2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:40
Moderne werdende Mütter versuchen bei normaler Gesundheit bis zur Geburt ein aktives Leben im gewohnten Rhythmus zu führen. Diese Initiative wird von vielen Ärzten unterstützt, denn gute Laune und moderate körperliche Aktivität wirken sich positiv auf den Schwangerschaftsverlauf aus. Viele Damen in Position lehnen Urlaube oder Besuche bei Verwandten in anderen Städten nicht ab. Können Schwangere mit dem Zug fahren und was ist das sicherste Verkehrsmittel?
Reise und Schwangerschaft: offizielles Vorgehen und Meinung der Ärzte
Fluggesellschaften auf der ganzen Welt sind sich einig, dass Frauen über 36 Schwangerschaftswochen nicht fliegen sollten. Dies ist ein offizielles Verbot. Und trotz persönlicher Umstände wird die werdende Mutter in den letzten Wochen vor der Geburt kein Flugticket kaufen können. Ist die Bahnreise für Schwangere möglich, gibt es ähnliche Verbote für Bahnbeförderer? Diese Frage ist nicht offiziellgeregelt. Eine werdende Mutter, die sich in jedem Stadium der Schwangerschaft befindet, kann Bahntickets kaufen. Und das bedeutet, dass die Frau selbst entscheiden muss, ob die Reise möglich ist oder nicht. Bevor Sie Tickets kaufen, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt. Moderne Experten sind sich einig, dass das Reisen mit dem Zug im normalen Verlauf der Schwangerschaft für die Frau selbst und ihr ungeborenes Kind sicher ist.
Beste Reisezeit
Der optimale Schwangerschaftszeitraum für Bahnreisen ist das zweite Trimester. Zu diesem Zeitpunkt ist das Risiko von Komplikationen und einer starken Verschlechterung des Wohlbefindens minimal. Einige Ärzte glauben, dass die Reise im ersten Trimester möglich ist, sofern keine Kontraindikationen und Toxikose vorliegen. Bei der Planung eines Urlaubs sollten Sie klimatische und wetterbedingte Faktoren berücksichtigen. Wenn Sie beispielsweise in den Süden reisen, ist es wünschenswert, dass die Reise in die heißesten Regionen abends, morgens und / oder nachts stattfindet. Es wird werdenden Müttern nicht empfohlen, ihren Körper plötzlichen Klimaveränderungen auszusetzen. Wenn die Schwangerschaft mit einem Urlaub zusammenfällt, ist es besser, in ein Resort zu gehen, das in seinen klimatischen Bedingungen einem festen Wohnsitz ähnelt. Es ist für Damen in der Position von Flügen "vom Winter zum Sommer" und umgekehrt nicht akzeptabel.
Kontraindikationen für Bahnreisen während der Schwangerschaft
Vor dem Ticketkauf muss die werdende Mutter Rücksprache mit dem betreuenden Arzt h alten. Ist es erlaubt, während der Schwangerschaft mit der Bahn zu reisen?jeden konkreten Fall. Es lohnt sich, die Reise zu verweigern, wenn sich eine Frau nicht sehr wohl fühlt. Toxikose, Ödeme, Verdauungsstörungen und Müdigkeit - diese Symptome werden bei vielen schwangeren Frauen beobachtet. Bei so viel Wohlbefinden wird selbst eine kurze Fahrt mit der S-Bahn zur echten Prüfung. Wenn eine Frau in der Vergangenheit Fehlgeburten hatte, sollte sie während der Schwangerschaft besonders auf ihre eigene Gesundheit achten. Jegliche Reise ist in diesem Fall höchst unerwünscht. Absolute Kontraindikationen für lange Reisen sind: Plazenta praevia und ihre tiefe Lage, erhöhter Uterustonus. Unter diesen Bedingungen sind Ruhe und eine moderate Verringerung der körperlichen Aktivität für die werdende Mutter wichtig.
Vorbereitung auf die Reise
Auf jeder Reise sollte eine Schwangere einen Auszug aus ihrer Krankenkarte oder die Austauschkarte selbst (je nach Laufzeit) mitnehmen. Diese Dokumente werden vom Arzt während des Beratungsgesprächs vor der Reise ausgestellt und ausgestellt. Ein Ausflug ans Meer während der Schwangerschaft bringt viele angenehme Emotionen und neue Erfahrungen. Vergessen Sie jedoch nicht, nicht nur ein Hotel zu buchen, sondern auch die Adressen und Telefonnummern der örtlichen Krankenhäuser herauszufinden. Im Voraus müssen Sie eine Liste erstellen, was Sie unterwegs mitnehmen müssen. Zugtickets sollten auch im Voraus gekauft werden. Für Schwangere ist es am bequemsten und sichersten, in Autos mit Schlafplätzen in den unteren Regalen zu fahren. Es gibt einige Anforderungen an den Komfort des Zuges selbst.
Geheimnisse der Ticketauswahl fürzukünftige Mütter
Sie können während der Schwangerschaft mit dem Zug reisen, aber es ist ratsam, sich im Voraus um Ihr eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Achten Sie bei der Buchung von Tickets auf die Klasse des Zuges. In unserem Land sind immer noch ver altete Waggons ohne Klimaanlagen und Trockenschränke in Betrieb, und dies ist nicht die beste Option für eine schwangere Frau. Besonderes Augenmerk sollte auf die Auswahl der Tickets gelegt werden.
