Starker Stress in der Schwangerschaft: Folgen für das Baby

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-17 20:37

Forschungsergebnissen zufolge ist bewiesen, dass starker Stress während der Schwangerschaft schwere Spuren beim ungeborenen Kind hinterlassen kann. Frauen, die sich in dieser Zeit ständig in einem angespannten Zustand befanden, bekamen häufiger Babys mit irgendwelchen Defekten.

Was ist Stress?

Heute diagnostizieren sich Menschen oft selbst, ohne dieses oder jenes Konzept überhaupt vollständig zu verstehen. Aber Sie können sich nicht selbst behandeln. Im allgemeinen Sprachgebrauch wird „Stress“als negativer Spannungszustand interpretiert.

In der Medizin bezeichnet dieser Begriff eine unspezifische Reaktion des Körpers oder ein Anpassungssyndrom, das sich unter dem Einfluss übermäßiger oder neuer Einflüsse (z. B. emotionaler oder körperlicher Belastung) entwickelt. Es gibt verschiedene Arten von Stress:

• Emotionaler Stress. Psychoemotionale Erregung einer Person in verschiedenen Lebenssituationen, wenn die Erfüllung sozialer und biologischer Bedürfnisse für längere Zeit ausbleibt.
• Eustress, der durch eine positive Stimmung verursacht wird.
• Psychischer Stress. Durch den Einfluss extremer Umstände entsteht ein Gefühl übermäßiger psychischer Belastung und Disharmonie im Sozialverh alten.
• Not. Es erscheint mit der periodischen Auswirkung einer ungünstigen Situation oder eines tiefen Schocks. Es ist das Schwierigste und Gefährlichste, weil der Körper alleine damit nicht fertig wird.

Wie Sie sehen können, ist das Verständnis dessen, was Stress in unserer üblichen und medizinischen Bedeutung ist, wie folgt: Ein stressiger Zustand wird als die übliche nervöse Erregung oder emotionale Erfahrung angesehen, die Menschen mit übermäßiger Emotionalität innewohnt.

Erkennung

Stress während der Schwangerschaft hat seine eigenen spezifischen Symptome und Anzeichen, die allen Menschen gemeinsam sind und die für Mädchen in der Situation spezifisch sind. Im letzteren Fall kann es schwierig sein, den Spannungszustand zu bestimmen, da die Vorzeichen von beiden manchmal zusammenlaufen. Unterteilen Sie Anzeichen in physische und verh altensbezogene.

Zu den körperlichen Symptomen gehören:

• plötzlicher Gewichtsverlust (mit Ausnahme von morgendlicher Übelkeit);
• häufige Kopfschmerzen und Druckabfall als Zeichen von Stress;
• Rötung, Juckreiz und Hautausschlag, Analyse zeigt keine Krankheiten;
• Panikattacken mit erhöhter Herzfrequenz;
• Muskeltonus (im Endstadium kann davon eine Frühgeburt ausgehen);
• Magenkontraktionen, teilweise begleitet von Erbrechen (Unterschied zur Toxikose in Häufigkeit und Beherrschbarkeit);
• Schlaflosigkeit;
• Atembeschwerden;
• Druckabfall.

Zu den Verh altensmerkmalen gehören:

• Reizbarkeit, nicht die leichte Reizbarkeit, die alle schwangeren Mädchen begleiten, sondern häufige "Explosionen";
• depressiver Zustand, auch hier kann es zu unterschiedlichen Konzepten kommen, aber es ist besser, sich an einen Psychologen zu wenden, der Ihnen hilft;
• exzessive Tränen, denken Sie daran, dass Weinen ohne Grund kein gutes Zeichen ist;
• Konzentrationsstörungen oder Selbstmordgedanken.

Wenn Sie diese Symptome bei sich bemerken, versuchen Sie, die jüngsten Ereignisse und Ihren Zustand vor und nach dieser Situation zu analysieren.

