Ein Kind hat Angst, alleine zu schlafen: Gründe, Ratschläge und Empfehlungen von Psychologen

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:39

Wenn ein Kind Angst davor hat, alleine zu schlafen und auch ohne geliebte Menschen in seinem Zimmer zu bleiben, dann ist dies, wie Kinderpsychologen sagen, der Höhepunkt des Problems. Die wahre Ursache von Ängsten liegt in der Tiefe verborgen. Angstzustände, die den gesunden Schlaf beeinträchtigen, können verschiedene Ursachen haben. Eltern sind verpflichtet, aufmerksam auf ihre Kinder zu achten und ihnen zu helfen, damit sie Ruhe und Zuversicht gewinnen und auch lernen, alleine zu schlafen.

Kinderängste

Das Kind hat Angst nachts zu schlafen, weil es Angst hat. Ängste sind unterschiedlich: Manche hängen mit Persönlichkeitsmerkmalen und allgemeinem Wohlbefinden zusammen, andere sind gesellschaftlich, familiärem Umfeld, sozialem Umfeld geschuldet, wieder andere sind die Formation der Psyche oder gelten als altersbedingt, die jedem Individuum innewohnen.

Angst wird als Überlebensemotion bezeichnet, die angesichts realer oder möglicher Gefahren alle Kräfte des Körpers mobilisiert. Mit anderen Worten, es ist notwendigEmotion. Wenn das Baby groß ist, bringen die Eltern selbst bei, Angst vor Steckdosen, heißen Bügeleisen und dergleichen zu haben. Wenn dieses Gefühl jedoch obsessiv ist und es keine Voraussetzungen dafür gibt, wirkt es sich negativ auf ihn aus und stört Ruhe und Schlaf.

Wie gehe ich mit Angst um?

Zuallererst müssen Mütter und Väter lernen, auf ihre Sprache und Emotionen zu achten. Kinder im frühen und mittleren Schul alter sehen sich so, wie sie von ihren Angehörigen repräsentiert werden, also ängstlich, handlungsunfähig. Erwachsene vergessen, dass ihr Kind schon viel gelernt hat, aber das wird leider nicht erkannt und ständig hinterfragt. Dieses Verh alten der Eltern erzeugt Angst. Nur Verständnis, Liebe und Fürsorge werden dir helfen, selbstbewusster zu werden.

Angst vor der Dunkelheit

Warum hat ein Kind Angst davor, alleine zu schlafen? Die häufigste Kindheitsangst ist die Angst vor der Dunkelheit. Viele Kinder haben Angst, im Dunkeln allein zu sein und ihre Mutter aus den Augen zu verlieren, oder ohne die Hilfe eines Erwachsenen fällt es ihnen schwer, sich vor dem Schlafengehen zu beruhigen. Während und nach dem Stillen ist dieses Phänomen durchaus verständlich. Grund ist die enge Bindung des Babys zu seiner Mutter, nur bei ihr fühlt es sich beschützt. Mit zunehmendem Alter verschwinden diese Probleme und das Kind wird ruhig in Ruhe gelassen. Wenn Ihr Kind jedoch seine Mutter nicht loslässt, nicht in seinem Bett schläft, mitten in der Nacht aufwacht und zu seinen Eltern rennt, dann sollten Sie über die Gründe für dieses Verh alten nachdenken.

Gründe, die einen erholsamen Schlaf beeinträchtigen

Warum hat ein Kind Angst davor, alleine zu schlafen? Es gibt viele Gründe, warum der Schlaf unterbrochen werden kann. Hier sind einige davon:

