Ist es möglich, während der Schwangerschaft akut zu werden: Nutzen oder Schaden, Ernährungsberatung

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:41

Scharf in der Schwangerschaft oder auch lecker. Aus dem Artikel erfahren Sie, wie schwierig es ist, Ihre gastronomischen Gewohnheiten aufzugeben, während Sie ein Kind tragen. Mal sehen: was mehr, Schaden oder Nutzen, von scharfem Essen in dieser Zeit ist. Wie soll sich die werdende Mutter in dieser entscheidenden Zeit ernähren? Wie kocht man lecker und gesund?

Die Schwangerschaft ist eine sehr interessante, verantwortungsvolle und gleichzeitig gefährliche Zeit

In dieser Zeit gibt es so viele Einschränkungen, aber was, wenn die werdende Mutter plötzlich etwas Scharfes wollte? Ist es möglich oder noch unmöglich? Wird es dem Kind schaden? Lassen Sie uns dieses Problem gemeinsam untersuchen und alle Vor- und Nachteile abwägen.

Wozu Gewürze?

Das wichtigste Plus der Lust auf scharfes Essen ist das Hungergefühl. Viele Frauen in einer interessanten Position leiden unter Übelkeit und Appetitlosigkeit, und scharfes Essen während der Schwangerschaft hilft, den Appetit zu steigern und den Speichelfluss zu steigern. Zum Beispiel enthält Anisätherische Öle, die eine hervorragende Darmfunktion fördern. Absolut jeder kennt die Vorteile von Knoblauch und Ingwer, sie sind ausgezeichnete antivirale Mittel, steigern den Appetit mit einem Knall und reduzieren Übelkeit mit früher Toxikose. Nun, Paprika ist der stärkste Schutz und die beste Hilfe vor allen Infektionen! Und sie helfen, Blut zu gerinnen und das Skelett zu stärken, und sie wissen, wie man Krebszellen bekämpft. Und wenn Sie in den letzten Stadien der Schwangerschaft wirklich etwas Scharfes wollen, essen Sie Curry. Zu allen Arten von Lebensmitteln hinzufügen, besonders wenn Zucker hoch ist. Curry hilft sehr bei einem prädiabetischen Zustand – es entfernt Überschuss aus dem Körper.

Schädlich scharfes Essen in der Schwangerschaft: Wahrheit oder Spekulation?

Alles ist in Ordnung, aber natürlich in Maßen. Wann kann während der Schwangerschaft akut werden? Wenn zum Beispiel eine schwangere Frau einen Uterustonus hat, eine Fehlgeburt droht, dann muss sie natürlich auf ihre Essenspräferenzen achten. Wenn Sie in der Schwangerschaft scharf essen möchten – beschränken Sie sich auf eine Prise Curry-Gewürz zu Ihrer Suppe oder Ihrem Salat. Ein paar Mal pro Woche reicht aus - Sie wollen sich und Ihrem Baby nicht schaden. Wenn eine schwangere Frau von Schwellungen gequält wird, die Nieren ihre Arbeit nicht gut machen, müssen Sie die Menge an Salz und Pfeffer begrenzen. Pfeffer hat die Fähigkeit, Durst zu verursachen, und je mehr eine schwangere Frau trinkt, desto schwieriger ist es für die Nieren, mit überschüssiger Flüssigkeit fertig zu werden. Wenn Sie mit dieser Würze zu weit gehen, werden Sie morgens mit geschwollenen Augenlidern und Knöcheln aufwachen. Wenn Sie während der Schwangerschaft akut wollen, die werdende Mutter aber unter Gebärmutterkrämpfen (Tonus) leidet, dann kann ihr Ingwer helfen. Aber würzen Sie es nicht mit allen möglichen Speisen und Getränken - manchmalDie Indikationen sind so, dass der Tonus ohne Medikamente nicht entfernt werden kann und keine Menge Ingwer hilft.

Spiced Drinks in der Schwangerschaft

Es gibt Getränke, die gleichzeitig den Durst und die Lust auf Pfeffer stillen. Erwägen Sie mehrere Optionen.

1. Kaffee mit Pfeffer. Mahlen Sie frisch geröstete Kaffeebohnen, gießen Sie sie in eine Cezve, fügen Sie Wasser hinzu und setzen Sie sie in Brand. Sobald der Kaffee kocht, schnell abdrehen, gemahlenen schwarzen Pfeffer auf eine Messerspitze und Vanillezucker geben. Der Geschmack und Geruch sind exklusiv, unbeschreiblich. Sie können ein paar Mal pro Woche trinken, ohne die Gesundheit zu schädigen.
2. Kaffee mit Kardamom. Kardamom ist sehr reich an Vitamin B, Eisen und Phosphor, er verbessert die Stimmung, gibt Energie und entfernt überschüssiges Koffein - das ist nur gut für Schwangere. Wenn Sie während der Schwangerschaft etwas Scharfes wollen, ist das Rezept einfach: Mahlen Sie die Körner, geben Sie sie in einen Türken und gießen Sie Wasser darüber. Kardamom auf die Spitze eines Teelöffels geben und anzünden.
3. Zimt-Kefir. Wenn Sie nichts essen möchten - ein tolles Getränk. Zimt verleiht Aroma und eine angenehme würzige Bitterkeit. Eine Prise Zimt in ein Glas Joghurt – und fertig ist ein leckeres Getränk für die Schwangere.

