2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:19
Wie kann sich ein Komplex von Morgengymnastik in der Gruppe der Älteren von einem Komplex für Kleinkinder unterscheiden? Das sind Kinder an der Schwelle zum Schulleben, erwachsene Kindergartenkinder. Hier ist ein anderer Ansatz zur Demonstration der Übungen. Es überwiegt die verbale Erklärung, nicht die Demonstration von Bewegungen. Statt detaillierter Erklärungen werden echte Befehle für Erwachsene ausgesprochen.
Übungssatz für die Morgengymnastik: Die wichtigsten Punkte sind gespeichert
Natürlich nehmen die Komplexität der Aufgaben und die Dauer ihrer Umsetzung zu. Spielmomente sind gefragt, sie werden von älteren Schülern gut wahrgenommen, aber mit dem Spiel steigt auch die Ernsthaftigkeit. Darüber hinaus kann der Lehrer die Übung mit der Zweckmäßigkeit ihrer korrekten Durchführung motivieren, Kinder darauf aufmerksam machen, auf welche Organe sie sich positiv auswirkt. Einige Kinder im Vorschul alter sind durchaus in der Lage zu führen, sie können komplexe Bewegungen präzise zeigen.
Sport löst Gesundheitsprobleme
Sie wird nicht nur dem Kind helfenschnell aufwachen, emotionale Stimmung steigern. "Intelligente" Übungen wirken sich richtig auf die inneren Organe aus, aktivieren den Stoffwechsel des Körpers einer kleinen Person, indem sie die Muskeln stärken.
Der Komplex der Morgengymnastik in der Seniorengruppe wird oft von einem Sportlehrer durchgeführt. Er weiß, welche vorbeugenden Übungen bei Skoliose, Plattfüßen oder zur Stärkung des Nervensystems für diese Kinder geeignet sind.
Der Komplex der Morgengymnastik in der Mittelgruppe gleicht oft einem Spiel
Kampfübungen zu Beginn des Tages können abwechslungsreich gest altet werden: Insekten imitieren oder mit einem fröhlichen Gesang begleiten. Zum Beispiel dieses hier:
"Stämmige Kinder, Tapfere Jungs, Remote Fellows gingen zum Sport…"Fünf bis sieben Minuten zu Fuß in einem Sp alte einzeln oder zu zweit, auf Fersen oder Zehenspitzen mit tänzerischen Elementen (Hände an den Seiten und mit einem Stampfen) zu fröhlicher Musikbegleitung lösen sie mehrere Probleme auf einmal.
Bewältigt perfekt kleinere Verletzungen des H altungskomplexes der Morgengymnastik
In der Seniorengruppe sowie in der Mittelgruppe ist es sinnvoll, Übungen an der frischen Luft durchzuführen.
- Den Kopf nach links und rechts, hin und her drehen, nicht zu stark neigen. Kreisbewegungen: „mit dem Kopf die Sonne zeichnen.“
- Schultern hoch und runter, Rücken gerade: „mit den Schultern Luftballons zeichnen.“
- Combine-bringen Sie die Schulterblätter.
- Torsoneigung: "zeichne einen großen Kreis".
- RuckenHände ohne Drehung und mit Körperdrehung.
- Kreisbewegungen des Beckens in die eine und andere Richtung.
- Kniebeugen, h alte deine Fersen vom Boden fern.
- Springen: Beine zusammen, auseinander, überkreuzen. Wer es will: „Wir freuen uns über das Gezeichnete.“
Diese einfachen Übungen können variiert werden, interessant zu schlagen mit Bällen, Springseilen, Brettern, Puppen und Autos. Im Fitnessstudio gibt es viele Möglichkeiten für Übungen in Rücken- und/oder Bauchlage.
Es ist sehr wichtig, die Bauchmuskeln im Alter von 5-7 Jahren zu stärken
Nützliches Training des Zwerchfells, der Zwischenrippenmuskulatur und der Bauchmuskulatur, die Bildung rationaler Atemfähigkeiten. Im Verlauf alltäglicher Aktivitäten entwickeln sich Reaktionsgeschwindigkeit, Bewegungskoordination und Aufmerksamkeit. Hier ist eine bei weitem nicht vollständige Liste der Vorteile, die der Komplex der Morgengymnastik mit sich bringt. In der älteren Gruppe der vorschulischen Bildungseinrichtungen sind Ausdauer und eine gute räumliche Orientierung wichtig. Nur 6-12 Minuten jeden Morgen und nicht mehr als fünf verschiedene Übungen. Damit den Kindern nicht langweilig wird, wechseln erfahrene Pädagogen bis zu 10 Mal im Jahr den Übungssatz. Die empfohlene Dauer eines Laufs beträgt 30 Sekunden. Das sollten auch Eltern von Kindern wissen, die nicht in den Kindergarten gehen.
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