Nachdenken über Baby

Frauen, die während der Schwangerschaft ständigem Stress ausgesetzt sind, setzen das Kind dem Einfluss von Stresshormonen - Kortison - aus. Durch Stress kann eine Frau den Appetit verlieren und auch eine Mangelernährung oder daraus resultierende Giftstoffe wirken sich negativ auf die Entwicklung des Babys aus. Kortison erhöht den Blutzucker und reduziert die Sauerstoffversorgung der Zellen. Zusammen können diese beiden Aspekte zu angeborenen Krankheiten führen.

Passivität, Eigeninitiative, Hyperaktivität, Konzentrationsschwierigkeiten, mangelnde Selbstbeherrschung – dazu kann starker Stress in der Schwangerschaft führen. Ein solches Kind benötigt eher eine Behandlung mit Antidepressiva. Darüber hinaus kann das Kind aufgrund ständiger Stresssituationen eine Asymmetrie der Finger, Beine, Ohren, Augen oder des Unterleibs habenIQ.

Einfluss auf Jungen und Mädchen

Mädchen, die ein Baby erwarten, müssen mit unterschiedlichen Folgen von starkem Stress während der Schwangerschaft rechnen:

• Beim Warten auf ein Mädchen wirken sich erhöhte Müdigkeit, ungesunder Schlaf auf die hohe Nervosität der Mutter aus. Und genau diese Nervosität kann zu einer Frühgeburt führen und dazu führen, dass der „erste Schrei“des Mädchens ausbleibt.
• Während der Erwartung eines Jungen kann Mamas instabiler emotionaler Zustand auch zu vorzeitigen Wehen führen und die Wahrscheinlichkeit einer Nabelschnurverwicklung erhöhen.

Babys haben Probleme

Ein unter starkem Stress zu früh geborenes Baby ist einem höheren Risiko von Atemwegserkrankungen, Erblindung und Entwicklungsverzögerung ausgesetzt. Schlafprobleme in der frühen Kindheit und im Säuglings alter, einer Hochrisikogruppe, sind alles Probleme, die Kindern von Müttern innewohnen, die sich in einem depressiven Zustand befinden. Psychisches Wohlbefinden und gesunder Schlaf sind die beste Vorbeugung gegen Probleme. Vom Schlaf hängen gute Laune, der Zustand des Herz-Kreislauf- und Immunsystems sowie der Stoffwechsel ab.

Mehrere Möglichkeiten zu kämpfen

Die Auswirkungen von Stress während der Schwangerschaft können schlimm sein. Im Idealfall natürlich während der gesamten Schwangerschaft von Stress und tiefen emotionalen Erfahrungen fern bleiben. Aber das ist im wirklichen Leben unwahrscheinlich. Im Falle einer unerwarteten Stresssituation müssen Sie wissen, wie Sie damit umgehen.

1. PhysischÜbungen. Sport hilft bei der Überwindung von nervösem Stress, wirkt sich auf die Verbesserung des gesamten Körpers aus, verleiht Lebhaftigkeit und Energie, verbessert die Stimmung und eine hervorragende Form. Aber die Hauptsache ist, sich daran zu erinnern, dass körperliche Aktivität während der Schwangerschaft nicht von einem Arzt kontraindiziert werden sollte. Hier ist die minimale und harmlose Belastung für Mädchen in Position: Gehen oder langsames Gehen auf dem Simulator, Schwimmen, Wassergymnastik oder Unterricht auf dem Stepper.
2. Schwangerschaftsberater. Wer ist das? Dies ist eine Frau, die bereits entbunden hat oder deren Geburtsdauer ein paar Monate länger ist als Ihre. Besonders zum ersten Mal ist ein Mädchen sehr besorgt über Situationen, die es nicht versteht, was während der Schwangerschaft großen Stress verursacht, weil nicht klar ist, ob das, was passiert, normal ist oder nicht. Und wenn Sie sich an eine erfahrene Frau wenden können, die diese schwierige Zeit durchgemacht hat, wird dies die Aufregung erheblich verringern.
3. Meditation. Basierend auf Expertenforschung reduziert Meditation die negativen Auswirkungen von Stress, Schmerzen, Blutdruck und Herzfrequenz erheblich und verbessert den Schlaf. Bevor Sie mit der Meditation beginnen, finden Sie eine bequeme Position, stellen Sie einen Timer auf 5 Minuten, legen Sie Ihre Hände auf Ihren Bauch, schließen Sie Ihre Augen, konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, bis die Zeit abgelaufen ist. Dies ist natürlich die vereinfachte Version.
4. Die schwerwiegenden Auswirkungen von starkem Stress während der Schwangerschaft können durch das Üben von Entspannungsatmung verhindert werden. Sie müssen dies jedoch regelmäßig tun, nur in diesem Fall wird ein Ergebnis angezeigt. Wie es gemacht wird? Wir legen unsere Hände auf den Bauch und atmen, sagen wir „Bauch“, und spüren die Bewegungen der Hand mitBauch. Mit der Zeit verbessern, vor dem Ausatmen pausieren.
5. Massage. Dieses wohltuende Verfahren hilft bei Rückenschmerzen, Wadenkrämpfen, Kopfschmerzen und anderen Beschwerden schwangerer Frauen.