Ist es möglich, in der Spätschwangerschaft akut zu werden? Die Antwort ist mehrdeutig, es muss individuell entschieden werden. Wenn Akut während der Schwangerschaft für Sie kontraindiziert ist, trinken Sie diese Getränke. Dies ist eine großartige Alternative zu Essiggurken und geräucherter Wurst.

Gesunde Leckereien "mit einem Augenzwinkern"

Passiert während der SchwangerschaftPhasen unersättlichen Hungers. Und meistens wollen Sie weit von den nützlichsten Produkten entfernt sein. Was zu tun ist? Es gibt einen Ausgang! Machen wir uns mit Gewürzen etwas vor, fügen sie gesunden Speisen hinzu und genießen den würzigen Geschmack.

Meerescocktail-Gourmet. Meeresfrüchte selbst sind während der Schwangerschaft sehr nützlich, und wenn Sie beim Kochen die "richtigen" Gewürze hinzufügen, wird auch der Geschmack unvergesslich. Wir brauchen:

• 0,5 kg Garnelen, die gleiche Menge Tintenfisch und Muscheln;
• 1 Glas Wasser;
• 1 weiße Zwiebel;
• 1 EL Olivenöl;
• Meeresfrüchtegewürze: Fenchel, Minze und 1 Zitrone.

Meeresfrüchte in leicht gesalzenem Wasser 5 Minuten kochen, Garnelen schälen. Das Öl in einer Bratpfanne mit schwerem Boden erhitzen und die in Halbringe vorgehackte Zwiebel hineingeben. Zitronensaft an derselben Stelle auspressen und Meeresrohlinge platzieren. Wasser hinzufügen, 10 Minuten köcheln lassen. Fügen Sie Gewürze in letzter Minute hinzu, bevor Sie das Gerät aussch alten. Der Cocktail ist sowohl heiß als auch k alt gut.

Topfen-Knoblauch-Paste. Dieses Gericht ist ein tolles Beispiel dafür, wie einfach es ist, gesund und lecker zu kombinieren. Köstliche Nudeln werden nicht nur einer schwangeren Frau gefallen, sondern auch dem Rest des Haush alts.

• gemahlener schwarzer Pfeffer - nach Ihrem Geschmack;
• 250 Gramm fettarmer hausgemachter Hüttenkäse;
• Meersalz (fein gemahlen) - eine Prise;
• frischer Dill - ganz nach Ihrem Geschmack;
• zwei Knoblauchzehen;
• zwei Esslöffel saure Sahne.

Alle Zutaten kleinschneiden, mit einem Mixer schlagen und verteilen. VerbreitenSie können Toast, Fladenbrot, Pfannkuchen verwenden - köstlich in jeder Aufführung.

Obstsalat mit Zimt. Gönnen Sie sich am Wochenende ein Dessert. Das Rezept ist einfach:

• ein Apfel deiner Lieblingssorte;
• eine Banane;
• eine Kiwi;
• Tasse Vanilleeis;
• Zimt nach Geschmack.

Obst in kleine Würfel schneiden, mit Eis vermischen und mit Zimt bestreuen.

Gewürze sind auch Medizin

Scharfe Gewürze sind nicht nur lecker, sondern auch gesund (in angemessenen Mengen, besonders für Damen in Position). Bei Angstanfällen und Schlaflosigkeit ist Fenchel sehr hilfreich. In Muskatnuss enth altene Substanzen nähren die Zellen des Gehirns, des Blutes und der Fortpflanzungsorgane. Schwarzer Pfeffer erhöht die Durchblutung und verringert dadurch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ingwer enthält viele Aminosäuren, verdünnt das Blut, dadurch wird das Gehirn noch besser mit Sauerstoff versorgt, die Funktionen der Sinne, des Intellekts und der Wahrnehmung werden aktiviert. Kurkuma ist ein natürliches Antibiotikum, in Form von Masken und Salben hilft es bei Ekzemen und Furunkulose. Und der Nelkenduft am Abend hilft der werdenden Mutter, sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen.

Also kann man während der Schwangerschaft scharf werden? Kommen wir zum Schluss

Einige werden sagen: "Wenn es in deinen Mund kommt, dann wird es nützlich sein", aber eine Schwangerschaft ist nicht der Fall! Wie die alte Weisheit sagt: "Alles ist gut in Maßen." Dies gilt insbesondere für Frauen in einer interessanten Position - sie sind nicht nur für ihre Gesundheit verantwortlich, sondern auch fürdie Gesundheit des Kindes. Gewürze, scharfe Speisen sind auch während der Schwangerschaft nützlich, jedoch in streng begrenzten Mengen, ohne Leidenschaft, in minimalen Portionen. Befolgen Sie die Ratschläge, denken Sie mit Ihrem Kopf, hören Sie auf Ihren Körper - und Sie und Ihre Kinder werden glücklich sein!