1. Negative Nachrichten oder Filmmaterial gesehenKatastrophen, die im Fernsehen gezeigt werden, werden durch verstörende Gedanken hinausgezögert.
2. Wenn ein Elternteil ein Kind bestraft, indem es es in einen Raum ohne Licht sperrt, wird es sicherlich Angst bekommen und seine Angst ertragen, wenn sich die Tür öffnet.
3. Unheimliche imaginäre Monster oder die Einschüchterung von Babys, wie Baba Yaga, stören ebenfalls den ruhigen Schlaf. Wenn ihm nahestehende Personen sagen, dass er hinreißen kann, dann hat er keinen Grund, es nicht zu glauben.
4. Ältere Kinder können einem Kleinkind auch Angst machen, indem sie gruselige Geschichten erzählen.
5. Negative Emotionen, die in letzter Zeit aufgetreten sind, können sich zu Angst entwickeln und den Schlaf eines Kindes stören.
6. Ein emotional übersättigter Tag, einschließlich eines Übermaßes an positiven Emotionen, provoziert unruhigen Schlaf.
7. Nächtliche Alpträume können sowohl einem Kleinkind als auch einem Teenager Angst machen.
8. Konflikte mit Gleich altrigen oder Lehrern führen zu schlechter Schlafqualität und hinterlassen unangenehme Spuren im Tag.

So können sich all die imaginären Ängste und Sorgen zu einer ständigen Angst entwickeln. Dieser Zustand erlaubt dem Baby nicht, sich ruhig und geschützt zu fühlen. Daher wird das Alleinsein im Dunkeln mit seinen Gedanken zu einer ernsthaften Prüfung für das Kind. Er möchte solche schlechten Gefühle so schnell wie möglich loswerden, und Eltern, an die sich Kinder um Hilfe wenden, können ihm zuallererst dabei helfen.

Ängste und Ängste, die je nach Alter des Kindes auftreten

Nachtängste und -ängste unterscheiden sich je nach Altersklasse:

1. In zwei oder dreiJahr beginnen die Kinder, den Kindergarten zu besuchen, unabhängig zu sein, sich mit anderen Jungs anzufreunden. Angst, Schlafstörungen können auch aufgrund negativer Eindrücke, schrecklicher Programme, Zwietracht zwischen den Eltern, imaginären Monstern und anderen Dingen auftreten. Daher ist es für Mütter und Väter sehr wichtig, mit dem Baby zu kommunizieren, sich zu beruhigen und die Ursache der Aufregung herauszufinden. Er sollte sich eingebunden und unterstützt fühlen.
2. Ein Kind im Alter von 6 Jahren hat Angst, alleine zu schlafen, was ist der Grund? Zu diesem Zeitpunkt gibt es eine Übergangszeit, dh der Kindergarten endet und die Schuljahre stehen bevor. Er findet viele Freunde, er wird sozial aktiv. Die Vorstellungskraft ist in dieser Altersperiode entwickelt und kann daher durch Alpträume gestört werden. Darüber hinaus ist viel Aufregung mit neuen Ereignissen verbunden, mit der Außenwelt. Die Aufgabe der Eltern ist es, das Unverständliche zu klären, in einem sich verändernden Umfeld H alt und Trost zu geben.



3. Mit zehn oder zwölf Jahren setzt die Teenagerkrise oder -krise ein. Zu diesem Zeitpunkt werden alle Nebenwirkungen verschlimmert, das Verständnis von Problemen wird verschlimmert. Durch Streit mit den Eltern, Stimmungsschwankungen usw. entstehen innere Unruhe und ein mysteriöser Schreck. Ständige Gedanken, Angst vor Einsamkeit stören den richtigen Schlaf. Es ist notwendig, freundschaftliche Beziehungen in der Familie zu pflegen, sich mit den Problemen des Kindes auseinanderzusetzen, mitzufühlen und sich positiv einzustimmen.

Wie kann man Grundschülern helfen?

Wenn ein Kind zu Beginn der Schule Schlafangst hatte, dann bieten Experten für Kinder im Alter von sieben bis acht Jahren die folgende Methode anEntspannung. Denken Sie im Bett liegend darüber nach, was positive und angenehme Emotionen hervorruft. Stellen Sie sich insbesondere vor, wie Sie unter den Strahlen der sanften Sonne auf dem Meeressand laufen. Am besten ist es natürlich, im Beisein der Mama eine Fantasiereise zu unternehmen, dabei laut über das Gesehene zu diskutieren und verschiedene Geschichten zu erfinden oder über auftauchende Fantasiebilder zu diskutieren. Nach einiger Zeit wird das Kind dies ohne die Beteiligung der Eltern tun können.