Wie Sie sehen können, sind die Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, ganz einfach, und die Wirkung davon ist erstaunlich: Sie beruhigen nicht nur das Nervensystem, sondern heilen auch den Körper und lösen Spannungen im ganzen Körper.

Gründe

Belastungen des Nervensystems können aus verschiedenen Gründen auftreten. Hier spielt die Marke die Hauptrolle, die für ein Mädchen als Norm gilt. Dem psychischen Zustand wird im Moment große Bedeutung beigemessen. Denn auch die schlechteste gute Laune wird um ein Vielfaches leichter hingenommen. Hier sind die häufigsten Ursachen für Stress während der Schwangerschaft:

• Angst vor der Geburt. Die häufigste Angst. Begrenztes Wissen in diesem Bereich und angeheizt durch Gerüchte über die unerträglichen Schmerzen dieses Prozesses und nicht weniger Gefahr.
• Erfahrung über Position. Jeder hat Angst vor einer Fehlgeburt. Auch bei der geplanten Geburt eines Kindes braucht es eine gewisse Zeit, um sich an die Vorstellung einer neuen Rolle zu gewöhnen. Dafür hat die Frau aber 9 Monate Zeit.
• Lautstärke erhöhen. Ja, ja, alle Mädchen haben Angst vor zusätzlichen Pfunden als Folge von Attraktivitätsverlust. Hier müssen wir daran denken, dass das Formular in Ordnung gebracht werden kann.
• Haush alts- und Familienprobleme. Es ist schwer, sich dagegen zu versichern, aber Sie müssen auf Sorgen über das Hinzufügen von Schäden vorbereitet seinFamilie. Das trifft sehr zu, wenn es das erste Kind ist.
• Unruhe bei der Arbeit. Leider muss eine Frau in Position bis zur 30. Woche als vollwertiges Teammitglied mit allen Problemen und Sorgen arbeiten.
• Erlebnis für das Kind. Erstes Trimester - Angst vor Fehlgeburt, zweites - fötale Aktivität, drittes - Frühgeburt.

Alle oben genannten Anzeichen sind ein wesentlicher Bestandteil einer Schwangerschaft. Aber trotz allem ist dies eine großartige Zeit, und die Zeit der Mutterschaft ist sogar noch wunderbarer.

Verpasste Schwangerschaft

Es gibt keine zuverlässigen Informationen darüber, dass selbst die stärkste Belastung für den Körper während der Schwangerschaft zu einem fötalen Verblassen führt. Im Allgemeinen wurde dieses Phänomen nicht vollständig untersucht. Zu den Hauptursachen für Fehlgeburten zählen Experten genetische, Autoimmun- oder gynäkologische Erkrankungen bei Frauen. Aber unter einigen Ärzten gibt es immer noch die Meinung, dass Stress das negative Ergebnis für das Kind beeinflusst.