Zugreisen ist am bequemsten in Begleitung von Verwandten oder Freunden, die das ganze Abteil gekauft haben. Wenn die werdende Mutter alleine verreist, ist die Hauptbedingung der Kauf eines Tickets mit einem Sitzplatz im untersten Regal. Fernreisen während der Schwangerschaft mit der Bahn sind zwangsläufig mit ständigem Kontakt zu einer Vielzahl von Fremden verbunden. Beim Ticketkauf ist es unmöglich, alle Mitreisenden vorab kennenzulernen und auf deren Gesundheit zu achten. Und das ist ein weiterer Grund, sich für einen Sitzplatz in einem Abteilwagen zu entscheiden. Selbst eine banale Krankheit wie SARS, die während der Schwangerschaft erlitten wird, kann die Gesundheit von Mutter und Kind beeinträchtigen. Bei der Auswahl eines Autos mit reserviertem Sitzplatz sollten Abteilsitze in Betracht gezogen werden, Seitensitze gelten als weniger bequem.
Was mitnehmen auf dem Weg zur werdenden Mutter?
Die wichtigste Voraussetzung für eine lange Zugfahrt ist bequeme Kleidung. Wählen Sie Kleidung je nach Jahreszeit aus natürlichen Stoffen. Wichtig ist, dass die ausgewählten Kleidungsstücke nirgendwo reiben und gut auf der Figur sitzen. Im Zug ist besonders auf die persönliche Hygiene zu achten: Feuchttücher und eine Flascheuniverselles Antiseptikum - dies sind obligatorische Zubehörteile. Wenn Sie länger als einen Tag unterwegs sind, können Sie Zubehör zum Waschen und das nötige Minimum an Kosmetik in einer separaten Kosmetiktasche sammeln.
Während der Schwangerschaft wird das Reisen mit dem Zug bequemer, wenn Sie einen eigenen Kissenbezug oder sogar ein spezielles aufblasbares Kissen mitbringen. Unabhängig davon sollten Sie über die Ernährung nachdenken. Eine Versorgung mit sauberem Trinkwasser sollte immer griffbereit sein. Sie können auch im Speisewagen essen. Als Snacks können Sie frisches Obst und Gemüse, Cracker und Nüsse mitnehmen. Es ist auch für eine schwangere Frau nützlich, eine kleine Reiseapotheke in ihrer Handtasche zu haben, es ist sinnvoll, ihre Zusammensetzung mit dem beobachtenden Geburtshelfer-Gynäkologen zu besprechen.
Tipps für sicheres Bahnfahren
Es ist sinnvoll, schon im Vorfeld über die Gest altung der Freizeit im Zug nachzudenken. Die beste Freundin einer allein reisenden werdenden Mutter kann ein interessantes Buch, eine Zeitschrift oder ein Player sein. In guter Gesellschaft vergeht die Zeit meist unbemerkt, aber wenn der Weg lang ist, können Sie ein paar kompakte Gesellschaftsspiele mitnehmen. Machen Sie es sich auf Ihrem Sitz bequem. Es ist sinnvoller, sich hinzulegen und mit den Beinen höher als den Kopf zu schlafen. Fragen Sie gegebenenfalls den Schaffner nach einem zusätzlichen Kissen und/oder einer Decke.
Habe keine Angst davor, Fremde um Hilfe zu bitten. Sicher gibt es in Ihrem Umfeld jemanden, der mit dem Gepäck helfen kann oder eine Person, die bereit ist, bei kühlem Wetter das Fenster zu schließen. Schwangere können mit der Bahn fahren, Sie müssen nur mindestens sparenminimale körperliche Aktivität. Ab und zu kann man einfach um das Auto herumgehen, aber vergiss nicht, dich am Geländer festzuh alten! Fernzüge h alten oft für 10-20 Minuten an großen Bahnhöfen. Während solcher Stopps können Sie sich gut aufwärmen, indem Sie einfach den Bahnsteig entlang gehen.
Vorteile des Bahnreisens
Zug wird oft als das sicherste Verkehrsmittel bezeichnet. Besonders angenehm ist, dass die Kosten für Zugtickets in der Regel viel niedriger sind als die Angebote von Fluggesellschaften mit der gleichen Strecke. Aus diesem Grund fragen sich immer mehr Frauen, ob Schwangere mit der Bahn fahren können. Tatsächlich erlauben die meisten Ärzte ihren Schützlingen Bahnreisen, wenn keine ausgeprägten Kontraindikationen vorliegen. Die Zugfahrt dauert länger als der Flug - das ist der einzige Nachteil dieser Option. Gleichzeitig hat das Reisen mit der Bahn viele Vorteile.
Der Zug bietet bequem Platz. Während der Zugfahrt können die Fahrgäste um die Waggons herumgehen, die Toiletten benutzen und essen. Für Frauen in einer interessanten Position kann der Zug als sicherer angesehen werden, da er bei unvorhergesehenen Situationen und einer starken Verschlechterung des Wohlbefindens an jeder Station aussteigen kann.
Flugreisen scheinen für viele eine der bequemsten Reisemöglichkeiten zu sein. Tatsächlich verspäten sich die Abflüge von Passagierflugzeugen und Flüge mit Umsteigen können für die werdende Mutter sogar zur Qual werden. Züge sind in dieser Hinsicht viel zuverlässiger. Bahnhöfe sind in der Regel günstig gelegen, der Check-in für Passagiere dauert nur wenige Minuten und Züge haben nur in unvorhergesehenen Situationen Verspätung. Mit der richtigen Vorbereitung und dem Wohlbefinden der werdenden Mutter wird die Reise mit der Bahn gut verlaufen und nur positive Emotionen bringen. Jetzt kennen Sie die Antwort auf die Frage, ob Schwangere mit dem Zug reisen können oder besser eine andere Möglichkeit wählen. Es bleibt nur noch, den Beobachtungsspezialisten zu konsultieren und Tickets zu kaufen.
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