Der nächste Weg ist, mental eine Schutzmauer aufzubauen, die weder Ärger noch Gefahr durchlässt.

Wenn eine Mutter wenig Zeit hat und nicht lange bei ihrem Kind bleiben kann, können Sie Ihre Lieblingsmusik oder Audiomärchen einsch alten. Dies wird jedoch die Live-Kommunikation nicht ersetzen, was Vertrauen gibt, dass geliebte Menschen im Kampf gegen Ängste immer zu Hilfe kommen.

Wann benötigen Sie fachliche Hilfe?

Wenn ein Kind im Alter von 8 Jahren Angst hat, alleine zu schlafen, und die Ängste nicht verschwinden oder obsessive Phobien bestehen, wird empfohlen, sich an Spezialisten zu wenden. Träume, Wutanfälle, unruhige Nächte und stressige Zustände können durchaus Anzeichen einer Störung sein. Lassen Sie dieses Problem und die angespannten Beziehungen und die falsche Verh altenstaktik im Familienkreis nicht zu. Es ist unmöglich, solche Probleme zu ignorieren, da ein solcher Zustand nicht nur den guten Schlaf, sondern auch die Gesundheit des Kindes beeinträchtigt. Außerdem nimmt er mit zunehmender Reife seine unbesiegte Angst mit ins Erwachsenen alter, zusammen mit anderen positiven Beispielen.

Warum hat ein Kind Angst, allein in einem Zimmer zu schlafen?

Mit MedizinAus Sicht kann die Ursache dieses Problems wie folgt sein:

1. Unreife des Nervensystems.
2. Psychologisch - Eifersucht, Angst, Misstrauen, übermäßige Beeindruckbarkeit und mehr.
3. Der Psychotyp des Kindes ist extrovertiert.
4. Einige Merkmale des Schwangerschafts- und Geburtsverlaufs.

In allen oben genannten Fällen ist die Hilfe von Spezialisten erforderlich: ein Kinderpsychologe, ein Neurologe, ein Neuropsychologe.

Andere häufige Ursachen

Die häufigsten Ursachen sind:

1. Übererregung. Eine starke Belebung eine Stunde vor dem Schlafengehen kann zu einer schlaflosen Nacht werden.
2. Angst vor etwas Neuem oder Veränderungen im Leben. Zum Beispiel hat ein Kind im Alter von 7 Jahren Angst, alleine zu schlafen, weil es vor dem Schuleintritt eine starke Erfahrung gemacht hat. Für ältere Kinder - vor Prüfungen oder dem Verlassen der Heimatstadt. Für Kindergartenkinder - ein neues Bett, eine lange Reise und mehr. Außerdem kann Unwohlsein auch Angst hervorrufen.
3. Angst und Angst vor fiktiven oder Märchenfiguren. Zum Beispiel nehmen sie jedes Rascheln oder Rauschen von Laub vor dem Fenster als das Erscheinen von Monstern wahr.

Egal aus welchen Gründen das Baby Angst davor hatte, alleine zu schlafen, Eltern können helfen. Und in den meisten Fällen.

Was ist, wenn das Kind Angst hat, alleine zu schlafen?

Um dies zu tun, gibt es mehrere Möglichkeiten, eine positive Einstellung zu bewahren und Ängste loszuwerden. Eltern können nicht:

1. Ignorieren Sie die Alpträume und Ängste IhrerKind.
2. Vor einem Kind fluchen oder streiten.
3. Erschrecken Sie mit negativen Charakteren, die kommen und ihn mitnehmen werden, sowie mit Gruselgeschichten.
4. Über Ängste lachen.
5. Spielen Sie mit und sagen Sie, dass es Monster gibt.
6. Um Druck auf das Baby auszuüben. Zu sagen, dass er schon groß ist und es lächerlich ist, Angst vor der Dunkelheit zu haben.
7. Lesen Sie Gruselgeschichten und erzählen Sie Gruselgeschichten, zeigen Sie dieselben Zeichentrickfilme.
8. Verwirrung oder Schwäche zeigen.
9. Bestrafe das Baby, indem du es in einen dunklen Raum sperrst.