Problem lösen

Du musst die spezifische Ursache von Stress verstehen und versuchen, ihn zu beseitigen. Das Lösen des Problems in dieser Situation führt zu Zufriedenheit und Stimmungsaufhellung. Wenn negative Emotionen durch Ängste verursacht werden, müssen Sie die Unwissenheit, aufgrund derer Ängste entstehen, schnell ausgleichen. Schließlich ist das Unbekannte beängstigend. Bis heute wurden viele Programme und Trainings für werdende Mütter entwickelt, in denen sie anschaulich erklären, wie sich der Körper in dieser Zeit verändert, und Ratschläge geben, wie die Beschwerden so weit wie möglich gelindert werden können. Wartezeit auf Babyvöllig natürlich, also sollte es nicht viel Unbehagen verursachen. Bei Unsicherheit und etwas Chaos im Kopf wäre es die richtige Entscheidung, sich an einen Psychologen zu wenden.

Nerven unter Kontrolle

Im zweiten Trimester wird das Mädchen glücklicher: Toxikose, Hormonboom und die ersten Tests sind bereits abgeschlossen, genau die Zeit, um ihren neuen Status zu genießen. Im zweiten Trimester sind Belastungen während der Schwangerschaft in der Regel nicht von der Frau abhängig, starke Erschütterungen und kleine Erlebnisse haben hier einen großen Einfluss. In dieser Zeit findet die Bildung und Entwicklung des Kindes bzw. seiner Organe statt, und Verletzungen haben den größten Schaden. Dies wird natürlich keine besonderen Mutationen verursachen, aber es wird negative Folgen haben:

• Durch Funktionsstörungen des uteroplazentaren Blutflusses kann das Kind Nährstoffe und Sauerstoff nicht in vollem Umfang aufnehmen.
• Hypertonus der Gebärmutter: Bis zur 22. Woche kann es zu einer ausbleibenden Schwangerschaft kommen, danach kann es zu einer Frühgeburt eines Frühgeborenen kommen.
• Nach der Geburt neigt ein Kind, das während der Entwicklung im Mutterleib unter ständigem Stress stand, zu stressigeren Situationen, da sie für ihn normal sind.

Wenn Sie immer noch nervös werden mussten, fragen Sie einen Arzt nach einem Rezept für leichte Beruhigungsmittel. Es ist besser, rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen, um Konsequenzen zu vermeiden.

Erstes Trimester

Stress in der Frühschwangerschaft ist alles oder nichts. Obst gutvor körperlichen Verletzungen geschützt, da die geringe Größe der Gebärmutter im Beckenbereich verborgen ist. Und es gibt keinen Grund, sich Sorgen um den uteroplazentaren Blutfluss zu machen. Aber wenn Sie es aus einem anderen Blickwinkel betrachten, dann werden alle Organe und Systeme des sich entwickelnden Fötus gerade erst gebildet, sodass selbst die kleinsten Verletzungen zu einer Unterbrechung der Entwicklung und zum Tod des Fötus führen können.

Wie sich Stress während der Schwangerschaft auf das Baby auswirkt, ist bereits klar, aber wie wirkt er sich auf die Mutter aus? Ein nervöser Zustand während dieser Zeit kann bei einer Frau zu einer schweren Toxikose führen. Aufgrund der Erfahrung kann leichte Übelkeit am Morgen sehr schwer werden und das rund um die Uhr.

Gesunde Ernährung

Die gute Laune eines schwangeren Mädchens kann vom Fehlen unangenehmer Empfindungen von Sodbrennen und Toxikose abhängen. Um diese Reizstoffe zu vermeiden, müssen Sie Ihre Ernährung kontrollieren. Und Aussagen darüber, dass man konsumieren kann, was man will, sind falsch, denn nicht immer will eine Schwangere gesunde Produkte.

Kalorien

Die Folgen von Stress während der Schwangerschaft können für ein Baby schwerwiegend sein, daher sind die kleinsten Details, sogar die Anzahl der verbrauchten Kalorien, wichtig, um ihn zu vermeiden. Bis 14-15 Wochen sollten Sie Ihre übliche Ernährung nicht ändern, 16-28 müssen Sie 25-30 kcal pro kg Gewicht zu sich nehmen, dann 29-35 kcal pro kg Gewicht. Gleichzeitig wird davon abgeraten, süße, stärkeh altige Lebensmittel oder Fast Food zu essen.