse, dann, wenn das Baby sich bereits mit allen anderen vertraut gemacht hat und sein Körper sie akzeptiert hat, können Sie aus zwei Gemüsen Kartoffelpüree machen. Sie sollten sich nicht von Kartoffeln hinreißen lassen, sie sind für Säuglinge schwer verdaulich, daher werden sie normalerweise als Komponente für gemischten Kartoffelbrei verwendet. Zunächst wird grünes Gemüse in die Ernährung des Kindes aufgenommen - es ist weniger allergen als orangefarbenes. Das erste kann Zucchini sein, dann Blumenkohl, dann Brokkoli. Mit Kürbis kann ein Kind ab 7 Monaten beginnen, Karotten noch später, 2-3 mal pro Woche und in Kombination mit anderem Gemüse.

Wie man Gemüsepüree kocht

Wie man zum ersten Mal Zucchini kochtStillen oder nach Gemüse? Es ist einfach zu tun. Gemüse sollte gewaschen, geschält und entkernt werden. Dann müssen Sie sie in Würfel schneiden und in einen Topf oder Wasserbad geben und zum Kochen bringen. Gekochtes Gemüse wird mit einem Mixer gehackt und mit etwas Brühe versetzt, in der es gekocht wurde. Die Konsistenz des resultierenden Pürees sollte ziemlich flüssig sein und Kefir ähneln. Es sollte sofort verzehrt und nicht im Kühlschrank aufbewahrt werden. Kein Salz, kein Zucker, keine Gewürze werden benötigt.

Kashi

Wird nächsten Monat eingeführt, wenn das Baby gesund ist. Wie bereits erwähnt, müssen Sie Mais-, Reis- und Buchweizenbrei kochen. Brei wird gekocht, um das Baby auf dem Wasser zu füttern, Zucker wird nicht gegeben. Kindern bis zu einem Jahr ist sowohl Kuh- als auch Ziegenmilch verboten. Aber Sie können ein wenig Muttermilch oder Formel hinzufügen. Brei nach der Einführung von jedem kann jeden Tag abgewechselt werden. Normalerweise erh alten Kinder morgens und abends Brei, aber wenn sie übergewichtig sind, lohnt es sich, ihn nur morgens einzuführen. Brei für Babys sollte in seiner Konsistenz Kartoffelpüree ähneln. Dazu wird der fertige Brei mit einem Mixer gemahlen oder das Getreide vor dem Kochen in einer Kaffeemühle zu Pulver gemahlen.

Hirsebrei kann mit 8 Monaten eingeführt werden.

Fleisch

Kinder sind ab dem 8. Monat bereit, Fleisch zu essen. Es enthält bioverfügbares Eisen, das eine hervorragende Vorbeugung gegen Anämie darstellt.

Fleisch wird auch in Form von Kartoffelpüree in die Ernährung des Kindes aufgenommen. Es ist richtig, mit Kalbfleisch, Rind, Pute, Kaninchen zu beginnen. Huhn gilt als ziemlich allergen. Mit Selbstzubereitung von Hackfleisch, gekochtem Fleisch2 mal durch einen Fleischwolf gefahren. Einen Monat später können Sie der Ernährung des Kindes Fleischbrühe hinzufügen. Mit 9 Monaten sollten Sie Hackfleischbällchen im Dampf probieren. Etwa zur gleichen Zeit ist der Körper des Babys bereit für Fisch. Es lohnt sich, es 1-2 Mal pro Woche zu verwenden. Doch wenn ein Kind an Allergien leidet, dann sollten Fisch und Brühe noch nicht auf seinem Speiseplan stehen. Schweinefleisch wird jedoch nur eineinhalb Jahre und in sehr geringen Mengen in die Ernährung eines Kindes aufgenommen.

Obst

Schon ab 7 Monaten kann Apfelmus in die Ernährung des Babys aufgenommen werden. Mit 8 Monaten werden Pflaumen eingeführt. Idealerweise sollte es parallel zum Kaninchenfleisch eingeführt werden. Dadurch wird die Wirkung der Produkte ausgeglichen. Zum Frühstück - Brei und Obst, zum Mittagessen - Fleisch und Gemüse. Die nächste Frucht könnte eine Birne sein. Sie können auch andere Früchte einführen, die für den Wohnort charakteristisch sind. Pfirsich, Aprikose. Viele Kinder lieben Bananen.

Getränke

Ab dem 7. Lebensmonat können Kräutertees in die Ernährung des Babys aufgenommen werden. Und nachdem er den Geschmack von Apfel und Pflaumen erkannt hat, können Sie daraus Kompott kochen. Getrocknete Aprikosen können erst nach einem Jahr zum Kompott hinzugefügt werden.

Was ein Baby mit einem Jahr essen kann

Bis zum Jahr ist der Körper des Babys reif genug, um Eigelb, Hüttenkäse, Obst und Säfte zu essen. Auf seinem Speiseplan stehen bereits Gemüse, Müsli, Fleisch und Fisch, mit etwas Brot, Keksen, Sauermilchprodukten, Gemüse und Butter kann diese Liste ergänzt werden. Für das Eigelb können Sie Hühner- oder Wachteleier verwenden, wobei Sie letzteres bevorzugen, weil sieweniger allergen. Das Eigelb am besten morgens essen, in den Brei geben oder mit der Muttermilch vermahlen.

Kuhmilch unter einem Jahr wird nicht empfohlen, zumal sie Muttermilch oder Säuglingsnahrung nicht ersetzen kann. Im Jahr kann es verabreicht werden, wenn das Kind nicht zu Allergien neigt und keine hypoallergene Mischung gegessen hat. Wenn das Baby es ablehnt, es zu trinken, können Sie es zuerst mit Muttermilch oder Babynahrung mischen.