Manchmal möchte ein Kind, das von seiner Angst berichtet, einfach die Aufmerksamkeit seiner Eltern auf sich ziehen, um mit ihnen allein zu sein, also solltest du es nicht sofort alleine in den Schlaf schicken. Höchstwahrscheinlich hat er nicht genug Fürsorge und Kommunikation.

Was ist Elternhilfe?

Wenn ein Kind Angst hat, alleine in einem Zimmer zu schlafen, dann empfehlen Experten auf dem Gebiet der Kinderpsychologie:

1. Wähle etwas, das Sicherheit symbolisiert - schlafe besser mit deinem Lieblingsspielzeug. Außerdem können ihr mysteriöse Worte zugeflüstert werden, die sie geheim h alten wird.
2. Bleib im Nebenzimmer und rede - die Kinder sind ruhiger, wenn sie hinter der Wand eine ruhige Mutterstimme hören. Die Stille macht ihnen Angst und schafft neue Ängste. Ein Vogelkäfig oder Aquarium hat den gleichen Effekt, da sie nachts wie tagsüber Geräusche hören und sich schnell beruhigen.
3. Widme dem Kind tagsüber mehr Zeit - wenn das Baby tagsüber genug Aufmerksamkeit, Zuneigung und Fürsorge erhält, dann ist es ruhigerwird sich nachts anfühlen. Die Angst vor dem Einschlafen kommt von einem Mangel an Aufmerksamkeit, Liebe und Fürsorge.
4. Stellen Sie ein Einschlafritual zusammen - eine Stunde vor dem Schlafengehen ist es besser, Spiele im Freien zu absolvieren. Dann ist alles individuell, zum Beispiel ein Glas Kefir oder Milch trinken, duschen, Zähne putzen, ein Märchen von der Mutter vorlesen hören, umarmen, gute Nacht wünschen.
5. Benutze ein Nachtlicht - Kinder gewöhnen sich allmählich an die Dunkelheit. Wenn ein Kind Angst hat, alleine zu schlafen, sollten Sie nicht das Licht aussch alten, die Tür schließen und es im Dunkeln allein lassen, nur weil Sie glauben, dass das Baby gewachsen ist.
6. Achten Sie auf die Einrichtung des Kinderzimmers - richten Sie es am besten mit dem Kind ein und berücksichtigen Sie dabei alle seine Wünsche. Fügen Sie mehr leuchtende Farben hinzu und füllen Sie alle Lücken mit Ihren Lieblingsspielzeugen.
7. Spiele tagsüber mit dem Nachtschreck - das Spielen von Blinden auf spielerische Weise wird dir beibringen, keine Angst vor der Dunkelheit zu haben. Und ein Hexenstab unter dem Bett schützt den Schlaf.
8. Wenn das Baby aufgewacht ist, ist es ratsam, das Ritual des Hinlegens zu wiederholen - wenn das verängstigte Baby nachts zu Ihnen gerannt ist, ist es ratsam, es zu umarmen und zu beruhigen. Dann bring ihn in dein Zimmer und warte, bis er eingeschlafen ist, mache ihm klar, dass du da bist und ihm immer helfen wirst.

Wenn ein Kind Angst hat, alleine zu schlafen, dann müssen die Eltern ruhig bleiben, da jede Nervosität auf das Baby übertragen wird und es darunter leidet. Und wenn Papa und Mama voller Zuversicht sagen, dass sie gemeinsam alle Monster besiegen werden, dann glaubt das Kind aufrichtig daran und wird ruhig.